一般早上起来锻炼是先锻炼后吃早餐，还是先吃早餐，后...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一般早上起来锻炼是先锻炼后吃早餐，还是先吃早餐，后锻炼。想得到怎样的帮助： 我该选哪种?
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：主治医师
专长：内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析：患者您好：空腹锻炼有可能引起低血糖反应；而饱餐后立即锻炼有可能引起胃肠道痉挛性疼痛，长期以往会导致胃下垂。意见建议：建议患者：最好是在早餐后1-2小时后开始运动，早餐不宜过饱。
问先吃早餐还是先锻炼？先吃早餐还是先锻炼………如果八...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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病情分析： 一般来说空腹锻炼比较好一些，吃饭以后锻炼有碍胃肠的蠕动，意见建议：八点起来锻炼九点多再吃饭就是早餐的时间有些迟，建议可以提前起来进行锻炼为宜
问胸小选哪种好
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析： 你好，当前没有丰胸的好方法,药物,注射丰胸都不可轻易实施,促进乳房发育，平时要注意增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础.体育锻炼,加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况.意见建议：乳房按摩.经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房
问选哪种药方用？
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：您好，月经后这样的话，加上你的描述应该是气血亏虚。
意见建议：
同意补益安神方
问补牙选哪种材质？
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：26596
病情分析： 你好，这牙痛症状可能是由于胃火上炎引起的。胃火旺盛会引起牙周肿痛。 建议您吃一些清淡的食物，意见建议：例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。压痛的时候可以按压对侧的合谷穴，同侧的颊车穴。可以得到很好的去痛效果。
问早餐前锻炼好还是早餐后锻炼好
职称：医师
专长：妇产科，高血压，心脏病等。
&&已帮助用户：14827
病情分析： 你好，早上运动最好是空腹运动，最好是6点到8点之间，完了半个小时后再进早餐。由于你比较胖，早餐尽量选择营养丰富的东西但不要吃太多，感觉到不饿即可。下午运动时间尽量选择在4点半到7点前。可以在锻炼前半个小时先吃点东西，然后锻炼后不要吃的太饱。意见建议：因为在饱餐后跑步会使胃的负担加重，是肠道蠕动增加，是腹部有疼痛的感觉，而且对胰腺炎的发生有一定的诱发作用。晨跑是最好的有氧运动，既可以减肥，又可以增强体质。
问养生锻炼身体
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：88342
你好。喝水是可以清洁口腔、食管等的卫生刷牙和喝水哪个先不用那么讲究，牙膏残留是刷牙不干净，建议你学学科学的刷牙方法！也就是竖式刷牙
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造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！早上起来晨练是先吃早餐好还是后吃早餐后？
早上起来晨练是先吃早餐好还是后吃早餐后？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早上起来晨练是先吃早餐好还是后吃早餐后？想得到怎样的帮助： 我该怎么办啊？
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职称：副主任医师
专长：自汗盗汗,不寐,哮证喘证
&&已帮助用户：22305
问题分析：你好，您起床后就可以出去运动锻炼的，可以不吃饭。主要是根据身体的耐受能力来决定，如果你很热，就可以吃一点东西。意见建议：密切的观察身体的变化情况，有什么问题及时与医生联系，跟着感觉走。运动要适量，避免疲劳。保持心情舒畅，避免熬夜。
职称：护师
专长：肥胖,电脑病,适应障碍
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问题分析：你好，现在的科学主张先吃饭，后运动，因为怕低血糖发生！意见建议：我觉得您应该没有什么问题吧，没有特殊要求的话什么时候都可以！
问你好，我每天早上都有去晨练呢，晨练的时候？你好，我...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 我认为先锻炼后吃食物，如果先吃了食物去锻炼，由于胃的血供减少，不利于食物消化，容易造成消化不良，而且还容易引起肠扭转。意见建议：建议您以后先去锻炼，后吃饭，这样可以避免肠扭转及消化不良。
问早上先吃早餐还是先吃苹果
职称：医师
专长：面神经炎,脑血管病,帕金森病,三叉神经痛,紧张性头痛,丛集性头痛,特发性震颤,躯体感觉障碍,癔症
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问题分析：最好是先吃早餐，休息一会再吃水果，该类疾病需饮食规律，避免饱一顿，饿一顿。意见建议：饮食方面需要注意不要吃辛辣刺激食物，不吃过硬，过凉的食物，少吃甜食及酸性食物，谨慎使用药物，特别是非甾体消炎药的使用，避免出现溃疡合并上消化道出血的情况。
问早上晨练跑步减肥是先吃饭在运动减肥？早上晨练跑步减...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 您好，根据您描述的情况，您应该是想通过运动减肥，建议您还是先运动再采取减肥措施意见建议：建议您在以后的生活中多运动，另外要注意适当的控制自己的饮食，多吃点青菜，水果等食物，祝您健康
问你好，我想请问下早上是先吃早餐再运动还是？你好，我...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 一般建议还是先做运动吧。刚进完食是避免剧烈运动的。意见建议：睡前可以做运动，但是是适量的，幅度太大引起身体不适的话建议还是停掉吧。可以选择一些相对缓和的运动。
问早搏晨练可以吗？
职称：医师
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问题分析：你好，早搏指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，为最常见的心律失常。意见建议：病因治疗外，可选用抗心律失常药物治疗，房性和房室交接处早搏大多选作用于心房和房室交接处的Ⅰa、Ⅰc、Ⅱ、Ⅳ类药，而室性早搏则多选用作用于心室的Ⅰ类和Ⅲ类药。不建议晨练。
问早上晨练多长时间为好，冬天不宜晨练吗
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 您好，早上锻炼一般30分钟到1小时就可以了，以慢跑和非剧烈运动为好意见建议：而冬季的早晨并不是锻炼的好时机，晨练不当，不但不能强身健体，反而可能招来感冒。冬季晨练宜迟不宜早，一般以太阳出来半个小时后为宜。有问题再联系祝好。
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评价成功！→ 我早上是先吃早餐好还是先锻炼后吃早餐好
我早上是先吃早餐好还是先锻炼后吃早餐好
健康咨询描述：
我早上是先吃早餐好 还是先锻炼后吃早餐好？我体质好 我的锻炼时间一般为多久最好？在什么时间内锻炼最好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，锻炼身体最好是不要再早上，因为早上太阳还没有出来或者是出来时间不长，植物没有足够的光合作用，氧气含量不够，这个时候锻炼容易缺氧。&&&&&&指导意见：&&&&&&饭后饭前无所谓，不要饭后接着锻炼，因为吃饭后血液会在胃部聚集，如果运动量大会影响消化。建议你在傍晚的时候运动比较合理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况不宜吃得过饱再进行体育锻炼，刚锻炼完也不宜立即吃早餐。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果早上起床感觉比较饿的话可以适当吃点东西，但是不宜太饱，如果不感觉饿可以晨练完之后休息半小时再吃早餐。锻炼自己根据自己的情况而定，不宜太累。
擅长: 中医内科内科诸多疑难杂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，建议您早上尽量不要锻炼，傍晚锻炼是最好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&早上经过一夜植物呼吸作用，空气中二氧化碳的含量较高，对于锻炼身体没什么很好的帮助，而傍晚经过一天的光合作用，空气中氧气含量较高，对于锻炼身体帮助比较大，因此，建议您可以在晚餐前锻炼，一般在一小时左右就比较好，进行慢跑、快走、骑自行车、游泳都是比较好的。 &&&&&&以上是对“我早上是先吃早餐好还是先锻炼后吃早餐好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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一班早上去锻炼身体是吃了早餐去锻炼好还是锻炼完才吃早餐好呢？
我有更好的答案
早上锻炼要先吃饭，没有营养吸收你锻炼只会消耗你的身体自身能量和器官能量，锻炼之后也可以吃一些热量少的食物，但是不要多吃。
采纳率：79%
锻炼前应该少吃一点，这样才有能量。
空腹比较好或者少吃后半个小时后再运动
早起去最好，回来半小时后再吃饭。
锻炼前，微量补充营养，供锻炼消耗，空腹锻炼伤身体
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早上锻炼身体是先吃早餐好 还是锻炼后吃好呢?
我有更好的答案
　　早上起来空腹锻炼对身体不利，应该在吃完早餐后1个小时以上再进行锻炼。　　锻炼时间：　　1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。　　2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。　　3，临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。　　4，锻炼最好是在饭后一个半小时为佳，至少一个小时。
健身爱好者
应该先吃东西 不能说是早餐 如果是5 6点钟锻炼的话可以先吃几片面包 如果是7点以后就建议吃完早餐再出门运动...
本回答被提问者采纳
经过一晚上的休息不进食、不喝水，早上起床时是人体血糖最低，血液粘稠度最高的时候，空腹运动容易导致低血糖的危险。早上空腹运动时以脂肪供能为主，产生的代谢产物脂肪酸对心肌有影响，而血液中粘度太高时，会影响血流速度，运动时产生供血相对困难的情况。（如果是老年人建议不要在早上运动，老年人等到日出一辆小时后进行锻炼）建议早上运动时稍微吃一点食物，喝点水（喝点糖水双管齐下），但是不要太多，以免影响运动。吃完之后稍微休息一下再进行锻炼。
早晨先喝热水，然后运动，之后吃饭，工作
锻炼后30分钟吃早餐比较妥。
早上先锻炼在吃饭！！这样既有利于消化也有利于及最大限度的吸收营养元素，千万不要先吃饭在锻炼这样对身体极其不好！！！记住！！！
先锻炼···
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