你是否有过这样的感受：清晨睡觉醒来，打个哈欠，却闻到一股臭气。又或者睡觉醒来，总感觉空中发酸或者发苦。其实，这就是出现了口臭。
　　清晨处理口臭最有效
　　由于夜晚时间长，睡眠的时候唾液分泌较低，容易让细菌滋生，特别是一些喜欢睡前吃东西的朋友，起床口臭的情况就更加严重了。清晨口臭不但影响自己的心情，也会让一天工作学习情绪低落。那么我们应该如何应对口臭呢？
　　专家指出，清晨的口臭往往是暂时性的，只要妥善处理，就能得到很好缓解。但是需要注意的是，如果是长期随时口臭的朋友也最好到医院进行检查。下面我们就来讲讲清晨如何处理口臭吧。
　　清晨口臭如何有效处理？
　　1、腹部一杯水：每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭，还能够起到美容清便的作用。
　　2、清洁舌头：除了每天用牙刷和牙线彻底清洁牙齿两次以外，你还可以使用舌头刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多数药店均能购买到。专家表示，如果这些舌苔不及时清除干净，将会引发严重的口臭。因为，舌头上布满数以万计的细丝，能够大量捕获食物颗粒和细菌，从而导致口腔异味。
　　3、注意饮食：不恰当的饮食是引发口臭的罪魁祸首。要想解决这一问题，最好的办法就是增加碳水化合物的摄取量。清晨建议大家尽量避免一些容易造成口臭的食物，如：咖啡、酒精、洋葱和大蒜等。
　　4、嚼无糖口香糖：唾液对预防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常见的是口干或通过某些药物和健康问题所引起的。嚼口香糖可以有效帮助唾液分泌，还有助于抑制口腔内致病细菌的生成。
　　5、选择合适的漱口水：抗菌漱口水能够有效帮助预防口腔感染，从而改善呼吸。但漱口水也不能随便使用，应该针对自己的口腔问题选择适合自己的漱口水，以免适得其反，加重病情。
　　口腔问题：晨起口臭怎么办？
　　经过一整晚长时间的睡眠，到了第二天起来的时候，绝大多数人都会有很重的口气。这很容易影响新一天的完美心情，那么，如何解决晨起口臭的问题呢？
　　去除晨起口臭1：清洁舌头
　　除了每天用牙刷和牙线彻底清洁牙齿两次以外，你还可以使用舌头刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多数药店均能购买到。专家表示，如果这些舌苔不及时清除干净，将会引发严重的口臭。因为，舌头上布满数以万计的细丝，能够大量捕获食物颗粒和细菌，从而导致口腔异味。
　　去除晨起口臭2：嚼无糖口香糖
　　唾液对预防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常见的是口干或通过某些药物和健康问题所引起的。很多人都会有这样的疑问：为什么清晨起来口气会特别重？这是因为人在睡眠的时候唾液分泌较低，而嚼口香糖可以有效帮助唾液分泌。更重要的是，无糖木糖醇口香糖能够有助于抑制口腔内致病细菌的生成。
　　去除晨起口臭3：保持口腔湿润
　　多喝水也能有效去除口腔异味。研究表明，经常喝茶可以纾缓口气问题，因为茶叶中含有的某些植物化学物质有助于抑制口腔中的细菌生长，从而减轻口气问题。
　　去除晨起口臭4：选择合适的漱口水
　　抗菌漱口水能够有效帮助预防口腔感染，从而改善呼吸。但漱口水也不能随便使用，应该针对自己的口腔问题选择适合自己的漱口水，以免适得其反，加重病情。
　　小编推荐两种治疗口臭的方法：
　　1、鲜藕藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热
　　2、莲子莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。此外食用莲子后可促进胰腺分泌胰岛素，进而增加5-羟色胺的供给量，能安神。
　　口臭者不要忽视舌头清理
　　口臭是令人最困扰却又最麻烦的问题。很多长期困扰于口臭的人，往往会表现出更加自卑的情绪。因此，口臭的处理成为了大家最想知道的问题。今天小编就给大家讲解一个，鲜为人知的口臭预防方法。口臭的你，看看自己有做到吗？
　　到底是什么方法这么神秘呢？其实，就是我们的舌头。舌头在口腔中扮演着重要的角色，很多人以为舌头只是用来品尝味道、帮助说话之用。但是鲜有人知道，舌头还有一个最重要的作用就是隔离细菌侵入我们的口腔。
　　清理舌头让口臭不再来
　　专家指出，一个干净的舌头是隔离细菌最好的屏蔽器，在显微镜下看起来，舌头就像一块长满粗毛，凹凸不平的地毯，它的表面有数百万计的微丝状纤毛，纤毛之间的网格状空隙“收留”了大量的细菌和微小的食物残渣”。
　　而难闻的口腔气味通常见于那些不注意口腔卫生的人。臭味一般是由发酵腐烂的食物，以及细菌的代谢分解产物所产生，因此，如果及时地清理舌头，可避免细菌在口腔内滋生，对于口腔清洁有着至关重要的作用。如果你经常漱口又没有其他问题，不妨也试试是不是自己的舌头出现了问题了。
　　除了上述的关于舌头的注意要点之外，小编也要提醒大家，平时也要注意多喝水，水能使口腔出于细菌密度最低的环境，也能帮助细菌地排出。此外，对于病理性的口臭也要先排除疾病因素，否则即使清理了舌头与牙齿也是起不到作用的。
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[责任编辑: 王化强]
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重庆新闻排行& 去除口臭的方法偶哪些
去除口臭的方法偶哪些
更新时间： 19:19:44
健康分享者：颜小肥被浏览 76 次
我上高中的时候，同桌是个很漂亮的女孩，可是有很严重的口臭，每次跟她说话我都有想捂鼻的冲动，后来终于忍不住跟她说了这件事，她就下定决心要去除口臭，我们两个人一起想办法，她也试了很多，终于没有口臭了，现在跟大家分享一下去口臭方法吧。
步骤/方法：
1长时间咀嚼香菜、茶叶或花生米，有空的时候就嚼，长期坚持可净化口气，去除口臭。
2饭后用淡盐水漱口，把盐水含在口中几分钟，能杀菌消炎，去除口臭。
3吃饭之前半小时，吃些水果，如梨、柠檬、李子、西瓜、哈密瓜等，可有助于避免或减轻口臭。
4在牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，每天喝上一两杯 也可去除口臭。
5一天刷三次牙，要注意牙刷的选择和刷牙的方法。牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，也可以有效除去口臭。
注意事项：
口臭可能是某些疾病引起的，如牙周炎、肝炎、胃病，应积极治疗这些疾病。
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精彩健康专题口臭会影响您的社交、日常生活、工作和人际关系等。因此，学会重视口腔卫生，并找出口臭的原因加以治疗，实在非常重要。下面就给大家介绍一下口臭的去除方法有哪些。
口臭病是指因机体内部失调而导致口内出气臭秽的一种病症。多表现为呼气时有明显异味，刷牙、漱口
均难以消除病症，使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。
在现代社会中人与人的交往较频繁， 但是绝大多数人有着不同程度的口臭， 而且这些口臭患者却都以饭后漱口、 刷牙或吃口香糖来缓解口臭的气味。
这都是治标不治本， 达不到根治目的。
口臭的原因比较复杂， 但主要是由于胃火为主，胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血，
便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。
舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、睡眠不足、精神紧张、过度疲劳、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭。
良好的口腔习惯可治愈大多数口臭，清洁舌背、刷牙、漱口都是些行之有效的方法。
治疗口臭可以用&三清扶元&联合疗法。
&三清扶元&联合疗法根据口臭病因、类型
，因病、因人、因症而异，分类、分型辨证施治各种口臭，为每个患者制定个性化的治疗方案。该疗法以中医学的整体观念，辩证论治理论，治病求本的理念，创造性地提出了&清毒素、清湿热、清浊气和扶正固元&的三位一体联合治疗方法。
口臭会影响交际。这一方面虽于健康无关，但大多数口臭患者表示这才是危害最大的一面，现在社会想要生存不得不进行越来越多的社会交际，口臭问题则可能会出现：应聘被拒绝、被同事疏远、不被上司赏识、恋人忍无可忍、谈业务莫名其妙就黄了...
口臭的人经过无数次被拒绝或冷落。即使是心理上再健康的人也难免会产生阴影。长此以往，严重影响性格。所以得了口臭一定要尽快治疗。
以上就是为大家介绍的口臭的口臭的去除方法有哪些。口臭涉及口腔、免疫、消化、内科、呼吸等六大病因，口臭专科能对各种口臭进行准确检查诊断，避免了口腔、呼吸等单一科目在治疗口臭时可能存在的误诊和治疗的偏面性。
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去除口臭的方法有哪些，您知道吗
更新时间： 17:04:11
健康分享者：ask被浏览 47 次
原来我一直不自信，不敢跟别人沟通说话，就因为我有口臭，自从朋友告诉我怎么去除口臭的方法以后，我照着做了，而且成功了，我现在也改变了对自己的看法，下面给大家分享一下哦
步骤/方法：
1蔬菜和水果，苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量比较高的蔬菜和水果让我们在食用时能分泌出更多的唾液，有利于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。
2酸奶，经常喝酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生。当然，你在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖哦。
3口香糖，吃口香糖习惯的人都有切身体会，口香糖不是能去除异味，只是多少能遮盖住我们的口臭。我就是没事的时候都会吃口香糖的，效果还不错。
4我每天都坚持用淡盐水漱口。多吃山楂，山楂清胃，也有去除口臭的效果。多喝水。这样一直坚持下去会有明显的效果哦。
注意事项：
相信通过我给大家的介绍，您一定了解去除口臭的有哪些方法了吧。口臭患者一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，积极配合治疗，这样才能早日摆脱口臭的困扰。
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1、柠檬水――除口干造成的口臭　　饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。　　2、刷舌――除舌苔细菌造成的口臭　　在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。　　3、刷牙――除口腔不洁的口臭　　必须每天早晚彻底刷净牙齿，比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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