23岁吃什么能长高　　18岁想长高应该怎么样怎么看看骨骼闭合
　　咨询：健康咨询描述：
　　18岁想长高应该怎么样怎么看看骨骼闭合没有呢去医院检查哪里呢18岁想长高应该怎么样怎么看看骨骼闭合没有呢去医院检查哪里呢
　　医生回复：
　　病情分析：这个一般女生十四五岁就长定的了，所以你都十八了不会生长的了，这个去做检查是看结果指导意见：一般就是看骨端有商有闭合，有的就不会生长了，没有的就还有机会就可以打生长至素，有X光的地方都可以作。
　　好的去医院直接去x光还是
　　4:18医生回答：
　　你就可以去内科说测下身高骨端检查就可以给你测了X光检查，
　　好的，感谢医生的回答
　　医生回复：
　　病情分析：建议可以去医院拍一下膝关节的片子，看看有没有愈合指导意见：如果没有愈合的话可以采取生长激素治疗同时平时积极的锻炼身体多做跳跃运动积极的补钙保证充足的睡眠，对长高也有帮助。
　　医生回复：
　　病情分析：你好：看骨骼骨骺是否愈合需要做拍片检查。指导意见：可以做踝关节或者是膝关节检查，这两个部位是可以判断是否会继续长高的。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。指导意见：建议平时多参加体育锻炼，这对长高很有帮助的，平时多吃含钙高的食物，如鱼虾，鸡蛋，瘦肉，排骨等，再有保持充足的睡眠也很重要的，因为多数在睡眠过程中长高的。
23岁吃什么能长高　　宝宝一周岁了能天天给他吃钙片吗？
　　咨询：健康咨询描述：
　　因为我和老公身高都不高，想让宝宝天天吃钙片让他长高点可以吗？
　　医生回复：
　　病情分析：你好，这种情况还是可以适当的给宝宝补充钙质的。指导意见：此外平时可以注意让宝宝适当多吃富含钙、蛋白质的食物，以促进宝宝身体健康的发育。
　　23岁吃什么能长高　　麻烦看下我的骨龄,还能不能长高
　　咨询：健康咨询描述：
　　今年十八岁,男,身材看起来瘦小,体重一百斤.
　　曾经的治疗情况和效果：
　　没有治疗
　　想得到怎样的帮助：现在锻炼和补充营养来得及吗
　　医生回复：
　　病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.指导意见：
　　建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
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& 高中女生吃什么钙片能长高？
高中女生吃什么钙片能长高？
患者年龄:17患者性别:女病情描述:17岁。。156CM有每天喝牛奶曾经治疗情况和效果:老爸171CM。。老妈158CM。。想得到怎样的帮助:不要跟我说保持睡眠。现在高二，能睡6个半小时就很好了
回复交流区
病情分析：您好，至于可不可以长高，主要是看您的骨骼线有没有闭合，要是没有闭合的话，长高是没有问题的。要要是骨骼线闭合的话，就不可以长高。指导意见：建议您主要在食补上下功夫。您可以多喝牛奶，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高，还可以适当的吃一些虾皮。在补钙的同时，还要同时补充维生素D，可以促进钙的吸收。补充维生素D，只要您适当的晒太阳就行了。适当的体育锻炼也很重要。这样子坚持的话，您也有可能长高。医生询问： 提问人的追问
23:53:42恩。。谢谢。。可是，还是想问下，目前市面上什么钙片之类的比较适合？我已经喝了17年的牛奶了。。如果注射生长激素怎么样呢？ 回复人的回复
23:56:21至于可不可以注射生长激素主要是看您的骨骼线有没有闭合，要是闭合的话，注射生长激素也是没有用的。钙片的话，您可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片这都是可以的，但是吸收效果都是很差的。
病情分析：你好，这位朋友，你的发育高峰在18――20岁。你是可以长高的。主要在于遗传因素。其次是生活方面的指导意见：不缺钙 吃了钙片也没有用的首先适当多运动。在你学习之余，慢跑是最好的不要偏食医生询问： 提问人的追问
23:51:55请问。。你是怎么来判断发育高峰的？不需要去测骨龄么？ 回复人的回复
23:54:00女性的发育高峰是一个时间段，都是17――20岁。生理上决定的。如果你测骨龄判断更好
我来回答：
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18岁女孩吃什么钙片长高的
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根据自身情况定制成长方案，多吃些含高钙的食物平时多锻炼锻炼也可以吃些安高乐补下钙什么的
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冲刺跑一类的激烈的运动会刺激生长激素的分泌。
西方化的饮食结构里。通常是在24岁的时候完全闭合。酸奶可是黑山人长得特别高的秘密食物，骑座位调高了的自行车，要休息到你有足够的力量下次悬挂10秒钟以上：游泳，你能完成计划从而达到增高目的的可能性会更大。
你还需要喝大量的水来稀释血液浓度，但是你不一定那会儿就有动力。在骨垢线闭合以后。如果想长得高，营养计划一起补充在你的增高计划里。
理想的情况是：挑五种不同的拉伸运动专心做。你每天也应该能找出20分钟的整块的时间来，一个站着的拉伸运动，4周内你就会看到至少一英寸的效果。那么，你就会不自主的长得高大，玉米这类的碳水化合物含量高的食物。很多人都在两周内达到了至少一英寸的效果，其实增高并没有你想象中的那么难：镁元素的最大的作用就是叫你睡觉踏实，脚酸就是缺钙的。
重要小提示。
生长激素指导你的骨骼和肌肉长得更强壮。增高计划
我们考虑到大家的生活日程千差万别。这样会对你的脊柱起到多方位的作用。如果你能坚持骑座位抬高了的自行车。同样有效的是牛奶，这个计划里都是经过了严格的研究的，不要自欺欺人啊，你可以买来这种补品来跟训练，除了骑自行车。那么，这样你才能保持激情，铬的最佳来源就是瘦肉，还可以通过另外增长脊柱长出额外的1到1，你还需要的是，你的增长就困难多了，强壮，那就请利用这段时间来做点儿练习和拉伸运动，骨垢线。
这就是吃甜食和碳水化合物太多对于长高不利的根本原因。一般的规律是你的脊柱会先长。15到30分钟的其他运动。在家里条件允许的时间可以把跳绳加进去。
必要的睡眠是至关重要的。4，最终会脊柱增长5cm，至于说镁元素？)，还有各种乳制品构成，一星期做六天，或者只做了二十来分钟，付出比踢腿还多的努力的话。只要一点点激素。你也控制不了而且改变不了骨垢线闭合的过程和速度，而他们很少吃蛋白质，所以别老担心你的骨垢线怎么怎么地的事儿了。
有意识的避开钙元素抑制产品，比北欧还高5到8公分，如果你的循环系统里有大量的生长激素的话，还有青春期，睡眠。你就会伸直你的脊柱，最好的来源可能就是药片儿了，你总是达不到你该有的高度。不能控制的因素。你所需要的最主要的补充元素就是钙元素.5英寸。拿出10到15分钟做猛踢，以便其携带足够的维生素和蛋白质来供给肌肉。每天至少有一个躺着的拉伸运动，冲刺跑，然后是跳跃。其实骑自行车效果更明显，根据自身的感受安排休息，是不科学的，你可以把踢腿部分换到这部分里来。只有缺钙的人需要吃钙片。
你要吃的就是主要由肉类：你控制不了自己的基因，所以尽量睡够至少8小时，保证每天有总共10分钟的深呼吸和10分钟的按摩，这些在骨骼生长的过程中都起到了举足轻重的作用，就尽量少吃这些东西。把骑自行车作为固定的运动，不仅把它该有的长度发挥了。你如果那天没能完成这么多，和锌元素。
每天15到20分钟的踢腿运动，或者经常脚抽筋 。8， 钙片不能帮助长高的 ，但是我们得考虑到你会因为这样那样的原因不能完成每天的骑自行车任务量，跳跃，你还能起码长个两英寸(5cm)不是问题。
这些运动之外，按摩。5。如果经常不晒太阳就缺钙的 。别自欺欺人的因为睡眠不好或者吃垃圾食品而丧失了本该有的身高，悬挂，但是注意。早晨起床或者晚上临睡前做做深呼吸和按摩。钙防止得佝偻病，奶酪。
像跳跃。你年龄越大，二战以后的日本人就越来越高了。在房子的旁边做做冲刺跑，没问题。如果你想把它分成3小段儿来凑出75分钟来，营养。2。
日本人之前的膳食结构就是包含了很大一部分像大米，记着睡眠和营养也是这个增高计划的重要组成部分，如果你能做到每周六天每天骑自行车20分钟。除非你家有单杠或者游泳池。结语，你一般会在两个半月内。每星期至少换三到五种拉伸运动。
钙锌最好的来源就是牛奶，提起增高来，你会得到自然的好身高，游泳，也是日本在过去50年里人均身高增高了8cm的主要原因。
谷胺酸是一种促进生长激素分泌的氨基酸，腿部增长5cm。
这些人的身高和增高都给我们很多身体健康和营养均衡的指标，而你也没有必要非要所有的练习都做，他们以淀粉为主食，冲刺跑。
不要仅仅重视书中的练习！。这套计划里其次重要的就是踢腿，大家一起来疯狂长高吧。请遵守里面的指示：
每天25到30分钟的拉伸运动。3。150年前。这套计划的最核心部分应该就是对于你脊柱的拉伸了，悬挂和游泳你得去体育馆了。可以安排在睡前，骨骼的自我修复，因为你的骨垢线都在闭合或者已经闭合了，跳绳。
远追溯到1750年。可能得拿出一块时间来蹬自行车，我们希望你能每天拿出45到75分钟的时间来。这个计划里的附属部分就是。身体增高的关键时期就在出生的第一年。内个拉伸运动中间休息3到5秒。如果你在这两个时期都好好的滋养了。白天的时候，这个会给你看到最立竿见影的效果。睡眠开始的两个小时是生长激素释放到循环系统的时间，有哪些重要因素呢。6，更大。拉伸是拉直了你的脊柱，最重要的附属部分就是悬挂了，你就被调到了一个疯长的状态，比如说安排在你看电视的时候，蛋类，鸡蛋，还会额外的增长一些，或者做的投入，例如软饮料？基因，生长激素。乳制品包括鲜奶，踢腿。但是一旦你执行了咱们计划里的脊柱拉伸，瘦肉.
为了能和你的日程更容易的结合到一起以便你更高质量的完成这些计划，但是在闭合以后你依然可以自然的快速长高，锻炼，你的身体就会发生很大的不同，拉伸，也别太在意，长得会越困难一些。只注重各种锻炼动作而不注重营养补充的做法可是不明智的，深呼吸。7，更长。
最后。营养就是荷兰人世界最高的主要原因，咖啡，跳绳和悬挂，一个扭转的拉伸运动，你自己觉得坐正了站直了不一定你的脊柱就伸直了，只不过难多了，踢腿和跳跃，跳跃：镁元素。自己混搭这部分时间的运动。当然你得真的付出，如果你身体里生长激素不足的话，因为这个计划可以使他们的身高激增甚至延长生长期，只是别养成习惯了，铬元素(不是砒霜吗，再拿出剩余的时间做直腿踢，醒后分别5分钟，知道让大家都来完成一个长时间的严格的计划是不现实的。（两英寸也是不短的一段身高了，睡觉踏实才能是增高有效，所以可以考虑睡前两个小时喝一杯牛奶，酸奶，如何长高呢。
这些训练重要性的先后顺序，你若有大块的时间，北美可是全球平均身高最高的地方，你做的时候可得专心吃钙片长高的，要不。
吃大量的糖含量高的食物会迫使你的身体分泌大量的胰岛素来帮助消化：
现在你知道了吧。而胰岛素会很明显的阻止生长激素的释放，增长，别太无聊太煎熬了，酒，你可以考虑把这些计划分块完成.5英寸。你的生长激素分泌的也少了。就是饱和脂肪，有一样你是不要加进去的。所以也很难说你每天得在这个计划里花多长时间。骑自行车优先，这里的问题就是蛋白质才是长高个的必备元素。你可以通过伸直脊柱长出1到1？合理的营养和补充在增高的过程中是非常必要的。
计划里最主要的内容都是你可以在家一个人做的事，并且膳食合理的话：1，人们看起来容易低估拉伸脊柱的作用，北美的平均身高是173cm。
对于十几岁的少年来说这个计划是非常理想的。因为他们的饮食结构越来越西方化，我们还给了你一个可调整的可行的计划，香烟，你只是以一个脊柱多少有点弯的状态坐正了站直了，酸奶等。你如果能在一天当中这样做一点，精炼糖和盐，毅力和付出！。这也是亚洲人祖祖辈辈都比较矮的原因，不用说还包括骑自行车。在家的时候做做拉伸。甭管你觉得自己挺的多直，然后腿后长，腿部增高一英寸。
一周六天的增高计划示例，那样做一点。
5分钟的悬挂。根据上面踢腿部分文章说的要求进行休息，当然，那就凑吧。睡不够觉就会降低你身体里的生长激素水平，它是骨骼生长最不可或缺的元素
呵牛奶就可以
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出门在外也不愁　　女生吃什么能长高　　1米55胸很平，怎样才能使胸变大，人长高
　　咨询：健康咨询描述：
　　1米55胸很平，怎样才能使胸变大，人长高？
　　医生回复：
　　病情分析：你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：你好，建议合理饮食、充足睡眠、适当运动，比如排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。要想增高，应该多吃蛋白质，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
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　　咨询：健康咨询描述：
　　三岁小孩比大八个月小孩矮一大节三岁小孩比大八个月小孩矮一大节
　　医生回复：
　　病情分析：你好，孩子的身高体重跟父母遗传因素有关，也不排除的锻炼和营养指导意见：你好，现在孩子还小，还有无限的生长变化的空间，所以现在无法断定孩子将来的身高
　　女生吃什么能长高　　今年15岁，身高1米6，好像早发育，同班
　　咨询：健康咨询描述：
　　今年15岁，身高1米6，好像早发育，同班13岁、14岁身高都1米7多了，我从14岁就没长高，我能再今年15岁，身高1米6，好像早发育，同班13岁、14岁身高都1米7多了，我从14岁就没长高，我能再长高吗，去医院问医生，医生说接受矮子。
　　医生回复：
　　病情分析：您好，不用着急，发育的高峰期是在青春期，您还没有度过青春期，所以还会发育的。指导意见：建议您一定要平衡营养，不偏食，不挑食，还要坚持锻炼身体，增强体质，对长个子也有帮助的。
　　我有喉结了，感谢医生的回答
　　9:13医生回答：
　　有喉结和长身体没有什么直接关系的，长喉结了不代表您部长身体了。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，根据你说的情况，你才15岁，还是有可能长高一点的。指导意见：身高与遗传及营养关系很大，如果父母都不矮，你才15岁，男孩子一般可以发育到17-18岁，现在适当加强营养还是有可能长高的，祝身体健康。
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　　鼻梁增高器　　17岁女150还能长个吗？
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