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孕产妇食品在补脑方面该注意哪些
孕产妇在间需要注意很多问题，也关爱肚子里幼儿的健康，谁都希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。简单了解几类营养补脑食品。
鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡
间吃水果的讲究各位准妈妈须知,
?准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的
水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了；若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能造成母子危害。
根据孕妇各个时期的身体需求、胎儿大脑发育的营养补充并充分考虑各地区的水果在不同季节的营养成分特性，而制定各种的孕妇营养均衡水果套餐。
⑴准备期，套餐品种以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。
补充营养素目的：1．调节母体，增加各种营养素在身体内的贮量；
孕期所要做的检查,老婆间做了不少检查，我也跟着学了许多知识，今天总结出来，分享给朋友们，希望大家用的上。不过，还需要根据自身情况的不同，谨遵医嘱！如果觉得小毅总结的不错，那就分享给朋友们吧！赠人玫瑰，手留余香！孕早期检查内容：5~6周：超声检查看胎盘数通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有宫外孕的可能。怀孕女性若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的是流产。另外，在怀孕5~8周期间，还可以通过超声波看到胚胎数目，以确定孕妈妈是否孕了双胞胎！6~8周：可看到胎儿心跳、卵黄囊孕妈妈在孕期6~8周内做超声检
响会降低，如果父母充分利用一些外界因素还可以帮助宝宝提高智商，比如间的胎教、宝宝出生后的饮食等等。1、胎教刺激发育
胎儿在3个月左右就有感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知。声音不断地刺激胎儿感觉器官，促进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。5~6个月时，胎儿能感受到外界一些活动，此时放一些音乐，孕妇进行腹部的按摩等胎教，可以促进胎儿的智力发育。
2、爱抚促进生长
对婴儿进行轻轻地抚摸，可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点按摩，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。
3、母乳促进智力发育
母乳中含有多种促进儿童智力发育的活
间有哪些禁忌,
关于怀孕的47个禁忌
问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？
答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
问题2：可以吃辣吗？
答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们
随着盛夏的来临，当季的水果种类颇多，对于的女子来说，就有得享受了，而胎宝宝就能喜欢丰富的营养素，但是却要提醒一下了，吃水果有讲究的，那么孕妈妈妈夏日怎么吃水果?
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月，再加上进口水果大举进入中国市场，使得水果种类变得更加琳琅满目。
对一般健康孕妇而言，除了过敏外，没有哪一种水果是绝对禁忌的，但水果的属性有寒热之分，孕妇的体质也各有不同，因此，孕妇们应尽量选择性味比较平和，不寒不热的水果进食，这样才能有利于妊娠过程的母婴健康。
对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、
呼唤她名字的时候，她就对我做出了回应。我想这是在间不断呼唤她名字的结果。　　　　17世纪捷克著名教育家夸美纽斯也指出：“假如我们能够记得曾经读到、听到和欣赏过的一切事物，并且随时可以应用，那时我们便会显得何等地有学问啊！”　　　　罗马伟大的哲学家塞内加，他的学生每向他读出选自不同作品的一句诗后，他就能将原诗整篇背下来。学生读了大约200句以后，塞内加就能把读过的诗句从头到尾背诵下来，做到一字不差。然后，他又能把200行诗句倒背如流，不会漏掉任何一小节。他曾经全凭记忆编纂了一部大部头的神父文选集，受到了当时教皇的赞叹。　　　　在一次音乐会上，我亲眼看到一个还没有钢琴高的孩子，能背对着琴谱演奏出世界顶级音乐大师的作品。这给了我很大
怀孕营养食谱,
我向你推荐孕妈妈间要注意每月补充的营养资料，这个对你很有用哟！！！
怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷-
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第2个月
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵
有用的怀孕小常识,
一、整个间，应该做的检查：★孕早期：孕6-8周：确诊是否宫内怀孕孕12周：选择一家合适的医院空腹抽血，检查建档，进行基础检查，包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，全身检查包括血压、体重、了解心、肝、肾的功能，血、尿常规、血型、唐氏筛查、传染病系列。排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎及各种类型的流产。★怀孕中期：孕16周：B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，全身检查包括血压、体重，了解心、肝、肾的功能，血、尿常规，血型，唐氏筛查，传染病系列。（上述孕期检查项目如果在孕12周没做的话就需要做）。宫高、腹围、胎心、血压、体重。孕20周：复查血、尿常规，产科检查（宫高、腹围、胎心、血压、体重）。孕24周
孕妇多吃什么水果好,
孕妇多吃什么水果好？
据说间多吃水果有利于胎儿健康发育，对将来小宝宝的皮肤也有好处的哦。可是这么多的水果，怀孕之后孕妇吃什么水果好呢？育儿网小编现在为您推荐以下N种水果，让孕期妈妈大饱口福哦。
苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎
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大家在关注孕妇有什么食品不能吃？
提问人：风中百合
提问时间：
请问孕妇有什么食品不能吃？
芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没有关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应该控制的食品。若孕女的肾脏欠佳，血压高时更应该避免食用辛辣的食品。
冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。妊娠早期，孕妇食欲不佳，吃了刺激肠胃的冷饮过多，从而导致下泄，这样的事例也发生过不少。不仅是冷饮，冷开水也要少喝。
咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了，也会兴奋而难以篱睡，而孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料还是不宜多喝。特别是咖啡，一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，应尽量少饮用。
对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如，可用酸食品或香料代替盐做佐料。还可以灵活地使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味。对一些食品使用多些油炒或油炸，便可做到用盐少又不失味道好了，若加进一些柠檬，味道会更好。
孕妇应忌烟酒。如果已成习惯又一时戒不了的话，对酒要尽量减少，可以在临睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒没关系，过量则会刺激心脏，引起血压高、加重肮脏的负担，使大脑和神经变得迟钝，这对胎儿发育不利。根据国外调查资料，那些有抽烟习惯的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者，所以孕妇应禁止抽烟。
原则上，孕妇绝对不能自己随意用药，就是一些常用的感冒药和泻药也会引起子宫收缩，刺激肠道，导致流产和早产。镇静剂、安眠药等会导致畸形儿，是绝对不能服用的。
近年来，即使是那些对孕妇来说可能是有益的综合维生素药剂，也要经过医生同意，确定无弊方能使用。可以说，妊娠期服用任何药物对孕妇，对胎儿都会有程度不同的影响。所以要慎重用药。
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E-mail: && /的妈妈们，看到街上一个个迷人的小帅哥，是不是也想自己
很多妈妈为了将来BB的健康，会选择顺产的分娩方式。可是很多女明
孕10月，临近分娩，此时准妈妈应做好各项准备迎接宝宝的到来。下
未准妈妈的体检可以分几次进行，把需要进行的检查项目组合好，具孕妇怀孕期间忌吃什么东西？
女 | 23个月
健康咨询描述：
了，想知道此期间应该忌吃什么东西？
想得到怎样的帮助：此期间不能吃什么东西？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 14:21:40
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病情分析：怀孕期间最好少吃山楂。指导意见：您好！一般在怀孕期间多吃一些水果，对宝宝是有益处的，只要是合理搭配营养都是没有问题的，建议您在怀孕期间少吃山楂，因为山楂有促进子宫收缩的作用，祝您顺利！
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病情分析：你好。这是不要吃有刺激性的食物为好，保持良好的心情。指导意见：合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
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