如何保养卵巢 做到六点还你年轻(2)
　　6、及时治疗妇科炎症
　　注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等。避免高温作业。讲究卫生，注意日常护理。如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。
　　7、杜绝不当节食减肥
　　女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。
　　8、贵在养血
　　中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。在医师指导下，根据自身情况，可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等食物。
　　9、适当补充植物雌性激素
　　延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
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如何保养卵巢和子宫的最好方法 女性夏季养生宫暖很重要
　　如何保养卵巢和子宫的最好方法 女性夏季养生宫暖很重要
　　夏季天气炎热，自家和办公室都打开了空调，殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康，此时子宫正在遭受外界寒冷的折磨，宫寒会引发很多妇科疾病，所以在办公室保暖很重要，下面一起来看看如何保养卵巢和子宫的最好方法吧！
　　夏季养生：卵巢保养+子宫保暖
　　1、在办公室备外套或披肩
　　在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。
　　2、不要坐在水袋上
　　很多女性因为怕热坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接入体。此外，地面、石面或铁面椅子也要避免，因为它们导热快，寒气重。
　　3、补气暖身的食品要多吃
　　很多女孩天生体质较寒，因此更容易出现宫寒的现象，所以卵巢保养的方法可以用食补，例如核桃、枣、花生这些高能量的食品。
　　4、凉性食品不宜多吃
　　火气大的人多吃凉食无害，但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好。很多食物本身就是凉性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物要适量。餐前养成和姜茶的好习惯，姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
[责任编辑：卵巢保养手法有哪些，具体怎么做？
来自：新疆 克孜勒苏
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病情分析： 1、女性要善于调整好自己的心情，保养卵巢有一定的效果。2、经常锻炼身体，可以抑制卵巢衰退。3、少穿紧身的内衣，因为紧身内衣对卵巢有压迫感，导致卵巢早衰。4、每天养成好习惯有规律的生活，这样有助于卵巢的健康发育。
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病情分析：
卵巢的保养是女人比较关注的问题，卵巢保养的不好，女性很容易早衰，各种皮肤的问题、或者月经不调的现象发生。
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病情分析：
一般情况下这种药的话，它对人体的副作用不是特别大，最好还是进行洗胃。
意见建议：
建议你还是及时的去学会，不实在不行的话就要去进行一些导泄，把他拉出来也是可以的。
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病情分析：
根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步考虑的是软组织扭伤可能，另外也不排除其他疾病可能如骨折等。
意见建议：
建议你到医院找外科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步确诊,如拍片等，明确诊断后在行针对性治疗处理，如口服跌打损伤，活血化瘀，消肿止痛等处理，尽量避免外伤，注意休息。早期冰敷局部制动。以上是对“昨天崴了过了半个多小时就贴了跌打损伤的药过了一晚更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
您这个不属于医学方面的问题，这个情况还不好给你解答，不好意思啊。
意见建议：
您这个情况属于是民事问题，如果说真想咨询的话，我觉得可以咨询一下律师。
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病情分析：
你好，根据你目前提供的病情介绍了解到你目前是乙肝大三阳患者
意见建议：
你好，在你用干扰素之前要化验下肝功，甲功，血常规，HBV一DNA，正常情况应该有效果
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病情分析：
看来你的病情已描述，你的胃口怎么样，吃不吃得饭下饭？
意见建议：
建议您可以吃点参苓白术散。可以去中医院抓点中药吃。同时祝您早日康复。?一般来说卵巢就是一个女人的健康标志，在临床医学上验证表明：卵巢的保养对于女人的健康是非常重要的，而最有效且最好的保养卵巢的方法就是食补，通过一些食物来保养卵巢，延缓女人卵巢衰老是最有效。下面我们就一起看看女人应该多吃什么，怎么更好地保养自己的卵巢。
步骤/方法：
1在众多食材中，保养卵巢效果最好的莫过于大早，因为大早能够很有效的散发自身的蛋白以及一些补血功效，让女人散发过多的雌性激素，来延缓卵巢的老化，散发年轻因子的和功能，另外大早对于女人补气也是有很好的疗效。
2多吃一些富含有维生素C的，一般这些食物很容易找到，我们日常吃的一些坚果，或者是一些新鲜蔬菜以及一些富含有叶绿素的成分，比如红薯叶，或者是西兰花，紫甘蓝都是很不错的选择，彩椒以及葵花籽里面也富含维生素C。
3鱼类或者虾类是保养女性卵巢必不可少的食材，因为这些食物里面多半含有大量的蛋白质。尤其对女人本身缺少的蛋白成分有更好的补充功效，可以选择长期使用。
注意事项：
通常情况下女性的卵巢只能通过食物调养，也就是我们常说的食补来完成，但是更要注意养成良好的计生习惯，避免过度人流也是延缓衰老的重要因素。
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保养卵巢的最好方法
其实对于女性朋友来说卵巢保养是很简单的，养成健康的生活方式，戒掉一些可能会影响卵巢健康的习惯，做一些必要的卵巢护理，就可以达到卵巢保养的效果了。　　1、日常保养卵巢就要做到身心健康　　用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。　　2、注意科学的饮食　　女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。　　3、根据自己的体质特点保养卵巢　　中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中一些人为了保养卵巢，盲目的服用一些对卵巢有好处的补品，反而会引起补过头的问题，使卵巢更不健康了。　　4、科学的生活习惯　　烟，酒，都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。　　5、避免长时间的穿紧身衣　　紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是对于一些少女来说，长时间的紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。　　6、坚持母乳喂养　　有专家称，产后坚持母乳喂养，可以大大的延长女性绝经期，　　7、保养卵巢还要顺应生理期　　生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。　　8、拒绝错误的保养方法　　关于卵巢保养的重要性，其实很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其实对保养卵巢没有什么帮助的，而如果女性盲目的利用这些方法保养的话，那么对卵巢的保养是非常的不利的。　　9、学会给自己找乐子　　现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。　　随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，就会导致一系列综合症状的出现。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。下面就来为大家介绍中医保养卵巢的三个最好方法。第一、卵巢保养药用处方　　女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。　　制作　　大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。　　食用　　在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。第二、卵巢保养食疗处方　　配方　　红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。　　制作　　先将猪蹄去毛洗净，用毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。　　食用　　每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。第三、穴位按摩护好卵巢　　按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。　　健康贴士　　防治各类卵巢疾病非常的关键，这是女性保持好身体与美丽容颜的秘诀。建议女性朋友们平时要注意卵巢的保养，远离卵巢疾病侵袭。　　其实对于女性朋友来说卵巢保养是很简单的，养成健康的生活方式，戒掉一些可能会影响卵巢健康的习惯，做一些必要的卵巢护理，就可以达到卵巢保养的效果了。　　做好避孕措施　　作为女人，首先要保护好自己的身体，现如今，有非常多的小妹妹们未婚同居，但由于年轻小，一不小心怀孕了就去做人流，最终伤害的只能是自己的身体而已。做一次人工流产，卵子质量便会下降许多，因而，女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施，避孕是最好的选择，它可以帮助你保护脆弱的身体，有利于卵巢的保养。　　饮食调理　　如今，我们吃东西都更多地具有了针对性，身体缺什么就补什么，然而，很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错，对于卵巢的保养，在饮食方面，也有着非常大的讲究，女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同时，戒烟戒酒，因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西，因此，必须远离。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。　　远离辐射　　如今，由于电子设备的逐渐发达，各种电器设备的辐射也随之增多，手机、电脑、液晶电视屏幕等等这些电子设备的辐射都不小，都多多少少会给我们的身体造成一定的伤害。而有研究表明，电脑辐射会影响卵子的质量，然而，如今已经是离不开电脑的时代了，想要完全避免电脑的辐射又不太可能，那么，为了保护卵巢，我们只能尽可能的离电脑远一些，不用电脑时及时断开电源等等。　　痛经时不要吃止痛药　　一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药，以缓解身体上的疼痛，然而，这些止痛药会抑制人的大脑神经，从而影响卵巢的活性，影响卵巢发育。　　产后母乳喂养　　现阶段，我们都在提倡母乳喂养宝宝，但仍然是有非常多的女人们会放弃母乳喂养，因为她们担心这样会令她们身材走样，这是非常错误的认识，小编在此给还未做母亲的女性朋友们提个醒，产后一定要坚持母乳喂养，不仅能够给宝宝足够的营养补充，对自身的卵巢也会起到一定的保养作用的，可以说，母乳喂养对于身体恢复和卵巢保养来说胜过一切保养品。　　注意加强体育锻炼　　一定要找机会去运动，每天至少半小时，增强体质，提高免疫力。而且最好在阳光下运动，这样可以减少体内酸性物质的形成。酸性物是引起癌症的重要成分。　　规律生活　　睡眠要规律，进食要规律，运动也要规律。生活要过得井井有条，让身体产生良好的习惯，不要彻夜玩乐或通宵作业，这样才能让身体处在一个规律的状体上，卵巢的健康也会得到保障。智慧女性学习线关注学习：每天进步1%，成就健康、漂亮、智慧的女性。
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