上课无法集中精力,老走神,做事精力不集中怎么办初中很容易所以上课不怎么听,高中不听不行了,可初中养成了上课不听的习惯,现在上课不能集中精力,怎么办,而且做事老幻想些东西,是不是妄想症啊,_百度作业帮
上课无法集中精力,老走神,做事精力不集中怎么办初中很容易所以上课不怎么听,高中不听不行了,可初中养成了上课不听的习惯,现在上课不能集中精力,怎么办,而且做事老幻想些东西,是不是妄想症啊,
按常规来讲,这有两方面的原因. 一是处于一种身体相对较虚、情绪不够开朗的状态.气机比较乱,导致意识繁乱.这个可以通过加强体育锻炼,多与人交流来解决. 二是做事习惯比较懈怠,精神比较放逸.已经形成了习惯性的状态,一下子想让它思想集中也不太容易.我们可以从生活处下手,养成一个勤劳精进的习惯,克服懈怠散漫的习气. 一切还是要通过个人努力才能改进.
需要改正原来的坏习惯，高中课程多，忙，所以，你要集中精力。
深呼吸，调整心态，戒掉游戏什么的。
建议你跟着老师的思路走，可以写一张纸条提醒自己不要走神。要是会打瞌睡的话，可以自备一瓶风油精。
最好的解决办法，平时别老宅在家里，多运动，没事了多去旅游，都说读万卷书行万里路，你去的地方多了见识广了，就会意识到自己有那些不足，就会去努力学习了。记住一点，旅游不在乎地方，而在乎心态，有些人旅游一圈收获的是一堆照片，有些人旅游是增长的见识。 光给你说，让你注意力集中这个根本办不到。因为很多意识是我们没办法去控制的。强迫自己去认真听课方法是不奏效的，你会发现你强迫自己听的很幸苦，但是依然没有听进去...
是不是经常手淫？如果是的话要克制，等身体慢慢恢复就好了。如果不是的话就是你意志力和习惯的问题了，这个只能你自己慢慢改，养成学习的习惯就没问题了。
小说动漫什么的谁都喜欢，幻想一下也很正常，你应该是刚上高中不习惯才常去幻想这些的，慢慢的就会好的，高中课程很紧，一旦落下就不好补了，认真点学习吧。...
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总是无法集中精力，什么事都做不好，怎么回事啊？
患者信息：男 24岁
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还是有什么事情一直困扰着你，或者很不顺心，适当的可以和他人一起分担下的，一个人承担的太多了，不要想那么多最近心里压力太大
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太感谢了，真心有用
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调整好状态后再工作。精神也集中。每天写一些便签提醒自己该做的事，忙起来后什么都会忘状态不好。需要静心
出去散散心，估计心里有事，或者有压力。放松一下自己吧。
把心放平静，别想太多，有时把问题想的简单一点就好解决了
做每件事情都要静下心来。。。。慢慢来
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出门在外也不愁精神不集中怎么办？_百度知道
精神不集中怎么办？
还有上课的时候总走神，但是我就是想不到这种方法，总感觉自己精神特别不集中，这道题这么简单，经常是问过别人之后才恍然大悟 噢，不能从全面来考虑这快一年的时间了，但是每次做题还是，不去抢。比如说打篮球的时候，心里一直僵硬，做练习时一道题感觉怎么都解决不了，反应慢，总是茫然地盯着球，总集中不了注意力，总是一种茫然的感觉，一直用僵化的思维去考虑，眼睛也不是很有神。
这该怎么解决啊
但是做了有半个月了还有我每天坚持做一套卷子，总是感觉一点用都没，心里没一点印象
提问者采纳
你的情况是心理因素导致的 注意力只是你意识到的表面的问题 尽快找专业的心理治疗师 你现在需要专业的帮助 耽误不得
你有可能是精血亏虚,使脑髓等官窍失养. 22岁男，你的身高体重?平时手脚冷热?舌质舌苔颜色?大小便情况?有什么样的饮食起居生活习惯?心情睡眠和运动情况?
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这样的活动能让你逐渐恢复自信意见建议，比如参加一些擅长的，定期就诊：首先不要自责、能让自己有成就感的活动病情分析。　 　　多多参与活动，依照处方服药
压力太大，找人谈谈心事吧。复习基础知识，找点自信。
多运动多信息
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出门在外也不愁精神不集中咋办？_冥想吧_百度贴吧
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精神不集中咋办？收藏
在想事情的时候，一不小心就想成别的事了。请问怎样让精神集中？？？
1楼 20:42&|
2楼 20:51&|
3楼 12:26&|
我们大家的精神都不集中，这有什么好奇怪的。关于精神，他是这么一个显而易见的事实，你想控制它，然而控制者本身就是个噪音。想让精神专注，本身就是在制造不专注。控制和被控制的，是你一人，楼主，一个人怎么可能既在控制，又在被控制，同时又是专注的呢？那么，似乎有必要发现，自己就是分裂的，或许，心灵不再想如何如何了，宁静与专注就会自动到来。
4楼 17:33&|
5楼 18:54&|
不会的，在你不经意间，其实就已经集中过了，放心吧
6楼 22:21&|
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或副主任医师
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一个小孩子精神不集中怎么办？
状态：就诊前
&副主任医师
建议带你小孩来我院中西医心理门诊就诊，以明确是否为儿童多动障碍？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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心理咨询、心理治疗、精神疾病遗传咨询以及各种心理疾病、精神疾病的诊治,对精神、心理疾病分子遗传、神经生...
夏玉平，男，副主任医师，医学硕士，中级心理治疗师，福建省医学会精神病学分会委员，厦门大学医学院医学心...
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