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这段时间老是失眠怎么办哦？
这段时间老是失眠怎么办哦？
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：这段时间不知道怎么搞的，老是失眠而且睡一下就感觉好多梦，每次都要1-2点吃能闭下眼镜，一开始上床就老是感觉心里好烦躁，在床上翻来覆去的，这样下去不知道怎么了。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
你好！失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
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问失眼抑郁多梦
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
问失眼多梦是肾虚因起的吗？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治，可取得较为显著的疗效。
问头发有点发黄。失眼多梦。可以吃这个吗？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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病情分析： 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，意见建议：多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，疗失眠多梦应树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病
问每天睡觉总是失眼多梦。磨牙等？每天睡觉总是失眼多梦...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，磨牙一般多因体内有寄生虫或缺钙或心理压力大等引起的，意见建议：建议到医院做微量元素检查查清原因后做相应的治疗。
问多梦口干咽喉难受失眼
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
意见建议：您好,你的的症状初步断定是肾阴虚,可以吃一些中成药如六味地黄丸调理身体,由于中成药见效比较慢,建议 您长时间服用,建议您平时注意休息,不要太过劳累,保持愉快的心情,不要有心理包袱,祝您早日康复。
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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评价成功！由于工作的压力导致经常深夜加班，经常的开会打破了以往的生活习惯，让身体非常难已适应，甚至有些排斥睡眠，每当躺到床上的时候，白天会议的场景就会一一浮现，甚至是好不容易浅睡但也在睡觉中进行着白天的会议。要怎么办呢？
步骤/方法：
1越是生活紧张，越是想强行入睡，结果往往都是适得其反。大家常常对连续几天出现失眠不安，认为这样下去大脑得不到休息，会让身体产生病变。但量过份的担心所致的过分焦虑，对身体睡眠本身及其健康的危害更大。所以，大家要在心理上放松自己，下班了就尽量不要把工作带回家带到床上。
2睡前做一些喜欢的浮动不要过大的活动，例如可以浏览一些让人放松的笑话之类的内容，或者看一下书籍之类，来缓解白天的紧张工作情绪，睡前尽量不要吃太多的东西。
3晚饭建议可以多食用一些粥，小米粥，有效的促进睡眠，易消化，老人和小孩子都适宜，晚餐不宜过饱，七分饱或者吃的更少一点都可以，因为晚上一般不会有太大的活动量，不会感觉到太饥饿。
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其他回答 (3)
可以听听歌缓解缓解情绪，这可能是白天太劳累所导致。或者也可以向一些事情，腔调一下，不要想现实中烦闷的事情哦，想想幻想中的美好世界。你会不知道不觉进入甜蜜梦想的
经常失眠就应该多注意了，严重的话会引起许多病的，最好调节一下，治疗失眠还是用一些内调外养的方法效果好还彻底，我用的睡美人香薰组合效果很好，2个星期失眠就缓解了，越睡越香，慢慢轻松起来了，对皮肤特别好的
合理安排作息时间。。。。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号这段时间老失眠怎么办？
这段时间老失眠怎么办？
基本信息：男&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：不知道怎么会事？晚上睡着了，半夜老是会醒来，就好难睡的着了，我还在24岁怎么会这样呢？
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擅长：高血压等内科常见疾病
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市立医院&&&内科
建议：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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