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【有奖问答】春季孕妇易上火，如何降火去燥？
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【有奖问答】春季孕妇易上火，如何降火去燥？
悬赏：200分
回答数：68
春天姗姗而来，我们欣喜的同时，也被春天的小烦恼困扰着。风多雨少，天气干燥，有咽喉干痒，鼻腔热烘的上火之症。而在怀孕这一时期，干燥上火更时有发生。孕妈妈该如何温润度春，解决上火烦恼呢？请根据提示，一一作答。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
2、孕期上火后，您是如何去火的？
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
=========有奖热点问答=======
本题为幸运有奖题第47期，时间有效期即日起7天，活动结束，小编将从中抽选出回答认真详细，且有针对性的原创答案，每人赠送快乐土豆2个，并从中抽选1位幸运用户赠送试用绿卡一张
活动详情与往期热点问答见：
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1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：出现过，经常喉咙痛，便秘
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答：每天早起一杯蜂蜜水，早饭后一个小时吃一个苹果，经常喝点清淡的汤水，例如青菜蛋花汤！适当时间吃点雪梨蒸冰糖水
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：多吃水果，蔬菜，水要多喝;保持心情愉快，开开心心的，心情好一切都好！
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：我怀孕时常上火，我上火嘴巴会烂，出现白白的一小块，痛得不得了，有次还咳嗽，咳了一个月左右才好。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答：医生知道怀了孕，就不给用药，但是可以喝双黄连口服液，我就在家中常备，但是有次咳嗽喝双黄连口服液也没有用，咳得晚上都不能入睡，半个多月过去了不见好，用了很多偏方不见好，比如冰糖梨水这些对我没有用，听阿姨说了个偏方，用甘蔗根熬水，说可以下火快些，熬出的味道挺好喝的，没有想到喝了三天就不怎么咳了，五天就好得差不多了，真的挺有用的。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：饮食不要常吃上火的，比如油炸食品，过咸太辣的都不要多吃。多吃水果，多喝白开水。如果天气非常干燥，在屋里放个加湿器也是有一定效果的。
共有68条回答
多喝水，多吃水果。适当的运动，可以很好的代谢，那样就不容易上火了。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我怀孕早期也是这个季节，有过上火，嘴巴都破掉了，每天都觉得嗓子难受。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
就是使劲喝水，每天吃大量的水果，用香蕉皮敷在破处。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
这个预防的问题还是要多喝水，多吃水果，不要吃太油腻的东西，就行了哦
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
在春天的时候，我已经是孕后期了。我在孕期也出现过上火的情况。是喉咙疼痛，特别是早上起床的时候最明显，也有便秘。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
孕期上火不能吃药，只能从饮食中调节。多喝水，多吃水果，像火龙果、梨等都是凉性的水果，上火的时候多吃点，可以改善。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
孕期预防上火的发生，主要是从饮食着手。吃得清淡、易消化，不吃油炸、油腻的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不熬夜，生活作息规律。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我好想没有什么上火的迹象，没有喉咙疼，也没有便秘，反而是排便规律。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
如果孕期上火的话，就应该多吃水果蔬菜，多喝水，保持愉快的心情和规律的生活作息。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
预防上火，关键是两点。
1是要保持愉快的心情，心情不好就 容易肝火过旺尤其是干燥的春季，所以保持平常心，凡事勿动怒 对预防自己上火和宝宝好都是很重要的。
2就是要多食时令瓜果蔬菜，孕妇本身新陈代谢加快，所以多喝水，和自已润肺的食品是关键。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：出现过，早晨起来咽喉痛、嘴干、眼睛干涩。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答：晨起后，喝一杯温开水，平时多吃水果和蔬菜，适时到户外通风，饭食中不吃辛辣的东西。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：多喝水，饭食中尽量多吃蔬菜，饮食要清淡，平时多吃些苹果核梨，不吃橘子，这个上火。适时到户外散步，呼吸新鲜空气，都有助于下火。
孕妇为了安全，只要是药就都别碰。如果孕妇上火，可以多喝白开水，吃点西瓜，但别吃太多，毕竟西瓜含糖量高。也可以喝点绿豆汤，都不错的。当然，也可以吃一些大枣，核桃等，红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。此外还能促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压等功效，所以我重点推荐你多吃红枣。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何
出现过哦，最主要的表现是便秘了。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
每天吃很多的水果和温开水，效果不错哦
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
我觉得应该多运动，多吃蔬菜和水果，多喝开水，不要吃太热气的食物了。
多喝水，吃水果，绿色蔬菜
可以做点米汤喝，下火很明显
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我当时怀孕的时候是8月份，那时候气候很好了，只有轻微的上火，就是大便干燥
2、孕期上火后，您是如何去火的？
我就多喝水，早一杯晚一杯，吃水果，香蕉什么的吃了好多，再就是吃饭不要吃辛辣食物
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
个人认为孕期要多补充水、蔬菜和水果，保持好心情，不吃那些垃圾食品，吃的有营养，做个水润润的漂亮妈妈
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过啊，嘴老是脱皮，晚上睡觉老是口干，要喝水。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
上火后，我一般就吃一些清火的水果，喝一些绿豆汤，然后就是喝白开水。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
我觉得饮食要规律，作息规律，少吃上火的东西，多喝水。新鲜的蔬菜和水果不可少，这样就可以很好预防了。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
没有出现过，在孕期时，饮食和生活习惯都比较注意，所以没有出现过上火现象。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
如果有出现上火现象，平时要多喝水，可以适当喝点降火的东西，如冬瓜汤等，每天都要吃些果蔬，清火。如果是夏天，可以喝点绿豆汤等清热解毒的，不过适当喝一点就好，以免太凉也不行。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
平时饮食要多注意，不要吃太油腻的东西，特别是油炸品，而且对胎儿也不好。每天都要注意补水，最好能吃些新鲜果蔬。饮食规律要正常，可以进行少食多餐。饭后可以进行一些运动，如散步。睡眠要充足，作息有规律。平时保持一个好的心态，顺利度过快乐孕期！
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：出现过，流鼻血，嗓子疼痛。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答： 多吃凉性的水果，比如梨，还要多喝水，多出去透透气，呼吸新鲜的空气。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：避免去人多的地方，多到公园中走走，房间内，勤通风换气，保持空气清新。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：出现过，经常喉咙痛，便秘
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答：每天早起一杯蜂蜜水，早饭后一个小时吃一个苹果，经常喝点清淡的汤水，例如青菜蛋花汤！适当时间吃点雪梨蒸冰糖水
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：保持心情愉快，开开心心的，心情好一切都好！
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我孕期有过几次牙痛，但都不是很厉害，一痛我就注意了。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
我会煲些下火的东西饮，像赤小豆煲的水，就用赤小豆加水煲，然后喝水吃豆，或者煮白莲须水，玉米须水，都可以，也可以泡些菊花茶喝，加些蜜糖。我都是一发现上火就喝这些，一两天就好了。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
多喝水，早些睡觉，注意休息，多吃水果。每天排便。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
孕期一直比较注意饮食，吃的清淡蔬菜水果多一些，并且喝水很多，上火几乎没有过。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
最有效的办法还是多喝水，多运动吧。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
定时排便，多喝水，饮食多注意，早休息，保证屋里的湿度，保持好的心情
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我那时基本没上火，我就和平时一样过，没什么不同。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
如果上火了，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时多运动运动。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
别给自己太大的心里负担，像平时一样，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动，多散步。
1.去年这个时候，我处在孕中期，好像没有出现上火的症状的。
2.可能是因为我一直感觉比较口渴吧，每天喝水比较多，而且草莓，车厘子等去火的水果吃的比较多，所以不容易上火。
3.不把自己当成孕妇看，该吃的水果多吃，多喝水，多散步，有个好心情，自然上火什么的不会找到我们了
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有过，北方天气干燥，容易上火，皮肤干，嗓子燥
2、孕期上火后，您是如何去火的？
孕妇都受到全家的特殊照顾，饮食都是一些补身子的。多吃水果，喝汤对孩子也有好处。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
多喝水吧，注意营养均衡，饮食合理搭配，要是上火可以吃的清淡些，去火的食物。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
是；鼻子干热不通气，嘴角溃烂，心烦气躁，便秘。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
喝温开水，蜂蜜水，稀饭，青菜汤，雪梨，红枣，香蕉，
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
多喝温开水，多休息，适当运动，睡好心情好吃好，尽量不吃辛辣上火的食物，多吃清淡食物。保持心情愉悦，营养均衡。
穿衣服要适当，别穿过多，热到自己，内火容易上升。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
上火了，喉咙不舒服，有点像要感冒，还好后来都没事。
我的方法就一个多喝温开水，保证充足的睡眠。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
喝过一段时间百合绿豆粥，我那时候是春天，感觉效果不错。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
适当运动，保证睡眠，喝点清火的烫粥，多喝水。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
-----平时有多喝水的习惯孕早期孕中期没出现上火，孕晚期在炎热的夏天所以会比较热气，会口干，有口气，脸上起小疙瘩！
2、孕期上火后，您是如何去火的？
-----饮食清淡，蔬菜多，喝水多，平时泡菊花蜂蜜茶喝！
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
-----正常休息，饮食清淡，蔬菜多，喝水多，水果适量（不要多吃含糖分高的水果如：葡萄，哈密瓜这些，怕引起孕期血糖高），汤水适量，运动适量！不熬夜，不操劳，不吃煎炸，辛辣，热气垃圾的食物！还有保持愉快心情，偶尔泡杯菊花蜂蜜茶清热润肺！就不怕上火啦！
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过，尤其是晚上症状比较严重，喉咙里面冒火的感觉，还疼，感觉呼吸都是疼的，咽唾液也疼。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
大量喝水啊，一个晚上我能喝一瓶白开水啊，早上起床冲鸡蛋茶喝，晚上临睡前喝蜂蜜水（不敢喝太多）
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
孕期本身就容易便秘的，所以还是要多喝开水，多吃水果蔬菜，辛辣刺激的东西不要吃。我有时候就是忍不住吃了辣椒才上火难受的。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
孕期上火出现的症状是牙龈肿痛，嗓子又干又痛。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
多喝水，多吃水果，给自己煮梨汤喝。晚饭和中午饭都会有汤或者是米粥。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
饮食清淡。多喝水，多吃水果蔬菜。作息时间规律。饮食最好有汤或者是稀粥。
在我怀孕的时候，就怕生病，所以吃东西，出门穿衣都特别的小心，因为生病就要吃药，会对我的肚子里的宝宝不好，可是还是在怀孕3个多月的时候，出现了口腔溃疡的情况接着还牙痛，口干舌燥，真是很痛苦，平时的话吃上要就好了，现在为了BABY也不敢吃药。就喝水，之后听同事说柠檬有去火的功效，于是我就把柠檬放冰糖泡水。真的很见效。
我觉得我属于内火，那几天情绪也不好，所以我就多饮水来调节体温，多吃水果来消暑;还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。
多喝水，每天保证八杯水。要有充足的睡眠
可以喝点绿豆水，一定要水开后煮几分钟就可以，绿豆不要开花，喝汤降火的。还可以吃点柚子橙子之类败火的水果
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
孕期上火出现过，不过不是特别的严重的。主要表现为喉咙干，嘴巴起白皮，鼻腔总感觉热烘烘的。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
主要还是多喝白天水，多吃蔬菜和水果喽。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
首先得从饮食上面注意，可以喝去火的绿豆粥，多吃水果和蔬菜。尽量不要吃太多辛辣食品！
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：好像还真没有上过火，那是我吃好多水果啊。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答：多喝水，吃水果，还要喝稀饭，不要吃刺激性食物尤其是辣椒什么的。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：保证饮食有规律，多喝水，多吃水果，还要喝稀饭，做适当运动，保持心情舒畅
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
肯定有过，主要就是嗓子疼，大便干，有小痘痘出来
2、孕期上火后，您是如何去火的？
首先肯定主是多喝水了，泡金银花水，煮绿豆汤喝少吃辛辣和容易上火的食物，像干果，辣椒之类的，饮食以清淡为主。其次，多吃点水果。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
最主要的多喝水，虽然孕妈妈多喝水会消肿和上厕所，但是这是最好的方法，
其次，注意饮食，以清淡为主。本来孕妈妈的火力就大，更不能吃辛辣的食物了。
再次，有充足的睡眠
一定要多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，运动也不能少。少吃辛辣和油炸食品，生活要规律，保持心情舒畅，就好了
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过呢。皮肤干燥，嘴巴也干裂了
2、孕期上火后，您是如何去火的？
当时还挺严重的，我当时反应挺大的，看见水都恶心，不想喝水，就连续吃了一个礼拜的绿豆稀饭。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
首先要保持愉悦的心情，这个很难做但一定要去试着做，其次要多喝水多吃水果，最后不要熬夜也不要吃辛辣的食物
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我现在孕15周，有上火，主要是便秘（2.3天才一次便便，痛苦啊。）嘴唇也总是干干的，特别是引起了牙疼。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
针对便秘：家婆现在隔几天会煮红薯粥给我喝，效果很不错哦，润肠又通便，主要也是我喜欢吃。牙疼因为不能吃药什么的，饭后记得漱口早晚也要刷牙。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生
多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，饮食要规律，少吃垃圾食品。
多喝水多吃水果，必要的喝些蜂蜜水可以滋润咽喉
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
孕期上火，主要是嘴唇干燥。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
喝生姜茶、吃稀饭。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
多喝水、多吃瓜果蔬菜、稀饭等。
当然是多吃水果多喝水咯，多吃西红柿也不错
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
在春天的时候，我已经是孕后期了。我在孕期也出现过上火的情况。是喉咙疼痛，特别是早上起床的时候最明显，也有便秘。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
孕期上火不能吃药，只能从饮食中调节。多喝水，多吃水果，像火龙果、梨等都是凉性的水果，上火的时候多吃点，可以改善。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
孕期预防上火的发生，主要是从饮食着手。吃得清淡、易消化，不吃油炸、油腻的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不熬夜，生活作息规律
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答；孕期出现过上火症状，出现便秘了！
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答；饮食清淡些，多喝水，少吃油腻不易消化的食物！
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答；我觉得平时饮食上注意些，多喝点水，睡觉不要在睡太热的地方！
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
喉咙痛，便秘，流鼻血
2、孕期上火后，您是如何去火的？
喉咙痛吃梨蒸冰糖
便秘，流鼻血，多吃水果，蔬菜，多喝水
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
多吃清淡的，不要热到了，多吃水果，蔬菜，水要多喝。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有出现过啊，一般就是嘴唇脱皮，喉咙痛，还更严重的就是咳嗽
2、孕期上火后，您是如何去火的？
多喝水，多吃青菜水果，有时间煲点糖水咯，冰糖雪梨之类的
3、您认为孕期该如何预防上火的发生
饮食要清淡吧，平时多多喝水，水果青菜这些尽量多吃
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我孕期也上火过，喉咙发痒，眼睛刺痛，口气重，大便干燥，尿液偏黄。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
首先要保持轻松的心情，多喝好水，饮食要规律。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
首先要保持轻松的心情，多喝好水，饮食要规律。
整个孕期饮食比较清淡，吃得蔬菜水果比较多，每天喝水8杯以上，没有试过上火。
有几条孕妇去火建议：
1、中药、凉茶等最好不要吃，可能对胎儿不好的，孕妇最好在医生的指导下用药
2、建议每天多喝开水，在水中放金银花茶、菊花，对宝宝没影响，又能降火。
3、平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的。
4、每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有过，小便黄，疼痛
2、孕期上火后，您是如何去火的？
多喝水就好了，
多吃水果，蔬菜，不吃辣椒了
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
主要还是饮食平衡吧，多喝水，
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有过上火。经常流鼻血，止不住，每次流鼻血都好长时间。还有嘴干，嗓子痛
2、孕期上火后，您是如何去火的？
每天抱着睡吧喝水，每天适量吃水果，尤其是水分比较大的水果
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
多喝水，多吃水果，少吃辣的刺激性的食物
noway1982 多喝水，吃点水果，像柚子什么的凉性的
有点上火了，可以喝点菊花茶，绿豆汤啦，清淡些的食物，多吃点水果之类的，还有最重要的就是多喝水
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有，嗓子疼，鼻子干，小便黄
2、孕期上火后，您是如何去火的？
多喝水，多吃水果蔬菜
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，油腻刺激的食物
多喝水，多吃水果
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过，便秘、牙龈出血。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
早上起床喝两大杯温开水，然后吃白米粥就玫瑰大头菜，一小时后吃苹果或鸭梨或草莓或香蕉或西瓜或香瓜或葡萄等。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
保持心情愉快，多喝水吃水果。
我是在春天怀孕的，刚开始有些上火，口干，咽喉痛，我就多喝水，多吃水果，新鲜的蔬菜，后来就好了。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有过的。主要是喉咙不舒服，便秘等症状。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
我也没敢吃药，就是吃了一些茉莉花茶，平时多吃一些水果青菜之类的。好像过了一个多星期吧，症状就明显缓解了。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
孕期预防上火，最主要的是少吃一些上火的食物，像油炸的，烧烤等食物不能吃。辣椒少吃。平时多吃青菜水果，多喝水，保持愉快的心情。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：出现过，早晨起来咽喉痛、嘴干、眼睛干涩。
首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。
上火的分类：
上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。
孕妇上火食疗方法推荐：
-
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，还相当于服用了最佳的准妈妈营养组合。
蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火了怎么办。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过，喉咙特别疼，偶尔便秘
2、孕期上火后，您是如何去火的？
妈妈给熬了冰糖雪梨汤，出锅后放凉，还放了些蜂蜜，效果特别火，第二天喉咙就不疼了；便秘的话就多吃蔬菜，水果，很快就能解决
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
首先要喝水，有利于排毒；其次多吃新鲜蔬菜瓜果，纤维素含量高；第三如果环境温度变化太大，如过冷一定要注意保暖，过热也要注意不要一直吹风扇吹空调；最后生活环境的污染，比如粉尘，也会刺激到呼吸系统，孕期一定要注意避免这样的刺激
多喝水和多吃水果，吃些清淡的食物，不要经常吃辣的食物
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：我孕期出现过上火的症状，上火具体表现在大便干燥，大便用力困难，偶有大便带血丝现象。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答：我孕期上火的时候，每天都是尽量多喝开水，每天饭后两小时尽量吃一根香蕉，不要吃油腻辛辣刺激的食物，宜清淡爽口的食物为主。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：我认为孕期预防首先应该注意饮食要均衡，营养要合理。口味以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激的食物。
早上起床喝杯白开水，一天中叶要保证足够的水分，多吃些新鲜水果，心情要平和
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
我在孕期有过上火现象，具体症状有：便秘、咽喉肿痛。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
1）咽喉肿痛
孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。
其实孕妇上火是属于血旺，一般都是实热，到底是2个人的热量，但是切记用凉性大的食疗，多喝凉性蔬菜汤、绿豆汤。我当时咽喉疼的，晚上都睡不着，后来买了菊花泡茶、喝绿豆汤，症状减轻时间拖得比较长，但是至少没有副作用。
2）便秘
应该说我那时候便秘就出现过1次，是在孕晚期，季节交替的时候。因为平时还是比较注意饮食结构的，
一般是 持续了2天即好。
1.少食多餐的原则不变，三餐饮食正常。1杯豆浆、1个鸡蛋、面包或其他主食；
2.多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，
3.切忌忍着不排便；
4.养成每日定时排便的习惯。最好早餐过后排便；
5.适量活动，多活动可增强胃肠蠕动。
6.一些有利于缓解便秘的食物：
1）益生菌冲剂，记住要孕妇型的，宁愿买贵点的大品牌，智灵通、纽曼斯这些；
2）酸奶，也是富含益生菌的，但如果胃酸多的孕妇就少吃。
3）香蕉，每天一根香蕉，还可以补钾。饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
4）蜂蜜水，但肥胖以及血糖高的孕妇还是不要喝了。
5）苹果：堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。 若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
6）柑桔：含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。
7）奇异果：不仅含有丰富的维生素 C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
燕麦片
8）燕麦片：它的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素的含量，都在各类粮食作物中名列前茅，它还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。针对便秘，燕麦不仅含有远高于其他粗粮的可溶性膳食纤维，其所含的维生素B1、维生素B12还能有效地调理消化道功能，从而达到改善便秘的效果。选用天然的麦片，而不要买口味香甜、精加工过、用水冲泡即可食用的方便食品。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
一般怀孕以后胃酸分泌减少，容易发生便秘随着孕期自身身体的变化特别容易便秘，其实可以预防，就是健康饮食还是关键，管住自己的嘴，改善生活方式，生活规律，多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是防止上火的的好方法。
饮食治疗我在第2问答已经详细解述
一、我在孕期上火的症状不明显，应该与个人体质直接相关
二、我是两个孩子的妈妈，虽然我本人不怎么上火，但是孩子特别容易上火，特别是我大女儿，出生在9月份，我们生活在广东，她的体质在这边很容易上火。那么是如何给大妞降火的呢？首先要控制上火的源头，比如上火的食物油榨类、饼干、甚至于上火的水果桔子龙眼类的都控制食量；其次是，平时要求多喝水、多吃水果、蔬菜。发现上火了，一是喝降火的凉茶，这个我也少用，也不推荐孕期妈妈喝，二是煲一些清火的糖水喝，冰糖雪梨、雪耳莲子、马蹄甘蔗胡萝卜这些都是很好的清火润肺糖水了
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有过，在孕晚期，出现了便秘哦。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
我一般都是多喝水，保持心情愉快，同时饮食上注意荤素搭配哦！
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
孕妇的生活要有规律，饮食上需要荤素搭配，多喝水，适当运动，心情很重要哦！
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
有过，就是口感舌燥，脾气特别的大有时嗓子也痒。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
就是多喝水，多吃水果，有空了就出去走走，去树林里呼吸一下新鲜空气。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
就是多喝水，多吃水果蔬菜，常常出去走走，到林间呼吸呼吸新鲜空气，保持愉悦的性情和适量的运动。
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过，就是口感舌燥，喉咙痛
2、孕期上火后，您是如何去火的？
我一般都是多喝水，心情愉快，饮食上荤素搭配哦
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
经常喝点下火茶预防上火
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过，便秘，口腔溃疡
2、孕期上火后，您是如何去火的？
多喝水，糖盐水，每天吃水果，适量运动
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
多喝水多吃水果，保持心情舒畅，着急也会上火的
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
出现过上火 喉咙痛 便秘
2、孕期上火后，您是如何去火的？
多喝开水，买苦瓜吃
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
饮食清淡一点 多喝水
1、您孕期是否出现过上火？具体症状如何？
答：出现过，流鼻血，嗓子疼痛。
2、孕期上火后，您是如何去火的？
答： 多吃凉性的水果，比如梨，还要多喝水，多出去透透气，呼吸新鲜的空气。
3、您认为孕期该如何预防上火的发生？
答：避免去人多的地方，多到公园中走走，房间内，勤通风换气，保持空气清新。
多喝水，多吃水果
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