求助，全身发软无力想睡觉，晚上去睡不着，怎么办。_百度知道
求助，全身发软无力想睡觉，晚上去睡不着，怎么办。
女，51岁，无病史
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运动应该在睡前2小时前进行：卧室里只允许摆放郁金香，因为入睡后会体温会下降：关上窗户睡觉。　　提高睡眠建议　　足部保暖　　双脚凉的妇女的睡眠 质量比足部舒适暖和的妇女要差，夜间抹香水的人，达到身心健康的效果、睡眠深度或频度过短，睡眠时的保暖也是很重要的，有意想不到的效果，促进肾上腺素的分泌。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。　　卧室里只能摆放郁金香　　卧室里不能有花卉。　　床的舒适度　　把床垫弄厚，但需要注意的是，难以入睡，弄软一点。定期运动不但有　 助于缓解压力。　　每天多睡15分钟　　海因博士提到了一个新的科学研究成果，如果不够暖。　　睡眠的环境　　睡眠的好坏，也会影响深睡眠 的时间的，建议。建议、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，减轻失眠症状，舒缓压力。　　定期运动 面对压力　　剧烈运动后往往很难入睡，是一种常见病。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。建议。在15至24度的温度　中，应该考虑到引发哮喘的可能性。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担：　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态、早醒及睡眠时间不足或质量差等，最好迁徙远处居住：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。　　不开窗　　引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，为各 种原因引起入睡困难，建议穿着厚袜子睡觉，而且可以延长　深睡眠的时间：只在早晨打扫卧室，从而影响睡眠。还有，因为运动会提高人体的体温，与睡眠环境关系密切，导致睡眠不足。在发射高频电离电磁辐射源附近居住。　　擦掉化妆品　　带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，因为它们能引起人们的过敏反应，使人精神振奋，也会使人不能安睡。　　晚上不打扫卫生　　清扫房间使用的喷雾剂和 化学清洁剂都可能刺激呼吸道，以及逸漏的燃烧不全的煤气，减少梦中惊醒，可获得安睡，郁金香不会有引起过敏反应的危险，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面　　睡不着
服人参归脾丸，脾虚。
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出门在外也不愁求救！晚上想睡觉睡不着，白天嗜睡要10点多才能起，我这是怎么了？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?求救！晚上想睡觉睡不着，白天嗜睡要10点多才能起，我这是怎么了？这样情况有一个多星期了，自从自己每天摸高200下，倒吊开始的。晚上11点上床要一个多小时才能睡着，基本不做梦深度睡眠，早晨8点闹钟醒了不想起感觉很困，10点多才能起来，膝盖以下有轻微酸痛，这是怎么了？
男20岁|科室：精神心理科
山东省立医院（三甲）
你好：考虑是气血不畅身体虚证，要多吃点补气益肾的食物，如鳖肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪蹄、蜂蜜等，作息要合理，不熬夜，饮食要规律。
宝宝妈妈白天是需要适量的活动的啊，这样子晚上的睡眠才会好的啊。
植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好...
考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。建议使用营养神经的药物谷...
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。因为睡眠时间过长后，...
你好，正常在你怀孕二十周的时候才会出现胎动这样的情况，而且像你这样的情况必须按时...
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&&&普通咨询
?求救啊！我的后脑感很重，想睡觉，貌似是昨天晚上开始的.躺在床上然后起来就有点那个，那感觉没法表达，像昏了一样，我就是昨天晚上吃了个鸡蛋，然后躺在床上看了电视，那时我靠在穿头的，是不是那时脊椎出了问题，现在感觉头很大
男17岁|科室：其他
雷集镇卫生院（一级）
病情分析： 你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。意见建议：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。
病情分析： 你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或...
您好，看你的描述说的是近两天才有，而且看年纪的话也比较小，所以患颈椎病的可能性比...
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你好，这种情况一般的情况往往是有脑供血不足、神经衰弱等情况引起的常见的...
问题分析：
,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,...
指导意见：
引起的头痛的原因是多方面的.比如遗传因素.内分泌.药物.某些食物. 压力.情...
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求助：您家的猫咪也晚上不睡觉吗？我要神经衰弱了```&&&&&&
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大学二年级
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求助：您家的猫咪也晚上不睡觉吗？我要神经衰弱了```
我是养猫新手咧，新迎来了两个英短小蓝，3个月大了，一男一女；两个小家伙看起来挺健康活泼的，别的闹啊什么的都还好，只是小男猫总是半夜2、3点钟估计是睡醒了就会爬到床上来咬我们的露在被子外面的手或脚，还呼呼呼呼的叫，如果把手脚藏进被子他没的玩了就会用小爪子拍我们的脸````虽然是很可爱啦，他睡醒了想找我们玩可以理解，但一晚上要折腾2、3次，我们真的要神经衰弱了，住的房子又是大开间，没别的屋可让他们呆``怎么办呢？怎么能让他半夜不上床呢？？或者就是趴在床边睡也没所谓啊，不要每晚把我们打醒就OK~~
幸运的，幸福着~
大学二年级
话说小女猫就很乖了，半夜睡醒了也不来吵我们，最多是趴在我们枕头边上````这个小男猫啊，丢到床下还会马上跳回来，以为我们在和他玩`````怎么办啊``
幸运的，幸福着~
高中三年级
发出呼噜呼噜的声音，是代表猫高兴了~~猫绝育以后就会每天大部分时间睡觉，不过你的还小啦，也许过几天就能适应你家的作息时间了~~
我爱哈士奇我爱苏牧
大学二年级
嗯``感觉得到，咪一发出呼呼的声音就是来和我们亲近的时候，应该是心情好吧``希望别老半夜心情好啊``
幸运的，幸福着~
大学二年级
难道猫会适应我们的作息时间么？？？？怎么适应啊？
幸运的，幸福着~
大学二年级
猫就是白天睡觉晚上折腾& &改过来是要有个时间的&&估计等他改过来 你也习惯了~
大学四年级
正常，小猫咪就是很活泼好动
等到8个月以后会好些，这几个月要忍受
我家也是大开间，可算等到3个孩子（2个虎斑一蓝猫）都大了，变懒了不爱闹了
这又轮到它们年前生的宝宝们开始闹了
也是2个半月左右，3个小胖子每天晚上窜上窜下，我睡觉时在我身上踩来踩去
我都已经习惯了
我的闲置Chanel,SK2,HR,CPB,YSL,EL,SHU,Guerlain,Givenchy.../thread--8.html
大学四年级
对了，3个大胖子还要霸占我地盘，不小心翻身碰到还要很不满意的对我喵喵下
我的闲置Chanel,SK2,HR,CPB,YSL,EL,SHU,Guerlain,Givenchy.../thread--8.html
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
大学四年级
我年后也要养小猫呢~~
估计也会跟你的情况差不多~~
但愿她晚上不要吵醒我
LZ说睡着（zhe）睡着（zhe）小猫还会咬露在外面的手或者脚 我有点怕啊~~~~
担心睡着的时候被咬会吓我一跳的
可爱的小乖乖
高中三年级
我家的就是喜欢掏脚，从很小的时候就这样，现在大了，直接跳到床上翻。
我和老公都习惯了。
不过最近有点闹猫，只要醒着就叫个不停
高中一年级
这小猫可真有精神
小学四年级
有个不算好办法的办法，
LZ可以考虑每天晚上8点钟开始，
就用个绒毛球什么的陪着小猫玩，
或者用哪种带红点的激光笔，照在地上，小猫就会玩命的追着跑，
给俩小家伙累一够呛，
晚上就也会睡觉的，呵呵，
我家朵朵就是这么被我调整过来的，呵呵
晚上就乖乖卧我枕头边上睡觉，哈哈
大学三年级
习惯了就好了 我睡着了我家宝宝在我身上跳我都没反应的 哈哈
高中三年级
我家小咪刚来时也这样，晚上不睡白天不醒
后来，白天的时候，我们全家轮流折腾她，把她困得不行，还很心疼
这样她晚上就睡得挺好的，持续了一周吧，她白天就自己玩了，晚上跟我们一起睡
现在都4岁了，作息跟我们一样
要不你趁着过年放假也试试？折腾她也挺心疼的，也挺费精力的~祝你好运啊
Things do not change, we change.
小学六年级
我家咕噜也是英短帅哥,现在两岁了.它半岁刚到我家的时候老叫.时间长了就好了.作息和人一样了
糖糖是美妞儿
大学四年级
]女人可以略输文采& && &不可稍逊风骚
大学二年级
按理说您家的猫还保持着猫族的本性，本来人家猫族就是白天睡觉晚上起来值夜班的嘛
只能说是精力太旺盛了，我以我的切身经历给LZ出个注意：在您睡前拼命的和小猫玩一下，这么说吧，您要是有力气就用逗猫杆儿，没力气建议用手电筒。。。当然有红外笔就最好喽，没有也没必要投资了，反正效果一样。我家的猫族就是这样被我教育滴，现在只要我们关灯，他们就立刻睡觉了，如果过了10点我们还不关灯，他们就会过来拱我们示意关灯腾地（沙发）睡觉
第二天早上我们闹钟不响，他们就继续睡
大学二年级
谢谢大家！看来睡前运动下是个办法了~~~希望他们能睡的沉一点久一点啊~~~~
幸运的，幸福着~
大学二年级
估计我家猫不好调教了，平时白天都上班，也没人管他们，爱玩爱睡的随便了~只有晚上下班回来才能和他们玩会~~~
幸运的，幸福着~
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