立秋早晚是凉了吗秋傻子是不是早晚...
立秋早晚是凉了吗秋傻子是不是早晚...
立秋早晚是凉了吗秋傻子是不是早晚还热啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见：一般立秋之后早晚就会变凉一些，但有时候也比较热，引起身体出现秋傻子。
立秋后晚上是不是就凉快了
回复：立秋后晚上一般就凉快了，但因秋后还有一伏，所以晚上有时也还比较热。
问刚立秋小孩老打咯是不是肚子凉
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
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病情分析：你好，孩子打嗝多是因为胃肠道功能不好导致，和消化不良等因素有关系意见建议：建议用健脾的中药治疗，注意不要进食辛辣刺激的食物
问主要病症：早晚咳嗽，受点凉风就咳，冷到也咳热了也咳。以前...
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121440
问题分析：你好，这种情况可能是由于存在呼吸道感染所导致的，根据你的简单描述，没有相关检查，不能肯定具体情况。意见建议：这情况应该是没有到慢性支气管炎那么严重的阶段了，应该到医院看看，进行气道激发试验等，看看是不是存在咳嗽变异性哮喘等情况的存在，积极进行针对性的治疗。
问最近一直感冒，是怎么回事，是不是秋天天凉？最近一直...
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
&&已帮助用户：91666
病情分析： 你好，根据您的描述考虑免疫力低下，需要提高免疫力。意见建议：建议提高自身的免疫力的方法：1、经常参加有氧运动，如骑车，快走，爬山，游泳等，增强自身的免疫力；2、勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；3、多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；4、及时补充维生素c，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入，食疗也可以提高免疫力。平时喝些乳酸菌饮料。另外：灵芝，新鲜萝卜，人参蜂王浆，蘑菇类，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用。祝您早日康复！
问大夫你好，我没到立秋开始，鼻炎就犯了和感？大夫你好...
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 鼻炎多因外感风寒,抵抗力差等因素诱发的。药物治疗上建议使用头孢氨苄胶囊和千百鼻炎片,意见建议：或者滴鼻净进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力,可经常错错鼻翼二侧的迎香穴有一定的缓解作用。
问秋天天凉了一时想不起来勤喝水，是不是可以吃饭的？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 您好，喝汤能够补充水分，但是不能起补水的决定性作用，因为汤中盐分也存在，还处在其他食物。意见建议：因此依靠汤补充水分仍然会感觉口渴，身体仍然需要用纯净水或者矿泉水来补充才是最正确的，当然如果有温开水更好。
问秋天天凉了一时想不起来勤喝水，是不是可以吃饭的？秋...
职称：医师
专长：小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
&&已帮助用户：39013
病情分析： 您好，喝汤能够补充水分，但是不能起补水的决定性作用，因为汤中盐分也存在，还处在其他食物。意见建议：因此依靠汤补充水分仍然会感觉口渴，身体仍然需要用纯净水或者矿泉水来补充才是最正确的，当然如果有温开水更好。
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日累计回答人
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评价成功！太神奇了，为什么立秋以后，风一下子就凉了？
老祖宗留下的东西嘛，肯定准。
每当热得受不了时，就盼着立秋这一天呢。天一下就凉了。早晚温差大了。
@ma_cd 52楼
16:16:52老祖宗的玩意，解释不清楚，但是就是实用。-----------------------------有啥解释不清楚？如果上学的时候好好学习，初中就该把24节气弄明白了。
@baoheizi963 51楼
16:14:55其实这个节气就是在黄淮流域到黄土高原这块最准确，毕竟这个区域是中华文明的发源地或者说中心地带二十四节气就是在这个范围里总结出来的那时候的农耕也是按二十四节气来安排农时的到了西域，到了东三省，到了海南二十四节气就基本失效了-----------------------------那是给24节气起名字，根据黄淮流域到黄土高原这块来起的名字，到某个日子，雨带移到这了，就叫“雨水”。换个地方，比如地中海，这个日子该停止下雨了，给起个名字叫“日照”，也可以很准。
中华文明，智慧悠远，道德易经，深邃神奇！
@安理会常任流氓 37楼
14:30我是北京的，还有老话“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛”，意思是立秋的时间在上午，立秋后的一段时间就比较凉快，如果时间在下午或者晚上，立秋后还有相当一段时间比较热。“八月十五云遮月，正月十五雪打灯”如果农历八月十五（即中秋节）当晚多云或者阴天下雨，来年正月十五就会下雪。-----------------------------一点不假，我也听过这两句
还是老黄历牛逼啊！这么准啊！
12:15:04不光凉快了，秋为肃杀之气，40天后，你懂的。-----------------------------@千色莲花
12:30:22我这边早上这段时间穿短袖到外面就冷了.中午还好点.-----------------------------@西域胡商 15楼
13:34:22你哪的？刚刚新历8月8日，早上就冷了？-----------------------------皖,下雨阴天又带风.不冷才怪.在屋里可以穿短袖.出门口得套件长袖.
13:55@大风卷兮 19楼
13:40:10北　　你把中国这个节气拿到非洲或者美国去试试，那就不管用了。-----------------------------美国还是有用的,赤道以南,把日历反一反估计还是有用的。但因磁轴角度的关系,准确率是否象中国这么准，俺木去过非州，说球不清楚。-----------------------------错，美国大部偏北
@莫小蒂 47楼
13:24:16向祖先致敬。—————————————+5000-----------------------------+5000
@hzhlyf521 33楼
14:14:19重庆笑而不语。-----------------------------@谋事于人成事于天 35楼
14:22重庆也别笑，前几天看天气预报还39度，刚看了眼，今儿才34度了。明天还是34，然后接下来几天就是n多27、29了。------------------------------重庆也就下周的头两天稍微凉快点之后就一连串的三十八九度一直到九月底。
立秋:凉风至,白露降,寒蝉鸣.
秋老虎还没发威
@jsj789123
13:05:59在其它民族还在喝血、吃生肉的年代（淮南子·天文训，公元前179—前121年），俺祖宗就搞出了个24节气（注意那时可是用变来变去（闰月)的阴历，而二十四节气是纯阳历，但那时阳历还木出现）,用它指导耕种收获、加衣减衫超级准。时至今日，JY主子们只弄明白了夏、东两至分别对应北、南回归线时间,其它就不知所云了。俺也木搞明白，那时老祖宗们还以为天圆地方捏,咋就把夏、东两至搞得这么清爽,光看立干竿投影,除北回归线......-----------------------------@南布亚 63楼
18:24:4924节气就是把一个太阳年（365.25天）平均分了24份，是平均除的。没有你意淫的那么复杂。-----------------------------在当时算复杂的了 能算出365
@jsj789123
13:05:59在其它民族还在喝血、吃生肉的年代（淮南子·天文训，公元前179—前121年），俺祖宗就搞出了个24节气（注意那时可是用变来变去（闰月)的阴历，而二十四节气是纯阳历，但那时阳历还木出现）,用它指导耕种收获、加衣减衫超级准。时至今日，JY主子们只弄明白了夏、东两至分别对应北、南回归线时间,其它就不知所云了。俺也木搞明白，那时老祖宗们还以为天圆地方捏,咋就把夏、东两至搞得这么清爽,光看立干竿投影,除北回归线......-----------------------------@南布亚 63楼
18:24:4924节气就是把一个太阳年（365.25天）平均分了24份，是平均除的。没有你意淫的那么复杂。-----------------------------阴历一年可不是365.25天，还有为什么一定要用24去除,而不是其它?按混沌生太极,太极生两仪,两仪生四象,死象化八卦，八卦演万物,怎么就想到这个24？你到是说说看,想玩深层，可不好装哦！
@耐久度为零预测得这么准，怎么做到的？刚立秋，就觉得风变凉了，太阳不像前几天那么毒了。。---------------------------------------------------------------------------------@zhuyuqian2014
13:40:43你在哪里？深圳气温就没什么变化啊！-----------------------------@铁皮鼓2012 57楼
17:53:03深圳基本在热带了，四季皆夏，没有什么变化的。楼主在北京-----------------------------深圳树叶也要掉的,开春后也要发新叶的。
在其它民族还在喝血、吃生肉的年代（淮南子·天文训，公元前179—前121年），俺祖宗就搞出了个24节气（注意那时可是用变来变去（闰月)的阴历，而二十四节气是纯阳历，但那时阳历还木出现）,用它指导耕种收获、加衣减衫超级准。时至今日，JY主子们只弄明白了夏、东两至分别对应北、南回归线时间,其它就不知所云了。俺也木搞明白，那时老祖宗们还以为天圆地方捏,咋就把夏、东两至搞得这么清爽,光看立干竿投影,除北回归线外都不相同,尤其是北回归线以南就更不对了,但咋就那么准捏?其它22个节气就更不用说了。反伪逗死既说不出个所以然,也不敢说它是伪科学,还真是一朵奇葩.
合肥人笑而不语……
13:40:00你把中国这个节气拿到非洲或者美国去试试，那就不管用了。 —————————————————不用出国，我屋空调基本24小时运转。
大家还在看古人为何要注意立秋时的天象
& 历史/哲学
关键字： &&&
翟智高 原创 |
日 22时-30分，庚寅年立秋日立秋时刻将近时气象云图天象：
日 23时15分，庚寅年立秋的日水汽天象图。7日22时49分立秋
由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不会一致。数千年的文化传承孕育了立秋丰富的民俗，一般是按黄河流域的时令变化确立二十四节气。&
立秋时节，民间有俗话说，“早上立了秋，晚上凉飕飕；下午立了秋，热死老丫头；晚上立了秋，热死老黄牛。”是说如果立秋时间在早上，则当天晚上天气就凉爽；立秋时间若在下午，天气就还要热上一阵，主妇也要再受一段闷热煎熬的日子；立秋时间若在晚上，天气还要更热上一阵，老黄牛也受不了。
太阳到达黄经135°时为立秋。据《月令七十二候集解》载：秋，揪也，物于此而揪敛也”。古人将立秋的“秋”字由禾与火组成，表示禾谷成熟的意思，立秋也就意味着禾谷开始成熟，农谚曰：“立秋十八日，寸草结籽”。古人仰观天文，此时北斗星指向西南方，所以《历书》中说：“斗指西南，维为立秋，阴意出地，始杀万物。按秋训示，谷熟也。”
立秋日有无雷声对农民朋友也显得尤为重要，农谚有：““雷打秋，冬半收”，“立秋雷声发，大旱一百八（十天）”，若立秋日有雷电，农作物就要会歉收；如果天气晴朗，必然风调雨顺，一定是个丰收年。实际上，立秋有雷电对农作物的影响不会那么严重，但立秋后很多农作物要成熟了，若遇秋雨连绵连阴天，成熟的豆类、芝麻、谷子、稻谷、烟叶等无法收获，甚至会霉烂减产。
立秋时节冷暖气流交汇比较激烈，像今年的立秋日，西北冷空气正在加强东移南下，而太平洋新的热带风暴也在孕育生成并强化西进北上，两者阴阳交会锋面已在大陆中部形成，呈现西南到东北好似两军对垒的一条直线。图为立秋时刻将近时的水汽图，阴阳对垒很分明：
今天，处于阴阳交锋交锋面上的内蒙古中部偏西地区和东北部局部、黑龙江西北部、青海东北部、宁夏北部、山东南部、河南东部、江苏北部局部、云南北部、贵州南部、湖南西南部、湖北东南部、福建西北部、广西、广东西南部和海南等地的部分地区出现了雷暴；其中内蒙古东北部还出现有冰雹。
&在两军交锋时，雷暴、闪电是必然的现象，但立秋当日，中部大部分地区没有雷电。
在青藏高原，日
0时，印度洋的大量水汽正在翻越喜玛拉雅山脉，经过高原低温的冷却，随云流补充北上，未来北方会出现较长时间的降雨。
2010年立秋时刻的雨水。-00 立秋时刻前的
20立秋降雨实况.
05立秋降雨实况
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降水量(mm)
当时，张艺谋的最大心愿是：希望天佑中华
天天都在期望开幕式不要下雨：
价值中国网 & 社会 杂谈
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奥运会开幕式会不会下雨？
张艺谋：天天都在期望奥运会开幕式不要下雨
关键字： &
& 今年春天，影响我国的冷空气势力较弱，我国大部分地区气温较常年同期偏高；目前正值早稻播种育秧的江南、华南地区北部阴雨天气较多，但日平均气温一般都在12&#8451;以上，对春播工作影响不大；而东北、华北仍无明显降水，旱区旱情将持续或发展。
常言道：“不行春风，难得秋雨”。春风少，秋雨也就少。春风多，秋雨也会相应多，这是自然规律，非人的意志能随便更改，故《易》曰“阴阳不测之谓神”。
中国古代天文历法的创制、发展，与古人长期“仰观天文，伏察地理”分不开的，在伊川土门新石器文化遗址，出土有七千多年前的画着一年有十二个月，有四时八节二十四气图案的红陶缸，被学术界定为“神农时代的历法图案”，体现了先民们高度的思想智慧。。
在《尚书·尧典》中记载：“乃命羲和，钦若昊天，历象日月星辰，敬授人时。”《尚书·洪范》记：“四曰协用五纪：……一曰岁，二曰月，三曰日，四曰星辰，五曰历数。”都体现了对天文历法的高度重视。《逸周书·周月》中，对年岁、季节、月份、节气的记载，表明了沿用至今的农历（夏历）很早就已经趋于成熟。《逸周书·周月》有“凡四时成岁，有春夏秋冬，各有孟仲季，以名十又二月。中气以著时应：春三月中气，雨水、春分、谷雨；夏三月中气，小满、夏至、大暑；秋三月中气，处暑、秋分、霜降；冬三月中气，小雪、冬至、大寒；闰无中气，斗指两辰之间。万物春生，夏长，秋收，冬藏，天地之正，四时之极，不易之道”。
& 　　去年的8月8日，是二十四节中的“立秋”，太阳运行到黄经135度，这个节气表示炎热的夏季将过，天高气爽的秋天开始，草木开始结果，到了收获季节。一般年分，秋季来临后，阳气日退，阴寒日升，气候逐渐转凉。但入秋后如气候反常，不仅不转凉，而且很多地方高温似酷暑。
据《月令七十二候集解》载：秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋节气的到来，不仅表示秋天的开始，也预示着草木开始结果孕子，收获季节到了。
立秋后，天气渐渐转凉，农谚有“早晨立了秋，晚上凉飕飕”，“立秋一日，水冷三分”之说。
立秋时节，东移南下的西北强冷空气一般会准时到达华北和中原，故中原地区有“早上立了秋，晚上凉飕飕”之说。这时，南海常有热带低压气旋活动，甚至会转化为台风，强劲的南方暖湿气流北上，与东移南下的西北强冷空气在秦岭之北交会，为立秋后的北方带来秋雨，“立秋南风紧，秋后必连阴”。
去年（07年8月）立秋后天气资料图，南海强热带风暴像一台巨型水泵，将水汽直送华南华北，西北冷空气也向北京逼近：
立秋日对农民朋友显得尤为重要，立秋之前刮北风，立秋之后必会有雨。但如果南北交锋的冷暖气流过于强大，立秋日听到雷声，出现雷雨，双方拼个你死我活，元气大伤，冬天就不怎么降雪，冬季就干旱，冬季时农作物就会歉收，这就是“雷打秋，冬半收”的道理。反之，如果立秋日天气晴朗，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说，立秋时处于冷高压天气控制，晴空万里，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。
今年的8月8日，农历七月初八，是奥运会开幕式的日子。此前一天“立秋”日恰好是“七月七，牛郎会织女”的七夕鹊桥相会，牛郎会织女相逢后非要痛苦流泪，主阴雨连连。七夕后，北方秋后伏天往往会进入“秋模糊”，“桑拿天”，阴闷或连阴雨。如果遇到立秋后冷暖气流相遇北京的天气状况，奥运开幕和进行期间，北京地区雨水较多，不能不防，提前进行人工干预天气预案很必要。
实际上，奥运降雨最大的影响在开幕式当晚，全国人民和全世界人民关注，很多国家首脑在现场，一场大雨浇下来，啥都演砸了。
&3月12日下午，在全国政协十一届一次会议记者招待会上，全国政协委员、北京奥运会开闭幕式总导演张艺谋表示，希望天佑中华，希望老天爷保佑奥运会开幕式当天有一个好天气。
有人问张艺谋，会不会担心如果开幕式当晚下雨的话，将会对演出效果造成影响。
张艺谋透露，奥运会开幕式现在已经转入全面排练，参加的演职员达到上万人，现在分头在几个不同的场地进行合练和排练，北京郊区有几个模拟场地，都在排练当中。希望演出很精彩，希望给世界一个惊喜，希望让全国的人民满意，希望全体中国人满意。
张艺谋说：“开幕式当天下不下雨，这也是我最担心、最头疼的一个事。虽然我们有很多应急预案，但下小雨、中雨甚至大暴雨怎么办？首先希望天佑中华，希望老天爷保佑有一个好天气。其次，预案当中，希望在不好的天气下把整个仪式和表演都表现出来，因为这么多人准备了这么长时间。如果要下雨，肯定是一个低级方案，因为下雨，为了安全，空中的可能就要取消，某些有科技含量的东西或者机械的东西都要注意，一定是保证平平安安、顺顺利利的。我们都在积极的准备中，很希望开幕式让大家满意，很希望一切都平安和顺利，这也是我天天期望的。”&&&&
&&张艺谋希望老天爷保佑奥运会开幕式当天有一个好天气，是一种美好愿望。但北京在那一天会不会下雨，却没有一个人给老谋子一个确凿无疑的“无雨”准信。
其实，中国就是这么第一次开奥运会，开幕式定在“双八”（8月8日，农历七月初八）而此时的北京刚立过秋，届时如有强台风督促暖湿气流北上过快，会为北京带来阴雨，希望天佑中华，希望老天爷保佑，有一个好天气保证奥运会开幕式顺利，愿望很好，但到时老天爷不保佑老谋子，“天要下，娘要嫁，孩子要吃奶，谁有啥办法？”非下雨不可，只有依靠现代科技，用飞机、火箭弹化云消雨了，保证奥运会开幕式万无一失，老谋子放心大胆举行好了，但开幕式后雨水不会少啊。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。这就立秋了，这些开运习俗和风水禁忌你都知道么？
这就立秋了，这些开运习俗和风水禁忌你都知道么？
立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
古代分立秋为三候：“候凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。
立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有"秋老虎"的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。。当然，由于全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。
在现实中，秋季开始的划分有几种：在二十四节气中以四立中的立秋为秋季的开始；在天文学上根据地球绕太阳的公转轨道把“秋分”作为秋季的开始；在气候统计上，因一般以1月为最冷月，7月为最热月，故3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季的开始；在日平均气温上，把连续5天，每日日平均气温在≤22℃～≥10℃时，首日作为秋季开始的日期。
在我国封建社会时期，有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，很重视这个节气。也就由此形成了很多关于立秋的开运习俗和讲究。
立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、啃秋、贴秋膘等。
立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
立秋之夜，北部地区传有“摸秋”的习俗。
这天夜晚人们可以在私人或集体的瓜园中摸回各种瓜果，俗称“摸秋”。丢了“秋”的人家，无论丢多少，也不叫骂，此俗相传始于元代。
相传元末，淮河流域出现了一支农民起义军，参加起义队伍的将士都是农民出身，他们饱受元军的兵燹之苦，对兵扰深恶痛绝。这支队伍纪律严明，所到之处，秋毫无犯。一天这支起义军转移到淮河岸边，深夜不便打扰百姓，便旷野露天宿营。少数战士饥饿难忍，在田间摘了一些瓜果充饥。此事被主帅发觉，天明便准备将那几个治罪。村民们得知后，纷纷向主帅求情。为发开脱战士的过错，有一老者随口说道：“八月摸秋不为偷。”那几战士因此话而获赦免。那天正好是立秋节，从此留下了“摸秋”的习俗。
秋天是成熟的季节，各种瓜果在田野里飘香，早诱得人垂涎三尺，大家早巴望摸秋时好好过一把瘾。许多人家都要留上一些成熟的瓜果在地里供人摸秋。
江南地区在立秋这天要“啃秋”，也就是吃西瓜。
相传，明代时有一年南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此，以后渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓之“啃秋”。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”有迎秋之意，后来人们把在立秋当天吃西瓜也称之“啃秋”。
西瓜是从西北传入中原，西北立秋前后西瓜刚进入采摘期，所以立秋吃西瓜本身就是一种尝鲜。此风俗约在清代影响南方，立秋江浙沪等地的西瓜已进入末市，人们对立秋吃西瓜的原由作出了种种解释。有人讲立秋西瓜可消除暑日积结的淤气，有的人讲可以为过冬积聚“阳威”，而实际上只是北方风俗的影响而已。但有一点应予承认，那就是立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人们再吃一吃西瓜，也有依依惜别之意。
立秋，民间素有“贴秋膘”一说。原来，过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。
“贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
现在我国各地立秋食俗也不相同。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。
经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。
秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。
如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。
如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。
人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。
老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。
立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。
易霉变的食物有：面包、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类、动物性食品等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。需要提示的是，封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定是不能食用的。
立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可在办公室备一件外套“避寒”。
经历了炎炎一夏的“煎熬”，这时人们也该“胃口大开”了，所以才有了“贴秋膘”一说。说起贴秋膘，可说是一种古老的习俗了。从唐宋时起，便有取7～14粒小赤豆，以井水吞服的方法来“贴秋膘”，据说可以秋季防痢疾。而清朝之后，民间流行在立秋这天，以悬秤称人，将体重与立夏时对比，来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”，则需要用“贴秋膘”的办法来弥补亏掉的体重。
虽然立秋而暑气余威仍烈。正如杜甫《新秋》诗云：“火云犹未教奇峰。”农谚说，立秋后还有二十四个秋老虎，说明农历七月的天气仍热。而且这段时间雨水特多，唐代李商隐就有“巴山夜语涨秋池”的诗句。天上烈日，地上水湿，湿热交蒸，合为湿热邪气。湿和热都是导致人体发病的六邪之一。湿热之气进入人体，最易出现脾气被困的病症。“诸湿肿满，皆属于脾。” 何况长夏七月，天气尚热，人们喜食生冷瓜果、冰冻饮料，更助湿邪，损伤脾阳。秋来“伏”不去，祛湿养脾胃，宜做到以下几点：
一、多吃一些祛湿热的食物或药物。薏米、山药、豇豆、小米、茯苓、芡实等都具有健脾益胃的功效，也可多吃。
二、忌食生冷食物。立秋后天气尚热，但就太阳能量来说，阳气已经开始收敛，阴气慢慢增加了，吃太多阴寒食物，容易损伤脾阳。
三、多吃白颜色的食物，可以预防燥气侵肺。秋季的主气为燥，燥为阳邪，最易耗伤津液，燥邪每从口鼻侵入肺，耗伤肺阴，出现肺燥，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳、流鼻血等。肺和五色中的白色相对应。平日多感冒，或是肺与支气管不适、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，肤色不佳的人，都要多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、菜花、银耳、甘蔗、杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。
四、也不要忘了穴位的养生作用。立秋期间按丰隆、足三里、脾俞等穴位，也可让脾胃变得强壮起来。为什么要选择这三个穴位呢？这是因为：丰隆穴是化湿的要穴；脾俞可以健脾和胃，让人胃口大开；而足三里能补中益气、通经活络，以上三穴各按100次，也不失为一种肠胃“避暑”的好办法。
立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可在办公室备一件外套“避寒”。
祛湿热，贴秋膘，养脾胃。
莫贪凉，添衣裳，护好肺。}