重庆姑娘小娅在杭成功甩掉72斤肥肉 放假一周-减肥-浙江在线-浙江新闻
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重庆姑娘小娅在杭成功甩掉72斤肥肉 放假一周
逛逛西湖说不定你就能遇见她
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一放假，小娅就到解百新世纪商场挑选裙子。她说，一直梦想自己能穿上带荷叶边、真丝、雪纺材质的裙子，要的就是那种飘逸感。现在终于美梦成真啦。
　　照片里的这位姑娘，你还认识吗？她就是小娅，原本体重260斤，昨天已降至188斤。在快报牵线搭桥下，她从2月18日起，一直在浙大诺特营养中心免费减肥。5个月努力下来，她甩掉72斤肥肉，身形缩小一圈。为了奖励她，诺特营养中心从前天起，让小娅放假一周。
　　放假是不是个冒险的决定？
　　小娅减肥的次数，不是一次两次了。她的减肥经历从10岁开始。吃过药、扎过针灸、拔过火罐、想过绝食……每次减肥有点效果后，总会反弹得更厉害。最近几年的体重是：2005年，180斤；2006年，200斤；2007年，230斤；2008年，260斤。
　　能减到现在这个水平，坚持整整5个月，委实不容易。听说能放假一周，小娅心里还是蛮犹豫的，她说，“已经看见东坡肉在招手了，就怕自己看到美食，立刻沦陷。”
　　浙大诺特营养中心吴主任说，放假的目的之一，就是要考验小娅。
　　吴主任说：“许多人减肥反弹的原因，就是没找到对路的体重控制方法。这里面，就有心理对食欲的控制。罗马非一日建成，胖子也非一日吃成，要改变饮食习惯确实很难。但小娅在诺特中心，有营养老师指导她5个月的膳食调整，现在已经形成了健康的饮食习惯。我们也想通过放假，来看看她是否已经掌握吃的健康观念，能不能克制心瘾。”
　　“给小娅放假，不冒险！”吴主任说，他对小娅很有信心。万一小娅没有顺利度过这个考验，回重庆老家后，还是有反弹的可能性。
　　减肥过程中也得让身体休息
　　除了心理考验，在减肥过程中“放假”，还有更科学的理由。
　　吴主任说，体重控制是一个长期的过程，尤其对于小娅这样的严重肥胖者。在减重过程中，营养师会根据她的身体及心理状况，作出适当调整。这样可以让小娅的饮食结构更均衡，觉得更轻松，也有利于下一步减肥。
　　此外，人的身体也有疲倦期。经过一段时间的运动训练，人体会适应一个训练的强度，继续持续下去，可能就会对身体造成比较大的负担。这时候，再减轻体重或减少脂肪含量，效果就不是很明显。
　　为什么不增加运动强度来达到更好效果呢？其实，过于增加运动强度的效果不一定会很好，有些人还会对身体造成伤害。因此，科学的减肥，会建议在减肥过程中让身体休息，时间在一周左右。
　　一般人，在减肥45天左右，会有一个平台期，可休息几天。几个月后，休息时间可增加到一周。当然，大家也不能一运动累了，就放弃。判断运动是否到极限，有个方法：
　　运动时感觉到累，来源于我们的大脑。大脑发出指令，告诉肌肉该停停，要休息了。其实，那不是身体机能的极限，这个时候，可以再继续挑战一下身体的能量。
　　试试做3-5个深呼吸，间隔一两秒，再调整呼吸。如果还能坚持，那说明你还能再坚持几分钟。
　　放假并不意味放开肚皮
　　给小娅放假，饮食方面是丰富多了，但并不意味着可以放开肚皮吃。营养老师徐S说，小娅在这7天里，可以选择更多自己喜爱的食物，增加食物的品种。
　　比如，减肥启动期时，吃肉类多，蔬菜少。现在，每顿可以吃6两蔬菜，3两荤菜。中午和晚上一般都是两荤一素，只要搭配好了，既营养又不会饿，而且荤菜、蔬菜的选择范围更大，几乎所有的都可以吃。以前只有20多种蔬菜和30多种荤菜可以选择，像含糖量高的包心菜，以前是不能吃的。
　　零食类，小娅可以吃西瓜、坚果。最近，她喜欢上了山核桃、长寿果。不过这些也不能多吃，山核桃一天吃10颗差不多了。
　　这一周，小娅的饮食营养结构将更为均衡，包括适当摄入一些粗粮等，诺特营养棒的分量也会减少。
　　在运动方面，小娅的运动量会减少，以瑜伽、游泳等舒缓的运动为主。
　　放假了三天，小娅把持住了吗？她说，就是前天的一顿稍微多了一点。吃了一碗牛腩饭(里面有一两米饭)，饭后吃了一块哈密瓜。昨天，她已经能控制自己了，吃西瓜时，只切一小片，拇指宽。
　　放假的这几天，小娅会逛逛西湖，去商场购物。如果你在这些地方遇见她，鼓励鼓励吧。
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09:06:13　　唉，每次看到这样的帖子，都会看到楼主提到"某某牌子我比较放心，因为是纯天然"。亲爱滴童鞋，仔细看过包装吗？看过包装上的成分表吗？广告词也能信吗？　　我不是清水党素颜党，我用护肤品也用化妆。我只想说，不要因为某个牌子"纯天然"去买它，就图个放心。这都是商家的谎言。去看看号称纯植物的希思黎吧，用的是什么防腐剂，专柜900多的眼唇霜，好意思用又便宜又容易致敏还大剂量有致癌可能的防腐剂。一生黑。　　-----------------------------　　@千雨寒
19:48:15　　同学有什么好推荐么？在果壳看过一些成分，还是不懂＝ ＝　　-----------------------------　　@没钱买包包
10:38:30　　我不是成分党，比如光看菜谱你就能判断一个菜好吃吗？不靠谱吧。同样一道红烧肉，街边摊和米其林的味道肯定不一样，就算菜谱是完全一样，原材料还不一样呢，对吧？但是有人就是喜欢街边摊的风味，有人就是爱米其林的感觉，各花入各眼呀。　　但是成分表还是要看，看什么？看需求。比如妹子你想要啥，要保湿想抗老想美白？看成分里有没有相关有效成分呀，或者妹子有啥过敏的，比如敏感皮就少用酒精，那如果成分表里有酒精......　　-----------------------------　　@千雨寒 473楼
17:22:21　　筒子你真是好人T_T，谢谢你打那么多字！是这样的，我鼻子以前冒过很多大痘痘，现在痘痘少了但是还有黑头，毛孔粗大鼻子发红，可能是传说中的酒糟鼻吧。我不知道发红是不是因为痘印，但是真心让人郁闷。我知道的是黑头白头这类东西是不能完全彻底清除的，但是真的很困扰。因为以前是集中在鼻子的，现在鼻子周围也有可以看见的黑头了。额头上也有痘痘，于是现在有粉刺和痘印，但还好的就是没有痘坑。两颊上也有几个痘印需要淡......　　-----------------------------　　说实话妹子，哪怕是上万的单品，如果你休息不好，饮食不健康，也没法把皮肤调整到满意状态的。。。很多人就在护肤品上下功夫，说白了是因为比较轻松，涂涂抹抹就好了。不用强迫自己早睡早起，不用断了口腹之欲，不用出去运动健身。如果涂抹护肤品很累，像运动那么累，估计很多人就不会着迷于护肤了。　　黑头和毛孔这个东西确实是比较难，我对这方面诉求不高，给你看一段一个护肤牛人（成分派）的方法吧。　　黑头（包括还未形成黑头的毛孔油脂）　　黑头简直是天怒人怨，心急的TXS更是恨不得把黑头掐灭于襁褓中。但是，理想是美好滴，现实是惨烈滴。一到夏天，各种美女帅哥都顶着草莓鼻怨念飘过。黑头看上去很脏（像洗脸没洗干净），白雪公主要是脸上长黑头，那还是公主咩？真心影响气质啊～～　　既然要打败黑头，就得知道黑头的前身今世。。。　　黑头是过多油脂分泌被抗氧化形成的。　　所以，打败黑头有三点：　　1，抑制油脂分泌（黑头88终极方案）　　2，溶解和吸附油脂（黑头88初级方案）　　3，抗氧化（维持效果）　　先说抑制油脂分泌　　正确的方法：　　1，A醇 （首选高浓度清爽型A醇。浓度A醇效果不明显，而且低浓度A醇一般都做成厚重面霜）　　2，改变体内荷尔蒙（除非是病理性荷尔蒙紊乱，否则不建议）　　误区：　　1，企图用清洁力强的普通洁面洗掉黑头。这样做只会刺激皮肤分泌更多的油脂，黑头越来越大颗。　　2，企图用保湿霜用补水从而抑制油脂分泌，美其名曰：水油平衡。首先，保湿霜（乳液，精华）补的不全是水，更多的油！所以，给黑头区上保湿，绝对是火上浇油的行为。　　溶解和吸附油脂　　正确的方法：　　1，BHA溶解黑头（要点：温和BHA，一天两次，量可以小，但频率必须保证。注：大妈家那个绝对不行）　　2，卸妆油溶解黑头（以油溶油，卸妆油会长痘的悲催孩子请绕行。。。）　　3，镁剂吸附油脂（Smashbox ANTI-SHINE，一天至少一次）　　4，吸油纸　　5，泥土面膜吸附油脂（面膜可以吸附油脂，要点是：天天用，所以必须寻找够温和的面膜）　　6，AHA洁面（帮助角质层代谢）　　注：溶解和吸附油脂是有极限的，有些人甚至会出现油脂代偿性分泌增多。所以，黑头严重的必须合并A醇使用。　　误区：　　1，企图用清洁力强的普通洁面溶解黑头。普通洁面溶解不了黑头的，洗洗睡吧。　　2，拔掉油脂，挤掉油脂，用针清掉油脂。这些都很危险，毛孔会被挤坏、发炎，黑头会越来越猖獗。　　抗氧化　　正确的方法：　　1，清爽抗氧化（避免厚重质地）　　2，口服抗氧化　　-----------------------------------------------------------　　总结一下：　　黑头的形成是每分每秒。所以处理的要点是一天至少一次，最好一天两次。每周一次的护理只是锦上添花，别指望雪中送炭。　　轻度黑头：　　1，温和BHA-------------露得清BHA，一天两次　　2，抗氧化---------------MD抗氧化，一天两次　　中度黑头：　　1，高浓度A醇-------------Skinmedica 0.65 或者ES，隔天一次，或者一天一次　　2，温和BHA--------------露得清BHA，一天两次　　3，抗氧化------------------MD抗氧化，一天两次 or 高浓度VC　　4，AHA洁面--------------MD洁面，每晚一次　　可选项：　　4，镁剂--------------------Smashbox ANTI-SHINE，一天一次　　5，卸妆油-----------------如果不闷痘，一天一次　　6，泥土面膜--------------如果能找到温和的泥土面膜，每天一次　　7，吸油纸-----------------随时　　重度黑头　　1，高浓度A醇-------------Skinmedica 0.65 或者ES，隔天一次，或者一天一次　　2，温和BHA--------------露得清BHA，一天两次　　3，抗氧化-----------------MD抗氧化，一天两次 or 高浓度VC　　4，AHA洁面-------------MD洁面，每晚一次　　5，镁剂--------------------Smashbox ANTI-SHINE，一天一次　　可选项：　　5，卸妆油----------------如果不闷痘，一天一次　　6，泥土面膜-------------如果能找到温和的泥土面膜，每天一次　　7，吸油纸----------------随时
　　--------------------------　　@爱梁仔的安仔 429楼
20:48:42　　那洗完脸直接抹水不用抹乳液也行吗？　　-----------------------------　　这个可以有，如果皮肤真心干到一定程度了就上全套护理吧，混干活着稍微干一点就直接来两遍深水~吸收很快的，而且就性价比而言确实还可以，我妹子大学实习期，护理品我就只给她推了FP的深水
　　@落花无心人有意 249楼
10:40:27　　水芝澳眼部着哩　　很滋润。我觉得他家最大的效果就是补水保湿，所以这个眼霜针对笑纹、干纹有一定效果，当然效果不如兰蔻菁纯臻颜，但是价格差的也多哈。我感觉是这个价钱里比较值得购买的一款眼霜，尤其是比较年轻，眼部问题不是很严重，重在保养补水的mm可以选择购买。lz买的第一个是在专柜好像300多，后来找代购，150左右的样子。　　-----------------------------　　求短水芝澳眼部着哩
水芝澳的夜间焕颜精华
这两个的代购地址
　　@陌上Carnation
17:47:25　　加一啊和你差不多，粉水上脸皮肤会软点的感觉但是现在天热用太油了我不敢　　过敏油皮痘印　　金盏花没用，然后悦木之源之前的什么白茶洗面奶太可怕了洗了皮干的啊，不过黑头洗掉了。。现在用的芙丽芳丝的那个净润洗面奶感觉还不错干净不紧绷　　水用的是依云的没什么用我都化完妆来喷喷压下粉底。。准备买雅漾，我朋友也敏感肌用了说会镇定　　然后之前很多痘痘去掉是用了理肤泉的祛痘的一套，很好用也不过敏，用了后没......　　-----------------------------　　@人群是那么像羊群 147楼
19:02:04　　理肤泉确实挺好用的 基本用了一套之后就不长痘了 不过现在过了一年又开始长痘了不知道是什么情况 可能是因为天天熬夜吧。。。　　-----------------------------　　我也是油皮，一到夏天开始长粉刺，理肤泉的对粉刺有作用吗？金盏花用了好几瓶了，现在也没什么感觉了，求楼主和各位姐妹救脸%&_&%
　　@shelly北 326楼
23:18:11　　最近下巴长的全是痘，烂脸了怎么办，有没有人能告诉我，突然长出来的那种大面积的一个一个白点那种是什么啊？　　-----------------------------　　白头粉刺，，，，通病相连，还没找到医治的办法，%&_&%
　　马克　　
　　@落花无心人有意
11:30:05　　clarisonic 洁面仪　　天涯的大风刮倒我，长草很久，终于购入。刷头真的很细腻，一点点震动的感觉在脸上也很舒服，感觉像按摩，最最关键的是用完以后洗脸感觉皮肤好滑，感觉真的可以洗掉脏东西，也许是去死皮的效果。但是lz一个星期顶多用一两次，因为担心经常用皮肤会变薄，但是用了一段时间皮肤突然就过敏了，什么都不干擦。所以怀疑是这个引起的，肤质变薄易敏感。以后只用在T区和额头了。代购购入，900多　　......　　-----------------------------　　@jiahuihappy7
12:18:00　　900900多能带到Aria？我在用mia2，我就是薄皮敏感干性肌肤，两颊有红血丝，我天天用神器，没有任何刺激，我觉得很好用，也没觉得皮肤更薄了　　-----------------------------　　@落花无心人有意
14:09:49　　lz买的mia2 图片是某宝随便截图的　　-----------------------------　　@jiahuihappy7 404楼
15:35:20　　900多买到mia2其实也勉强，真心难，149美元不含税，不含运费算上汇率也要900左右了。神奇不会把皮肤刷薄的，我亲身用了很久的说法，我买的mia2，神器的工作原理是震动，不可能把皮肤刷薄的　　-----------------------------　　刚买好，skinstore上买的，mia2现在在搞活动149刀打8折，活动还在进行，4个刷头75刀，直邮中国，运费39刀，不超过300刀走USPS，没被税，所以900代购个人觉得真心不太可能
　　@落花无心人有意
11:30:05　　clarisonic 洁面仪　　天涯的大风刮倒我，长草很久，终于购入。刷头真的很细腻，一点点震动的感觉在脸上也很舒服，感觉像按摩，最最关键的是用完以后洗脸感觉皮肤好滑，感觉真的可以洗掉脏东西，也许是去死皮的效果。但是lz一个星期顶多用一两次，因为担心经常用皮肤会变薄，但是用了一段时间皮肤突然就过敏了，什么都不干擦。所以怀疑是这个引起的，肤质变薄易敏感。以后只用在T区和额头了。代购购入，900多　　......　　-----------------------------　　@jiahuihappy7
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　　楼主你油皮，你长痘不？我是油皮又长痘的皮肤，真的非常不好护理的说。另外你油皮还敢用兰蔻的粉水呀，真厉害，。我是不敢用的，太滋养了，不适合油皮
　　@落花无心人有意
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14:41:34　　那啥，图是aria，代购卖900多基本等于不赚钱= =　　-----------------------------　　@囧次郎 107楼
15:44:01　　- -这玩意价格我没留意，等下看看去，反正我刚刚开始做的法代，卖本土的非大牌产品比如药妆神马的，我不会定价就去淘宝搜了看价格。。结果大把大把的比我进价还要低的东西，全部在首页啊！！！！！！我一开始还咬着牙想是不是人家有特别的途径什么的，所以超低利润卖，最后寄东西的时候邮费有时候一出问题要多交，我就要折本，后来果断每次价格从高到低翻几面看还差不多。。。。。我跑了好多店面基本就没看见比我进货点还要......　　-----------------------------　　= =香港专柜刚搞回来的1100
就算汇率0.81 891...　　洗的蛮舒服的，我为了给我老公治草莓鼻搞来的，配合白泥一起用，现在稍微有点效果。。
　　@柠檬萧萧 76楼
14:38:32　　我能说同一款产品在不同人身上效果完全不同吗？好神奇啊　　我和闺蜜同是偏干敏感皮　　雅诗兰黛的石榴水，我用了感觉黏腻暗沉，扔闺蜜试试，闺蜜用了清清爽爽爱的不得了　　-----------------------------　　我用红石榴的全套还有眼霜，感觉还没有梦妆效果好~~
　　欧泊莱洗面奶，神仙水，雅顿眼部精华，雅诗兰黛粉瓶眼霜，小棕瓶面部精华，雅诗兰黛美白精华，SK2大红瓶（白天），雅诗兰黛美白晚霜，感觉用起能改善我原来的黄、暗沉肤色啊，本人混合型皮肤~
　　@落花无心人有意
11:14:09　　雅诗兰黛粉色洁面,推荐 　　朋友推荐给我。真的很温和，黄豆粒大小就可以揉出很多泡沫，而且油皮的我感觉还洗得挺干净的，关键是洗完还不紧绷，不干燥，已经用了三支了，推荐。专柜购入 　　　　-----------------------------　　楼主。我是干性肌肤，只想说这洗面奶很干很干。它的小样把我额头上的封闭性粉刺洗好了。真的是洗好了。然后才入手一支正品，感觉没小样好用。但是还是干，超干。　　
　　好多　　
　　@没钱买包包
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11:58:24　　随时　　----------------------------　　谢谢！那痘印肿么办？
　　@落花无心人有意
15:23:17　　我的白管红头是朋友从国外带回来的。粉洁200左右，代购会便宜点　　—————————————　　楼主的红石榴是老包装 全红的是新的 　　
　　码　　
　　@落花无心人有意
10:01:54　　@落花无心人有意 165楼
20:28:12 　　天涯抽风了 　　----------------------------- 　　@千与千千夜 186楼
22:10:0　　-----------------------------　　用了三个月，皮肤确实干净多了～～～但是也用腻了　　
　　@落花无心人有意 72楼
14:29:57　　契尔氏草本蓝水　　说是祛痘并且专为油皮设计的水，确实适合油皮，因为用完真的是哑光的，不会泛油光，比较清凉，对于痘痘也有点硝烟的效果。但是你搓泥是神马情况，我用过霜搓泥的，还头一次见到用完水以后会搓泥的。用完此水，眼霜搓泥，面霜搓泥，小妮妮搓起来。。。累觉不爱　　　　-----------------------------　　靠，我说为毛最近老是用什么都搓泥，我还以为我的脸没洗干净，原来问题在这儿啊
　　亲我加了你说的代购，品质有保障吗？！　　
　　马克　　
　　马克一下　　
　　@素年珂珂
13:32:00　　@爱梁仔的安仔
11:37:40 　　我觉得我必须要留个名了，话说楼主觉得芙丽芳丝的水乳怎么样？学僧党求推荐好用的水乳啊啊啊 　　----------------------------- 　　我用挺好的，分清爽和滋润型两种，我找的代购，一套220左右，洗面奶也不错，适合学生。 　　—————————————————　　一套。。。220。。。是深水乳液洁面正装一套吗？为什么我买的300多。。。　　好像油皮反而要买滋润型的，我是油皮，深水补水很好也不会太黏，乳液稍微有点厚重估计秋冬用着正好　　
　　马??　　
　　@落花无心人有意 370楼
11:18　　愉快的周末就这么结束了，呜呜呜　　八一八面膜吧　　MG海洋补水面膜　　这款面膜坚持用了N多年了，他家别的面膜也用过，但是没有一个能胜过这款，只要关注这款面膜的mm就会发现，这货从来不打折，从来不参加活动，证明还是一分价钱一分货。补水效果真的很好，是我用过纸质面膜中的最好，没有之一。　　　　------------------------------　　LZ我不会告诉你前段时间淘宝MG旗舰店搞活动，团购60张300块。
　　@爱梁仔的安仔
11:37:40　　我觉得我必须要留个名了，话说楼主觉得芙丽芳丝的水乳怎么样？学僧党求推荐好用的水乳啊啊啊　　-----------------------------　　@素年珂珂 49楼
13:32　　我用挺好的，分清爽和滋润型两种，我找的代购，一套220左右，洗面奶也不错，适合学生。　　------------------------------　　求这个代购，专柜买价格很楞啊
　　@落花无心人有意 387楼
14:28:44　　品木宣言一饮而尽面膜　　这个当年也是很火的一个面膜，这个名字我也喜欢，听上去就水当当。开始用觉得油油的一点不吸收，以为自己买到假的。后来不死心上网八了一下用法，原来不正确的用法是化不开的黄色的厚实液体。正确的使用方法，真的感觉牛油果在脸上化开了一样，皮肤吸收的非常好。这个是过夜面膜，第二天早起，脸上不会泛油光，感觉嫩嫩亮亮哒，很喜欢。代购，200左右　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　LZ，我也有这个。请问正确的方法应该是什么呀。我百度了一下也没找着。
　　@悲伤说不出口 192楼
22:28　　@丰收的芒果园
12:29:01　　@张伟M9 28楼
12:24:00　　Mark　　PS：楼主给推荐一个靠谱的代购呗。　　—————————————　　我可以帮你香港买，香港没有的就不行了　　---马克---------------------------
　　@水瓶寥寥 289楼
14:34　　香港粉水400毫升，化妆品店代购价格就是300人民币左右。　　本人在深圳，做代购两年多了，绝对的业界良心哇！　　------------------------------　　地址短我呀
　　@落花无心人有意 2楼
11:06:36　　品木宣言黑娃娃　　黑娃娃相较于贝佳斯则保湿很多，没有那么干燥，黑色的泥装涂完后可以直接去吓人，比较好清洗，好多泥状面膜不好清洗。去黑头的功效感觉有点，主要是帮助黑头付出来，还是要用黑头针刮一下才好。可以给个好评。不到200，代购购入，一管可以用4个月左右，一个星期一次。　　　　-----------------------------　　昨儿专柜看了下，300多两只，由于是我生日月，还能在送一只100毫升的，可惜老公说他有，让我别买了，可是到家才发现，他用光了。。。。。。。桑心
　　@落花无心人有意 1楼
11:05:56　　废话少数，先从清洁面膜八起　　贝佳斯绿泥　　曾几何时贝佳斯被各种达人各种吹捧，去黑头缩毛孔，简直一瓶在手走遍天涯无敌手，有次商场积分，lz屁颠屁颠入手一罐，好像300左右，还好是小罐的，我能说真的太干了吗！！我是油皮啊还觉得干，干皮的美眉肿么办。。。于是一个星期用一次，没有传说中黑头不见得奇效，黑头还在那里，毛孔也在那里，只是变得更干。一个小罐的用到长毛还没用完。。。　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　这玩意确实干，而却皮肤状态越不好就不疼，这酸爽。。。。
　　@落花无心人有意 16楼
11:30:05　　clarisonic 洁面仪　　天涯的大风刮倒我，长草很久，终于购入。刷头真的很细腻，一点点震动的感觉在脸上也很舒服，感觉像按摩，最最关键的是用完以后洗脸感觉皮肤好滑，感觉真的可以洗掉脏东西，也许是去死皮的效果。但是lz一个星期顶多用一两次，因为担心经常用皮肤会变薄，但是用了一段时间皮肤突然就过敏了，什么都不干擦。所以怀疑是这个引起的，肤质变薄易敏感。以后只用在T区和额头了。代购购入，900多　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　这货确实好用，是我同学推荐的，丝芙兰买的，不过没有LZ说的变薄皮的现象
　　@落花无心人有意 21楼
11:36:10　　旁氏活性矿洗面奶　　出差忘记带洗面奶，超市顺手买了个便宜点的。没什么大的感受，有点洗不干净的感觉，还干燥，所以用完就扔在酒店没拿了。超市开架，不到20　　　　-----------------------------　　大学放暑假回家，家里没有洗面奶随便先超市买了只旁氏的，好像是海藻的，用了一次，那销魂的滋味。。。再也没用过了
　　@落花无心人有意 56楼
13:46:06　　接下来八一八水　　在lz眼中水分三种，第一种清洁型，就是洗完脸用水完成深层次清洁；第二种，日常用补水的，想起来就喷喷；第三种，帮助皮肤补水的。　　倩碧2号水　　铅笔的水还是早年买的，前面有说是三部曲一起买的。当年的倩碧水还有酒精味道，好多姑娘很嫌弃这股酒精的味道，但是lz有点变态的爱，尤其是这个水，这个水如果拍着用那就是往脸上拍酒精，一定要用化妆棉擦，真的会看到化妆棉上有黄黄黑黑的东西，所......　　-----------------------------　　大学的时候用了。。长了半脸的痘。。放假回家我娘都要拉我去看医生了（在这之前从来没长过痘，除了下巴，懂得）
　　@落花无心人有意 58楼
13:51:55　　雅漾的喷泉水　　雅漾的大喷大家再熟悉不过了。以前就是觉得就是个矿泉水有什么的。但是有段时间lz过敏了，什么都不敢用，几天皮肤就起皮了，所以就一直喷这个，还用这水做面膜。要说补水效果没有那么惊艳，但是真的可以让皮肤镇定，至少不刺激。其实过敏了，lz最主要的对付方法就是让皮肤休息，什么都不用，脸洁面都省掉，每天清水洗脸，坚持一个星期，然后再开始用精华、水之类的修护皮肤，会恢复的比较快。　　另外，......　　-----------------------------　　这货我觉得越用越干，马来西亚莎莎买的，4瓶110马币，3年过去了，家里还有2瓶
　　@落花无心人有意 63楼
14:05:08　　下面八一八保湿水，有几个是lz的心头好　　兰蔻的粉水　　粉水黏腻的有点像稀释的乳液，绝对不同于一般的水，因此补水效果真的非常好。起初lz用，脸上有刺刺的感觉，以为是过敏，或者是酒精刺激。后来上网八了一下，是因为皮肤缺水，于是lz小心翼翼的坚持用了一个星期，皮肤果然变得很顺滑有没有，而且摸上去手软软腻，也有变亮，从此爱上小粉，一用好多瓶。冬天的时候小粉加上霜。夏天的时候直接小粉，感觉再加乳液都会......　　-----------------------------　　一直想买。。就是不知道为什么一直不买。。。。
　　mark　　
　　露珠看到我！！！看到我！！！我是混合皮，有点爱出油，用理肤泉居然过敏，求推荐补水好点又不油的！！！之前有朋友建议神仙水，不过有点小贵且怕把脸用薄了，雅诗兰黛的石榴水好用么？洗面奶哪个好？
　　@热血小jj 107楼
15:44:24　　长草欧缇丽的葡萄水，有没有用过的？痘痘肌　　-----------------------------　　好用，但是价格也不算便宜，而且是喷头，用起来好费。。。一个月不到用一瓶。
　　@落花无心人有意 245楼
10:24:49　　兰蔻菁纯臻颜眼霜　　贵有贵的道理。上岁数以后笑纹慢慢发展成了细纹。这个眼霜是我用过对细纹最有效果的，一点点就可以涂开，用起来比较省，尽管贵但是比较耐用。　　　　-----------------------------　　mark
　　记号…　　
　　@落花无心人有意
10:15:00　　@度娘涯叔相亲相爱 312楼
20:58:49 　　楼主，求推荐好用的不油腻的清爽的乳液～ 　　----------------------------- 　　契尔氏的高保湿蓝瓶乳液，无油，但是感觉效果没有高保湿霜好。品木宣言有个绿色小瓶的忘记系列了，我用竟然过敏，但是很少人会他家过敏的。当时感觉就是很清薄，感觉还可以，就是没用两天送嫂子了　　—————————————————　　3Q~　　
　　去黑眼圈的眼霜　　眼袋的也行
　　@安然若故 532楼
12:52:38　　我用挺好的，分清爽和滋润型两种，我找的代购，一套220左右，洗面奶也不错，适合学生。　　—————————————————　　一套。。。220。。。是深水乳液洁面正装一套吗？为什么我买的300多。。。　　好像油皮反而要买滋润型的，我是油皮，深水补水很好也不会太黏，乳液稍微有点厚重估计秋冬用着正好　　-----------------------------　　水和乳的单价都200+了，水乳和洁面一套下来才二三百真的不是假货吗？
　　留下慢慢看
　　楼主加油
　　回复第1楼，@落花无心人有意　　废话少数，先从清洁面膜八起 　　贝佳斯绿泥 　　曾几何时贝佳斯被各种达人各种吹捧，去黑头缩毛孔，简直一瓶在手走遍天涯无敌手，有次商场积分，lz屁颠屁颠入手一罐，好像300左右，还好是小罐的，我能说真的太干了吗！！我是油皮啊还觉得干，干皮的美眉肿么办。。。于是一个星期用一次，没有传说中黑头不见得奇效，黑头还在那里，毛孔也在那里，只是变得更干。一个小罐的用到长毛还没用完。。。 　　　　--------------------------　　我觉得好用啊,我痘痘里的脏东西就是靠它才挤出来的　　
　　啊啊啊，我现在用的露得清，皇后水，小棕瓶，娇韵诗V脸，希思黎全能，还有些乱七八糟的不高兴用了。。。全能真的好用！　　
　　马克一下，正缺水和乳液不知道买哪种好呢，面膜基本没用过哇，总觉得好贵好浪费钱的说。　　
　　安然若故
12:52:38　　我用挺好的，分清爽和滋润型两种，我找的代购，一套220左右，洗面奶也不错，适合学生。　　—————————————————　　一套。。。220。。。是深水乳液洁面正装一套吗？为什么我买的300多。。。　　好像油皮反而要买滋润型的，我是油皮，深水补水很好也不会太黏，乳液稍微有点厚重估计秋冬用着正好　　-----------------------------　　@对世界说晚安 561楼
20:30:37　　水和乳的单价都200+了，水乳和洁面一套下来才二三百真的不是假货吗？　　-----------------------------　　我是买的亚马逊自营，应该不是假的，以前官网好像也有这三个的套装，现在没有了，不知道是不是那时候搞活动，刚搜了下tb，发现国内专柜买的普遍比代购便宜很多，不知道是不是因为日本原产的质量好一些所以价格也会贵一些（听说护肤品日本原产和外销的差别很大=
　　很靠谱的帖子！　　
　　马克　　
　　我觉得铅笔还是挺好用的，一直在用皂加黄油加水磁场，水的话酒精味太浓就换了个屈臣氏买的补水的水，坚持两套左右大油田变得挺平衡的。长了大概六七年的痘痘下去了，不知道是因为用的东西还是年龄到了，诶……在这分享一个我觉得草鸡好去痘印的东东，倩碧cl302淡斑精华，虽然主打淡斑，但是广告也有说到去痘印功效。我张很长时间的痘痘，痘印按我妈的说法就是脸没法看了，大概三月中旬份回学校买的，用到学期末，比较省用了一瓶半，脸上的痘印下去八成。不过就是太贵，学生党，买的时候肝疼，不过效果这样值了。
　　马　　
　　豆乳洗面奶没有吹的那么好啊，伊藤78入，照样黑头，还不如豆渣洗脸干净。　　雅诗兰黛石榴水去黄很不错，就是稍微抹多点就腻了，蓝水一样，蓝瓶洗面奶没特别感觉，我用着略干，反正清洁效果不如豆渣，哈哈:-)　　下回入个粉水试试　　
　　其实，有款美加净的银杏洗面奶，超市开架货，十块好像，洗完之后有种惊艳的感觉，超清透，就是用一用就不耐烦用了，太便宜不珍惜啊　　
　　@水瓶寥寥
14:34　　香港粉水400毫升，化妆品店代购价格就是300人民币左右。　　本人在深圳，做代购两年多了，绝对的业界良心哇！　　------------------------------　　@大连天很蓝 541楼
15:09:05　　地址短我呀　　-----------------------------　　已经发信息给您啦！
　　马　　
　　我觉得TBS里面最好用的脸部系列就是VE，金盏花跟风入了一只，没什么感觉，倒是她家的高保湿霜更好用　　
　　好帖子啊留名　　
　　@落花无心人有意
14:54:00　　lz想起来漏掉一个不错的面膜 　　屈臣氏燕窝面膜 　　当年lz还在上大学，超爱这款，因为买一送一啊，买一盒得两盒。精华特丰富，有点像现在的蜗牛面膜，而且补水提亮效果真的不错。近两年没用了，也不知道还时不时以前那么好了。屈臣氏，48两盒 　　　　—————————————————　　我买了两盒 70还是80来着 不好用 没感觉有什么变化　　
　　契尔氏绝壁不适合油皮
　　留着挨个试　　
　　回复第11楼，@落花无心人有意　　雅诗兰黛粉色洁面,推荐 　　朋友推荐给我。真的很温和，黄豆粒大小就可以揉出很多泡沫，而且油皮的我感觉还洗得挺干净的，关键是洗完还不紧绷，不干燥，已经用了三支了，推荐。专柜购入 　　　　--------------------------　　用过，感觉很好闻，就是不太好挤　　
　　@土豆饼最好吃啦 17楼
11:30:13　　雅诗粉管洁面是什么系列的啊？？？ 我用的红石榴，和楼主包装不一样啊。。全是红色的，不是红白相间的。。。。求粉管价格，我也是油皮痘肌··　　-----------------------------　　全红是现在的包装　　红白的是以前的　　红石榴用了五六支的飘过　　虽然不便宜，但用起来非常省还是很划算的
　　@无聊睡觉觉 20楼
11:35　　露珠我是混合偏干的皮肤 肤色偏黄 　　用什么护肤品适合呀 最近准备换了。希望楼主可以推荐下　　学生党 太贵的就不用了哈 谢谢露珠/·~~　　-----------------------------　　混合皮肤亚洲人很多都是这样的，像现在是夏天T区更容易冒油了和角质的堆积T区看上去更容易暗沉，你可以先用温和点去角质的，护肤品可以用补水的，像相宜本草莲花生水的就不错夏天用刚刚好补水的同时又不会黏，最重要的是价格合理，学生可以消费起。像现在夏天一定要做好防晒哦，紫外线也会让脸上的水分流失的！！　　
　　@氪金瞎眼 35楼
12:58　　太瘦！小皮鞭悠起！　　话说我超爱买洗面奶，用的也嗷嗷快，结果现在就是试验太多，脸洗薄了，深层缺水，每天大油田呼呼冒油，所以现在只敢用温和的洗面了，氨基酸的不错，最近发现一款超好用的推荐给楼主哦，叫千妇恋，日本平民护肤品牌，好好用　　-----------------------------　　是的，像角质层薄了，一定要好好呵护，容易失去抵杭力容易敏感°不能使用美白的产品要用补水的温和的，像千夫恋她是无添加无香料无色素1968年由妇女协会成立的一款药妆！　　
　　马克　　
　　@慕容雪千堆 73楼
14:34　　混合性皮肤头疼中。。。鼻子好油　　-----------------------------　　可以完全入两瓶水，控油的涂T区，补水的涂脸上，重点是要注意鼻子控油，别张黑头。黑头张了很难断根！　　
　　@柠檬萧萧 75楼
14:38　　我能说同一款产品在不同人身上效果完全不同吗？好神奇啊　　我和闺蜜同是偏干敏感皮　　雅诗兰黛的石榴水，我用了感觉黏腻暗沉，扔闺蜜试试，闺蜜用了清清爽爽爱的不得了　　-----------------------------　　是的，每个人的皮肤不同，就像每个人的血液也不同一样，所有没有最好的只有适合自己的！　　
　　@桃酥_ 88楼
15:05　　京润珍珠如何…　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　那是珍珠美白，补水也是同理，角质层薄吗？如果薄就不要用了，可以用纯补水的，水分足了脸上也会白的，在一定要多敷面膜，面膜贴足了，脸就会像是蛋壳里剥出来的一样！！　　
　　@明眸悠扬 137楼
18:08　　楼主求推荐一套水乳好吗，学生党手头也比较紧。。我也是T区油两颊干，保湿补水效果好一点就行，最好平价、、么么哒　　-----------------------------　　可以用专业补水的，又带收细毛孔的水。可以站短我，可以最好给我看看你的皮肤，最找适合你用的护肤品。　　
　　@落花无心人有意
11:30:05　　clarisonic 洁面仪　　天涯的大风刮倒我，长草很久，终于购入。刷头真的很细腻，一点点震动的感觉在脸上也很舒服，感觉像按摩，最最关键的是用完以后洗脸感觉皮肤好滑，感觉真的可以洗掉脏东西，也许是去死皮的效果。但是lz一个星期顶多用一两次，因为担心经常用皮肤会变薄，但是用了一段时间皮肤突然就过敏了，什么都不干擦。所以怀疑是这个引起的，肤质变薄易敏感。以后只用在T区和额头了。代购购入，900多　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　@怨念的肉汤圆
14:41:34　　那啥，图是aria，代购卖900多基本等于不赚钱= =　　-----------------------------　　@囧次郎
15:44:01　　- -这玩意价格我没留意，等下看看去，反正我刚刚开始做的法代，卖本土的非大牌产品比如药妆神马的，我不会定价就去淘宝搜了看价格。。结果大把大把的比我进价还要低的东西，全部在首页啊！！！！！！我一开始还咬着牙想是不是人家有特别的途径什么的，所以超低利润卖，最后寄东西的时候邮费有时候一出问题要多交，我就要折本，后来果断每次价格从高到低翻几面看还差不多。。。。。我跑了好多店面基本就没看见比我进货点还要......　　-----------------------------　　@轻轻把你也对折 120楼
16:28:50　　求地址！求地址！呼唤良心代购啊~~~　　-----------------------------　　微信上有个北美省钱快报，这个洗脸刷经常打折，没必要代购，自己用信用卡买就行
　　@那条狗叫旺财 173楼
21:15　　求推荐一款清爽的防晒，8月急需　　-----------------------------　　8月是个高温的季节，很容易晒伤，所以需要一个真的晒不伤的防晒，可以用用资生堂的小金瓶吧，而且非常清爽！！　　
　　@八嘎八嘎呀嘻嘻 283楼
13:39　　问一下楼主哪些BB霜好呀
或者我想擦上去很白很自然的那种　　-----------------------------　　为什么不用CC霜呢？CC是BB霜的升级版，还有护肤成分，可以试试珂莱欧的魔颜21的CC霜，是一款防水带SPF50/PA+++的产品，打在脸上非常通透自然！她是韩国品牌，以前是李孝利代言后来她结婚了现在是有朴山多拉代言！具体可以百度！　　
　　@小小爱小小超 327楼
23:24　　@轻轻把你也对折
16:28:00　　@落花无心人有意 16楼
11:30:05 　　clarisonic 洁面仪 　　天涯的大风刮倒我，长草很久，终于购入。刷头真的很细腻，一点点震动的感觉在脸上也很舒服，感觉像按摩，最最关键的是用完以后洗脸感觉皮肤好滑，感觉真的可以洗掉脏东西，也许是去死皮的效果。但是lz一个星期顶多用一两次，因为担心经常用皮肤会变薄，但是用了一段时间皮肤突然就过敏了，什么都不干擦。所以　　—————————……　　-----------------------------　　可以试试珂莱欧隔离霜，她是一款结合妆前乳的隔离霜，可以隐形毛孔，含钻石粉末涂上BB霜后打造一个富有光泽感的妆容！！　　
　　@heanhean 342楼
01:33　　敏感肌
求救啊楼主　　-----------------------------　　可以用原液修复。在配合水乳！　　
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