很困没精神，容易疲倦是什么原因？
很困没精神，容易疲倦是什么原因？ 10
我白天老觉的很困没力气没精神，容易疲倦，老想睡觉，是什么原因。
过分在意自己的行为或精神有点紧张,建议多做一些轻松的运动,伸呼吸,多微笑,想一些让自己开心放松的事
有时刺激一下感官也行.
的感言：谢谢 满意答案
可能是什么地方你觉得不顺心了，有那中身心疲倦的感觉，这样就会觉得好累。也可能是季节的关系吧。或者是你没有休息好什么的。
的感言：谢谢
其他回答 (13)
是你想事太多了吧
放松点可能会好点
根据你的情况是运动少,睡眠不足.建议到运动,可以每天用中药五味子15克泡水代茶饮,连用7天.
当春困袭击了你，你又该如何把它赶走呢？以下是颇为实用的一些方法：
方法一：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
方法二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。
方法三：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。
方法四：味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。
方法五：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
方法六：活动肢体
有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
蒋敏海博士提醒，出现“春困”，不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状。
开车者如何防春困
行车少开空调
开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。
不要借助咖啡或浓茶提神
咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。
注意饮食调剂
春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物，此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。
首先得知道你的年龄,困有很多种,有的是因为晚上没睡好,导致白天太困,如果起太晚白天同样也会觉得困,还有就是被吓到了也会困,而这种困可能带一点身心飘浮感,同样的感觉还有因服用某些药物也会产生这种困意,不知你是哪种,首先要搞清后再对症治疗!
我都试过这样,
你应该知我一样吧.
原因:平时的生物钟没按时间休息,睡多,睡少,不定时.
改改时间吧,可吧不久就好了.
换季时常常感觉困是正常的
没休息．或着生病了
多休息,减轻心里负担.
提不起劲,我也有过,不过只是短暂的,不会太久,也许跟天气有关,也许跟感情有关,或是自己的关系吧,.多运动可能会好一点吧.
睡眠不足,或者太晚睡觉.太过劳累.
可能是夏天的原因吧,这个时候人很容易范困的,我也是,越睡就越想睡,出去走走吹吹风,会好点,如果很严重,就去看下医生.
可能是晚上睡眠质量不是很好,再加上现在这种天气也让人感觉困.
试一下做深呼吸吧,我困的时候也是这样做,觉得挺有效的.
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健康常识领域专家为什么我总是打不起精神，萎靡不振，每天都像睡不醒一样，怎么解决这种困扰？_百度知道
为什么我总是打不起精神，萎靡不振，每天都像睡不醒一样，怎么解决这种困扰？
即使觉睡的再多，早上也没有精神，哈欠连天，是什么原因呢
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建议楼主多和绿豆汤，配点红枣，吃点核桃也行
楼主要注意休息，但不要睡一整天，
平时多注意锻炼 但小心中暑
实在不行可以就医
但我认为楼主的症状通过食疗可以解决。
睡眠质量不高
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根据意思写成语。（1）共同承受灾祸或困难。（　　　　）（2）形容孤独，没有伴侣。（　　　　）（3）炫耀武力，显示威风。（　　　　）（4）形容忽然醒悟。（　　　　）（5）形容动作缓慢，不慌不忙。（　　　　）（6）形容建筑物异常华丽，光彩夺目。（　　　　）（7）使人感到精神振作，呼吸顺畅。（　　　　）（8）形容处在任何环境都能适应并感到满足。（　　　　）
题型：填空题难度：中档来源：专项题
（1）患难与共（2）形单影只（3）耀武扬威（4）恍然大悟（5）慢条斯理（6）金碧辉煌（7）神清气爽（8）随遇而安
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据魔方格专家权威分析，试题“根据意思写成语。（1）共同承受灾祸或困难。（）（2）形容孤独，没有伴..”主要考查你对&&成语&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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成语：是我国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句。成语有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的。成语有很大一部分是从古代相承沿用下来的，在用词方面往往不同于现代汉语。它代表了一个故事或者典故。成语又是一种现成的话，跟习用语、谚语相近，但是也略有区别。成语特点:1、成语是我国语言词汇中一部分定型的词组或短句。有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的。 2、一般为四个字，也有不规则的如“五十步笑百步”、“欲速则不达”、“醉翁之意不在酒”，不过这种比较少。 3、学习成语的过程中，应该注意：①正确书写。②正确理解成语的意思，从而正确地使用。③弄清成语的感情色彩。 不同成语列举一、含有动物名称的成语万象更新& & 抱头鼠窜 鸡鸣狗盗 千军万马 亡羊补牢 杯弓蛇影 鹤立鸡群 对牛弹琴如鱼得水　鸟语花香 为虎作伥 黔驴技穷 画龙点睛 抱头鼠窜 虎背熊腰 守株待兔鹤发童颜&& &狗急跳墙 鼠目寸光 盲人摸象 画蛇添足二、含有两个动物名称的成语鹤立鸡群 鸡鸣狗盗 鹬蚌相争 蚕食鲸吞 蛛丝马迹 龙争虎斗 龙腾虎跃 龙骧虎步 龙潭虎穴 龙跃凤鸣 车水马龙 指鹿为马 心猿意马 狼吞虎咽& 龙马精神 龙飞凤舞 兔死狐悲 鸡犬不宁三、含有人体器官的成语眼高手低 目瞪口呆 胸无点墨 头重脚轻 手足轻深 口是心非 手疾眼快 耳闻目睹 头破血流 眉清目秀 袖手傍观 口出不逊 手疾眼快四、含有昆虫名称的成语：飞蛾扑火 金蝉脱壳 积蚊成雷 蟾宫折挂& 蜻蜓点水 螳臂挡车 蛛丝马迹 蚕食鲸吞五、含有一组近义词的成语见多识广 察言观色 高瞻远瞩 左顾右盼 调兵遣将 粉身碎骨 狂风暴雨 旁敲侧击千辛万苦 眼疾手快 生龙活虎 惊天动地 七拼八凑 胡言乱语 改朝换代 道听途说六、含有一组反义词的成语千呼后拥 东倒西歪 眼高手低 口是心非 头重脚轻 有头无尾 前倨后恭 东逃西散南辕北辙 左顾右盼 积少成多 同甘共苦 半信半疑 大材小用 先人后己 有口无心由此及彼 天经地义 弄假成真 举足轻重 南腔北调 声东击西 转危为安 东倒西歪反败为胜 以少胜多七、多字格成语螳螂捕蝉，黄雀在后&&&&&& 手无缚鸡之力&&&&&&&&&&&&& 千军易得，一将难求&&&&&&&千里之行，始于足下&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&宁为鸡首，无为牛后&&&&&&&一年之计在于春&&&天时地利人和& 急来抱佛脚&&& 静如处女，动如脱兔&&&&&& 解铃还须系铃人& &化干戈为玉帛& 习惯成自然麻雀虽小，五脏俱全&&&&&& 三人行必有我师&& 九牛二虎之力 久旱逢干雨人无远虑，必有近忧&&&&&& 人不可貌相八、描写情况紧急的成语千钧一发 刻不容缓 迫不及待 十万火急 火烧眉毛 燃眉之急九、描写人物神态的成语心旷神怡 心平气和 目不转睛 呆若木鸡 眉开眼笑 愁眉苦脸 愁眉紧锁 目瞪口呆 垂头丧气 嬉皮笑脸十、描写英雄人物的成语一身正气 临危不惧 光明磊落 堂堂正正 大智大勇 力挽狂澜 急中生智 仰不愧天 镇定自若 化险为夷十一、描写春天美好的成语春光明媚 万紫千红 春雨如油 生机勃勃 春色满圆 春意盎然 鸟语花香 春暖花开& 百花齐放 和风细雨十二、“想”的成语苦苦地想（苦思冥想）& 静静地想（静思默想）& 想得周全（深思熟虑） 想得混乱（胡思乱想） 想得厉害（浮想联翩） 想得很多（左思右想）想得荒唐（痴心妄想） 想得离奇（异想天开） 想了又想（朝思暮想）十三、“多”的成语观众多（座无虚席）贵宾多（高朋满座）人很多（摩肩接踵）人才多（人才济济）兵马多（千军万马）事物多（林林总总）色彩多（五彩缤纷）类别多（千差万别）困难多（千辛万苦）话儿多（滔滔不绝）读书多（博览群书）见识多（见多识广）变化多（千变万化）走得多（走南闯北）颜色多（五颜六色）花样多（五花八门）十四、带有“看”的近义词的成语见多识广 望而生畏 察言观色 一视同仁 一览无余 高瞻远瞩 坐井观天 举世瞩目 管中窥豹 左顾右盼十五、带有“龙”字的成语生龙活虎 龙争虎斗 龙马精神 龙飞凤舞 龙腾虎跃 龙骧虎步 画龙点睛 龙潭虎穴& 龙跃凤鸣 车水马龙十六、源自于寓言故事的成语鹬蚌相争 刻舟求剑 鹏程万里 守株待兔 掩耳盗铃 亡羊补牢 惊弓之鸟 杯弓蛇影& 抱薪救火十七、源自于历史故事的成语安步当车 暗渡陈仓 按图索骥 程门立雪 班门弄斧 兵不厌诈 三顾茅庐十八、首尾同字的成语微乎其微 神乎其神 天外有天 痛定思痛 数不胜数& 人外有人 防不胜防& 忍无可忍 闻所未闻 举不胜举十九、带有鸟类名称的成语欢呼雀跃 鸦雀无声 鹏程万里 一箭双雕 风声鹤唳 鹤发鸡皮&& 鹤发童颜 鹤立鸡群 麻雀虽小 五脏俱全 螳螂捕蝉 黄雀在后二十、成语接龙（“不”字开头）不耻下问 问道于盲 盲人瞎马 马到成功 功败垂成 成人之美 美不胜收 收回成命 命中注定 定时炸弹 弹尽粮绝 绝无仅有 有机可乘 乘机而入 入木三分 分秒必争&& 争权夺利 利欲熏心 心安理得 得意洋洋二十一、成语之最（一日三秋）最短的季节。　（一落千丈）落差最大的瀑布。（一字千金）最贵的稿酬。（一本万利）最赚钱的生意。（一手遮天）最大的手。　　　（一毛不拔）最吝啬的人。（一步登天）最长的脚。　　（一日千里）跑得最快的马。　（一尘不染）最干净的地方。（一掷千金）最浪费的行为。（一文不值）最便宜的东西。　（一身是胆）胆最大的人。（千钧一发）最危险的时候。（羊肠小道）最狭窄的路。　　（一目十行）最快的阅读。（天涯海角）最远的地方。　（无米之炊）最难做的饭。　　（顶天立地）最高的个子。（十全十美）最完美的东西。（无可救药）最重的疾病。　　（风驰电掣）最快的速度。（晴天霹雳）最反常的天气。（度日如年）最长的日子。　　（一柱擎天）最长的棍子。（气吞山河）最大的嘴。　　（一步登天）最长的腿。　　　（顶天立地）最高的人。（轻如鸿毛）最小的人。　　（无孔不入）最尖的针。　　　（一言九鼎）最重的话。（金玉良言）最贵重的话。　（一览无余）最宽的视野。　　（脱胎换骨）最大的手术。（包罗万象）最大的气量。　（天壤之别）最大的差异。　　（天翻地覆）最大的变化。（无米之炊）最难做的饭。　（风驰电掣）最快的速度。　　（取之不尽）最多的资源。（一日三秋）最短的季节。　（度日如年）最长的一天。　　（无边无际）最大的地方。二十二、反义成语爱财如命——挥金如土　异口同声——众说纷纭　爱不释手——弃若敝屐半途而废——坚持不懈　一丝不苟——粗枝大叶　博古通今——坐井观天高瞻远瞩——鼠目寸光　寂然无声——鸦雀无声二十三、近义成语百发百中——百步穿杨; 急功近利——急于求成; 不求甚解——囫囵吞枣白日做梦——痴心妄想; 熙熙攘攘——熙来攘往; 博古通今——博古知今东倒西歪——东扶西倒; 不名一钱——一贫如洗二十四、含有夸张成分的成语怒发冲冠 一目十行 一日千里 一字千金 百发百中 一日三秋& 一步登天 千钧一发 不毛之地 不计其数 胆大包天 寸步难行二十五、三字俗语类（变色龙）立场不稳，见风使舵的人。（笑面虎）笑脸相迎，两面三刀的人。（地头蛇）强横无赖，称霸一方的人。（铁公鸡）一毛不拔，吝啬钱财的人。（哈巴狗）趋炎附势，百依百顺的人。（替罪羊）代人受过，替人挨揍的人。（井底蛙）孤陋寡闻、知识不广的人。（孺子牛）鞠躬尽瘁、为民造福的人。（千里马）得才兼备，大有作为的人。（纸老虎）比喻外强中干的人。二十六、含有比喻成分的成语观者如云 挥金如土 铁证如山 爱财如命 稳如泰山 门庭若市骨瘦如柴 冷若冰霜 如雷贯耳 守口如瓶 浩如烟海 高手如林二十七、数字成语一唱一和 一呼百应& 一干二净& 一举两得& 一落千丈 一模一样 一暴十寒 一日千里一五一十 一心一意& 两面三刀& 三长两短& 三番五次 三三两两 三头六臂 三心二意三言两语 四分五裂& 四面八方& 四通八达& 四平八稳 五光十色& 五湖四海 五花八门五颜六色 六神无主 七颠八倒& 七零八落& 七拼八凑 七上八下 七手八脚 七嘴八舌 八面玲珑& 九死一生 九牛一毛 十马九稳 十全十美& 百发百中& 百孔千疮 百战百胜 百依百顺& 千变万化& 千差万别& 千军万马& 千山万水 千丝万缕 千辛万苦 千言万语 千真万确&& 千锤百炼 千方百计 千奇百怪 千姿百态 千钧一发 千虑一得 千虑一失 千篇一律& &万水千山 万无一失 万众一心 万紫千红 万死一生二十八、描写友情的成语：推心置腹 肝胆相照 情同手足 志同道合 风雨同舟& 荣辱与共& 同甘共苦 关怀备注 心心相印 海誓山盟 拔刀相助 亲密无间& 二十九、描写花的成语：万紫千红 春暖花开 鸟语花香 姹紫嫣红 花红柳绿 百花争艳&& 锦上添花 火树银花 昨日黄花 春花秋月&花团锦簇 花枝招展三十、描写山的成语：崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇&& 高山深涧 悬崖峭壁 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河三十一、描写颜色的成语五彩缤纷 五颜六色 一碧千里 万紫千红 花红柳绿&&& 姹紫嫣红 五光十色 青红皂白 绿水青山 翠色欲流三十二、表示稀少的成语不可多得 凤毛麟角 九牛一毛 绝无仅有 空前绝后 寥寥无几&& 寥若晨星 宁缺毋滥前所未有 屈指可数 三三两两 铁树开花&& 微乎其微 一麟半爪 一丝一毫 百里挑一沧海一粟 千古绝唱三十三、描写热闹繁华的成语摩肩接踵 车水马龙 川流不息 纷至沓来 花花世界 举袖为云 挥汗如雨& 人山人海络绎不绝 门庭若市 万人空巷 水泄不通 人声鼎沸 人欢马叫& 震耳欲聋 座无虚席三十四、描写丰富繁多的成语包罗万象 琳琅满目 美不胜收 目不暇接 无奇不有 无穷无尽 无所不包& 丰富多彩五花八门 眼花缭乱 洋洋大观 一应俱全 应有尽有 应接不暇 比比皆是& 星罗棋布不可计数 层出不穷 绰绰有余 多多益善 多如牛毛 俯拾皆市 举不胜举& 漫山遍野三十五、含有“云”字的成语九霄云外 腾云驾雾 壮志凌云 风云变幻 风起云涌 行云流水& 风卷残云 浮云蔽日 孤云野鹤 烘云托月 过眼云烟 烟消云散三十六、含有“雨”字的成语大雨倾盆 血雨腥风 风雨交加 风调雨顺 枪林弹雨 风雨同舟 风雨无阻和风细雨 狂风暴雨 满城风雨 滂沱大雨 春风化雨 风雨飘摇 斜风细雨三十七、含有“水”字的成语水流湍急 水平如镜 高山流水 千山万水 水滴石穿&&& 滴水不漏 杯水车薪 洪水猛兽 流水无情 水乳交融三十八、描写说的成语直言不讳 无所顾忌 拐弯抹角 真心诚意 故弄玄虚 侃侃而谈 滔滔不绝& 闲言碎语虚情假意 推心置腹 旁敲侧击 喋喋不休 慢条斯理 含糊其词 唠唠叨叨& 自圆其说振振有辞 肆无忌惮 大言不惭 娓娓动听 绘声绘色 对答如流三十九、描写人的容貌或体态的成语闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉 倾国倾城 国色天香 弱不禁风鹤发童颜 眉清目秀 和蔼可亲 心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 蓬头垢面雍容华贵 文质彬彬 威风凛凛 老态龙钟 虎背熊腰 如花似玉 容光焕发& 其貌不扬落落大方 骨瘦如柴 大腹便便& 面黄肌瘦四十、描写人的语言的成语口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈 花言巧语四十一、描写人心理活动的成语忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚四十二、描写骄傲的成语班门弄斧 孤芳自赏 居功自傲 目中无人 妄自尊大 忘乎所以 自鸣得意 自我陶醉 自命不凡 目空一切 惟我独尊 自高自大 四十三、描写谦虚的成语不骄不躁 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 慎言谨行四十四、描写学习的成语学无止境 学而不厌 真才实学 学而不倦 发奋图强 废寝忘食 争分夺秒 孜孜不倦笨鸟先飞 闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕 不甘示弱 全力以赴 力争上游 披荆斩棘四十五、描写人物品质的成语奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 赤胆忠心 不屈不挠 忠贞不渝 誓死不二威武不屈 舍死忘生 肝胆相照 克己奉公 一丝不苟 两袖清风 见礼忘义永垂不朽 顶天立地 豁达大度 兢兢业业 卖国求荣 恬不知耻 贪生怕死 四十六、描写人物神态的成语神采奕奕 眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 漫不经心 垂头丧气 没精打采&& 愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神小学常用成语集锦：&一、描写人的品质：平易近人　宽宏大度　　冰清玉洁　　持之以恒　　锲而不舍　　废寝忘食　　&& 大义凛然　临危不俱　　光明磊落　 不屈不挠　　鞠躬尽瘁　　死而后已二、描写人的智慧：&料事如神　　足智多谋　　融会贯通　　学贯中西　　博古通今　　　&&& 出类拔萃　　博大精深　　集思广益　　举一反三&&&&&&&& 才华横溢三、描写人物仪态、风貌：憨态可掬　　文质彬彬　　风度翩翩　　相貌堂堂　　落落大方& 　　&&& 意气风发　　威风凛凛　　容光焕发　　神采奕奕&&&&&&& 斗志昂扬四、描写人物神情、情绪：悠然自得　　眉飞色舞　&& 喜笑颜开　&&&& 神采奕奕　 欣喜若狂　　　&&&& 喜出望外　　垂头丧气　　无动于衷　　勃然大怒&&&&& 呆若木鸡五、描写人的口才：能说会道　　巧舌如簧　　能言善辩　　滔滔不绝　　伶牙俐齿　　　&&& 语惊四座　　娓娓而谈　　妙语连珠　　口若悬河&&&&&&& 出口成章六、来自历史故事的成语：三顾茅庐　　铁杵成针　　望梅止渴　　完璧归赵　　四面楚歌& 　负荆请罪　　精忠报国　　手不释卷　　悬梁刺股　　凿壁偷光七、描写人物动作：走马观花　　欢呼雀跃　　扶老携幼　　手舞足蹈　　促膝谈心　前俯后仰　　奔走相告　　跋山涉水　　前赴后继　　张牙舞爪八、描写人间情谊：恩重如山　　深情厚谊　　手足情深　　形影不离　　血浓于水　志同道合　&&& 风雨同舟　　赤诚相待　　肝胆相照　　生死相依九、说明知事晓理方面：循序渐进　　日积月累　　温故知新　　勤能补拙　　笨鸟先飞&&& 　学无止境　&& &学海无涯　　滴水穿石　　发奋图强　　开卷有益十、来自寓言故事的成语：自相矛盾　　滥竽充数　　画龙点睛　　刻舟求剑　　守株待兔&&& 叶公好龙　　亡羊补牢　　画蛇添足　　掩耳盗铃　　买椟还珠
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47543136795961374627784172051精神萎靡不振，老是犯困，浑身无力，怎么办啊？？？？？？？
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本人，男，今年22岁，白天老是精神萎靡不振，整天都在犯困，而且浑身无力，并且有耳鸣，夜间也会起夜一两次，小便总会有余，这是怎么回事啊？？？网上说这是肾虚，而且还有什么肾阴虚，阳虚之类的，说是要看是哪种情况而补肾，比如阳虚就不能喝阴虚的药，可是我分不清我是哪一种啊，我感觉两种的症状我都有。。。。我的症状就是上面写的那样。还有说是神经衰弱的，我到底是属于哪一种情况啊。现在在准备考研，感觉挺受影响的。忘了问了，我现在吃六味地黄丸可以吗？？？？或者是因为其他原因引起的？？？？跪求懂的高人给我想想办法的啊！！！！！！先谢谢了！！！小弟只有这么对财富的，还求各位帮帮忙。
您好！您的情况属于肾虚，应当偏于肾阳不足，特点就是夜尿，且余沥不尽，精神萎靡不振、浑身乏力，都是肾虚引起的全身综合反应。男子22岁，尚在上升阶段，如此状态不利于学习生活，需要用药治疗。通常，过耗精气会引起肾虚，一则房事不节，二是用脑过度。肾藏精，房事不节，则精气消耗过度，引起肾虚；肾主骨生髓，脑为髓海，用脑过度，亦会引起肾精不足。治疗上，当以金匮肾气丸为主，治病无小事，为确保您正确用药，请到当地正规中医医疗机构治疗，恕此处不出方剂。如果您在上海，亦可为您推荐医师。
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