今天，你的心理压力大吗？
在如今竞争激烈的社会里，很多人倍感身心疲惫，其中主要是因为心理压力过大诱发的不适症状。而长期心理压力大，会对身体造成很大的伤害。因此，当我们心理压力大的时候要学会自我缓解。
虽然您在过去的日子里可能碰到过很多的难处，那么下面我们就来好好的解析一 下，看一看到底这种亚健康的治疗方法是什么?并且采用什么方法...
正所谓人道中年，真的是危机四伏。中年女性如何解决心理压力已经成为了在当...
在如今快节奏的社会里，很多人要面临着多种压力。而长期在压力较大的状态下...
工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经...
都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越...
而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或...
心理压力的危害
心理压力是心理亚健康的一种最典型的表现，有研究证明，巨大...
美国一项研究报告认为，心理压力能增加妇女患细菌性阴道炎的...
压力太大容易导致心理疾病，甚至危害到身体健康，那么什么样...
当今社会不仅竞争激烈，而且人们的生活节奏也不断加快，每个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中...
从医生那里小张了解到：其实亚健康的表现不仅仅是失眠，在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反...
如今，我们每个人都面临着一定程度的压力，尤其是领导干部更是承受着巨大的心理压力，甚至引发抑郁症。...
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心理压力大怎么办
现代很多的女人都倍感压力很大，尤其是心理压力所产生的疲惫。因此，及时排出负面情绪，缓解心理压力很重要。而以下13个让心灵减压的秘籍，对女人尤其有效。
在如今竞争激烈的社会里，很多人因为承受着较大的生活工作压力，很容易出现心情烦躁，易怒等不良情绪，...
现代快节奏的工作生活，很多人难免会倍感心理压力很大，这就犹如心里堵了一大块石头，难以喘气。这时候，心理压力大很有必要进行缓解。下面就教大家几招轻松缓解心理压力大的...
心理压力一大，就会影响心情，继而身体就会内分泌失调，造成脸上气色不好，皮肤粗糙，感觉精神萎靡等。...
每天进出高档办公楼的白领，表面看似很风光轻松，其实她们的内心却承受着很大的压力。而长期心理压力过大很容易诱发一些精神疾病，因此我们要学会如何缓解心理压力。
临近高考，每天紧张的复习，加上老师家长施加的压力，很多考生感觉心理负担很重。为此，这就需要及时进...精神压力太大，无处排解，怎么办？
精神压力太大，日常早上6点到第二天凌晨1点连轴转，到处都是风险压力、进度压力、合作压力等等，试过旅游、运动、食物、看电影等各种解压方式，无用！ 最近几天生病，高烧、腹泻和呕吐不断，打针吃药也不见好转。似乎压力大得要垮掉了，已经很久很久没有全身轻松过。 不知大家能有什么解决的办法？ 家祖去世，家父病重，官司缠身，恋人分手。一直很烦很痛苦，有时能压抑住，但现在觉得快压制不住了。
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躺在床上，静静的想着有哪些美丽的大自然的画面，曾经开心的事情，或者去泡泡去，平静是最大的能源。虽然没有楼主这么严重，但是也是出于一个低谷期。很多事情都是绕在某个点上出不来导致的。
其实和题主一样，现在也是因为压力大到睡不着，才来答题，自己主要是因为被喜欢的姑娘拉黑所致，而且又不喜欢当前的工作（工资不满意），偏偏市里面又仅有一个合适工作（因为所学专业不对口原因，还需担心简历筛选关），又兼有房贷和养车的压力，真是痛苦不堪，其实自己知道，自己所有焦虑都指向我那骚动的心，停止骚动，压力可缓，但是就是做不到啊
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心理压力太大怎么办？
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&&心​理​压​力​太​大​怎​么​办​？
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心理热线：010-
学习考试压力太大怎么办
文章来源：宋老师&&&浏览次数：746&&&时间： 16:27:25&&&文字大小： |
　　导读：　　现代的孩子每天都会面临繁重的作业，永远考不完的考试，每周无止尽的课外辅导。几乎每天都可以听见他们“作业还没写完。”“明天考试的内容还没有复习好。”“我很用心去学了，怎么成绩就是提不高呢。”这样或那样的抱怨。有些孩子能自己调节好，而有些孩子却被压力压得喘过气，从而出现、厌学等严重的问题行为。　　燕园博思 中心分析：　　每年在刚开学、小长假过后、期末考试是接到家长求助电话的高峰时段，他们咨询的问题往往围绕在“孩子不愿意去上学了怎么办?”“孩子一到考试就焦虑紧张、手心出汗”这些方面。那么当孩子出现这些问题的时候，作为家长、或是作为学生本身应该采取哪些有效的措施来化解遇到的学习考试压力呢?　　青少年心理咨询专家指出：　　一、压力源在哪里?　　感到了压力，那一定是某件事情让自己产生了压力，即压力的来源。首先应该明确压力源来自于哪些方面，是作业没有按时完成，还是上课的知识没有学懂，又或是要考试的内容还未明白，亦或周末的补习培训让身心吃不消。　　二、端正目标和期待。　　压力的产生往往多数是与过高的期待而紧密联系的，这种期待一方面可能来自于家长和老师，另一方面可能来自于学生自己。根据自己的能力制定出合理的学习目标，不要奢求太高。　　三、学会合理宣泄。　　虽然家长们也都知道学习很苦，但面对学习考试压力大，多数家长都会选择和孩子说“再忍忍，也就辛苦个这三五年，上了大学就好了。”一方面，用压抑或者忽视来对待过大的压力是最不可取的方法，压力长期积压后的爆发往往很可能更加无法收拾。另一方面，父母这样教育的言下之意会让孩子觉得学习也就是这几年的事情，而大学之后就可以不用这么辛苦地再去学习了。因此家长可以鼓励孩子把情绪和压力宣泄出来，例如找人聊天、写日记、放松等。　　四、正确对待失败。　　一次没有考好，或是一道习题解答不出来，并不代表着自己在学习上的失败。如果抱着这样的心态继续学习，反而会给自己徒增加很多压力。有这种想法的孩子应该学会变压力为动力，将自己不合理的认知转变为合理认知，面对学习挫折，将注意力从关注失败转移到关注怎样改进上来。　　五、求助于专业的帮助　　如果压力过大，已经超过了自己可以承受和调节的程度，建议最好尽快寻求专业心理咨询中心的帮助，疏导情绪、缓解压力，例如：学校的心理辅导老师，心理咨询师等。燕园博思权威青少年心理教育专家帮助您处理青少年的各种心理问题,解决家长的苦恼.孩子厌学,早恋,青春期逆反,网瘾等，青少年心理辅导热线:010-
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擅长：婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询；职业规划、职场人际关系冲突；个人成长
擅长：婚恋情感、家庭矛盾、情绪情感调节、青少年问题
、心理危机干预
擅长：婚姻情感 家庭关系 亲子教育 职业规划
擅长：职业规划 人际交往困惑 压力和情绪调节 情感困惑 亲子教育 家庭关系
擅长：婚姻家庭 青少年成长困惑 压力管理 人际交往 神经症
擅长：婚姻情感咨询、青少年心理咨询、抑郁、焦虑、社交恐怖等情绪问题
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擅长：儿童、青少年心理问题 婚姻情感 职场压力
擅长：婚恋情感与家庭咨询，儿童、青少年心理咨询，心身健康咨询，个人成长咨询想要宝宝心理压力很大要不上,怎样降低压力？_百度宝宝知道}