孕妇腿抽筋怎么回事？ - 妊娠反应&意外症状
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孕妇腿抽筋怎么回事？
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昨天晚上腿抽筋，那个痛啊，我早上搜索下百度，那上面说有可能是被冷到的，也有可能是缺钙，但是我怎么知道我到底是缺钙呢？还是被冷到的腿呢？是小腿抽筋，很痛的？各位有经验的妈妈们，来帮帮我吧？
孕后期腿抽筋多数是缺钙的原因吧，但是不排除是被冷到的哦，
后期孕妇每天需要2大杯牛奶，2000mg的钙含量了。
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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其实啊,孕妇大多数都会腿抽筋的.
如果抽筋频繁的话,那是一定要补钙的.
就要去买钙片吃了.或者喝奶粉也可以.
如果抽筋不怎么严重的话,最好是食补吧.
猪骨头炖汤.
应该是缺钙吧，吃点钙片
孕晚期腿抽筋多数是缺钙，孕晚期需要很多钙的，如不及时补充会骨质疏松的。
小腿抽筋应该是缺钙，冷没冷到你自己应该知道吧。白天要经常走动走动，记得多喝牛奶，多吃瘦肉。
可能是缺钙吧，那平时的饮食要注意均衡，荤素搭配好，喝点牛奶，也可以适量补点钙哦~
像親這樣應該是缺鈣導致的，下次去產檢的時候要醫生給你開點鈣片就可以了。
只有一个晚上，可能是冷到了吧。
孕期抽筋绝对是缺钙！赶紧吃钙片吧，不然以后骨质疏松很讨厌的，像我妈一年骨折几次恨也恨死了！所谓“棍棒底下出孝子”，打骂家教在中国是非常常见的现象。事实上打骂教育不但不能够达到教育孩...
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>>孕妇脚抽筋是什么原因呢?
孕妇脚抽筋是什么原因呢?
小男生 当时年龄：
孕妇脚抽筋是什么原因呢?
提问来自：网页
你好，根据你说的情况孕妇脚抽筋是缺钙的表现的，需要你早起到医院给予检查治疗的
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孕妇脚抽筋是什么原因呢?
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&&&我怀孕期间经常腿抽筋是什么原因呀？？
我怀孕期间经常腿抽筋是什么原因呀？？
我怀孕期间经常腿抽筋。老是一晚上好几次不知道什么原因！！
应该是正常的吧，怀孕的时候都会这样的，我刚生了宝宝，怀孕的时候也是经常腿抽筋的，腿不敢用力抻，稍微一用力就抽筋了，我那时每天两袋牛奶，还有也有吃钙片，可到后期去产检的时候发现胎盘已经钙化了，就因为是钙补的过了
提问者对回答的评价(星)：
如果不是因为脚绷紧抽筋的话，可能是缺钙了，要多晒晒太阳，吃虾皮等食补或者补钙了
是缺钙，我怀孕时也这样的，到医院开钙吃就可以了。
缺钙。你要补钙了。胎儿的生长需要大量钙。
不少孕妇会有小腿抽筋现象，多数会在晚上睡觉时或刚睡醒时发生，寒冷季节也容易发生。临床统计资料表明，大约有50％的孕妇有时会突然发生小腿抽筋。小腿抽筋就是小腿后部腓肠肌呈痉挛性收缩而产生剧烈疼痛。妊娠早期，孕妇小腿抽筋一般不明显，但往往随着妊娠月份的增加而加重。也有不少孕妇在妊娠七八个月时才出现小腿抽筋。小腿抽筋的程度有轻有重。有的偶尔发作，而另一些孕妇经常发作，并为此而十分苦恼。这到底是怎么回事呢？
原来，孕妇小腿抽筋，主要是由于孕期缺钙引起的
医学研究证明，当人体内的血钙浓度过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，容易"激动"。当肌肉"激动"时，就表现收缩，而如果肌肉的收缩呈持续的状态，就称为痉挛，俗称抽筋。这种持续性的肌肉收缩多表现在小腿上。
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程。在整个孕期，母体对钙的需要量增大。钙是胎儿生长发育，特别是骨骼发育所必需的，胎儿越成熟，钙的需要量就增大。如母体钙摄入不足或本身吸收钙的能力低，就使母体血中钙的含量降低，而发生小腿抽筋或手足抽搐。如果缺钙严重，不但可影响胎儿的骨骼发育，还会使孕妇骨骼中的钙质增加溶出以补充血钙不足，引起孕妇发生骨质软化症。另外，若孕妇受寒、休息不好，也可引起小腿抽筋。
在孕妇发生小腿抽筋时，可根据具体情况选用一些方法来预防和治疗，而不必在心理上产生过重地思想负担。那么，如何预防和治疗孕期小腿抽筋呢？
首先，在妊娠期孕妇要适当多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾、骨头、蛋、豆腐和蔬菜，并适量口服钙片、鱼肝油、维生素B1，并适当进行户外活动，多晒太阳，以保证钙质的充足供应。营养专家建议孕妇每日的钙摄入量应为1500毫克，而按我国民间的膳食习惯，一般每日只能得到约400毫克的钙。要注意的是，有些蔬菜如菠菜、葱头等含有较多的草酸。草酸和钙结合就变成人体无法吸收利用的不溶性草酸钙。因此，孕妇应少吃这类蔬菜。在烹调时加点醋有助于食物中钙质的溶解，有利于人体吸收。经常发生小腿抽筋的孕妇，应在医生指导下服用药物治疗。常用的药物有：乳酸钙0.6克，每日3次；葡萄糖酸钙0.3克－0.5克，每日3次，连服1-2周。
其次，平时起居多加注意。
①要注意休息。避免长时间站立及走路，多争取坐下休息，减低双脚的负担。避免过度劳累，
②注意腿部保暖，睡觉前可用热水袋温暖被褥。临睡前还可用温水洗脚，并加以按摩。
③睡觉时留意不要贸然伸腿，若抽筋刚开始，立即将脚伸直，脚尖向上翘，可有助抽筋消除。遇上抽筋情况，立即请丈夫按摩抽筋之肌肉，直至令肌肉松弛为止。为了改善血液循环，还可以走一走，活动一下。
您好，在孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态。另外，怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充不足也是抽筋的一个原因。为了避免腿部抽筋，应注意不要使腿部的肌肉过于疲劳；不要穿高跟鞋走路；睡前对双腿及脚进行按摩；睡时将腿部垫高，选择左侧卧睡。此外还要多吃富含钙及维生素B，的食物，适当补充钙剂、维生素D，保证适当的户外活动。
您可以把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚。生姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，安神，帮助入睡。
（生姜水泡脚最好用桶，水量到小腿肚以上。泡脚时要远离风口防止受凉）
缺钙 我也是这样抽筋的 医生给开的钙片
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香港 九龙城
我内个无奈啊，32周快要接近结束时的最后两三天，早晨七八点钟就被&剧烈&的抽筋给折腾醒了，还好的是老公在边边睡觉，于是乎，我&呼救&老公的&援手&。帮我捏捏小腿肚，这下肌肉才松弛了~~~~
啊，会不会是缺钙啊，去咨询一下医生吧
我的也是啊，早晨七八点钟就被&剧烈&的抽筋给折腾醒了，叫下腿抽筋了，老公就救援来了，不知道是为什么以前都没有过这种情况
我也有，不过到现在为止总共没几回。据说是缺钙。
我老公搞笑类，某日凌晨我说小腿抽筋了，他伸手过来在我大腿上揉了两下继续呼呼大睡&&
应该是缺钙吧，还有着凉了也会
MM应该是缺钙了，缺钙才有这种情况发生的，我也是有腿抽筋的情况，但是后来坚持吃钙片就好一点了
吃点钙片吧，我也是前阵子忽然频繁抽筋，觉得是缺钙就去买钙片吃了，现在还算好，后来没抽。
你们补钙吃什么钙片啊
黑龙江 哈尔滨
我在28周左右的时候也出现过小腿抽筋的现象，一是缺钙，二是着凉所致，不过我现在钙补上来了，没有抽筋的症状了。建议MM吃些钙片。
我现在在吃迪巧钙片
我之前是经常发生抽筋，于是就去吃钙片就没抽筋了，可能是缺钙，晚期的话也有抽筋1-2次，多喝点骨头汤豆腐汤补钙就好了，听说抽筋是不可以揉腿的，那样会青筋暴起的，以后腿很难看的
想换个牌子的钙片吃，现在吃的这个钙片，吃了还是抽筋的，妈妈们都是吃什么牌子呢？介绍一下。
你这明显是缺钙撒。去医院开点钙片吃起。再就是多喝点筒子骨汤。我也抽了几次。现在吃钙片了，我老公经常买筒子骨给我炖汤喝。现在就不抽筋了
#11 ┌|樰児﹏◆
想换个牌子的钙片吃，现在吃的这个钙片，吃了还是抽筋的，妈妈们都是吃什么牌子呢？介绍一下。
我吃的是枸橼酸苹果酸钙片，效果还可以，我是在妇幼保健院开的。
我也经常会抽筋，小腿又硬又疼的！怀个孕真累伤了！
#14 果果妈820
我也经常会抽筋，小腿又硬又疼的！怀个孕真累伤了！
我们家娃也叫果果。细细，我四个月那会就开始抽筋了，后来补钙后，抽筋的次数就少了。现在是屁股疼，疼到走路都会突然整条腿失去知觉。走路的时候腿就像假肢一样不受控制了。真是无语了。
我31周了 晚上有2/3次小腿抽筋，孕妇腿抽筋、腰酸、背疼都是因为缺钙，我吃钙来着呢
我也有一次抽筋厉害，幸亏老公还没出门，帮我给掰回来了，缺钙，现在32周+2，偶尔也会，不过没那么严重了
#13 yanghong123
我吃的是枸橼酸苹果酸钙片，效果还可以，我是在妇幼保健院开的。
药店有卖的吗？大概多少钱呢？
香港 九龙城
#17 V_兔兔
我也有一次抽筋厉害，幸亏老公还没出门，帮我给掰回来了，缺钙，现在32周+2，偶尔也会，不过没那么严重了
我最近抽了都有4次了，记得孕期一直都没有抽过的呀~~~缺钙我倒应该不会吧，我有喝牛奶和钙片的喔~~怎么回事
香港 九龙城
啊，会不会是缺钙啊，去咨询一下医生吧
不知~~缺钙应该不会了吧，我因为知道后期宝宝会吸收更多的钙量，我从以前的一天一片增加到2片了~~
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