我老公肾虚了，他经常腰酸，还盗汗，但是男人补肾吃什么食品好？_肾虚_百姓问医生
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我老公肾虚了，他经常腰酸，还盗汗，但是男人补肾吃什么食品好？
冷色调紫梦
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病情分析： 男人想要补肾的话，建议多吃一些牛骨髓，用牛骨髓加入山药，或者是枸杞煲汤。
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病情分析：
建议男人在生气的时候多吃一些南瓜子，也可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻有润五脏的作用，并且还可以用来补肝肾。平时也可以购买一些黑米来制作八宝粥，黑米补益肾气的效果特别好。也可以多吃一些山药，将山药用来炖汤，能够达到补肾填精的作用。
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病情分析：
可以制作一些狗肉，做狗肉的时候可以用在里面加入鹿茸，枸杞。
回答时间：补肾吃什么好？
　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。
适宜食材1、摄入充足的优质蛋白质2、多食用含锌丰富的食物3、多食用滋阴壮阳的食物
禁忌食材1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣香燥、刺激性食品3、忌过咸饮食、吸烟饮酒4、忌食过于油腻的食物
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男人吃什么食物补肾？治疗盗汗的中药
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