我15岁了.才1.55米 ，我不知道怎样才能长高，在班里是第3矮，我要怎么长高呀。总是被人笑。请帮助我解决_百度知道
我15岁了.才1.55米 ，我不知道怎样才能长高，在班里是第3矮，我要怎么长高呀。总是被人笑。请帮助我解决
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我比较矮纠结做几件事：1：习工作待让家主角2：加强体育锻炼身体革命本钱3：注意营养跟进每鸡蛋些牛奶4：相信自高发育早晚能暑假间10厘米5：规律..期待消息..
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首先理解苦衷确重要魅力并全部1、才十五岁发育早发育晚俗说二十三能窜窜呢许猛窜呢2、家庭遗传素关系父母高低家庭辈身高都间接身高产影响3、发育条件营养情况都关系尤其体育锻炼身高发育关系建加强体育锻炼保持愉快情相信身高定突破4、另外些其辅助措施比增加骨骼发育营养品药物刺激穴位增高鞋垫等等建议关医咨询要盲目乱服免造良祝身体健康习进步早实现自梦想
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楼主要功力练牙刷挤牙膏绝顶境界、高
没什么事，青春期发育长高时间因人而异，有的人在13岁年龄开始长的比较快，有的16岁才开始，有的甚至18岁才开始，主要是看激素和神经的调节，平时适当增加维生素D和钙和增加一些下肢运动就可以了，太过急噪反而会抑制生长。
LZ是男是女，女的没什么好担心的男的发育期到21岁，也不用急，平时要多锻炼，少打游戏。打篮球对青春期的男生来说，是增高的好办法
吃善存片，每天两片，吃到19岁，一般会长个子的。我的许多同学都成功了。
别人的评说不是成功的全部 不要熬夜 你的年龄还小 多吃芹菜 多喝牛奶 每天给自己一个意念说 我会长高 你就真的会长高一点点 加油宝贝！ 有自信美丽称霸 做自己胜算最大 希望你每天都愉快
很简单阿。 多打篮球。 打篮球跳跃是对长个子最好的办法。。
而且你才15岁。。先不用着急。。
很多人都是十七八才长个子。
后长个子的人一般都比较高。 1.75往上是肯定的
你和我那时候差不多
我一直到高一还是158这样
不过到高二就开始长身体了
17岁我才163这样
19岁高三那年就有172了
我父母都不高。
你还小 所以不要急
有时间就多运动点就好了。
多喝牛奶，多打篮球。我记得那个时候我穿了个叫长动力的鞋，长了3公分，上大学换地方长了2公分，现在是161CM了。对了，喝牛骨汤最补钙了。让父母多给你做喝喝、
我都1米85了刚刚14周岁，真的不想再长了，我都瘦的像个电线杆了，什么时候才能长胖啊！！！
作为一个高个 我说几句哈
我十五岁179
天天喝“克林”
所以我长得像大树一样高
我也很矮.正视自己的身高问题就行了.不必太过在意.心态最重要.祝开心每一天
脚底板有个学位，还有运动能促进肾上腺使你长高，不要晚睡因为长个要深度睡眠才能长，喝高钙食品：牛奶，虾，钙片等。多晒太阳促进钙吸收。
经常锻炼，跑步或者打篮球，你正式发育长身体的时候营养一定要跟的上。
我们差不多啦，但我相信我一定会长高的，高中开始我就要开始锻炼，每天晨跑，早上喝牛奶，不管有没有用，都要试一试，每天烦恼，还不如付诸于行动，而且女子长到十七十八岁，我一个女同学，家长都不高，但她长到了1.67，就是每天早上跑步，相信自己，我说的这些话很常见，但却很有用
矮没有关系的，你看一下小平同志就明白了。人最重要有自信，别老往身高想，多花时间在学习上。要想增高，均衡饮食，少吃零食，劳逸结合，多活动活动，打打篮球，做一些有跳的动作。增高不是一天两天的事。要坚持
你为什么要想着你总是被人笑呢？个子矮也许会被别人瞧不起，但个子大难道一定会被别人尊敬么？ 晏子 毛遂 拿破仑 邓爷爷 他们个头都不高 但他们被人尊敬不是么？ 外在形象很重要，内在的更重要，当一个有志气的人，那才能真正高大起来！
跑步 明天早上五公里
我看到一个上高二的，只有一米四几
我只想说喝牛奶是最好的解决方法
男女？哪里人？父母多高？亲，多说点呗
我13 岁 ， 1.60m .....。。还算凑合吧？、、、、
小美女慢慢发展
没关系，听老妈说，以前上高中时她们班有个男生才一米五多点，上次同学聚会那男的都窜到180了。表伤心，会长高的，不要关心那些人，当他们是空气好了。
呃。。。。。。我16比你矮。你要做适当的运动，要按时吃饭，还有你可以找一下营养膳食搭配，还要保持好心情哦。
才这么小就有155了，你还要多高啊。、心态问题吧
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出门在外也不愁孩子个子比较矮怎样个子才能长高呢
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　　孩子个子比较矮怎样个子才能长高呢?孩子个子矮是很多的家长比较头疼的一个问题，在很多的人的意识里人们的生活水平提高了，孩子的营养充分的跟得上为什么还会出现身高矮小这一现象呢?导致孩子身高矮小的原因有很多，为了帮助孩子增高，下面就为大家介绍增高的方法具体的都有哪些。
　　1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
　　2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
　　3、药物。如果有增高药能使身体长高，也是很有用的方法之一。不知道怎么用药就到正规医院找专家帮你增高，他们帮你找到适合你的增高方法和增高药!
　　4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益!
　　明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症治疗。专家组从医学、体育学、营养学、生理学、心理学等多方入手，通过大量临床实践证明：身高并非完全决定于遗传，后天因素在长高中起决定作用。
　　专家介绍导致孩子身材矮小的原因有很多，建议在选择增高方法的时候选择适合孩子的增高方法，从而保证增高的效果。个矮怎么能长高？矮个子的人往往会显得比较孤僻、敏感、自卑，这不仅影响他们的心理健康，也会对他们的生活造成很大负面影响，因此矮个子的人都希望自己能长成一个大高个，那么，在日常中长高的方法有哪些呢？一起来看看专家的建议。膳食平衡很重要。个矮怎么能长高？要保障膳食平衡，做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质。反季节蔬菜农药多，激素也多，所以平时大家要尽量少吃，最好不吃。另外，零食、高热量食物及饮料也最好不要吃喝，这些都影响身高发育。饮食习惯要健康。　　个矮怎么能长高？要养成良好饮食习惯，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯，适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食。有不良饮食习惯的孩子，家长要及早纠正这种坏习惯。作息习惯要合理。　　要养成良好作息习惯，保证孩子的充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时。，生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。才有利于个子的生长发育，从而长成高个子。有疾病要及早治疗。　　注意自身保健，无病防病，有病早治。很多疾病都会影响正常的生长发育。另外，保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。所以，家长朋友们也不要给孩子太多的学习压力，以免造成孩子情绪压抑。个矮怎么能长高？大部分矮个子的人都是因为生理原理造成的，所以只要在平时纠正不良的生活习惯，培养自己有一个健康合理的生活习惯，就可以在很大程度上让骨骼发育起来，最后，希望大家都能抓住机会，顺利长高！推荐最爱周边北京营养品我想知道可不可以采用手术使身高增长，改变个子矮
健康咨询描述：
我想知道可不可以采用手术使身高增长，改变个子矮小的问题
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 17:58:56
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病情分析：你的情况考虑如果是长高的话，目前手术的话比较复杂，并且副作用比较大，不建议进行的，可以通过锻炼来改变指导意见：你可以通过积极的跳神并且跳高来进行改变，并且一定要积极的进行补钙，多喝牛奶和多吃豆制品可以改善的
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病情分析：你好，根据你的情况看，你虽然想增加身高但是采用手术的办法不看取，那是很危险的。指导意见：你好，根据你的情况看，你虽然想增加身高但是采用手术的办法不看取，那是很危险的。医生询问：你好，请问还有什么问题，谢谢。
帮助网友：6010称赞：32
针对你的情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情况。对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗。你的情况是完全可以治疗的指导意见：针对你的情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情况，几乎每天都会遇到这样的病例，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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看到你的描述，我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗，请你不要着急。你的描述不是很清楚，请直接咨询相关专家指导意见：治病的关键是对症下药，用了很多的药，试过很多方法，还是没有根除顽疾，既耽误时间，又浪费金钱。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复,
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文章来源：北京华大中医医院   门诊时间：8:00-17:30
要想成功长高，最关键的是首先要弄清楚导致自己身材矮小的根本原因，找出病因，对症治疗才是矮个子长高的秘诀。很多人认为人的身高是有遗传因素决定的，父母长的高子女就一定不会低，父母个子矮
青少年个子低、身高不理想怎么才能长高个子呢？很多人以为身高是完全依靠遗传和种族因素决定的。其实不然，影响身体发育长高的后天因素有很多，遗传基因不好的青少年想要长高完全可以通过后天因素对身高进行调节。要想成功长高，最关键的是首先要弄清楚导致自己身材矮小的根本原因，那么，矮个子怎么才能长高呢？听听有关生长发育专家的说法吧。
矮个子怎样长高―――运动增高的方法：
要增高就得坚持运动，这有12字增高体操。这套体操归纳起来是：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25～50米。重复1～6次，每次之间稍事休息。
4、伸拉：踞起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6～8次，中间稍事休息。
5、垂吊：在单杠上悬垂(20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，然后沿顺时或逆时针方向摆荡，最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地。每次做4～6分钟，每个动作重复6～8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向上(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。
6、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度、向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起。各做30～60次。
有效增高的好方法――新一代BCT生物干预技术
北京华大中医医院矮小症专家在依据生物医学家维绍斯、福尔哈德的全新医学理论，在BCT生物干预技术”基础上，探索研究出更适合中国人增高的“新一代BCT生物干预技术”。数据显示，在中国有97.2%的矮小症儿童恢复了正常身高，1年复查显示：“新一代BCT生物干预技术”没有任何副作用，无一例出现骨骼提前闭合的现象。
“新一代BCT生物干预技术”增高原理：
新一代BCT生物干预技术，是通过激活GH对IGF-1基因受体的敏感性，刺激骨关节软骨和骨骺软骨再生长，同时促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用，促进人体新陈代谢，使躯体自然生长，目前已在全球得到广泛临床应用。
新一代BCT生物干预技术集合了中医精髓、西方医学和现代高端生物医学，融合了骨龄判读系统、生长激素检测系统、中医后天干预、基因免疫激活递质、靶向组织调节、Y-氨基丁酸（GABA）补充等6大技术特色，是迄今为止医学界研发的最全面系统的技术。
专家热线：400-网上预约：
温馨提醒：北京华大中医医院统一按照物价部门核定的标准收费，医院坚决杜绝医生收红包、乱开药现象，费用透明公开，严格遵循国家收费标准红头文件。作为全国最大的矮小症诊疗基地，已累计帮助近60000例矮小症患者恢复正常生长。
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