痛经期间吃什么菜最好？
痛经期间吃什么菜最好？
痛经期间吃什么菜最好？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。意见建议：\"1.有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，因此要特别注意保暖。2.不吃生冷辛辣食物，喝红糖姜茶，给子宫温暖，有利于经血顺畅流出。3.多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎，避免经期出现贫血的症状。4.经期前、中时间段内应当适当活动一下，使血流畅通。5.如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。6.要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。7.如果曾经有过其他的妇科疾病，建议去正规医院进行妇科检查，排除是否疾病发作，然后进行相关的针对性治疗。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好 痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.临床上分原发性痛经和继发性痛经.是妇科常见病. 原发性痛经,多发生在月经初潮后的一年内,无盆腔器质性病变,也称功能性痛经,如:心理因素,子宫发育不良,子宫过度前后屈等. 继发性痛经,多发生在月经初潮2年以后,为盆腔器质性病变引起,如:盆腔炎,附件炎,子宫旁组织炎.,子宫内膜异位症,子宫腺肌症.,子宫肌瘤. 建议你及时到医院检查确诊,积极治疗
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经期间，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
职称：医师
专长：外科
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指导意见：你好,在月经期前后或经期内,发生下腹疼痛、腰酸及下腹坠胀或伴有其他不适等,以致影响生活和工作者,称为痛经,在中医看来这通经多是血瘀的原因,可吃些活血化瘀的中药来治疗,可选择女金丸和益母草膏,
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
问女孩痛经吃什么家常菜最好？
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。
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病情分析： 您这个痛经单吃家常菜是不行的，这个痛经有时与精神因素密切相关，也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。意见建议：建议您喝点五红汤，就是红糖、红小豆、红枸杞、红花生、红枣熬水喝，如果经常喝的话，就会缓解痛经症状的，还有来例假前可以吃点艾附暖宫丸调理，平常进行体育锻炼，增强体质，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
问痛经吃什么菜好
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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意见建议：中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。
建议您在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。祝您身体健康！
问痛经时不能吃什么？？
职称：医生会员
专长：闭经,痛经,月经不调
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痛经是大部分女性都会遇到的情况，是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的。
建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处，有轻微的灼热感就好，多喝一些红糖姜水或是益母草茶，月经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物，
问痛经期间吃什么好呀?
专长：内科疾病,心脏病
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病情分析： 痛经要多喝热水，一般喝红糖烧姜茶也有缓解的作用，体内不要有寒气，平时不来的时候冰的寒的也不要吃太多，来的时候一定要穿袜子，注意脚底膝盖保暖，或吃蜂蜜。
问痛经吃什么菜好
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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意见建议：中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。
建议您在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。祝您身体健康！
问痛经吃什么菜
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
痛经吃什么菜月经期要注意的1.保持大便通畅因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等2.保持精神愉快避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度从而缓解痛经3.经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主经期内适当吃些酸味食物如酸菜、食醋等酸味食品有缓解疼痛的作用4.忌一切生冷食物它们会刺激子宫、输卵管收缩从而诱发或加重痛经忌不易消化和刺激性食物如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等以前我也是被这个问题所困扰着呢后来用了芝元玫瑰精油软胶囊之后现在每次来的月经的时候都会很自在的度过了不会再被疼痛折磨的死去活来
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评价成功！痛经吃什么好 十种食物快速缓解痛经_中华养生
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痛经吃什么好 十种食物快速缓解痛经
导读: 痛经吃什么好?痛经对于女性来说是最难熬的时刻，很多女性一来例假，总是让人痛的死去活来。那么如何摆脱痛经呢?传统中医解说，痛经是因为身体气血不畅、血气亏虚导致的。想要缓解这样……
　　吃什么好?痛经对于女性来说是最难熬的时刻，很多女性一来例假，总是让人痛的死去活来。那么如何摆脱痛经呢?传统中医解说，痛经是因为身体气血不畅、血气亏虚导致的。想要缓解这样的症状，下面这十款止痛食物，快速帮助你缓解痛经困扰。
　　香蕉不仅吃起来美味，而且其中还会含有大量的，具有很丰富的营养。其中所含有的对人体的生长具有促进作用。同时还能够增强机体的抵抗能力。还能促进食欲，帮助身体消化，对于神经系统也具有保护作用。
　　不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
　　中医认为山楂有化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1&2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴、呕吐、、冷汗淋漓，甚至昏厥。
　　每当要到经期来临的前几天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡服用。或者选择1kg的鲜山楂。清洗干净后假如清水煮烂，在盛之前可以放入250克的，然后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。
　　经前3&5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
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多数女性都在承受着生理痛的折磨，除了利用药物缓解经痛之外，日常生活中的饮食调理也是一个很好的缓解方法。身边的很多食材，就可以有效减缓痛经程度，助你解决这一烦恼。想到痛经，很多女性应该都会觉得头皮发麻心有余悸。痛经不仅让身体饱受痛楚
　　多数女性都在承受着生理痛的折磨，除了利用药物缓解经痛之外，日常生活中的调理也是一个很好的缓解方法。身边的很多食材，就可以有效减缓痛经程度，助你解决这一烦恼。想到痛经，很多女性应该都会觉得头皮发麻心有余悸。痛经不仅让身体饱受痛楚，还会严重影响生活和工作。痛经怎么办?　　1、&&能　　榴莲气味强烈，说它&臭气熏天&毫不夸张。但在泰国，由于其价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的。　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的。　　饮食建议：　　榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起&&。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、等，可以很好地消除燥热。　　榴莲的最好搭档是被称为&水果皇后&的山竹，它能够降伏&水果之王&的火气，保护身体不受损害。
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痛经不能吃什么，痛经女性的饮食禁忌
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　　原文来自：网易《痛经不能吃什么，痛经女性的饮食禁忌》/10/N86VNP.html&
　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。但痛经患者在饮食也要有所忌口，痛经不能吃什么呢？
　　女性痛经不能吃什么？痛经患者应尽量避免食用以下食物：
　　&&&&痛经不能吃什么之一：生冷寒凉食品
　　女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
　　痛经不能吃什么之二：酸涩食物
　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
　　痛经不能吃什么之三：刺激性食物
　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
　　刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。
　　痛经不能喝烈性酒，但适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解痛经症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
　　痛经不能吃什么之:四乳酪类、高脂食物
　　乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
　　高脂食物在人体内消化时都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品，经期要少吃。了解痛经吃什么药好请进入/tongjingchangshi/。
　　痛经是女性的易发症，发作后让人心神不安，严重影响了我们的工作和生活。经期要注意补充矿物质和维生素，例如七乐康痛经宁（）有通调气血，调经止痛，调节内分泌的作用。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调；可缓解子宫过度收缩及内分泌失调、子宫发育不良、经血不畅引起的痛经，对于缓解痛经效果不错。另外，注意不要接触冷水刺激，注意保暖，减少活动量，只要对自己细心一点，多在乎一点，经期就会好受一点。
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编辑：生活频道 雷胜楠 来源：网易
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痛经不能吃
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