如何克服自身的懒惰？ - 简书
如何克服自身的懒惰？
“人之初，性本懒”，懒惰是人的天性，我们每个人在生活中多多少少都有会懒惰的时刻，拖延也让我们总是把事情没按时完成。因为懒和拖延，导致生活中的各种怠慢，为此我们常常会感到特别的心烦，很浮躁，有时候也会时常痛恨自己为什么不能勤奋一些。在你准备要做一件事然后又会拖延的时候，你有没有觉得自己不太受自己控制。主宰着我们日常行为的并不是我们的主观意识，而是大脑在控制着我们的行为。人的右脑里潜藏着我们行为的潜意识，平时它并不受我们控制，而是像电脑程序一样控制着我们。如果把我们的头脑比喻成是一台计算机，那么行为习惯就是我们脑海中的应用程式，影响着我们每天的生活。比如懒惰，就像是一个恶意软件，经常有意无意的影响着你的工作。我们很多人都有过戒坏习惯的经历。比如有些人戒烟、戒赌什么的，可是不管怎么戒，也没有什么效果，没过几天老毛病又犯了。那是因为你暂时的隐忍把恶习暂时压制住了，但当你一放松的时候，恶习又会出来活动了，这时候老毛病自然就又犯了。戒掉一个坏习惯很难，仅仅是光靠意志力还是很难把它戒除的，那么，我们应该如何把恶习祛除呢？在前面我已经说过，人的坏习惯就像是安装在我们大脑里的一个个恶意软件，偶尔会对我们使出各种流氓行为，消耗大脑内存。要想永远都不受它们的影响，就必须把它们连根从我们脑海中拔去，把它们都给卸载掉，这样才会感觉到浑身轻松，做什么都不拖沓。安东尼罗宾说过，人的每一个人行为习惯在我们的脑海里都会有相应的神经链，这些神经链是从我们形成一种新的行为习惯时就开始形成，并且随着我们的习惯越来越频繁，神经链就越结得又粗又密，最后在脑中形成一张“神经网”。相对于电脑的软件，人脑的行为习惯都在影响并改变脑部硬件。正是习惯改变了脑部里的“硬件”，才会导致坏习惯很难改掉。要想彻底完全的改掉，只有用新的行为习惯去替代。比如一个沉迷网游的人，你让他一下子改掉几乎是不可能的，不让他玩游戏相当于要了他的半条命。要想让他改掉这个恶习，除非他自己愿意，用别的习惯来替代掉原本沉迷网游的不良习惯。不然需要具备很强的意志力，才有一丝戒掉的可能性。最好的方法就是用新的习惯去替换，当你养成一个新习惯时，这个新习惯便会在脑部结成新的“神经网络”，而原来的坏习惯神经链，只要你长时间不去触碰它们，它们便会随着时间的流逝而逐渐退化，直到最后消失，就这样一个坏习惯不知不觉就戒掉了。我原本是一个整天沉迷于游戏中的人，正是因为游戏，使我越来越懒惰，也变得越来越堕落。生活是好像除了游戏其他就都没有什么意义，我常常沉浸在《使命召唤》《战地》这些游戏里，花费了数千小时的时间。现在回想起来，真有些后悔，几千个小时，如果是用在学习上或者工作上，那可是一笔不少的财富。花费几千小时去学习一门新技能，完全可以达到专家级的水平。后来我之所以戒掉了沉迷游戏的坏习惯，也是因为读了不少书，感悟颇多。不久便靠读书改变了自己原本的坏毛病。现在已经很少有通宵达旦玩游戏的情况出现了，更多的时间我都是花在工作和学习上了。游戏虽然偶尔也会玩，但已不再像当初的那么沉迷。我现在感觉得到，在我脑海中形成的关于游戏的神经网络已经渐渐消退，相反形成的好习惯的神经链日益茁壮。在平时，我们都是受大脑潜意识控制着，但是有时候往往都是我们的主观意识在影响着潜意识行为，所以，管好你的主观意识，才能使你的潜意识系统变得优良。一个经常对着镜子微笑，对朋友微笑的人，他（她）的潜意识是会日渐一日的受到影响的，生活工作也必然积极。文章最后，我想说的是，千万要控制好自己的大脑，时常让自己的主观意识变得积极起来。心态不管是好与坏都会影响着你的潜意识，身边的人和环境也在日益影响着你的潜意识，那是一种潜移默化的影响，无声无息。常和优秀的人在一起，你必然变得优秀。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
如何克服懒惰 ------培养毅力 克服惰性
意志的坚持性指在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底。具有良好的坚持性品质的人能够...
惰性实在是很不容易克服的一件东西哦!而那些勤奋的人，都是一些意志的力量在推动他的。
可以说意志是克服惰性的一种力量，而这意志的形成，是要靠一个...
你这个问题不好，其实，懒惰、自私就是认得本性，道德要我们自我强迫而已，其实我们从未变过，只是慢慢暴露本性
答: 我妈生我的时候整整十个月,我也好谈定哦,哈哈
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怎样克服懒惰心理
健康咨询描述：
在制定计划后，总会不想做，但是又知道自己很不好，应该坚持，但是总会找一系列理由来推托，不想做事又感觉很无聊，我很憎恨这样的自己，但是该怎么做，这种懒惰情绪该怎样克服请各位专家建议好吗？
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擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
帮助网友：3097称赞：31
&&&&&&病情分析：&&&&&&懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。
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