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痛经了怎么办?教您几种止痛妙方
痛经了怎么办？冬天预防痛经除了注意保暖以外，其实还有很多好方法能够让你不再受痛经困扰，例如多喝热的药草茶或热柠檬汁，以下给您各种止痛经的妙方。
1：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
2：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有帮助于松弛肌肉及缓和经痛。
3：经常：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其它适度的运动，将使您在月经期间较舒心。
4：服用保健品：999痛经宁（ ）钙D软胶囊和B族维生素可缓解经痛。有痛经的女生可每日按指示服用，一般两个月左右就可治疗痛经。
治疗痛经不能依靠仅有一时止痛效果的止痛药，都需要我们耐心坚持，持续就可以见效果的健康药膳：1：姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒统一置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2：益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始进食。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调等症。3：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以煮沸的水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。;连服数日，以在行经前几日进食为佳。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
痛经了怎么办，女性如何摆脱痛经困扰？不少妇女以为行经失血，便应进补。"补"的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：材料(二人份量)：鸡蛋两只，姜适量，香花叶适量。做法：将香花叶和姜加水滚片刻，加入蛋花即可食用。痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，痛经了怎么办？希望妙方能帮您远离痛经主要针对的是原发性痛经，如果实在疼痛难忍的患者就应该上医院检查一下，因为痛经的原因复杂，有可能会是某种疾病导致的痛经，对痛经不能忽视，要了解更多痛经的常识可参考/tongjingchangshi/。
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[简介] 每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。
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