你知道抑郁症的危害吗?--《养生月刊》2005年08期
你知道抑郁症的危害吗?
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【分类号】：R749.4【正文快照】：
提起抑郁症我们都不陌生,会有不少人能列出抑郁症的几种表现。应该说随着精神卫生知识的普及,人们对精神疾病尤其是像抑郁症这样常见的精神疾病已经有了一些基本的了解,所以一旦说起来都能讲出几句,而且也不会像以前那样谈虎色变了。然而,人们对抑郁症的危害可能知之不多,更
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京公网安备75号BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||今天你抑郁了吗？看看“抑郁自评量表”来源：&& | 抑郁症是现代人多发的，虽然看似不会给身体造成伤害，但是严重者却往往会对健康造成不可磨灭的损伤，甚至是生命的代价。抑郁症的患者何其多，但是能够及时发现的却寥寥无几。我们如何更好地认识自己的状况呢？美国专家专门总结了&抑郁自评量表&（SDS），40年来经使用证实，该量表科学、方便，相信能够给大家一定的指导。今天你抑郁了吗？看看&抑郁自评量表&请根据最近一周的感觉，做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。开始你的心理测试 >>>1.感到情绪沮丧2.早晨心情最好3.要哭或想哭4.夜间睡眠不好5.吃饭像平时一样多6.性功能正常7.感觉体重减轻8.为便秘感到烦恼9.心跳比平时快10.无故感到疲劳11.头脑像往常一样清楚12.做事像平时一样不觉得困难13.坐卧不安，难以保持平静14.对未来满怀希望15.比平时更容易激怒16.觉得决定什么事很容易17.感到自己有用和不可缺少18.生活很有意义19.假若我死了别人会过得更好20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选&偶尔&记1分，&少有&记2分，&常有&记3分，&持续&记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选&偶尔&记4分，&少有&记3分，&常有&记2分，&持续&记1分。抑郁严重度=各条目累计分/80测试结果：得分0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度抑郁；0.7以上为重度抑郁。小贴士：抑郁症调节9法一、尽量学外向，尽可能多和朋友交流二、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点三、要做好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己四、多参加体育锻炼，提高身体素质，对于抑郁症的调节非常有帮助五、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错，这是对抑郁症的调节工作的心理调节六、不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多，否则肯定无法做好抑郁症的调节七、要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会对抑郁症的调节有所帮助八、有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利九、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：凳子）掌上淘医安卓版
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北京治疗抑郁症最好的医院
抑郁症的危害有哪些?抑郁症是现代人最常出现的心理问题，如果不及时治疗将会给人的精神健康乃至生命安全带来严重伤害。那么，抑郁症的危害到底有哪些呢?下面我们来具体了解下抑郁症的危害。　　抑郁症的危害1：患者躯体莫名的不适。　　抑郁症会出现躯体症状，如疼痛、乏力、睡眠障碍、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急以及各个系统的症状。以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。并多有焦虑情绪，女性患者月经期焦虑症状加重。此外，还有昼重夜轻的昼夜节律以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律。　　抑郁症的危害2：患者心理备受煎熬。　　一直在受折磨的心态下生存，一些平常的事情在抑郁症患者这里就变得不同寻常。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析。好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。反复的内心斗争消耗着生命激情，结果是越陷越深，不能自拔。　　抑郁症的危害3：患者如履自杀的薄冰。　　我国精神医学专家调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%最终以自杀结束生命。世界卫生组织的最新资料显示，到了2020年。抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。　　抑郁症的危害4：患者亲友被痛苦折磨着。　　跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。比如抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境。丈夫抑郁了，那么妻子也不会有好日子过。从上面的抑郁症状，我们不难想象，抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。
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