失眠是什么意思
时间： 15:34:23
健康咨询描述：
现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样子的呢，我有的时候晚上玩到一两点是不是也属于失眠呢？
想得到怎样的帮助：请问失眠是什么意思？（感谢医生为我——该。）
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您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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失眠是什么导致的
更新时间： 22:35:28
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众所周知，失眠就是睡不着觉或是睡眠质量特别差，从而导致睡眠不足。其实失眠可以按照失眠程度或者具体的时间段分成几类。失眠是临床上非常常见的一种病症，虽然不属于那种很严重的疾病，但是会妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，而患者也会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。那么，失眠是什么导致的呢？
步骤/方法：
1首先，环境因素是导致失眠的原因之一。有的人习惯了自己原来的环境，然后到一个陌生环境下就容易失眠。还有一个客观原因就是，睡前饮茶，喝咖啡，吸烟等。这些只是会引起短期内的失眠。
2睡觉的姿势如果不恰当其实也可能会导致失眠的，身体躺着舒服了才会有好的睡眠。另外，精神方面，如果因为某个特别的事情而异常兴奋、激动，又或者是异常忧虑，这肯定会导致失眠。不过这都是暂时的。
3最后，情绪也是导致失眠的一个重要因素。低落，消极的情绪影响人们的睡眠。严重的失眠会长期的睡不好，他们的情绪也会持续性地处于低落状态，然后就会形成一种恶性循环，所以学会调控自己的情绪是很重要的。
注意事项：
失眠虽不是什么严重的病，不过还是非常令人困扰的。平时保持好的心情，避免情绪波动，养成好的生活习惯。患有失眠的话，可以自己调理一下或是去咨询医生，不要随便用药，毕竟是药三分毒嘛。
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失眠最好的治疗方法―可以喝的金海元灵芝茶
作者：业界动态
　　失眠最好的治疗方法是什么?推荐：金海元泰山灵芝茶。现代生活中的人们大部分都有失眠的困扰，主要表现在在入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，而睡眠不足，容易造成厌食、全身乏力、倦怠的感觉，严重点甚至危害人体健康造成各种疾病。　　而造成失眠的原因有很多，如因身体疾病造成的失眠、因生理造成的失眠、因心理、精神因素导致的失眠、服用药物和其他物质引起的失眠等等。其实，失眠是不难治愈的，对于了解灵芝能治失眠吗这个小常识，有助于帮助失眠患者的身体恢复健康，摆脱失眠给人们带来的困扰。　　灵芝，古称“仙草”、“神芝”，现代可能医学研究也都证实，灵芝有着调节人体免疫功能、神经衰弱的诸多功效。这主要是由于灵芝中含有大量有机活性成分，有灵芝多糖类、灵芝多肽类、三萜类有机褚、氨基酸类、维生素类、以及各种微量元素等。而灵芝治疗失眠主要是通过恢复长期失眠造成的神经、内分泌、免疫系统的调节障碍，阻断了由此产生的恶性循环，使睡眠改善、精神振奋，记忆力、体力增强，同时也使失眠带来的其它合并症状也有不同程度的改善。特别是灵芝中所含的“腺苷” 对中枢神经系统具有很强的催眠作用。　　同时，其他安眠药物所不能比拟的是，灵芝没有任何的毒副作用。我国两大医学名著《神农本草经》与《本草纲目》均明确的指出了灵芝不仅具有性平无毒的特性，而且是适合所有人群食用的。除了治疗失眠外， 灵芝的功效与作用也非常的广泛，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面，灵芝均具有显著的调理效果。　　在治疗失眠的灵芝产品中，金海元泰山灵芝茶就是其中的佼佼者，只需要早晚泡茶3分钟，治疗失眠即健康又轻松。在原料上，金海元泰山灵芝茶全部采用野生灵芝，有泰山赤芝、海南五大原始森林的五指山紫芝、尖峰岭黑芝、黎母山白芝、吊罗山黄芝、霸王岭青芝。金海元泰山灵芝茶将六色野生灵芝的子实体采用真空消毒后切丝，再将其中的灵芝孢子粉使用超临界破壁，使得破壁率达到99%，能够充分为人体所吸收。　　金海元泰山灵芝茶官网：/　　金海元泰山灵芝茶免费咨询热线：400-678-8105
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经常失眠是什么原因
来源：新浪健康日15:51字号：|
　　经常失眠是什么原因？失眠，已经成为困扰人们的一大问题。入眠时间过长，不由自由地联想到白天发生的事情，有时候就算睡着了也是容易被惊醒，想再睡着就很难了，整个晚上都是在半睡半醒中度过。因为失眠的困扰，人们的工作和生活都受到了很大的影响，整天都是精神不振的样子，做事力不从心，觉得疲倦乏力。那么，经常失眠是什么原因？
　　武汉京军精神障碍研究院专家张清主任认为，失眠一般是由于躯体疾病，精神紧张，作息混乱，饮食不当引起的，下面就给大家详细介绍。
　　1、躯体疾病。一般是因为身体疾病疼痛导致失眠症状的产生。比如老年人常患的关节炎、肠胃炎、肺炎、高血压等，可能会在晚上发作，由此影响睡眠。对于这种情况，最好的方法就是对症下药，服用控制疾病的药物，疾病疼痛消失了，自然也就不会失眠了。
　　2、精神紧张。白天的时候受到过比较大的精神刺激，在睡觉前看了恐怖电影，和别人争吵，或者在床上思考问题，使大脑处于兴奋状态，从而导致失眠。另外，如果在睡觉前打太久的电话，说太多的话，也会引起失眠的。
　　3、作息混乱。生活作息习惯不良，经常通宵熬夜，特别是在节假日的时间，对于生活的作息完全没有限制，破坏了自己生活作息的规律，这样的话，也会使晚上的睡眠不理想的。
　　4、饮食不当。饮食不当不仅仅是指在睡觉前吃了使人体容易兴奋的食物，比如巧克力，咖啡，还包括服用的一些药物，有些药物对人体也是有兴奋作用的，所以，有需要服药的朋友，最好在距离睡觉一两个小时之前服用药物。
　　以上就是引起经常失眠的主要原因，希望大家要注意，当失眠的情况比较严重，那就请尽快到正规的医院接受治疗。武汉京军精神障碍研究院拥有目前国内最先进的失眠症治疗技术--“激活脑神经平衡体系”疗法，该疗法能让患者在接受治疗短时间之内使失眠的症状得到明显的缓解，之后迅速恢复良好的睡眠状态。如果您对此有什么疑问，请点击在线咨询。
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