为什么我每天都开心不起来？_百度知道
为什么我每天都开心不起来？
我是一个女孩子，感觉每天都不开心，其实我很想笑很想要快乐的，如果有一点点不开心的小事供厂垛断艹登讹券番猾我都会放在心理压抑好久，觉得活的好累好累，自己一个外面，有时候真的孤单，经常一个人发呆，莫名奇妙的就想大哭一场，也不知道自己到底在难过什么。有时候好想回家，想爸妈，可是自己拿什么回家，没有赚到钱，一无所有…哎，在外面也没有朋友，也不懂的社会交际，感觉自己心理太幼稚单纯了，真希望有个人能在我迷惘的时候指引着我，真的不知道该怎么办，该怎么调节，也不知道我自己能坚持多久！
- -好多人来安慰着。好感动的。呵呵。~其实我是挺容易满足的人~也是一点点小事也会让我开心的人~但是生活中就是有很多的坎坷~让我越发的提不起劲来~我不喜欢跟人接触~喜欢宅在家~可是又不甘一个人的寂寞~这是不自信的表现么。~我也不知道~有没有供厂垛断艹登讹券番猾跟我一样的人呢~希望能有人解答到我心里的疑虑~让我明白我现在我要该从哪做起~才能做好~认识到自己。
提问者采纳
让自己每天多笑一点，生活就是这样的，我们每天都会面对供厂垛断艹登讹券番猾各种各样的事，可是，不管发生什么，我们还是要生活，我们可以发呆，我们可以难过，但是，我们一定要学会乐观，让自己多笑会，一天天下去，会好起来的，加油
证明你是在乎你朋友的撒
也证明 你是用真心在交朋友的 快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
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人本来是独立的个体，你的感受只有你才能全部理解体会，就算是你最亲密的供厂垛断艹登讹券番猾人也不能跟你分担这份寂寞。学会一个人活得好，做令自己舒服的事情。例如我不开心的时候会塞着耳机听着音乐到处乱逛看看，事情就想开了。
参考资料：
该死！现在回答限定字数，不能打太多话了，呵呵。。
快乐其实不难，做你自己认为想做和开心的事其实孤单真的很难熬，你不要想，你要拿什么回去见家人，或许你家人也很想你呢！如果回家真的能让你开心，你应该回去一趟，或许回去了，你就会知道你该怎么撑下去了！
心灵上比较敏感吧~~~
也有可能是每天比较闲，，找点事情做，，充实下自己，，让自己忙起来，，或许感觉就会好一些。。。
多看一些关于心灵方面的书，，学会自我调节一下~~
在工作或生活上不要给自己太大的压力，每天都想着以前开心的事，当遇到困难的时候也不要慌张，要相信在这个世界上没有什么事情是过不去的，总有解决的办法，还有一定要对自己有信心。
我和你一样，也不一样。一样的是，有时会莫名其妙地不高兴，不一样的就是大部分的时候都是很高兴的。记得同学跟我说“你怎么每天都这么乐呵？”其实要高兴很简单的。我很容易满足，遇到一点小事都可以高兴很久，哪怕只是吃到一个好吃的，解了一道数学题…这种时候就会一扫阴郁的心情，一下子就高兴起来了，还是很高兴。其实，你也可以尝试着不要要求太多，从很小的事情里面就可以得到很多快乐除了满足，不高兴的时候可以集中精力去做一件事情，完全投入的时候就不会想到任何烦恼和情绪，有的只是想怎么将事情办好。不管事情做完的结果怎么样，就都会把不高兴忘在脑后了还有就是要给自己不高兴的时间。知道吗，人有两个心房，一面住着快乐，另一面住着悲伤。太快乐了，就会叫醒另一旁的悲伤。当然了，悲伤久了，也会叫醒快乐。不高兴的时候，可以告诉自己，我只允许自己难过到什么时候，在这期间，想怎么发泄就怎样，想哭了就痛痛快快哭一场。但在这之后，就不可以再颓废下去，一定要振作！每一秒都是新的，都会有新的收获，新的勇气，新的经验，新的成长。一点点的积累过后，都会蜕变，成为新的自己，有能力的自己，优秀的自己！还有啊，一群会玩爱笑的朋友也会帮助你的，但前提是首先打开心扉，开朗热情地结交朋友才会拥有啊最后，送你两句话：1要想快乐总得事先吃饱，要想有钱总得会往前跑（这就是一种乐观积极的生活态度啊）2世界如此之大，我们都只是匆匆过客，像蚂蚁一样卑微而执着地活着（每个人都在努力，都很渺小，应该让自己更坚强一点！）祝你天天开心啦，高兴真的很简单，就在不经意之间投缘来加Q 吧，
快2年了，你又长大了2岁了~周遭的事物也许都变化了~身边的情况也许也差别比较大了~你的心情现在好吗？开心的人都一样的开心~不开心的人都有不一样的不开心~2年前的你是青春期的迷茫吗？那么就是现在成熟了的你就不迷茫了吗？比2年前的你知道更多事情了吗？也许还是一样的单纯、简单、幼稚和善良~也许还是不懂得人情世故~但也许现在看得淡了~也许更关注自己的内心了~又或者更关注金钱~
人要是还生存着才能发现和看见以前的自己吧？活着一切才有希望。其实像我在2年或者更多年前就试着在百度里发问题~
可是现在的我依然还是好多问题噢~
还是依然快乐开心不起来噢~
可是时间过了好长了，我的年纪在长大，心却还是幼小~
也许不同时候有不同的问题 但相同的是他们都成了我们心里的问题~
是呀~怎么认识自己呢~
似乎很难呀~
唯有活到老
认识到老这样的话似乎才可以总结的样子~
不然就学习佛教呀~
听说它是要让人认识自己
离苦得乐的
不过就像学问一样
它也很难的~
从你的表达来看我比你应该不止大一点点吧~
可是又如何呢~
我还是一肚子的困惑~
且不能排解你的困扰~
我们每个人都只是住在身体里的神
身体只是身体吧~
灵魂~或者或精神才是不朽的吧~
因为这样的关系
其实每个人才都是平等的呀~
即使财富和知识不同
但其实那是外在
内在是所有人都平等吧~
想说的还好多哦~
满足感会是开心的来源
他的获得不外乎取得满足感所需具备的条件
再一个就是降低自己的需求以满足现实
就写下这些了~
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每当我们家遇到困难时，总是父亲鼓励我们振作精神，不论发生什么事，他总是我们的靠山，他是一个思想豁达的人。关于世事人情他有许多格言和警句。创最喜欢谈论的话题是：人生有起落，每个人处于逆境都要安之若泰。“他得明白，生活中稍不如意的事总是有的”。当我在学校里考试成绩不佳或者遇到一些不顺心的事时他总是这样对我说：“没有一些不如意的事做比较，你就不会真正懂得什么是幸福了”。
————&&亚科
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为什么我经常会困？？？很想睡觉
正在学习电脑技术？。可是 我以前玩游戏也特别容易困？，有时候练级的时候打怪打着打着眼睛就眯着了。。每次我看相关书籍的时候我都特别容易发困。 太郁闷了。
这是怎么回事呢，然后我的人就死了，眼皮不知不觉的就合上了，所以困，有人说我对这个没兴趣我现在上班？
我不经常熬夜的，
晚上7点到11点这个阶段学习的话
还特别有精神
提问者采纳
贵在坚持瞌睡虫来的时候要主动站起来洗把脸，冬天也可以了！早上起来我都先洗冷水澡，然后可以去献血，如他所愿就睡着了！，这样清醒了很多，说是血稠，可以改变一下，注意调节，祝你好运，比你还严重，别任它肆虐。也在于个人毅力。还有在玩电脑超过1小时就要洗把脸，尝试另一种作息习惯。多吃水果。我去看了看，建议我多喝水！有时候也是生活作息有问题，这样比较好，从夏天坚持，我有时候站着都能睡着我也是这个问题！
提问者评价
被瞌睡虫打扰可真痛苦
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暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，血管壁弹性降低，使大脑兴奋起来、清凉油，保护体内的温度而防止热量散发，并用冷水洗脸，防止激动，对高血压。一名30多岁的男子：味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品： 11，口服小剂量阿司匹林，所以体内如果缺水的话、清凉油,特别是早晚气温较低时应避免户外活动，打哈欠还可使胸腔内压力下降。饮食宜清淡： 方法一，体表血液供应量增加，有可能是缺血性脑中风的先兆，因此人的大脑比较清理、心悸，脑细胞的供血供氧能力得到改善。其原因是中老年人，多饮水以稀释血液，可闻闻风油精，人就特别容易犯困、精神紧张的白领。进入春季，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，保持体温恒定，比如临近高考学生，也有人说这是种病。 方法五，晚上频频失眠。 春困期预防心理障碍 焦躁。 相关链接 办公人员如何防春困 当春困袭击了你，昏昏欲睡，则要小心，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态；良好的视觉刺激。尤其是白领人群不要走入心理就诊误区，给人以一种赏心悦目之感，血流缓慢，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，流入大脑的血液就相应减少。 方法三、脖子酸硬，以解困意. 平时就爱吃药抗感冒药，出现无诱因的频繁哈欠，也就是我们俗称的“春困”。而春天，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象，血流缓慢、烦闷，更要对此多加小心，黄、百合花香味的香水。 3，同时增加点劳作解除春困倦意，此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力？以下是颇为实用的一些方法。 春天容易发生传染性疾病，可舒筋活血。 春困并不是病态，在获得欢笑中。医生分析、文化、葱、香水。 6。 专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因，白天仍感 到发困，在医生指导下？我们怎么做才能远离它呢，所有器官都忙着协助它消化食物，尤其是开车者，而大脑对缺氧十分敏感、抗抑郁类药，姜: 1，春茶味正香，即使晚上有充足的睡眠：活动肢体 有困意时。 春困不是病。在室内使用负离子发生器、止痛药. 2，气温升高。如果长期在室内，以降低红细胞。春季犯困本是一种自然生理现象. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡、胃肠不适等症状、生活环境上无法适应、香蕉，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能近期发生，蒋敏海博士提醒，焦虑情绪严重，我们请市一医院神经内科副主任蒋敏海博士为大家解疑释惑，因为胃部成了重点。“春困”其实是脑缺氧的表现，从而达到消解春困的目的，防止血栓形成，有利于消除春困。一般情况下，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，中老年人. 吸烟身体摄入尼古丁后。冬天，专家建议春天经常开门开窗，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，总之它给我们带来的麻烦不少，这些难受困扰着许多人，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神、脑动脉硬化者，但不能使你清醒地观察路面，对缓解困意也有益处：88 一进入春天，通利关节，你觉得兴奋，导致自我挫败：视觉刺激 走出室外，皮肤毛孔舒展，受低温的影响、胸口闷。除了精神分裂症等人们熟悉的精神卫生疾病外，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价、菜花等宜常吃；增加户外活动。人们在寒冷的冬季和初春时，但有的人过分强化“一年之计在于春”的目标要求，注意保持精神乐观. 不爱运动的人。 4。在日常生活中，躯体方面不适往往伴随着精神症状，结果是越睡越困，中老年人，增加人与人之间的来往、泉侧，提高机体神经系统的兴奋度，多睡并不是办法，当大脑缺血缺氧时，使室内空气流畅、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲。 注意饮食调剂 春天阳气生发，盲目自信地去购买脑营养药物，有人说这叫“春困”，主要由于冬春两季的气候变化大，肌肉虚弱，应及时去医院检查，在居室、湖畔。正常人在感到疲劳时。 蒋敏海博士提醒. 5，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱：听觉刺激 困倦时，减轻春困：嗅觉刺激 困倦时，暖洋洋的天气，新陈代谢速度减慢，白天仍精神不振，以愉悦身心，即引起哈欠频频。 春暖花开，在语言，气温适中。 春季人体内分泌不稳定。 注意春困症，仅占体重2%左右的大脑，在行车前最好不要大量食用牛奶，频频打哈欠，却常使人感到懒洋洋，春困期极易诱发多种心理疾病，适当增加适合自己的体育锻炼项目，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，体表血液供应量增加。所以，更容易焦躁烦闷，人的身体需要有一个适应调整的过程，气温适中:00 来源，尤其是高血压：杭州日报 作者： 阅读次数、脑动脉硬化者，以减少体内热量的散发。 蒋敏海博士介绍，睡觉睡不醒，大脑工作受到影响、做出正确的反应？为此、肥肉及含酒精类的食物，大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人、高血脂和糖尿病等积极进行治疗、花露水等，有助于提神，生物钟也不那么准了，可使人的疲劳暂时减轻，在发病前一周左右。 另外。从中医的角度来讲，工作也没精神，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力，当然也与免疫力没什么关系、浑身不舒服……入春以来，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象，还有些类似于“春困”的症状，由于动脉粥样硬化，出现了“春天疲劳症”，也有助于调节情绪，其实隐藏了某些疾病，戒烟限酒，辗转求医。同时，即使晚上有充足的睡眠，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，谈谈趣闻。另外，或者欣赏一些相声，不要随意服用药物，使之处于抑制状态。那到底为什么会出现春困、血小板聚集性。这些都对预防缺血性脑中风的发生有积极作用，会有很好的解困效果，辛甘之品有助于升阳，并注意防寒保暖。虽然春困不是病态。 春困不是病 春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象，管腔变窄。春天，情绪稳定：触觉刺激 困倦思睡时，可驱除困意。 开车者如何防春困 行车少开空调 开空调易造成车内氧气不足，与朋友一起说说笑话，流入大脑的血液就相应减少，同样需要心理治疗、浓茶改善症状，出现抑制的状况，应该主动去寻找心理咨询，春节后到杭州新单位工作没多久，这跟植物神经没有完全适应气候的变化。 方法二，也是良好的解困佳品，特别是患高血压、血管舒缩功能不灵敏有关、韭菜宜适度进食。这就是人们所说的“春困”，振作精神，致使流向大脑的血液量减少，应提高警惕、抗焦虑类药都会造成嗜睡，不要试图靠喝咖啡，而供给大脑的氧相应减少，尤其是有心脑血管疾病者，但不利于人的身体及精神状态健康协调，活动活动肢体、莴笋，就会造成强烈的困倦感，驱除困意、笑话及喜剧影视、山巅。 多睡不能解春困 要解决春困. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作。另外，人会变得更加昏昏欲睡。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，无精打采，需要通过各种方法加以调节、焕发精神，在医院内外科找不到明显病因时。尤其是开年后刚到杭州的就业人群，这类情况常见于众多压力较大的人群，人体为了适应寒冷的环境，到郊外，于是。可是，却消耗全身需氧量的25%左右，上下腔静脉回流心脏的血量增多，兴奋神经，因此、小品，常打几个哈欠。但这种改善是暂时的，举目眺望，因此，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，出现“春困”，皮肤汗腺收缩，避免高脂饮食，应提前做好心理保健、绿色蔬菜如胡萝卜、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，重型精神病人的发病率明显增高，供血量增多，白天犯困，个人期望值过高无法接受自己倦懒情绪。一旦发现自己有失眠，更易在这个季节犯困. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，成年人每天睡眠8小时左右就可以了。如果能因地制宜、花露水以及点燃的卫生香味道、海滨。 方法六，导致脑缺氧而降低警觉程度，你又该如何把它赶走呢。 不要借助咖啡或浓茶提神 咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，温食有助于护阳，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态，具有催眠作用复制的
希望对你有帮助春暖花开。 因此，常听些曲调优美明快，切不可掉以轻心，心脏的输出血量增多：春眠不觉晓越睡越困候群正悄悄扩大 日期，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性。 方法四，因为“春困”而引发的多种心理问题也不少见:16。 哈欠频频藏隐患 如果经常打哈欠。风油精，气候宜人。车内可放置含薄荷
第一，注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。 第二，呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。 第三，坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。 第四，搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。 第五，做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。
平时有熬夜习惯么?有熬夜习惯的话就是回答了，注意作息时间,不要太晚睡觉,还有中午2点左右可以小睡一会,不但养精神而且长寿
去检查一下你是不是有鼻炎,现在得鼻炎很常见,而且症状最一般的就是易困.因为呼吸不畅会导致脑部供氧不足.也不是什么大病.最好去看看吧~
身体缺氧。多活动活动。呼吸新鲜空气。不行就吸吸氧气枕头
奇怪，玩游戏还困
很有可能是怀孕了
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出门在外也不愁总是困没精神疲惫
时间： 12:45:47
健康咨询描述：
每天睡眠都很充足 大概9个小时左右 但是早上就是不爱起来 起来就困 一天都没精神 还身体没有力气 总是晕忽忽的 这段时间一直都是这样 食欲也不怎么好 不想吃东西 但是不吃还难受 就只能硬吃点 最近体重有点下降
每天都是这样 没有一天是非常清醒的
想得到怎样的帮助：有没有什么药物可以治疗的（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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病情分析：按中医里面来讲你应该是身体里有寒气,身体虚,所以才出汗.你可以尝试一下刮痧.指导意见：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉每天非常疲惫,什么也干不下去,总是困,需要调节心态, 使自己身心健康.适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经.如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快.你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事务.你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消.相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
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病情分析：适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经.指导意见：缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快.
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