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<font color=#-13早泄自理疗法-壮阳药排行榜十强-人补肾和那些中草熬得粥好微微健康网补肾壮阳专题为您介绍吃什么补肾壮阳、补肾壮阳的药、补肾壮阳食物。补肾壮阳是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。
今天，微微健康网小编给大家介绍一套男人补肾壮阳的健身操，让你不必苦苦纠结于吃什么补肾壮阳，也能轻松强壮身体哦。
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吃什么补肾壮阳
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日常生活中吃什么补肾壮阳呢？
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补肾壮阳的药
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男人吃什么壮阳？盘点强精补肾的壮阳中药！
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男人吃什么壮阳？盘点强精补肾的壮阳中药！
摘要： 你知道男人肾虚吃什么壮阳吗？除了一些壮阳食品外，男人们还可以尝试一下采用强精补肾的壮阳中药来达到目的哟！下面就让我们一起来看看，老中医们都是给男人吃什么壮阳的吧！
　　你知道男人肾虚吃什么壮阳吗?除了一些壮阳食品外，男人们还可以尝试一下采用强精补肾的壮阳中药来达到目的哟!下面就让我们一起来看看，老中医们都是给男人吃什么壮阳的吧!&
　　莫滥用壮阳药
　　现在市场上各种各样的性保健品泛滥成灾，其实绝大部分性保健品，就是含有助阳药的性药，民间俗称&春药&。服用助阳药后的直接效应是激发性欲，导致性交过度。现代医学研究证明，滥用壮阳药，轻则使机体遭受损害，重则引起睾丸萎缩、前列腺肥大、垂体分泌失调等严重后果。
　　壮阳药大多味燥烈，药物的作用与过度性交造成精气大量耗损，是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的，好比&煽风点火&，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋值，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复，形成对药物的依赖，最终造成更严重的衰退。
　　强精补肾的壮阳中药
　　用药物壮阳，可选购一些性味温和的强精补肾中药，如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或浸酒服。
　　服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期和过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。
　　强精固肾的壮阳食物
　　在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类，即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。
　　微微小编友情提示：男人们最怕的就是性能力下降，在房事中力不从心哟。所以有关男人吃什么壮阳的知识就成为男性朋友们关注的焦点。男人们最好懂得可以，这样才能为性福生活提供保障!
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