春季爱发脾气小心“惹”病上身 如何调节？
核心提示：火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态，当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。而春季，正逢肝气当令，此时，肝气开始生发。中医上讲“肝阳，肝气常有余，肝阴，肝血常不足。”这里的“余”，即多余，中医讲求平衡，所以“多余”即为邪，人们容易肝气盛、肝火旺，因而脾气也就比较暴躁。
　　春季，本应是草长莺飞、蓬勃向上的美好季节，可不知为何，晓梅总感觉浑身不舒服，好像少了点什么，心情常常是糟糕透了，稍微一点小事都容易生气上火，脾气也变的暴躁起来。心理专家表示，人们在春季常常很容易发脾气，其实这都是肝气虚的表现，一般积极进行自我调整都能得到改善。 　　火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态，当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。而春季，正逢肝气当令，此时，肝气开始生发。中医上讲“肝阳，肝气常有余，肝阴，肝血常不足。”这里的“余”，即多余，中医讲求平衡，所以“多余”即为邪，人们容易肝气盛、肝火旺，因而脾气也就比较暴躁。　　春季脾气暴躁&小心惹病　　心理学研究表明，脾气暴躁、经常发火，不仅是强化诱发的治病时，还会增加患其他如、、等疾病的可能性。特别对于女性来说，脾气暴躁者往往会出现内分泌失调的状况，譬如脸上长斑、白带异常、等，最终变“丑”也不无可能。　　所以，为了确保自己的身体健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。　　春季有脾气就发泄&不可取　　如何克服“脾气病”呢？可能有许多人会说，有脾气就要发泄出来。确实，有不少心理研究也表明，适当发脾气，不仅能激活大脑产生心理动力，从而让人更能体验到快乐和满足感，还能减轻心理压力，甚至延年益寿，可谓好处多多。　　但是，要注意的是，春季的脾气不可轻易发泄。因为，春季本来就肝气旺盛，而发火实际上会更加促使肝气旺盛、，形成恶性循环。所以，最好的方式是，春季要注意保持心情愉悦，注意调节自己的情绪。　　如何调节春季情绪？　　心理专家建议，要调节情绪，首先要放松心态。要知道，春季容易发脾气很正常，你要自己像冬季、夏季一样平静不现实。其次，你需要做一些生活上的调节，适当增加一些活动，譬如健身、参加聚会，不要让自己“闷”在一个地方，去感受一下春天的朝气和活力，心情也自然会平静很多。你还可以给自己布置一个舒服的“小环境”，如把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品和充满希望和活力的植物带回家，让自己的居家环境焕然一新，也便美化了心情。
　　当然，春季脾气大易肝火旺，你还可以从饮食上着手，秉持春季“少酸多甘”的饮食原则，多吃一些、枣、等自然口感偏甜的食物，同时还可以多吃些、等有疏肝清热作用的食物。　　不过，如果以上方法都不奏效，负面情绪已经严重到影响工作和生活，那么就该果断地寻求医生的帮助。
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肝火旺盛怎么治疗
状态：就诊前
爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。以上症状都被通称为“肝火太旺”。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
肝火是病理名词，也是病名；肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用这类组方调治。菊杞茶组方品种较多，建议选择较为经典的组方如陈志谦菊杞茶，其配以桑叶等中药材，是清肝名目的经典组方茶。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
不严重时，会出现皮肤干裂，，心烦等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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王晋平大夫的信息
免疫风湿病的诊治；中西医结合内科疑难杂病诊治；心脑血管疾病诊治
王晋平，男，主任医师，免疫风湿科主任，兼职教授、博士生导师（中西医结合内科）、省级中医药师承带教老师...
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肝火旺盛的人更容易发脾气吗
　　冬季是个相对于比较干燥的季节，我们往往会因为外界或自身的因素去对别人随便乱发脾气，从而伤害了亲朋好友之间的感情。那您有没有想过您为什么会发脾气呢，这往往不单只是情绪方面的问题。今天三九小编就为您和您的家人带来了关于肝火旺盛为什么易发脾气的详细解说，那肝火旺盛易发脾气带来坏处是什么呢?跟如何改善您的&肝火&旺盛呢?感兴趣的朋友们快来看看吧。
　　肝火旺盛为什么易发脾气
　　中国古代医书里面曾经认为&喜怒不节，则伤脏&。一般脾气不好，容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能，中医学多将之归为&肝火&。&肝火&是非常容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。那么如何改善这种情况呢?发脾气对身体又有哪些坏处呢?下面一起来了解下。
　　&肝火&可分&虚&、&实&两种。&实火&即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大结，小便短黄，睡眠不好等。&虚火&是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于&实火&的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。
　　生气、发脾气是肝火旺(肝火上炎)
　　肝火上炎，是、青光眼、肝炎的根源。得过青光眼的都有体会，点了一大堆眼药水也很难治好。中医讲肝主目，眼睛问题的根源在肝，把肝火降下来，症状就减轻了，甚至消除了。
　　有些人一般都是急躁、易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳聋、不寐或噩梦纷纭、胁肋灼痛、小便短黄等，生活中如果有难以控制的急躁易怒而且晚上睡觉做梦很紧张、害怕，就可以判断自己是肝火旺盛。中医叫肝火上炎，可用苦丁茶泡水喝几天，效果不错。切记长期肝火旺也易产生。
　　肝火旺
　　中医称&肝火上升&，一般都是指人体的内脏气血在调节方面出了问题，相对这种病不是很严重，但是由于内脏，很容易引起人情绪不稳定，以及消化不好，而且还会引发其它不同类型病症。
　　由于人们的生活水平提高，吃的东西也越来越杂，再加上空气环境问题，使人很容易引起各种不同的病症。比如说以肝火旺之类，那么同您饮食以及休息状况是密不可分的。下面小编来给大家介绍一下为何会肝火旺，以及解决办法。
　　肝火旺通常都会有：脸红，口苦，口臭，身体发热，情绪不稳定等表现。还会影响您睡眠，热量上升，只会翻来覆去的睡不着
　　肝火旺对于女孩可者孕妇不利，有明显月经失常或者孕妇在怀孕时会有恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等现象。
　　情绪问题
　　有时候是人的性格本身，有的时因为受到某一外来信息而刺激，引起人的情绪不稳定，从而容易上火。
　　建议学会好好控制自己的情绪，保持积极向上的心情，不要随便暴躁。
　　外界因素
　　肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
　　要预防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、等，以免火上浇油。
　　说一个人脾气大、躁动不安，人们常用&肝火旺&来形容。中医所说的&火&其实是指体内的某些热性症状，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过度、肝郁化热、肝阳化火或肝经蕴热所致。
　　肝火是肝阳的表现形式
　　如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕、、面红、口干、舌燥、口苦、口臭、失眠、多梦、易怒、烦躁等，甚至晕厥、呕血等。肝开窍于目，因此肝火旺容易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。女子以肝为先天，因此肝火旺也往往会引发妇科疾病，如月经过少、月经提前或延后、经前失眠、崩漏、闭经，孕期则多见吐苦水、食欲不振等症状。
　　肝火旺分为虚实两种
　　实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁易怒。中医认为实火可泻，这种情况应以清肝火为主。考虑到心为肝之子，心肝火旺常常共同发生，因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。
　　虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致。由于肝肾同在下焦，肝藏血，肾藏精，精血不足即肝肾阴虚时，肝肾所藏的火就会不安分，出现眼干眼涩、手脚心发热、低烧、心烦、盗汗等症状。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药清火，而是要滋养肝肾之阴，如临床常用的、黑芝麻等药物。
　　此外，肝火旺的人还要注意从以下几个方面进行调理：1.养成良好的，避免熬夜，适当运动。2.调整心态，减轻压力。3.慢性肝病患者须遵从医嘱，坚持治疗。4.肝实火者可适当服用清热解毒的药物如黄芩、黄连、黄柏、栀子等，虚火者可服用子、女贞子、白芍、墨旱莲、五味子、酸枣仁、桑椹等滋阴药。5.均衡营养，合理膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物。此外，可根据需要选择饮、绿豆粥、茶、猪肝汤等进行食疗。
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春天万物复苏，也是各种传染性疾病的高发季节。最近心烦，总爱发脾气怎么办？
来自黑龙江
时间： 19:56:26
健康咨询描述：
最近心烦，总爱发脾气怎么办？最近心烦，总爱发脾气怎么办？
想得到怎样的帮助：最近心烦，总爱发脾气怎么办？最近心烦，总爱发脾气怎么办？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，建议出去走走，呼吸下新鲜的空气，也可能是春天干燥，所以火气比较大。指导意见：你好，你可能是肝火旺。肝火旺的人很容易发脾气，平时多出去走走，玩玩。建议多吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，对降肝火都挺有帮助的。多出去呼吸下新鲜的空气，然后保持良好的心情，多和朋友出去玩玩，谈心，可以帮助缓解你发脾气的毛病。喝点菊花茶有助于降火气。
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病情分析：你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于肝气瘀滞导致的症状是可以使用点疏肝解郁的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的指导意见：一般来说你的情况是可以使用点疏肝解郁的逍遥丸加上点柴胡舒肝丸进行口服治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康
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