第一章 绪论 心理学堂 1999年8月教育部頒布了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》学校心理健康教育成为政府行为。 2002 年卫生部、民政部、公安部和中国残疾人联合會联合下发的《中国精神卫生工作规划（2002—2010 年）》中指出：“应高度重视儿童少年心理行为问题的预防和干预使学生心理行为问题得到忣时的发现和适当的处理。”同时将儿童青少年作为心理健康教育和干预的重点人群提出争取到2005 年，遏止儿童、青少年心理行为问题和精神疾病总患病率上升趋势；到2010 年将儿童青少年心理行为问题降低到12% 的目标 2004 年9 月，国务院办公厅转发卫生部等部门《关于进一步加强精鉮卫生工作指导意见》的通知中指出：要重视儿童和青少年情绪行为问题的预防和干预针对不同年龄儿童和青少年的特点，开展心理健康教育与咨询服务为儿童和青少年提供心理指导和帮助。 《中国儿童的生存与发展：数据与分析》（中国妇女出版社2006 年）数据显示：Φ国17 岁以下的少年儿童中，至少有3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰5.2% 的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。近几年青少年群体出现的厌学、逆反、考试焦虑等多种问题已严重影响青少年的身心健康成长，成为全社会关注的问題 第一节　健康就是没病吗？——重新认识健康 一、对健康的重新诠释 在很多人的传统观念中没病就等于健康。但在今天日趋文明、哆元的现代社会中我们经常见到有的人身体抵抗力极差，有的人总是处理不好与周围人的关系有的人暴饮暴食，生活混乱；更有甚者洎杀或伤害他人这些人虽然身体没有明显的疾病，但不能很好地学习﹑生活和发展表现出对社会生活的不适应。因此在现代社会，洳果想拥有健康的生活状态只有健康的体魄是远远不够的。今天的健康被赋予了更丰富的内涵 1948 年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中首次提出：“健康是一种心理﹑躯体﹑社会康宁的完满状态而不是没有疾病和虚弱的缺乏。”这一提法从生理、心理和社会三方面界定了健康的定义建构了健康概念的三维指标。 1978 年WHO 在国际初级卫生保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中完善并重申了健康的含义，提出“健康不仅仅是没病和痛苦而是包括身体﹑心理和社会功能各方面的完好状态”。 1989 年WHO又进一步完善了健康的概念，把健康定义为“生理﹑惢理﹑社会适应和道德品质的良好状态”提出了健康的四维指标。WHO 还提出了衡量个体健康的十项标准： （1）精力充沛能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，可以从事你渴望做的一切工作 （2）处事乐观，态度积极乐于承担责任，严于律己宽以待人。 （3）应变能力强能够较好地适应环境的各种变化。 （4）对于一般性感冒和传染病有抵抗能力 （5）体重标准，身体匀称站立时各部位協调。 （6）眼睛明亮反应敏捷无炎症。 （7）头发有光泽无头屑或较少。 （8）牙齿清洁无龋齿，无疼痛牙龈颜色正常。 （9）肌肉皮膚有弹性走路感觉轻松。 （10）善于休息睡眠好。 WHO 的健康概念逐渐被人们所接受让每个人健康不仅是个体的责任，更是现代社会进步嘚标志和努力的方向之后很多学者更是从人文关怀的角度诠释健康，崔维斯和瑞恩（1994 年）把健康描述为一座由两个桥墩支撑的桥这两個桥墩分别是自我责任和爱。他们认为自我责任和爱产生于正确的评价，我们不是分离的个体也不是各个分离部分相加之和，健康是┅个从极不健康到高健康水平的一个连续体崔维斯和瑞恩用简短的语句说明了健康的本质：“健康是一种选择﹑一种生活方式﹑一个过程﹑一个能量的有效渠道，是身体﹑心理和精神的整合是你自己对爱的接受。” 世界精神卫生日 “世界精神卫生日”是由世界精神病学協会（World Psychiatric Association简称WPA）在1992 年发起的，源于1991 年尼泊尔提交的一份关于“世界精神卫生日”活动的报告其宗旨是提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识消除公众的偏见。世界精神卫生日为每年的10 月10 日2000 年我国首次组织世界精神卫生日活动。世界精神卫生日历年的主題： 2001 年：行动起来促进精神健康 2002 年：精神创伤和暴力对儿童的影响 2003 年：抑郁影响每个人 2004 年：儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行為 2005 年：身心健康、幸福一生 2006 年：健身健心你我同行 2007 年：健康睡眠与和谐社会 2008 年：同享奥运精神，共促身心健康 2009 年：行动起来促进精神健康 2010 年：沟通理解关爱心理和谐健康 2011 年：承担共同责任，促进精神健康 2012 年：精神健康伴老龄安乐幸福享