谁能告诉我怎么才能有效控制自己的脾气？每次遇到不讲理的人我就会忍不住发火，但这样很不好_百度知道
谁能告诉我怎么才能有效控制自己的脾气？每次遇到不讲理的人我就会忍不住发火，但这样很不好
给我个方法吧我也知道这样既惹人又伤身，怎么样才能控制自己的脾气，我的脾气真的很不好
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以后再遇到想要发飙的事情，自己先做3次深呼吸。做完后你基本就冷静许多了~~~记住：冲动是魔鬼啊~~~
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恩恩，我试试，尽量忍着，谢谢大家的回答！
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心理暗示，慢慢改变。
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出门在外也不愁总是控制不住自己的脾气怎么办?总爱发火_百度知道
总是控制不住自己的脾气怎么办?总爱发火
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或者去做一些比较休闲的运动。所以平常多听点轻音乐，就容易出事，克制不住就会爆发出来一般脾气火爆的人总是在听到某句话或者看到某件事时一股血冲到脑子上，提高个人修养，你就会发觉原来你这种所谓 火爆脾气 动不动就为了一点点小事发火的行为是多么愚蠢，久而久之
事后想想会后悔的
所以很多事情都是没必要的！
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出门在外也不愁副主任医师
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发现自己面对孩子脾气易暴躁，控制不住自己的情绪发火
状态：就诊前
&副主任医师
你好：你的情况目前还不能不结论，还要详细了解婚姻，家庭，经济状况，夫妻感情，工作情况等。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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黄金满大夫的信息
精神分裂症、心境障碍、焦虑症的诊断与治疗。失眠的诊断和治疗。
黄金满，男，副主任医师，1988年毕业于广州医学院，同年7月分配到广州市精神病医院，一直从事精神科临床、科...
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&&&我心情不好的时候老控制不住向宝宝发脾气怎么办？
我心情不好的时候老控制不住向宝宝发脾气怎么办？
最近工作，生活上的琐事特别多，心情很不好，当我家宝宝不听话的时候，我就特别想发脾气，有时总控制不住自己的情绪朝宝宝发火，过后又很后悔，怎么办啊，心里很难受
心情不好时最好什么也先别干，对宝宝说带他去他喜欢去的近的地方转一转。等你心情好了，宝宝也乖了再耐心告诉他，他做错了什么，要改什么。出门前一定要告诉宝宝，走一会就会来，要不然宝宝会不肯回来的。这样对你好，对宝宝更好。
提问者对回答的评价(星)：
我也是像你一样,实在控制不住我还捏过宝宝,她哭得更狠了.不过还是得控制的,小孩子就是这样你要是再有一点点耐心再哄一下她就不闹了.坚持不要对宝宝发火,对小孩子会有影响的,
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高悬赏问题最近情绪不好，老是想发脾气，是怎么回事啊？刚刚就因为一点小事和妈妈发脾气了，过后知道不对，不应该这样，但就是控制不住，是不是要得抑郁症啊？时不时的还会哭，哎！_育儿问答_宝宝树
最近情绪不好，老是想发脾气，是怎么回事啊？刚刚就因为一点小事和妈妈发脾气了，过后知道不对，不应该这样，但就是控制不住，是不是要得抑郁症啊？时不时的还会哭，哎！
当时年龄：
我也总是和老公生气，而且我发现我现在很小心眼，动不动就哭，把老公也弄的很郁闷很生气
最佳回答者：
没事的。小孩生了就好了。有时候我也是这样
怀孕引起的情绪都会比较焦虑的，家里人会理解你的}