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老年人贫血应该如何进行预防呢
是什么？是一种症状，目前尚统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值，其中以血红蛋白含量低于正常值最重要。那么老年人贫血应该如何进行预防呢？预防：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性引起的贫血，应纠正的原因。积极防治尤其是，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。对婴儿和儿应及时添加强化食品，合理喂养。在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护在日常生活中不滥用药物，严格掌握适应症。
（责任编辑：田子文 ）
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老年人贫血是什么？贫血是一种症状，目前尚无统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值，其中以血红蛋白……
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副主任医师
擅长：新生儿重症监护
中山大学附属第一医院
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……贫血应该如何预防？
向您详细介绍贫血应该如何预防，常见预防措施有哪些。
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贫血预防1.预防:1)首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。2)积极防治病尤其是，对或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。3)对婴儿和儿应及时添加强化食品，合理喂养。4)在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护5)在日常生活中不滥用药物，严格掌握适应症。2.其他注意事项:1)严重的贫血可使心肌缺氧而发生心力衰竭。另一方面，心肌能量来源的激活需要借助于Vit B12的作用，如果Vit B12缺乏，则能影响ATP的激活，而加重心肌的障碍，促使心力衰竭的发生。因此对严重的巨幼细胞贫血患者，在治疗开始时，应注意有无心血管疾病。以便采取必要的措施，防止意外事故的发生。2)出血：血小板减少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少见有时也可发生或其他部位出血。3)：严重的巨幼细胞贫血可见骨髓内无效造血引起的血细胞破坏亢进，致使血清内尿酸值异常升高，引起痛风发作，但极为罕见。4)精神异常：严重的巨幼细胞贫血不仅可发生外周，亦有发生精神异常者，如兴奋不安、忧郁寡言，甚至梦游症等。这可能与Vit B12缺乏所致的脑神经组织异常有关。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
贫血预防文章
医生专访吴学宾 血液内科
相关疾病预防素食主义者 如何预防贫血出现？_网易健康
素食主义者 如何预防贫血出现？
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对素食主义者而言，要有效补铁，应该多吃粗粮和坚果，并与水果蔬菜同时摄入。
（原标题：素食主义者如何防止贫血？）
现代人大多都是肉食动物，几乎每顿都无肉不欢。同时，也有不少人出于健康的考虑而选择吃素。但吃素却并非一些人以为只吃淀粉类和蔬果那么简单，如果不注意搭配，很容易造成营养不良甚至贫血。下面我们就来看看吃素的人怎么防止贫血。
素食主义者之所以容易贫血，主要是因为几乎所有植物性食物，包括谷类、蔬菜、水果、豆类、坚果、大枣、桂圆、蜂蜜和红糖水等，都不是铁的良好来源，并且都几乎不含维生素B12，而铁和维生素B12恰好对造血十分重要。由于铁元素在合成血红蛋白的过程中起着重要的作用，因此要预防贫血，首先要保证铁元素的摄入。对素食主义者而言，要有效补铁，应该多吃粗粮和坚果，并与水果蔬菜同时摄入。水果蔬菜中的维生素C可以促进对粗粮和坚果中铁的吸收。维生素B12也是造血原料之一，缺乏时会导致更加严重的贫血，此元素基本只存在与动物性食物当中，建议素食主义者多吃一些奶类和蛋类。如果饮食方面无法保证这两种元素的摄入，建议素食主义者适当服用元素补充剂，如维生素片等。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：韦雪薇_NJ2601
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