以合理的方式及时宣泄和释放消极情绪的能量。 第5页-五星文库
免费文档下载
当前位置：　>>　以合理的方式及时宣泄和释放消极情绪的能量。 第5页
以合理的方式及时宣泄和释放消极情绪的能量。 第5页
等,使情绪有个缓解机会, 让自己摆脱消极情绪的影响...方法二:合理宣泄在适当的时间、 适当的场合, 以...的不良情绪引向崇高的境 界,将其强大的能量凝聚到...
适度 积极情绪多于 消极情绪 情绪调节宣泄 转移 放松...将情绪激发的能量 引到正确的方向,使其具有建设性...导致消极情绪的十种思想方式 (1)非此即彼:你以非...
共同性:基本的情绪表达方式,如表情,世 界各个民族...情绪是一个欲表露的源于本能的心 理能量释放过程。...合理宣泄课堂练习 请找出下列事情的正面意义 1、我...
法来调节不良情绪? 向你推荐一些合理的 情绪宣泄...大量的能量,此时可 以通过运动把这些多余的能量释放...这虽是消极的调节方法,但能暂时控制事态, 低落期。...
消极情绪,但每一种情绪都是有积极能量、有意 义的...负性情绪 理智调节――善于发现言行背后的不合理信念...会使情绪困扰加重,而适度宣泄 可以把不良情绪释放...
俱疲、能量被耗尽、厌弃工作的感觉,称为 职业倦怠...合理宣泄 (5)身体健康是快乐的源泉 三、预防情绪...方式:悲观地看待事物,过多地看重生活 中负面和消极...
消极情绪及解决途径 2、运用情绪公式,获得积极情绪 ...力完全投入到这样糟糕的体验中,这样的宣泄反 而把...1、情绪是一种巨大的能量,会引导我们的 行为。 ?...
向你推荐一些合理的 情绪宣泄方法 学会倾诉俗话说:...此时可 以通过运动把这些多余的能量释放出去,如打...使引起消极情 绪的兴奋点暂时被压抑,从而及时激发...
技能领域 ?掌握缓解压力与调节情绪的方法和技巧 ?...适当强度的压力反 应能调动体内的能量,对生命活动...消极情绪 合理的宣泄 学会放松 顾及他人的情绪 要...}