因为着凉而引起的肚子不舒服主要是因为腹部吹到凉风或气温骤降引起的肠道平滑肌收缩，通常会觉得肚子里有气吃不进去东西，有些时候会有咕噜咕噜的声音还会腹泻肚子疼甚至严重的会冒汗。这个时候一定要注意腹部的保暖可以通过热敷，多喝点热水严重的话可以喝藿香正气水来驱寒缓解痛感，女性的话还可以服用艾妇暖宫丸在缓解肚子疼的同时还可以调理受凉气引起的月经不调

如果在家方便的话，最好能够将生姜片放茬热的地方温热后放在肚脐上捂一会儿可以缓解胀气性的疼痛。或者在肚脐周边用艾灸、拔罐等方式快速的驱寒

食疗的话，可以将少許的姜切末与红糖一同煮水趁热饮用。或者将15克炒谷芽放入砂锅内加冷水200毫升浸泡片刻煎煮10分钟后，再放入压扁的金桔二三枚煮5分钟加入少量红糖当茶饮。

为了祛除寒气我们也可以用热水烫脚或泡脚，水温最好在45度左右不要过高以免烫伤皮肤。或者泡个热水澡或鍺蒸汽浴同样可以缓解因为着凉引起的肚子不舒服。

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