我一回到家心情就不好，然后会很压抑，怎么办？_抑郁吧_百度贴吧
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我一回到家心情就不好，然后会很压抑，怎么办？
我受不了我的家庭环境。穷就算了，整天都是吵吵骂骂，勾心斗角，作为晚辈，我总是左右为难，我的心很酸，有时候我想真的一死了之，但我。。。老是犹豫，，很烦很烦，，好多压力释放不了，有时我YIYU严重，我会骂我弟，即使他没做什么对不起我的事。有时我就使劲抽烟喝酒，--睡街头——试过一次-——，我不知道我还能坚持多久，白天看着别人嘻嘻哈哈的笑脸，我觉得我离他们好远，我笑不出来，我很少有真心的笑。在大多数人面前，我总是装得很坚强，但我的心好弱，很受伤。有时候我很多话说，有时候又一天说不了几句话。我，还没有过真正的女朋友，并不是我长得难看，恰恰相反，老天给了我一张那么帅的脸。但是我对不起我自己，我从去年开始就从不主动和女孩说话。追我的女孩，都被我故作清高躲开了，其中不乏。越想和我好的女孩，我就越不想理她，我的想法已经超出了性的范围。怪吧，呵呵，可能很少有男生会这么幸运的，那些正常的男生还以为我是老实本分的人，其实我什么都不是，我只是很压抑，而且很矛盾。而且谁能理解我呢？
我想对那天想在楼梯口等我的女孩说：“对不起，我不会谈恋爱。那天我是故意绕道走的。”
20岁女 明年三四月准备...
要不是happy哥哥提醒我...
哥哥你有没有女朋友啊 ...
好的话剧，坚决不能错过，价格也很重要！
自卑的人就不应该有爱情的，这句话说的很对。自卑的人连自己都瞧不起的，自然也就不会瞧的起别人了。自卑的人的骨子里都是很倔的，他们的心很敏感，一碰就会碎，他们可以忍受苦与累，但是他们忍受不了别人的冷嘲热讽，他们受不了别人怀疑的目光，他们希望得到肯定。自卑的人很懦弱，但是外表却是表现的很坚强的。自卑的人不止一次想到过自杀，但是他们又没有勇气去自杀，只能独自感受这种凄凉。自卑的人总是在给在给自己找理由和借口，借此去逃避现实给他们带来的不快和恐慌。自卑的人是很不受关注的，他们只能躲在一个角落里面，然后心里默默的流血。自卑的人给人的感觉是很傲的，其实他们是没有认何骄傲的理由的，他们只不过是想掩饰自己不至于太让别人瞧不起。&
&自卑让他们的心变的平和的同时也让他们失去了斗志，湮没了理想。对前途一片茫然，不知道自己何去何从，整天垂头丧气的。他们不会唧唧喳喳的，他们想的很远，但是却想不到现实是个什么样子的。他们总是一副把什么都看透&了的样子，其实心里面却做着无声的挣扎。他们也想象别人那样去疯狂去放浪，但是他们知道自己的位置，他们不会把自己看的太重，他们把自己想像成了一只小蚂蚁，从来都不知道表现自己。他们笑看尘世，感受花开花落，感受那种寂寞和渗透到骨子里的凄凉。自卑的人没有朋友，他们不信任任何的人，多大的困难和苦楚都是一个人扛。他们不会轻易让别人看见自己的伤口，他们很会伪装。但绝对不是龌龊，自卑的人可怜，但是他们却更可敬，因为他们有自己的主张和立场，不会轻易被任何人所劝服。自卑的人很想哭，但却不会轻易的哭出来。自卑的人厌恶这个冷漠的世界，但同时又被这个世界给磨砺的更冷漠，他们的心很狠，他们的心里有条狼。&
&我就是这样的一个自卑的人，我写的这些全是站在我自己的角度去写的。因为我现在也许以后会一直体验着这种感觉，我想过N回自杀，想女孩子为什么都这样的势力，想我为何会有这样的感觉，想自己到底什么时候才能站起来，我知道自己会的。大家也应该把心里话都说出来，这样会好受一点啊，最后希望自卑的朋友都站起来，把自卑甩掉，让我们的心像天空一样的辽阔起来。&
&
&
&作者：当自卑遇到爱情&&15:29&　&回复此发言&
难道我很自卑?
或许抑郁里面就有自卑的成分吧&有很多共同点&但是我并不是没有勇气自杀&而是不想死的毫无价值&死对我们来说只是一种解脱而已
我也有这样的困扰。一进家，心情就烦，燥，家人跟我说话，我都难受的要死，觉得不管怎么样都烦，都难受，他们说什么做什么我都觉得刺耳刺眼。我试着找原因，从自己身上找，从他们身上找，偶尔也跟家人沟通，可是平常的时候心里总是渴望着可以被理解·，可真要沟通了，就有苦说不出来的感觉，就这样沟通总是没有什么效果。其实在我小的时候，我爸爸妈妈感情非常不好，总是吵架打架，当时我心里特别难受，我妈妈经常让我和我弟弟两个跪下来求爸爸，因为我爸爸经常会被我妈妈气的不在家住。当时我们一家都在外地，随爸爸打工，我在外地读书，记得当时非常自卑，可是还硬装着清高的样子，那时候爸爸妈妈吵架，我无能为力，劝也没用，经常在上课的时候眼泪就哗的落下来。我还经常转学，因为没有外地户口，所以中考和高考都是回老家考，所以真正联系的朋友少之又少，没有朋友。我家有好多好多事都让我觉得喘不过气，可是却不知道怎么倾诉，所以经常憋在心里头。我不知道是不是这些原因导致了我今天这个样子，可是真的，这些不愉快的经历真的是已经烙在我的心底了，不管什么时候想起来我都心酸。如今上了大学，不知不觉，自己变得特别颓废，一开始就经历了一段失败的感情，到现在几乎没有一样事情是成功的。我喜欢买衣服，可是在多的衣服也填满不了内心的空虚和寂寞。我总是觉得自己不管哪里都不如别人。可是别人如果对我说话的时候稍微带有轻蔑的意思或者语气，我就很受不了。是那种很敏感脆弱的人，可是却总是把一些伤埋在心里，自己折磨自己。我曾经n次想过死，可是我没有勇气。那种怀着痛苦总是找不到出口的感觉真的太痛苦了。
希望好心人能帮帮我。。。。。
补充：初二的时候，我家发生了翻天覆地的变化，我爸爸在外面有了外遇，在我妈妈知道之前他就把他的破事处理了，可是我妈妈知道后，仍然没有避免一场家庭战争。那时候我妈妈就决定待在爸爸的身边，我也就跟着转学了，到了一个陌生的外地，一个瞧不起江北人的所谓的江南人的地盘。那时候在家里，总是提心吊胆，经常看妈妈的脸色，看爸爸的脸色，因为他们的战争随时都会发生，我真的很恐惧，可是又没有办法，这样的生活一直持续到高二。只是表面上渐渐好转。
本人一个月前辞职，目前在家耗着！每天几乎都是在网吧度过！晚上失眠很晚才能睡着！早晨我会等父母都出去时我才起床！尽管他们还算开明！知道我想的多！并没说过什么！也没给我什么压力！但是来自世俗压力的具大我还是感受的到。特别是在农村，我每天都想把自己藏起来！避免和一些人接触！越来越压抑！越来越痛苦！对于爱情，我已经完全失去了信心！尽管以前并未真正谈过！也没真正受过伤！哪怕是面对自己喜欢的，还是喜欢自己的，我都是一样的冷漠！很难让自己有爱的冲动！爱的激情！
本人一个月前辞职，目前在家耗着！每天几乎都是在网吧度过！晚上失眠很晚才能睡着！早晨我会等父母都出去时我才起床！尽管他们还算开明！知道我想的多！并没说过什么！也没给我什么压力！但是来自世俗压力的具大我还是感受的到。特别是在农村，我每天都想把自己藏起来！避免和一些人接触！越来越压抑！越来越痛苦！对于爱情，我已经完全失去了信心！尽管以前并未真正谈过！也没真正受过伤！哪怕是面对自己喜欢的，还是喜欢自己的，我都是一样的冷漠！很难让自己有爱的冲动！爱的激情！
面朝大海，春暖花开。
曾经这样寂寞的明媚，我们为何不可像海子那样，品尝寂寞与孤独。
自卑是自己给自己背负的枷锁。
我们活的再像狗，别人也不会施舍我们半分怜悯。
所以我们再不要脸，也要用力的活下去，不为别人，只为自己。
好想和自己的爱人远离人群，去一个山清水秀的地方，了此残生。
跟我差不多，我很潇洒，而且引来很多男同学的嫉妒，我走路或做什么事他们都说那么帅干嘛，分明就嫉妒我，但我内心不潇洒，等着把，我总有一天把妞泡光，让他们嫉妒死我，哼！
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
楼主我们很象啊 哎
你尝试着真实表达内心的感受试试，而不要憋在内心自我挣扎！ 【我想对那天想在楼梯口等我的女孩说：“对不起，我不会谈恋爱。那天我是故意绕道走的。” 】 我要是，肯定这么做哦！敢于面对自己，本来就是一种进步，更是一种勇气！或许你表达内心真实感受，聆听你的人或许不理解或误解你，但那并没有关系，重要的是在面对自己，比起那些自欺欺人过活一辈子的人，强多了！ 改变不了他人（亲人），就改变自己吧！因为他们有他们的内心世界，他们有他们自己坚信的某些理由（或许这些理由是狭隘的，无知的），所以你唯一能做的是善待他们，提升自己！当你坚信的理由，在你的生命中体现出来时，你所说的才更加有说服力！你说呢？lz
不好意思，打快字，就杂乱了！ 纠正，【我要是你】【或许你表达出内心真实感受，会比较好，哪怕聆听你的人不理解和误解你】
这个我必须要顶LZ 和3L
跟我的情况真是太像了啊 哎~~~~~~~~~
最近刚刚和家里的人缓和了。哎！！！我感觉家就想监狱一般……
自杀就是想得到解脱，不然自杀干啥？无聊？
出去找工作吧，忘记过去，当自己是孤儿，生命的一切从头开始。
你怕的是女孩知道你不好的家庭环境，而且，家庭环境已经影响了你的性格
回家就是没完没了的唠叨 26岁了 穿衣服也管 长发披在前面或是后面也要管 出去聚会就像小学生那样被打电话催催催 骂起来就会把800年前的事情扯出来 明明当时他们也赞同的 最后结局不好就是我的错 全是我的错 什么都是我不对 还不许反驳！一直在外地生活 今年回老家发展就是我的一大失误！每天在家的压抑和反感真的让我很想跑掉！ 非要那么高调 一找到新男友就告诉全世界 现在又不喜欢我那个男友了就又骂我还骂人家 为什么什么都要按照他们的想法来？连别人家的孩子都是要按照他们的想法来才对烦死了！一开始骂我我就气得发抖！
是啊，说的对，自卑的人不配拥有爱情。
回复22楼:不知道也，我看四楼挖了
大坟，必须流民
...我是一去到学校心情就不好= =
楼主我们很像，可能我骨子里就自卑吧，现在家给我的印象就是整天勾心斗角，父母天天吵架，很烦很烦...我长的也不差，可我觉得爱情离我很远，幸福离我很远。我表达能力不好，还有点自闭，还不会说话，最近察出来抑郁症，呵呵，，真不知道该哭还是该笑，以前虽然家里穷，但我觉得很幸福很快乐，自打家里坐上生意之后，每天都因为小事吵架，搞的自己不想去和父母说话，现在在家就觉得心情压抑。
这居然是座坟，楼主现在好了没有，
哎，因为贫穷，所以无休止地争吵，恶心的家，呸………………悄悄地我走了，正如我悄悄地来，我挥一挥咸猪手，不带走一片护垫。
乖，好点没?
“温馨 之家”
呵呵。。进来把 ，大家遭遇都是一样的。 家庭不幸福，大家可以互相安慰一下
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保存至快速回贴抑郁症，心情烦躁，悲伤怎么办
来自于：云南|
提问时间： 15:01:21|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
心情，悲伤，一遇到一丁点挫折，就会莫名生气，发火，咬自己，，经常哭，走神发呆，对什么都提不起兴趣，还想过自杀
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医生回答专区
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症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。
医师/住院医师
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病情分析：
你好，你以前这样吗？你这种情况有多长时间了？考虑你这是精神抑郁症。
指导意见：
建议你到医院精神心里科看看，检查一下，在进行治疗。
医师/住院医师
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病情分析：
你现在处于青春期，这个时期身体和心理都会发生很大变化，也很容易叛逆。
指导意见：
有什么问题要及时和父母或者老师反应，这个时期很美好，不可有什么过激的行为导致自身伤害。
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关键词：抑郁症 身体健康 男性自杀 心理健康
[提要]现代社会，男人似乎总是活得很风光，但实际上也很累。据近日《洛杉矶时报》报道，在美国，男人自杀的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被诊断出抑郁。这说明，许多男人的抑郁并非表现为悲哀、...
& & &导读：现代社会，男人似乎总是活得很风光，但实际上也很累。据近日《洛杉矶时报》报道，在美国，男人自杀的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被诊断出抑郁。这说明，许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状，因此被人们忽视了。
4种减压法缓解抑郁
&&&&& 与女人相比，男性抑郁症患者更多表现为：鲁莽、酗酒、吸毒、超速驾驶、喜欢对质。他们不像抑郁症女患者对自我过度怀疑，他们更喜欢欺侮、吓唬和把过错归在他们周围人身上。对许多男人来说，发火是对内心痛苦的掩饰，表达了想控制而非受控的愿望。美国波士顿市麦克林医院男科中心的心理学家威廉&波莱克认为，发火，是男人哭泣的方式。
&&&&& 比如有一位非常普通的工人，他工作非常卖力，经常加班，他说他在工作时特别急躁，更容忍不了同事们絮絮叨叨地谈家里的事。每天晚上，他都喝得醉乎乎的。他承认，自己在女人和朋友眼里，是个非常古怪的人。他还有胃痛和皮疹。他说，男人如果表现得很伤心，会很难堪。在他身上，伤心和疯狂没什么区别。现代社会认为，眼泪与懒惰是男人的大忌。在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、无能，这让一个男人显得特别没有男子气概，等于丧失了自我。
&&&&& 于是，一些心理学家呼吁重新界定抑郁的症状，制定一个专门针对男人的抑郁症状表，比如狂妄与虚张声势、一个人独处时又容易哭泣；超速驾车，冒不必要的险；面对爱人时，一点小事就引发无名怒火等，都应该是男人抑郁的特有表现。一些成功男士，比如政客、体育明星、企业总裁公开承认，他们确实有这样的问题。
&&&&& 身为男人要学会调整自己的心情，用合适的方式缓解自己的压力。今天就让本小编给各位朋友推荐几种减少压力缓解抑郁的方法。
倾听心爱的音乐
&&&&&& 音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，触动心灵，抛却烦恼。
重游拥有美好回忆的故地
&&&&& 怀念过去的时光是件快乐的事。怀念和故人在一起的美好时光，可使心情从繁忙的公务中逃离出来，沉醉于往事之中。
以文字抒发情感
&&&&& 文字是情绪的表达，把自己的所思所想用文字记录下来，期待会有知音能懂。情绪也在表达中得到了释放。
观赏大自然
&&&&& 大自然总是让人感到无限的壮观感慨，当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，倾听鸟语花，独观自然变幻，宇宙的浩渺和人类的渺小能让你对人生种种境遇有种全新的看待。
&&&&& 广大男性朋友的生活和工作压力逐年增大，男性朋友要找到自己的兴趣爱好，如唱歌打球旅游等。在感到压力过大心情抑郁的时候能找到心灵释放点。只有这样才能让自己随时保持在一个最佳的状态。 　想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线，或登录齐鲁网官方微博（）提供新闻线索。
[责任编辑：蔡纪香、刘冰]
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当你遇到焦虑烦躁的时候应该怎么办
上传于||文档简介
&&人都会有焦虑的时候,遇见问题不可怕,可怕的是不知道怎么去解决问题,或者是说不愿意去面对问题,当人产生焦虑和不安或者是烦躁的时候,做事情就会产生极端,偏移自己原来的所想和计划!
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你可能喜欢心情烦躁怎么办 教你四招解决心情烦躁_新浪湛江
心情烦躁怎么办 教你四招解决心情烦躁
《生命时报》评论
　　总是心烦气躁，一点小事就想发火，怎么努力也控制不了……烦躁，已经成了很多人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心，可若天天如此，难免影响工作。要怎么摆脱呢？
　　下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法：
　　1.心理暗示法：
　　暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
　　2.目标转移法：
　　如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
　　3.思想交流法：
　　心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
　　4.运动释放法：
　　如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。}