来月经而且月经不调不能吃什么？_育儿问答_宝宝树
来月经而且月经不调不能吃什么？
我最近来月经量少，而且时间不规律，请问饮食上不能吃什么？
当时年龄：
还没有宝宝
辛辣刺激，生冷的食物都不能吃的。
最佳回答者：
凉的食物和辣的食物月经不调不能吃什么？_百度文库
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月经不调不能吃什么？
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月经不调的女性不能吃什么食物
来源：久久健康网
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　　久久健康网导语：月经不调的女性不能吃什么食物，月经是女性的老朋友，伴随其一生，月经不调有什么症状呢?月经不调对女性有什么影响?为此，久久健康网请来了权威专家，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧!
　　月经不调的女性不宜吃的食物有很多，首先是辛辣，冰凉的食物，尤其是在月经期就更要控制自己的了。饮食不合理很可能就造成月经不调的发生，更何况是月经不调的女性呢?让我们一起看看月经不调的女性不宜吃的食物有什么吧。
　　月经不调的女性应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　说月经不调的女性不宜吃吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
　　专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
　　月经不调的女性不宜吃凉的食物，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　久久网小编温馨提醒：以上就是关于月经不调的女性不宜吃的食物的详细介绍，希望能够给女性提供帮助。如果您想了解更多这方面的问题，请搜索久久妇科病频道,祝您早日康复!
　　(编辑：曹文娟)
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