→ 我最近总是发困想睡觉是怎么回事
我最近总是发困想睡觉是怎么回事
健康咨询描述：
最近一段时间&感觉身体发酸无力头晕晕沉沉的老想睡觉
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想问问是什么病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
擅长: 擅长各种妇科疾病、高血压、糖尿病及其并发症、血栓闭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,引起困倦的原因很多,如疲乏,长时间睡眠不好等这都是正常现象,头部缺血缺氧等引起者则属于病理状态.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以每天吸一小时氧来进行治疗.中医认为一般体内痰湿困脾者易引起嗜睡,可服用中药治疗.平素注意多运动.
擅长: 颈肩腰腿疾患、针灸减肥、失眠中风面瘫脾胃消化等内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种病症一般多是身体脾胃虚弱产生湿气的缘故，湿气阻滞上犯多会出现头脑昏蒙，&&&&&&指导意见：&&&&&&嗜睡等，治疗当健脾胃化湿气，可以服用些参苓白术丸，效果不错，积极治疗会好起来。&&&&&&以上是对“我最近总是发困想睡觉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种骨折，颈椎腰腿疼，脊椎疾病，股骨头坏死诊断及治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的可能需要检查治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导建议：是否白细胞增高，适量运动，注意饮食。
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所说的这种情况是身体不适的表现，原因有很多种，感冒发烧血压异常等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该就医进行合理的检查，根据实际的结果采取对症的治疗，避免反复或加重，同时调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，逐渐的改善减轻，促进恢复正常的状态。
擅长: 外阴疾病,阴道疾病,子宫疾病,输卵管疾病,卵巢疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好；你的描述情况考虑最近疲累没休息好或春季节原因导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议调准作息时间，不要精神压力偏大，放轻松就好。最好看下中医调理下。
擅长: 高血压
冠心病 心绞痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的情况，结合您的年龄，考虑1、高血糖2、高血脂3、脑血管疾病4、甲状腺功能减退症等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去正规医院的内分泌科就诊，查生化、血葡萄糖明确是否存在高血脂症或糖尿病等。若没有，查甲功五项、头颅CT等明确是否有脑血管、甲状腺等相关疾病。若都没有，可考虑找中医调理。&&&&&&以上是对“我最近总是发困想睡觉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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第三方登录：　　近一年来，总是感到很困，不管用什么方法都阻止不了我的睡意思。每天不是打哈气流眼泪，就是犯困。有时一天睡12小时都不够。　　全身酸软，一点力气也没有，我也没做什么体力活。　　
平时最怕妈妈看到我打哈气了，她遇到一次就要扇嘴巴，说：“哪里像个男人样，一点阳刚之气也没有，不是打哈气，就是流青鼻涕睡觉。”所以每次在她面前打哈气都不张开嘴巴打。我算了的，平均每两分仲要打一个哈气，一天14小时算的话，就要打14*30=420个。　　
记得有一次，我妈妈下午一点钟喝了杯浓咖啡，那杯咖啡是我见过最浓的，很苦。我也下午一点顺便喝了一杯，晚上睡觉前喝了半杯。结果我妈，一下午胃都烧起来了，一整晚头脑都是清醒的。而我一上床一分钟就睡着了。一觉睡到大天亮。晚上喝茶是我的爱好，每次喝茶之后都睡得很香。
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　　人为什么总想睡觉?有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常?除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，导致睡眠异常。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。那么，人老想睡觉是怎么回事呢，为什么总是想睡觉，如果您有这些问题的困扰，您听我们慢慢道来。　　　　中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神;冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。　　　　总想睡觉该如何治疗呢?从西医的角度讲，虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确，不过可以肯定的是，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大;个性的较内向;身体不适以及其他疾病的影响等等。　　　　嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作，夜间睡眠不安，还有可能伴有猝倒等异常现象，其共有四种类型——原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。这些病症均能导致视觉障碍、引发事故，甚至致残、致死，所以要慎重对待。　　　　这样看来，有些人白天总想睡觉并不是做事不认真、偷懒的表现，而有可能是正在经受疾病的折磨。那么，对这样的病人，我们要如何帮助他们进行调养和治疗，助他们早日恢复健康,摆脱异常睡眠和总想睡觉该如何控制的烦恼。　　　　首先，及时就医检查和治疗是必要的，西医在治疗嗜睡方面一般用少量的精神药品做为手段，如苯丙胺和类苯丙胺(其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚，另外还有莫达非尼)。但是，这些药物的特殊性会对人产生很多副作用，这就是为什么严格的限制服用这些药物的原因(如需服用可咨询我站在线医生或病人主治医师)。此外，从中医角度，杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、泽泻、建曲、佩兰、广木香等中草药也有很好的嗜睡治疗效果，坚持服用的话通常都会很快使患者摆脱这种异常睡眠状态、及早恢复正常。。　　　　其次，睡眠专家还建议，除了药物治疗，嗜睡患者平时还要注意日常调养睡眠。包括调整作息、饮食和运动方面。目前大家从事的工作多以脑力劳动为主，在面对无趣的工作时不可避免地会出现“总想睡觉”的情况，所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿，有利于缓解嗜睡症状。同时，生活中最好多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。但是，一定要注意别吃得太多，因为肥胖也是嗜睡的诱因之一。　　　　总之，如果你白天总想睡觉，又找不出合理的解释，最好及时去医院进行详细诊断，尽早让医生为你确定治疗方案，以免延误治疗。　　　　
　　亚健康…
　　看医生阿 中药调理
　　写得真详细，不过我觉得自己是思虑过多精气神都耗散了。气血不足，我现在发现多运动反而还不饿肚子，多运动反而气血充足不想睡了。
　　别手淫了 还有 少吃肉
　　楼主小心，或许有灾降临
　　平时手淫？不运动？不上班的吧？
　　楼主是死宅吗?
　　困死鬼转世
　　典型的气虚症状，看看中医调理一下就没事了
　　不知你除了想睡觉还有没有别的症状，如身上被搞了不干净的东西，就会出现你这种情况。自已要留意。
　　晕，好恐怖，看来嗜睡也是问题啊
不手淫有点难度啊？运动时间如何分配？不吃肉，是指猪肉？那鸡肉，牛肉，鱼肉能吃嘛？每天喝咖啡呢？
　　天气原因。。。。。。。。。
　　顶　　
　　顶　　
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我好困～我该怎么办？
我好困～我该怎么办？
昨晚十点睡觉，睡到凌晨两点，起来上网，一直上到五点，喝了碗咖啡，接着睡，可是怎么也睡不着。该怎么办？
原来咖啡也爱折腾啊。
喝了咖啡是想接着睡得做法吗？你是想验证咖啡的提神效果吧？
下次记住，睡觉前6个小时不要喝咖啡。
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相关问答：
再喝一碗咖啡！
嘿嘿说的对，但是你如果能在咖啡里加上彩虹的话，那不论什么时候你都可以喝了。}