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一受凉就腰疼怎么办
　　山东读者王先生问：我今年72岁，患有腰椎间盘突出(第3、4腰椎膨出)，最近腰酸痛症状更明显了，尤其是在受凉和大便时。我下肢不麻，也能行走。请问有没有什么好的物理治疗方法？生活中需要注意什么？
　　南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚答：这位读者的症状在老年患者身上很常见，如果是单纯的腰椎间盘膨出，没有压迫神经根，可能不会出现下肢的放射痛。但由于膨出的腰椎间盘对周围神经末梢牵拉，以及腰椎长期姿势不当造成的肌肉损伤，患者可能出现较明显的腰部肌肉的酸痛症状。
　　大便时由于腹压增加，患者腰酸痛自然会加重，而寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管收缩、肌肉痉挛，因此受凉时腰痛会更明显。
　　建议这位读者使用的康复训练有：使用腰围，注重保暖，由于年龄较高，不建议做牵引治疗，可以适当进行一些腰背肌力量及核心肌群的训练。
　　物理治疗建议有：针对高龄腰椎间盘突出患者，温热刺激对缓解病痛有良好效果，因此专家建议以中频脉冲电治疗、微波治疗、针灸治疗、蜡疗等温热治疗为佳。
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腰一受凉就疼怎么办
健康咨询描述：
下半夜疼得更厉害
曾经的治疗情况和效果：
拍片说腰没问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
擅长: 主要呼吸内科疾病,心脑血管疾病,对常见的头疼和失眠
帮助网友：97097称赞：4918
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的你这种腰痛的现象考虑你有可能还是局部软组织损伤的原因导致的，也是比较多见的疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是在服用几天的布洛芬片和炎痛喜康片和三七伤片治疗效果是比较好的，同时在用烤电的方法治疗，这样疾病就会好转了。
擅长: 乳腺纤维腺瘤、卵巢癌、卵巢囊肿,甲状腺腺瘤、甲状腺
帮助网友：14586称赞：820
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在，多由于受凉、过度劳累、扭伤、长期久坐、长期伏案工作等导致的，患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等，建议积极治疗与预防。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行药物部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏，口服腰痛宁治疗，适当加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等，由于X光片是看不到椎间盘的，最好到医院检查椎间盘的CT检查，以明确病变的性质，再选择积极的治疗措施，避免盲目治疗以免延误病情，希望我的回答带给您帮助。 &&&&&&以上是对“腰一受凉就疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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更年期综合征、失眠、老年高血压、老年风湿性关节病（痹证）、老年肾病、内科疑难杂病。
李浩，男，博士学位，主任医师，亨受国务院特殊津贴，国家中医药管理局第二批优秀中医临床人才；中国中医科...
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滕州市中心人民医院腰疼怎么办 腰疼的治疗偏方
本文导读：腰疼，现在很多人会出现这样的状况，那么腰疼怎么办呢？腰疼要如何治疗呢？下面就来了解一下治疗腰疼的偏方。
　　所谓腰疼指的就是我们腰部的一边或者是两边都出现了疼痛。中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，导致体内的经脉凝滞，所以出现了经脉不通的情况。腰疼的方法有很多，常见的就分为中医和西医两种。其实，并不一定要到进行治疗，日常生活中注意一些生活细节就可以轻易的改变的。
　　腰疼的治疗有很多，很多已经是在民间流传、使用范围非常的广泛了。首先应该少穿高跟鞋，有空的时候多按摩腰部，并且注意保暖，也可以通过一些治疗腰痛的食材来减缓通过，最终达到祛除病根的目的。
　　腰疼的治疗偏方
　　1、逆行方法治疗
　　治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。
　　2、按摩穴位
　　用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。
　　3、公鸡食疗法
　　腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。
　　4、抖腿治疗
　　站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。
　　5、热水瓶塞
　　首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。
　　6、牵拉腰
　　患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友帮忙，拉着患者的脚踝牵拉，十次之后换另一边，连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。
　　7、推小腿
　　身体放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力气。每天坚持推小腿，可以有效的减轻腰部疼痛。
　　8、捏跟腱
　　可以跪在床上，然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气，等到酸痛之后放开。么天坚持按摩，可以减轻腰疼。
　　9、甜瓜子白酒
　　将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。
　　10、生姜熟附羊肉
　　这道腰疼的治疗偏方不仅能够治疗腰疼，同时还能够治疗膝盖疼痛。将舒服片用水煎好，随后放入已经切成小块的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉焖烂。
　　腰疼的治疗偏方
　　很多女性都会出现产后腰疼的现场，出了日常注意腰部的保暖和正确的坐姿之外，还可以进行适当的腰部，并且使用一些产后腰疼的治疗偏方。
　　1、产后特别是坐月子的时候，应该多准备一些柔软的靠垫，的时候最好选择左侧位;
　　2、避免经常弯腰，产后几个月的时间里应该减少出现弯腰的动作，将拖把等等物品的手把加长，将一些常用的物品放在合适的高度上。
　　3、饮食上市治疗产后腰疼的治疗偏方中最常见的一种，应该多吃一些富含维生素、钙质的食物，这样可以有效的避免出现骨质疏松，最终引起腰疼。
　　4、从分娩之后的第二周开始，就应该配合医生开始一些腹肌、腰肌的锻炼。
　　产后腰疼的治疗偏方食谱
　　1、当归生姜羊肉汤
　　材料：当归、羊肉、生姜、黄酒
　　做法：将当归、生姜清洗之后切片;羊肉洗干净之后放入开水中焯一遍，取出之后沥干水分，并且切成块状;将准备好的羊肉、生姜、当归和黄酒一起放入锅中，大火烧开之后取出浮沫，然后搞成小火满顿，直到羊肉软烂。
　　功效：三种主要材料都是大补之物，羊肉性温热能够补体虚，生姜则是能够散寒，当归补血，三种食材相辅相成，这道食谱可以有效的治疗女性产后腰疼。
　　2、益母草山楂粥
　　材料：益母草、山楂、粳米、红枣
　　做法：将益母草和山楂一起放入锅中熬煮半个小时，之后去除渣滓，取汤备用;将粳米和红枣洗干净之后熬煮成粥;将做好的粥中放入之前准备的药液，熬煮二十分钟之后加入适量的白糖就可以起锅食用了。
　　功效：这道产后腰疼的治疗偏方，不仅能够治疗腰疼，还能够排出恶露。益母草具有活血、利尿飞功效，而山楂则有活血止痛的功效。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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