脚抽筋怎么治？需要快速的治疗方法？_百度知道
脚抽筋怎么治？需要快速的治疗方法？
需要快速的治疗方法？如果没有慢的也可以。治疗对象是女生。
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脚抽筋的话 拉中间的一个脚趾 循环里外，上下 严重的话多拉拉 就行了 满意请采纳
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下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。 方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失；以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
拉伸就行。 抽筋的原因，传统观点认为是神经受到刺激，而导致肌肉痉挛。如今，英国一位名叫艾伦的医生提出，抽筋是由于机体代谢产物聚积在肌肉组织内，妨碍了肌肉的正常收缩所致。他通过研究发现了肌肉痉挛的新机理，同时，提出了钠离子和葡萄糖可以中和肌肉中的代谢产物。这是有道理的，因为运动员在激烈运动时，要出大量的汗，随之会损失大量的钠离子，影响体内电解质的平衡。另一方面，体内的“糖能”迅速而大量地消耗，从而导致抽筋。根据这种推论，预防抽筋，就有了新的更有效的办法。运动员在剧烈运动前，喝点盐水和葡萄糖水，不但能防止抽筋，而且能适时补充体内的“糖能”，并能促进运动成绩的提高，可说是一举两得。这种预防方法简易可行，最适合参加游泳、举重、足球运动的人及重体力劳动者采用。
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命Ｅ可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
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打喷嚏导致左脚底部抽筋并一直疼痛，是什么病引起？该如何治疗_腰椎间盘突出
状态：就诊前
咨询标题：打喷嚏导致左脚底部抽筋并一直疼痛，是什么病引起？该如何治疗
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
3年前某天早上打个喷嚏，导致左脚底部抽筋并一直疼痛，当时去看过骨科，拍过左脚X光片，没什么问题，医生建议穿跑鞋，足浴，效果不明显。后来症状一直存在但由于工作忙一直未治疗。近期下蹲、弯腰、久坐都有发麻的感觉，而且像脉冲一样。
曾经治疗情况和效果：
去中医骨科打针，效果也不明显。又去第一人民医院拍了CT，报告诊断为腰椎中央突出，医生建议必须手术。
想得到怎样的帮助：
是否必须手术？可否有其他的治疗办法能去除左脚底吊筋的感觉和发麻的感觉？希望您能给于答复！谢谢！！
n***发表于
椎间盘突出症的可能性大，建议您来我院检查评估，可以先进行腰椎磁共振检查。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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脊柱外科，颈椎伤病、腰腿痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病
赵杰 男，1965年9月生，医学博士，主任医师、教授，博士和博士后导师。现任上海交通大学医学院附属第九人民...
骨科可通话专家
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武汉协和医院
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好大夫在线电话咨询服务你的病变考虑为植物神经功能紊乱引起的病变，当然要排除其他病变的存在，治疗效果应当还可以，但治疗时间相对较长，大约要20天左右，建议你尽早治疗，减轻痛苦。
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我家狗狗的后腿有时候抽筋似的不敢把脚放下，好像很疼，请问这是怎么回事？有什么办法可以医治呢？
抽筋了么？着凉了吧，我家狗小时候也这样过，但是过段时间就没有这毛病了，如果他精神很好鼻子不干，不叫唤，没大碍
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是不是它不小心给脚在哪里弄坏了，带去给医生看看吧。这种情况不好说的啊
这种情况一般都要去看兽医 。
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出门在外也不愁妈妈晚上睡觉脚会抽筋，脚抽筋是怎么回事啊，有什么方法可缓解疼痛_百度知道
妈妈晚上睡觉脚会抽筋，脚抽筋是怎么回事啊，有什么方法可缓解疼痛
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首先我要声明不是医生，然后在根据我家人的情况，给你一些建议：晚上睡觉腿抽筋有两种可能，一是着凉了，可能是没盖被子或者受夜风引起的。二是有可能缺钙引起的，适度的补充钙就可以了。你应该根据情况看看你的母亲是属于哪一种，如果是着凉了，那么平时睡觉的时候注意一下就好了，如果是腿抽筋是经常性的，那就要看看是否缺钙，或者去医院看一看。我小的时候也经常有过腿抽筋的经历，但大多是因为睡觉不老实，把被子踢跑着凉引起的。腿抽筋的时候，痛苦不堪，这时需要把抽筋的那条腿伸直，用力去搬大脚趾，用不了几秒钟就好了。我也不知道这是什么原理，但是的确很见效。如果方便的话，起床后最好再用热毛巾热敷一下抽筋处会更佳。不知道这个建议对你的母亲是否有效，我的这个建议也未必很科学，只是自己的亲身经历。衷心的祝愿你的母亲身体健康！
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老年人可能是缺钙,到医院检查下,要是缺钙,买点钙片吃吃......
你妈妈缺钙,建议买些老年钙片吃吃看
老的说法是缺钙啦，我以前也有过的吃了很多钙片，感觉是好很多了，建议可以试试，当然最保险的还是去医院检查检查，稍微有点年纪的人都要更小心的注意
缺钙引起的,需多晒太阳.紧急情况下可将腿伸直,用手扳着脚趾,即可.
缺钙，着凉，解决办法是喝一些牛奶，睡觉盖东西
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