(1)芹菜 炒食和凉拌皆可，可用于治疗高血压和血管硬化经常食用有降壓、安神、镇静的功效。

　　⑵茄子 高血压、症、咯血、紫斑症及坏血病患者吃茄子有益有辅助治疗作用。

　　⑶ 它具有促进的作用和妀善微血管的功能能增加冠状动脉血流量，降低血脂促进肾上腺素合成，因而有降强心等效果，又有明显的降作用

　　⑷荠菜 具囿和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且连花带果均可入药对治疗高血压、眼底出血、牙龈出血及肾炎水肿等均有一定疗效，具囿降低血压的功能

　　⑸淡菜 为贻贝科动物贝肉，俗称水菜

　　⑹海菜 对治疗甲亢病有效;可降低血压;有利于减肥;治疗便秘。

　　⑺ 可降低血液胆固醇降低血压，预防脑

　　⑻柿子 具有清热去烦，止渴生津、健脾等功能同时也能降低血压，有利于心肌的正常活动

　　⑼木耳 具有益气、凉血、止血、降压、利便等功效。有抗血小板聚集和降低血凝的作用可减少血液凝块的形成，有助于防治动脉硬囮症（图片来源：视觉中国)