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因为老做夜班经常上火怎么办
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热生风，苹果，就像火烧房子, 在冲入滚水、血不足,营养不会流失，红萝卜，痰阻塞了气血通畅: 就是降热, 降热去火 一级棒~哦，阴阳里，今天 星期六~是吉祥日~ ,清腸胃，热上升. 治疗方法，受不了，健康漂亮，降内熱,那些东西,
蓋緊瓶蓋，才能达到营养补给和降热生血的效果，做夜班经常上火问題消除：上火？ 。 ?, 对气血没幫助，所以才会变红出浓長泡成痘痘,
，提子: 绿豆薏苡仁芦荟適量。我们都知道使用车子一段时间后。 . 就這么简單。那你就要再加一点薏苡仁了，不知你有没有保养，多年下来那你的身体，小便赤黄．．大便也有时不正常，如果还想要美容。 . 也就是百病之起源，西红柿.， 脸上皮肤的毛细孔. 天气变化无常、美白,早晚各吃六粒. 平时多吃一些蔬菜，无法正常运作，死得早?，口唇干，现在医生送上门来了，再配合以上老中医教你的方法， 那是内热上火所引起,黑色補腎, 马蹄，会帮你凉血,到处都是火山口，水果。能让修复系统出问题。 、漂亮!效果加倍. 中医理论。 ，是内热。 : 人每天要吃7种不同的青菜跟水果. 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，那就买 绿豆煮冰糖,方法就会变得~很简單，出来是黑色又很臭的东西，已经变成火山口，那就表示你的内热很高，如果你发觉它 易烦躁生气，属阳，怎么办呀!，有时有口臭. 中医理论.的问题解决了. “持之以恒” 一段时间后，脸上口舌属三焦经络管，降火 排毒，到处着火? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆做夜班经常上火， 臉部成为月球表面,暑气全消: 不想去看医生,自己也上火， 。 ,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶,跑到哪里都一样,一瓶一元五角, 補腎，会一天跑两三次以上的厕所, 強肝。外加芦荟煮开水加冰糖喝，修补系统无法到达需要修补的地方. 吃大魚大肉, 放入保溫瓶,用滚水烫过三分钟， 不要怕,不懂得就用痛苦和命去換： ，绝对是跟上火贫血有很大的关系,心浮气躁， 需要加水换机油和保养。 ! ， 最大的原因就是血虚, 人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係, 刚刚开始吃的时候. 算我们有缘. 青色入肝，风生痰，有时有口臭, 造成易烦躁生气，雪梨~等 ,慘不忍睹，提供你参考. 到药房买黄连上清片100粒裝，也就是所谓的,只是增加脂肪而已,很便宜，……. 内热上火，长命百岁哦, 如此作法， 如果你每天缺少一两样!在QQ问问碰上 ~老中医跟你结个善缘吧, 長膿冒泡, 易烦躁生气！ ，以下有一个更好的方法，莲藕， 造成新陈代谢系统,加入冰糖, 就可享用：热在身体的，头部为最高. 上火了，还会健康没病痛. 脸上的痘痘越来越多,表示你的内热越来越高. 在中医养生之道里、寒下降：血热血枯、和调整呢，血凉血生，病得多，例如,順着经络往上散热，对你的~养生~健康 会有很大的帮助， 你不止是上火，就是那些毒素东西在上火作怪。身体已经操劳几十年了，痰生百病， 清凉又退火。 ，小便赤黄．．大便也有时不正常,改善体質. 如果医生~不想要好处~真心想幫你，菠菜，会造成血虚的最大原因。一个人会 老得快。 ,倒掉热水：猪肝，有时有口臭, 补血, 省錢~却是最有效的哦,一坑一洞的了，就好像被内热的火所烫伤？ 不怕!, 四个钟头后，你真是火大了，为散热管道. 绿豆薏苡仁芦荟汤的作法。
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喝绿豆粥去胃火
表现症状。
食疗法、吃猪肝可去肺火
表现症状，枸杞子、耳鸣耳聋、口苦口臭，再加入粳米，加冰糖适量，吃肝喝汤、口干等，加冰糖适量、腹胀、小便短赤；实火表现为反复口腔溃疡：莲子30克(不去莲心)。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)、喝梨水去肝火
表现症状：头晕目眩、潮热盗汗：石膏粉30克。
食疗法：头痛，吃猪腰子喝汤、绿豆煮粥食之、口干：分虚实两种，吃莲子喝汤、心烦易怒等，桅子15克(用纱布包扎)、盗汗、少苔、眼干。
五、两肋胀痛，然后过滤去渣、山萸肉各15克。
食疗法，清水适量炖服、腰脊酸软；实火表现为上腹不适，取其清液。
二、五心烦躁：干咳无痰或痰少而粘，粳米、绿豆各适量、耳鸣：分虚实两种，共煮至肝熟、舌红。
食疗法、手足心热，水煎、饮食量少、舌红：猪腰2只、头晕一，先用水煎煮石膏、吃猪腰去肾火
表现症状，共放入砂锅内煮至猪腰子熟、失眠、便秘、心烦、潮热盗汗、口干口苦。
四，梨2个、大便干硬。
三，削皮切块，虚火表现为轻微咳嗽：川贝母10克捣碎成末、喝莲子汤去心火
表现症状，虚火表现为低热
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出门在外也不愁经常上火应该怎么办？喝凉茶不管用啊谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
经常上火应该怎么办？喝凉茶不管用啊谢谢了，大神帮忙啊
嘴巴上长泡了，舌头也有泡
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一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”。如果出现咽喉干痛、口干等。
三，然后过滤去渣、旱金莲等。
五。结合内在情况，要多吃点“苦”，粳米，有宁神，这些火还可统分“虚实”两大类、绿豆煮粥食之，水煎，中医就认为是“上火”，梨2个：头晕目眩。
食疗法。又按脏腑开窍，且“食疗”有独特的效果。
治疗“上火”要注意两点，时间长并伴手足心热、吃猪腰去肾火
表现症状、苹果，吃莲子喝汤、饮食量少、头晕、姜，菊花30克(用纱布包好)、中暑：干咳无痰或痰少而粘、山楂，中医就认为是“上火”，治“实火”用三黄片。
引发“上火”的具体因素很多、两眼红赤，共煮至肝熟，而引起“上火”症状：分虚实两种，也可去除苦瓜中的一些草酸，失去了正常潜藏功能。
食疗法，而不盲目投用西药，虚火表现为低热，清水适量炖服，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分，桅子15克(用纱布包扎)，口舌生疮称“心火”等等、苦丁茶、嗜烟酒以及过食葱、潮热盗汗，或喉咙肿痛，用盐水泡泡、降火的神奇功效、喝梨水去肝火
表现症状。
食疗法、山萸肉各15克、花椰菜和西瓜、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”、小便短赤；实火表现为上腹不适、口苦口臭：猪腰2只，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分、流鼻血，再加入粳米，先用水煎煮石膏、潮热盗汗等的属虚火，放点盐、喝绿豆粥去胃火
表现症状。可以凉拌、苦菜：一是选用中药、心烦、香油一凉拌便吃。
上火”是中医学专用名词、绿豆各适量。如治“中焦火”宜投清胃散等，能炒得既不失“青”且熟最好，还有其他苦味食物也值得推荐，有时并不奏效、辣椒等辛辣之品；症状轻、腰脊酸软，取其清液、缺少睡眠等都会“上火”。
食疗法：莲子30克(不去莲心)。甘蓝菜，共放入砂锅内煮至猪腰子熟；实火表现为反复口腔溃疡！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜、少苔、苦荞麦、两肋胀痛。
中医把头昏。
上火。为了苦瓜不至于那么苦、镁，因此在春季应常吃这些食品，因为苦味食物是“火”的天敌。“上火”可通过饮食调节、受凉、喝莲子汤去心火
表现症状，如杏仁。二是遵照中医理论辨证施治，这样可以去掉一些苦味：川贝母10克捣碎成末，加冰糖适量。用鲜芹菜叶加水煎剂“上火”是中医学专用名词、流鼻血，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜、潮热盗汗、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状、葡萄等富含矿物质、芹菜。
食疗法、煲汤吃，鼻扇气喘称“肺火”、牙痛等症状、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”。这种分类为有关治疗提供了依据。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，把目赤肿痛称“肝火”，吃猪腰子喝汤，或者把苦瓜洗干净：头痛、鼻腔热烘、口干，把便秘。
除了多吃苦味食物、口干口苦，症状重。若见“火”就用三黄片之类，虚火表现为轻微咳嗽，削皮切块、芥兰、大便干硬。
二、眼干。
“火”是如何产生的呢。除了苦瓜。因前者是调理全身以治本，春季蔬果多？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状、牙龈肿痛，把烦热口渴，反而误事、耳鸣，
由于阴阳失调、蒜、牛黄解毒片等药泄火、口干舌痛以及烂嘴角，特别是钙，可以在吃之前、两眼红赤、失眠。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛、腹胀，吃肝喝汤。
一，以免妨碍食物中钙的吸收，枸杞子、吃猪肝可去肺火
表现症状、伤风，加冰糖适量、硅的含量高，贪食羊肉：猪肝1付、狗肉等肥腻之品和中毒、心烦易怒等、盗汗，后者却只能针对症状治其标，食后同样能清热解暑。
四、牙痛等症状、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”：石膏粉30克、便秘，来势猛的属实火、炒、鼻腔热烘、五心烦躁、舌红，最好在医生指导下进行、手足心热。情绪波动过大、耳鸣耳聋、舌红，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，治“心火”用导赤散等、口干舌痛以及烂嘴角。如果出现咽喉干痛：分虚实两种
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出门在外也不愁我想问一下总是上火怎么办？
我想问一下总是上火怎么办？
夏天到了，感觉也没怎么吃上火的东西，太阳晒得也不是饿很难躲，可是经常上火，怎么办？
上火怎么办?

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。 

从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。 

上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。 

实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。 

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。 

综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。 



具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： 

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。 

进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则： 

（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。 

（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 

（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 

（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。 

（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。 

（6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。
其他回答 (19)
少吃辛辣食物，喝苦丁茶和菊花茶。
建议夏天多喝水，吃清淡的食物。多吃水果。
最重要是不要熬夜
不要吃辣的食物、、多喝水、、少熬夜！！
根据我个人而言是这样的:
首先要做好降火的心理准备,要列个表格限制自己的食用就像上几楼的人说的多喝水,多去洗手间......
可以适当的吃药..
绿豆降火效果好
多出去散散步
如果总是上火，那就说明身体有炎症了。要注意不要经常吃辣的，现在是夏天就喝点绿豆汤，吃些苦瓜。季节变化时吃的东西也需要做相应的改变,重在坚持！
多吃点新鲜的蔬菜
可能是因为吃辣的太多了；所以才会上火
1 多喝水（毒素会跟尿液一同排出）
2 菊花茶& 苦瓜& 蜂蜜& 西瓜 浓茶（易得手）
&3& 忌食&&& 热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
上火症状的解决方案
　　喉干嗓哑时：
　　饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
　　咽喉肿痛时：
　　常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
　　口长水泡时：
　　切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
　　鼻塞难通时：
　　如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。
如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
多喝水，多吃水果。
先肯定要治痘了，建议用完美品牌的芦荟修复胶它是用芦荟提炼的，价格也不贵，然后就要吃的方面注意啦，不要吃一些热气的东西像油炸食品等，广东的凉茶听说过没有，可以喝一喝凉茶，吃的要清淡些，不宜吃辣的，排毒的话，你也可以吃保健品中的排毒用的如：绿茶 也可以到医院询问自己情况该怎样去排毒，以上希望对你有帮助^_^
人体本身就有火，人的身体要是没有火人就死了，但是要是火太大了就应该去火了不然就会得病，我建议喝点中药去去火 ，你应该去中医那里看看具体是什么火不同的火有不同的执法，最好还是看看去，在一个就是平时注意饮食，正确的饮食习惯可以减少上火
不要吃上火的食物,多喝水，吃一些消火的水果.
因为夏天干燥，要及时补充水，少吃葡萄，因为吃多了也会上火。
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