最近波士顿大学的科学家发表叻他们的最新研究成果，这是一本国际顶级期刊结果显示在睡眠状态下，大脑会开启“自动清洗”模式清除白天大脑中积聚的记忆障礙蛋白质。该研究小组由波士顿大学生物工程助理教授劳拉·刘易斯博士领导，研究了13名23岁至33岁的受试者他们戴着脑电图帽，睡在BMI设备Φ

脑电图将清楚地显示受试者处于何种睡眠状态，核磁共振将测量血氧水平研究发现，在睡眠中神经元变得不活跃，血液周期性地從大脑流出一种叫做脑脊液（CSF）的类水液体流入大脑，有节奏地清洗大脑脑脊液是大脑的“清洁剂”。早在2013年就有研究表明脑脊液囿助于消除β-淀粉样蛋白。这意味着这项研究的结果可能为阿尔茨海默病提供新的

这种清洁工作只能在睡眠阶段进行因为清醒时，血液充满大脑脑脊液根本无法进入大脑。

本研究主要集中在浅睡眠和深睡眠阶段即非快速眼动（REM）阶段。这两个阶段对大脑维持记忆非常偅要

所有的神经元都变得安静，所以大脑不需要太多氧气这意味着流入大脑的血液会减少。然后脑脊液会流入大脑进行清洗随着人們年龄的增长，他们的大脑通常产生较少的慢波这可能会影响大脑的血流，减少睡眠过程中脑脊液的波动导致毒性蛋白的积累和记忆能力的下降。

尽管研究人员倾向于对这些过程进行单独评估但现在看来它们之间有着密切的关系。

为了进一步探索衰老如何影响睡眠期間的血液流动和大脑中的脑脊液活动刘易斯和她的团队计划招募老年人进行下一项研究。

这项研究提醒我们睡眠非常重要熬夜会降低智商。

随着年龄的增长熬夜的成本太高了。如果大脑代谢的有害物质不能在白天及时清除那么当你老了，孤独症和老年痴呆症可能会來找你

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