为什么会莫名的心情不好？莫名其妙的想发脾气呢？有谁知道怎么能排解呢？_百度知道
为什么会莫名的心情不好？莫名其妙的想发脾气呢？有谁知道怎么能排解呢？
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名的说法不真确，只是懒深究而已，又未解决，难以启齿，稍有不顺。所谓的莫名其妙，即烦燥不安.身理的原因。其中个人心理，其实有名有因
是啊？所以烦？
心烦是心理，心理，生话的表现。。。
我有时候也会这样呢，然后对刚被我凶的人感到很不好意思。其实，让我自己一个人静下就好了。吹吹风找朋友吐槽吐槽
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我为何总莫名其妙地发脾气
| 作者：谢玮
青春期情绪大起大落很正常　　小陶困惑于自己近来情绪多变，按图索骥，认为自己得了“精神病”，为被套上这样的帽子而惶惶终日。将青春期身心变化解释清楚，产生冲突时“冷处理”　　青春期教育，不仅需要教会孩子明白自己的身体发生了什么变化，更要帮助孩子了解自己的心理会发生怎样的变化。小陶的父母是比较理智的，他们意识到了孩子的心理变化，并理性地采用了“冷处理”的方法来应对。
　　绘图/夏曾珍&&&　　倾诉女主角：小陶（化名），15岁，初中生　　□心理咨询师　谢玮　　最近，我发现自己变得很奇怪，忽喜忽悲，一点点小事就能让我情绪起伏，而且还控制不住！我是不是病了？　　以前，爸爸、妈妈、老师都说我是个乖孩子。可是，自从上了初中之后，我的脾气就越来越不对了，常常不知道什么原因就会发火，甚至气到浑身发抖。可是过后想想，又实在说不出有什么大不了的事情，脾气来得我自己都觉得莫名其妙。　　就说前两天吧，吃完晚饭后我们一家正在闲聊，妈妈问我，晚上水果想吃什么。我也不知道怎么了，一下子觉得很烦，就冲着妈妈嚷：“烦死了！烦死了！刚吃过饭，吃什么水果！”说完，拎起书包，冲回了自己房间。　　等我做完作业，想起刚才的事，自己也觉得很奇怪，当时为什么会发火？怎么会冲着妈妈这样大叫？妈妈也没说错什么，我怎么会一下子那么生气呢？就在那时，妈妈走进来给我送了一杯水，问我：“今天作业多吗？”一句话又引发了我的脾气，我气急败坏地说：“作业作业，哪一天作业不多？问了有什么用！”妈妈奇怪地看了我一眼，也不说什么，走了出去。　　那晚，妈妈都没再和我说话。我其实挺懊悔的，明明妈妈是关心我，我怎么就又生气了呢？我明知道作业不是妈妈布置的，可我真的不知道自己怎么又会冲着妈妈发火。刚才我明明想好的，不能再发火了，怎么又控制不住呢？　　这一年来，我和妈妈常常因为这种小事不开心。一开始三天一小吵、五天一大吵。为此，爸爸头疼不已。后来，不知道爸爸和妈妈说了什么，现在一遇到这种情况，妈妈就离我远远的，不再和我继续说话，我们也就不再吵了。　　无论是面对爸爸妈妈，还是同学、老师，我都会这样莫名其妙地发火，可脾气来得快，去得也快。常常，别人还被我气得回不了神，我却已经没事了。我也知道他们因此觉得我不讨人喜欢。为此，我很后悔，也很难过，我也不希望自己是个不讨人喜欢的孩子，可我不知道自己为什么会这样。　　我悄悄地翻了很多书，发现自己这样的情绪状态很不好，什么精神分裂症，什么人格障碍，我越看越害怕！我是不是真得了什么毛病啊？如果我是正常的，怎么会动不动就发火呢？为什么会控制不住自己呢？我越想越害怕，时刻想要控制住自己；可是，我越这样想，越是控制不住自己，越是要发火，要咆哮！　　我很害怕，真的很害怕！　　[心灵对话]　　一下子所有的火气会冲到头顶　　我：发现自己容易发脾气，是什么时候开始的？　　小陶：好像是小学五年级和初中预备班那段时间开始的。一开始就是和爸爸妈妈争吵变得多了，但是发现自己特别容易发脾气是在初二。有一段时间，我几乎天天会发火、生气。　　我：意识到自己发脾气，说明你对自己还是很关注的。为什么说自己“容易”发脾气呢？　　小陶：小的时候，爸爸妈妈一直都说我很乖的，连说话都是轻轻的，很少有大声说话的时候。现在不是这样了，哇啦哇啦大叫似乎每天都会发生。我也不知道因为什么事，会觉得血液都冲到大脑里去，就觉得“嗡”的一下子所有的火气突然冲到头顶，然后就忍不住发火咆哮了。我知道，自己太冲动了，可就是控制不住。　　我：在爸爸妈妈、周围的同学朋友眼里，你是个怎样的人？　　小陶：以前他们都觉得我是个脾气乖巧的孩子。后来刚开始喜欢发脾气的时候，爸爸妈妈常批评我，现在他们似乎不管我了。是不是他们放弃我了？我很矛盾：他们管得多，我不舒服，嫌他们啰嗦；可是现在他们不说我，我又很紧张。同学？好像与同学在一起的时候比较少会有大发脾气的情况。　　我：有没有和爸爸妈妈讨论过这个问题？　　小陶：没有，哪能和爸爸妈妈讨论这个问题啊！我们有代沟的，我说的他们理解不了，他们肯定会用看怪物的眼光看我的！不过，我和好朋友们讨论过这些事情，好像她们和我差不多，只不过没有我这样厉害罢了。大家都觉得我挺正常，只有我觉得自己不正常！　　我：你现在最想解决的是什么问题？　　小陶：我不想脾气那么坏，好像精神有问题一样。你帮帮我，怎样才能让自己恢复正常？　　[解码]　　青春期情绪大起大落很正常　　小陶困惑于自己近来情绪多变，按图索骥，认为自己得了“精神病”，为被套上这样的帽子而惶惶终日。其实，小陶根本就没有病，她最近的情绪多变完全是因为青春期的生理和心理变化造成的。小陶人为地给自己安上了“生病”的帽子，反而因这样的焦虑造成了更多的情绪变化。　　青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，少年逐步脱离了儿童的特征，从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等一系列心理问题。　　著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒把青春期称之为“消极反抗期”。由于身心的逐渐发展和成熟，少年人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，倾向于否定一切。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会的规范和要求的抗拒态度和行为，从而造成一系列与他人的冲突，引发心理问题。　　而且，因为荷尔蒙的剧烈变化，青春期的少年情绪变化大，情感处于不稳定的阶段。于是，主观上的逆反加客观上的情绪波动，就造成了这个阶段的少年脾气特别大。像小陶这样出现剧烈情绪波动、经常和妈妈争吵的情况，在青春期的孩子身上是很正常的。　　青春期是孩子自我认识和自我评价能力初步发展的时期。青春期的孩子在观察和评价身边的人和事的同时，也开始认识和评价自己。然而，因为社会阅历的局限，孩子对自己的评价常常会发生偏颇。像小陶这样，因为错误地给自己带上“精神病”的帽子，导致自我评价过低，甚至产生自卑心理，无疑会加剧她青春期的情绪问题。　　[支招]　　将青春期身心变化解释清楚，产生冲突时“冷处理”　　青春期教育，不仅需要教会孩子明白自己的身体发生了什么变化，更要帮助孩子了解自己的心理会发生怎样的变化。　　当孩子处于逆反期时，父母的教育和引导显得尤为重要。这时的父母，要密切注意孩子生理和心理的变化，及时发现诸如像小陶这样的焦虑情况，引导孩子从悲观焦虑中走出来。　　小陶的父母是比较理智的，他们意识到了孩子的心理变化，并理性地采用了“冷处理”的方法来应对。可是，他们没有把自己这样做的原因告诉小陶。对于孩子来说，他们需要知道自己为什么会出现这样剧烈的情绪波动，也需要知道父母为什么会如此反应。小陶的父母不妨告诉小陶，她的变化是这个年龄的孩子都会遇到的，并教会她处理自己情绪的方法，引导小陶在遇到自己情绪波动时学会应对。　　同时，青春期的孩子更倾向于同伴间的相互支持，“好朋友”对于这个时期的孩子显得非常重要。从小陶的话语中，我们发现她有几个好朋友，这对于小陶的健康成长会有很大的帮助。小陶的父母可以通过关注她的好友，来了解孩子的变化，因为她们对小陶同样会产生至关重要的影响。另外，从她们的一举一动中，也可以侧面了解小陶的动向。不知道为什么最近老是莫名其妙的对男朋友发脾气，他对我特别好，我想一辈子和他在一起，怎么才能控制自己_百度知道
不知道为什么最近老是莫名其妙的对男朋友发脾气，他对我特别好，我想一辈子和他在一起，怎么才能控制自己
我想一辈子和他在一起不知道为什么最近老是莫名其妙的对男朋友发脾气，怎么才能控制自己的脾气呢，他对我特别好
提问者采纳
把自己的心态调整好
关键就是没有办法调整好自己的心态，您有何高招？
多为对方想想，男人在外面不容易
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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比如说陆琪的话（微信直接搜索这个名字也行），多看一些爱情大师说的话就会好了，勇敢的珍惜眼前的人，将来他会离开你）也不要总是幻想将来会有更好的高富帅在等你不要去害怕将来没有发生的事（将来没钱，或者涂磊的（在爱情保卫战的节目里有他）
脾气大还能找到这么好的男朋友，真幸福...要是他不是吃软饭的，就好好珍惜吧
谢谢你，我会珍惜
不谢哟，以后再控制不住自己，记得事后撒娇道歉，超管用哦
快生气时，猛锤沙袋！
可以强身健体还可以消气！
别把自己当回事 就好了 珍惜 懂得知足
女孩子总有那么几天心情不好！！！这个很自然！要控制好自己的心情
因为他太爱你了～你才有了犯贱的资本～如果他对你不好了～我估计你巴结他还来不急呢
对，就是这样呢
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出门在外也不愁今年十七岁了，为何面对父母总是莫名的冲动，想要发脾气_百度知道
今年十七岁了，为何面对父母总是莫名的冲动，想要发脾气
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也就明白了，我行我素 等你自己心里想通了。这事别人帮不了正常现象，越说还越不好，只有自己懂了，不想约束
教你个办法或许有用。你每次想发脾气之前做一个深呼吸，想想父母对你的好；或者每次想发脾气钱都笑一笑，也会好一些。十七岁的花季，属于叛逆的青春期。你有这种苦恼很正常，不必太担心。只要好好控制自己就不会有事！千万别纵容自己的脾气，不然以后很难改过来的！不过过了这段时间就好了！望采纳！
青春期逆反心理很正常，我现在也是，你和父母的矛盾慢慢就会淡化了。这个属正常心理
做你该做的 不用去多想
都是这么过来的，因为初成长，不受约束的小心理在作怪，你要控制好自己的情绪，这时候最需要沟通，而不是一味的和父母顶撞，爸妈多不容易啊！能好好说就好好说话哈！！忍一忍，过了这阶段，你会很爱自己的父母把你拉扯到大
青春期，当你离开家后，才会懂得一切
叛逆，青春期
判逆期，要学会忍和理解。
你欠揍，我爸一说话我大气都不敢出。
都养你17年了，无私奉献了感情17年！虽然是逆反期但是你必须要考虑到：乌鸦反哺，羔羊跪乳。这一含义……
可是忍不住
这都是你爸妈把你惯坏了，建议看看24孝，读读弟子规！
能发现自己的缺点，并能够在公共场合发问，我觉得你一定有能力克制和改正！
你可以多念念
般若波罗蜜多心经
时间长了性情自然会好
逆反心理，觉得父母管太多，最好克制下，不然会后悔的
叛逆期到了，
自己有点装逼
总以为自己很牛逼
看不起别人
这个很正常，处于青春期。。不过要尽量克制
你要换角度跟父母互相想想
很正常啊，有叛逆心了
青春期的反应
知道就改呗！
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妻子总是爱指责和报怨，莫名其妙的发脾气，弄得家庭气氛...
状态：就诊前
&& 专家提醒：若您持续两周以上，不明原因的早醒、情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意抑郁症的侵袭！
&&& 抑郁症主要特征
　　以情绪低落为主要特征且持续至少两周，此期间至少有下列症状中的4项。
　　1、丧失兴趣、无愉快感；
　　2、精力减退或疲乏感；
　　3、精神运动性迟滞或激越；
　　4、自我评价过低，或自责，或有内疚感；
　　5、联想困难，或自觉思考能力下降；
　　6、反复出现想死的念头，或有自杀、自伤行为；
　　7、睡眠障碍如、早醒或睡眠过多；
　　8、食欲降低，或体重明显减轻；
　　9、性欲减退。
　　在满足以上标准的同时，其社会功能受损，或给本人造成痛苦或不良后果。符合以上症状标准至少已持续两周。
　　躯体不适可能“抑郁了”
　　许多抑郁症患者都对自己的抑郁症状毫无觉察，因为抑郁症状是隐性的，隐蔽在躯体及不适的后边，很不容易被人识别；可躯体疼痛及不适则是显性的，疼痛感觉明显而容易被人察觉。抑郁症患者中普遍有躯体不适主诉，为减轻痛苦，多去综合各科、急诊室就医，做各种检查和治疗，由于经反复医学检查找不出毛病、治疗效果当然差，抑郁症患者和家属常对医生口出怨言。
　　最多的是消化系统症状：性质隐痛，位置不固定，时有时无；疑心自己患了胃溃疡、甚至更严重的病。
　　心血管系统症状：胸闷、胸痛、心跳加速；疼痛位置不固定，隐隐作痛，也有少数感到刺痛、跳痛者；患者多怀疑自己患了冠心病，甚至有濒死感。
　　运动系统症状：背痛、腰腿痛；感到肌肉板样僵硬，不灵活，疼痛；患者怀疑患有各种关节疾病，如骨关节炎、风湿性疾病等。
　　语言表情透露抑郁心境
　　许多抑郁障碍患者会表现出各种不同程度的抑郁心境。
　　抑郁心境者的面部表情：
　　脸上一副沮丧、苦闷的表情；或极易哭泣，一把鼻涕、一把眼泪；或口角耷拉，低着头，板着脸，一言不发。
　　抑郁心境者的肢体语言：
　 无可奈何的手势；身体前倾蜷缩；沉默、呆坐不动等。
　　抑郁心境者的言语内容：
　　言语体现了情感的极度低沉。“近几个星期，无论我怎么努力，怎么也高兴不起来。”“好长时间了，没什么好心情。”“这段时间，看到别人高兴，令我心烦！”“总是没有什么可高兴的呀！”“几个月来，我一直想哭。”“最近一段时间，我感到处处都是灰暗的。”也有的人不谈心情，却抱怨工作、生活，甚至诉说世上没有对他有利的事，或认为自己已没有前途.
　　专家共识：抑郁症的治疗主要分三部分：药物治疗、心理治疗和其他治疗。由于治疗专业性强，抑郁症患者一定要到权威医疗机构找心理医生解决自己的心理问题。
----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊 谭善勇博士
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
抑郁症的患者在我门诊是相当多的,各项辅助检查都没有异常,必须经过足剂量、足疗程的系统抗抑郁药物治疗之后才可以明显改善,彻底治愈!建议尽快亲自过来我门诊诊治,以早日改善病情,彻底治愈!周一至周五全天出诊!
----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊 谭善勇博士
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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失眠症、神经衰弱、广泛性焦虑症、抑郁症、惊恐发作、 躯体化障碍等精神心理疾病的药物治疗及心理治疗。
谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...
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