哺乳期回奶了怎么办？吃什么能回来？
哺乳期回奶了怎么办？吃什么能回来？
08-12-19 &
你和我一样,我上次差点没有了,后来问了医生,医生让我加强营养,多吃点鲫鱼汤,排骨汤,吃点高蛋白的东西,后来乳汁又慢慢多起来了,还有最重要的就是让宝宝多吸,不要让他吃奶粉.我家宝宝加了辅食,奶就少了很多,不加辅食奶又多起来了,说明吸特别重要!
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猪蹄炖黄豆
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Resin-3.0.22 (built Mon, 13 Nov :38 PST)吃什么东西回奶最快？_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
吃什么东西回奶最快？
09:46:08出处：作者：佚名
　　吃什么东西回奶最快？有的妈妈可能因为某些原因，不能给宝宝喂奶了，但是奶水还是分泌得很多，假如不回奶就会导致胸部胀痛，甚至引起乳腺炎，这时就需要食用一些有回奶功效的食物了。下面就来看看这些食物都有哪些吧。吃什么东西回奶最快？　　如果妈妈想要回奶回得快一点，可以适当多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。　　回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。　　回奶食谱1、山楂麦芽饮：麦芽 10g，山楂 3g，红糖 15g，先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片），将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。　　回奶食谱2、粳米粥：粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。　　回奶食谱3、熘炒黄花猪腰：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。　　回奶食谱4、花椒红糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。断奶后如何合理地回奶？　　1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。　　2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。　　3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。　　4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。　　5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。　　6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。精彩推荐：
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|||||||||||||||哺乳期吃什么回奶
本文导读：什么是回奶？回奶指的是给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。那么，哺乳期吃什么回奶？
　　科学断奶的方法有很多，比如，断奶前改由爸爸哄，妈妈避开等或者通过回奶。而有的妈妈不喝汤水等，盲目地采取所谓的&速效断奶&，这样是非常不可取的，不但违背了生理规律，也容易危害妈妈们的身体。那么，回奶？
　　常不可取的，不但违背了生理规律，也容易危害妈妈们的身体。那么，哺乳期吃什么回奶？
　　哺乳期吃什么回奶？
　　哺乳期回奶食物之一：枇杷叶水。枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
　　哺乳期回奶食物之二：花椒水。具体方法：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。大部分的哺乳期妈妈们服用花椒水六个小时后见效，乳汁显著减少，第二天胀疼缓解或乳胀消失。
　　哺乳期回奶食物之三：山楂。哺乳期的妈妈们可适当吃些山楂来帮助回奶。
　　哺乳期回奶食物之四：红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
　　哺乳期回奶食物之五：大麦茶。如果服用小剂量的大麦茶只是催乳，想要回乳的话就要喝大剂量（4-6包）的大麦茶。大麦茶之所以有回乳效果，是由于生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌。
　　回奶注意事项
　　1、如果胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
　　3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
　　6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行1.山楂麦芽汤
小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等.薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效.芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效.
制作方法：
1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧.
2.锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成.
2.西湖银鱼羹
中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾.尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食.鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用.
制作方法：
1. 将银鱼洗净.
2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝.
3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆.
4. 锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内.鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成.
目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶,而主张以&自然退奶&方式为主.此种方式是靠乳汁分泌原理进行的,妈妈无须将乳汁挤出.可尝试先停止喂宝宝母乳,改以婴儿配方奶粉代替,如此奶量自然就会逐渐减少,达到回奶效果.
有的新手妈妈在坐完月子后,随即恢复上班.如需继续喂宝宝母奶时,除了减少喂奶的次数外,也可将乳汁挤出,存在容器中冷藏,这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶.若要退奶,可逐渐减少喂奶的次数,譬如：原来1天要喂宝宝8次母奶的话,可逐渐减为6次、4次,其余的以婴儿配方奶代替,如此一来,乳汁分泌量自然就会日益减少.妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽.
如今,由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念&&&越早喂母奶越好&和&乳汁分泌与喂奶频率成正比&已变为全球性的观念.建议产后妈妈积极朝此方向努力,先生也应从旁协助和鼓励,让宝宝多加吸吮,妈妈的乳腺自然会畅通,并能减少胀奶的痛苦,以便顺利度过这段艰辛的日子.
另外,妈妈哺乳时的饮食,宜清淡均衡,既要多摄入一些高热量、高蛋白的食物,也要摄取足够的水分,并尽可能地避开可能会抑制奶水分泌的食物和个人的特殊饮食嗜好,以免影响到乳汁分泌或自身及宝宝的健康.
最后,希望新手妈妈不要因为上班而急于退奶.让宝宝吃够4-6个月的母奶最好,尤其对于有过敏体质或肠道有问题的宝宝来说,母奶更是天赐的&良药&！
1、产后妈妈若欲退奶,可穿合身或较紧的胸罩,来抑制乳汁分泌.
2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶.
3、食用能抑制乳汁分泌的食物,例如：麦芽水、韭菜、人参等
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种.一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法.另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法.
（1）自然回奶,即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无.
（2）人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法.可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2m g,每日2次,连续注射3～5日.口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g ,加水煎汤,分3次温服；或食豆浆1碗,加少许白砂糖；或先将乳汁吸出,用皮硝50～60g ,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3～4次.
这个问题也困扰了一些妈妈,尤其现在的妈妈一恢复工作的时间通常比较早,因此,什么时候给宝宝断奶,这要根据实际情况而决定.
这并不意味着什么时候给宝宝断奶都无所谓.随着孩子逐渐长大,母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要,陆培华医生告诉我们,宝宝断奶的最佳时间是在8～10个月,完全断奶的最佳时间是在10～12个月.最好是在春天或秋后的凉爽季节,因为这时气候宜人,蔬菜水果又很丰富,宝宝比较容易适应.有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班,医生提醒说,最好是能每天给宝宝喂一次母乳,母乳的营养是其它辅食都不能替代的,尤其是在增强免疫力的方面.
宝宝断奶最好1岁左右,这是因为随着他的生长,食量逐渐增大,胃肠道内的消化酶也逐渐增多,6～7个月后又长出了牙齿,消化能力越来越强,对食物和营养也有了新的要求.此外,如果吃母乳过久,宝宝可能因依恋母乳而不愿吃其它食物,这势必造成营养不良,影响宝宝的生长发育.
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