怎样才能管理好自己的情绪
《怎样才能管理好自己的情绪》摘要：热情，也影响到新员工的信心。 终于这种抱怨传到了公司领导耳中，领导考虑再三，还是决定辞掉李敏。虽然她是公司的老员工，工作经验丰富，对业务的熟练程度无人能比，但是李敏的这种消极情绪，不仅影响她自己的工作...： ◇ 怎样应对孩子的负性情绪　 ◇ 怎样当一个好班长　 ◇ 怎样当一个好班长　 ◇ 人员管理中的几点体会　
　　作为职业女性，掌握控制情绪的能力很重要，只有良好的控制自己的情绪，才能在职场中发挥自己最大的魅力。
　　女性常常被人告诫，如果想在职场上表现得恰当，就要控制你的情绪，因为过于情绪化的反应不仅会损害职场女性的自身形象，而且对于整个团队也会造成影响甚至影响公司业绩。
　　30多岁的李敏是单位的&老板凳&，工作了七八年，有相当丰富的工作经验。然而，因种种原因，李敏却一直未得到晋升，再加上工作时间久了，对工作产生了严重的倦怠情绪。每天看什么都不顺眼，工作也是抱着&不求多出彩，只求不出错&的态度。
　　有新员工进入公司，李敏就会向其倾诉、抱怨：&工作这么多年，没有功劳也有苦劳吧，单位竞这样对待员工？&&一天到晚写方案、改方案，透支生命，浪费了我的青春&&&。李敏把这种消极情绪传递给新员工，不仅影响新员工的工作热情，也影响到新员工的信心。
　　终于这种抱怨传到了公司领导耳中，领导考虑再三，还是决定辞掉李敏。虽然她是公司的老员工，工作经验丰富，对业务的熟练程度无人能比，但是李敏的这种消极情绪，不仅影响她自己的工作效率，更会影响周围的同事，甚至整个团体。如不舍去李敏，带来的后果会更加严重。
　　李敏被辞退就是因为没有管理好职场情绪。消极的情绪决定了李敏的命运，也一样在决定着你我的命运。
　　怎样才能管理好自己的情绪呢？亚里士多德说：&每个人都会生气，这确实不费力气，然而要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就实属不易。&确切地说，&情绪管理&就是以最恰当的方式来表达情绪。
　　情绪管理是一门学问，掌控得恰到好处更是一门艺术。要想控制情绪，就要在觉察自我情绪的同时能够对他人的情绪有一定的了解，要能时刻保持一颗对待生活的鲜活的心。
　　然而，职场女性的感性化有时会造成不可避免的损失。因此，好感情用事的职场女性就该好好管理一下自己的性格了。
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怎样才能控制自己的情绪？
有时和工作的压力，心情不好，容易发脾气，怎样才能更好的控制？
情绪是完全可以控制的，要知道，我们每个人都会有坏脾气
都会有一定的情绪，这个每个人都是逃脱不了的，但是有的人却可以
很好的释放它，相信这个就是方法的原因了，要知道，情绪的原因
是怎么样引出来的，显然现在的社会由于压力比较大，人们容易产生比较浮躁的
心理，相信你肯定会有这个方面的原因，那你现在记住了，每个人都会有这样那样的
压力，你现在最好的饿解决方法是准备一个谁身听，在脾气暴燥的时候，听听音乐便会感觉舒服多了
回答数：419
218.16.50.*
当我情绪不好时,有是感觉好像真的要精神分裂了,我该怎么呢?
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！怎样可以很好的控制情绪呢！我总是有事情爱着急，一表达不好自己的想法就急的想哭！_百度知道
怎样可以很好的控制情绪呢！我总是有事情爱着急，一表达不好自己的想法就急的想哭！
但其实就是那么一阵的事，事情过了也就没事了！可是总是会让别人看到自己非常不好的一面，非常脆弱的一面，非常情绪化的一面，给人感觉会非常没有本事，不争气！我想先从控制好自己情绪开始，请大家给我点意见吧~~~非常感谢！！
提问者采纳
可能与你的性格有关吧，不要刻意去改。只是发生了什么事情时告诉自己先冷静下来，告诉自己急了也没用，既然发生了就要好好面对。经历得多了，心理成熟了，慢慢就会好了。另外不要太在意别人的看法，人都有自己个性的，努力做好自己就行了。
提问者评价
谢谢！我自己也很无奈！只有慢慢修身养性了哎~
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其他4条回答
你就想：急有什么用，非但解决不了事情，并且会让人觉得可笑。遇到问题想办法解决就好，别的都没用。
做好自己就行，别总想着自己在别人心中的形象，总在乎别人的想法自己无形中就要朝着别人的要求去做，这样或多或少就会形成焦虑情绪！试想即使别人发现你的窘迫样子，你也不在乎，会表现的无所谓，那么你就能控制好自己的情绪了。要为自己而活，别总在意别人的眼光!或许别人根本不会在乎你的！
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我和楼主的情况差不多。不知道如何改掉这个习惯啊！
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出门在外也不愁　　导耳中，领导考虑再三，还是决定辞掉李敏。虽然她是公司的老员工，工作经验丰富，对业务的熟练程度无人能比，但是李敏的这种消极情绪，不仅影响她自己的工作效率，更会影响周围的同事，甚至整个团体。如不舍去李敏，带来的后果会更加严重。李敏被辞退就是因为没有管理好职场情绪。消极的情绪决定了李敏的命运，也一样在决定着你我的命运。怎样才能管理好自己的情绪呢？亚里士多德说： 每个人都会生气，这确实不费力气，然而要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就实属不...
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