秋冬季男性喝什么汤好
本文导读：男性喝什么汤好？秋季男性喝什么汤好？看看下面为大家介绍了秋季男性九款保健汤饮。
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
&　　秋冬季喝什么好
　　一到秋天，天气开始转凉，早晚的温差大，人的新陈代谢，身体抵抗力也都会跟着变差了。此时更容易出现肠胃功能失调，等问题，特别是对于男性朋友来说更要学会利用一些具有保健功能的汤品来促进身体。
　　1、猪肚山药汤
　　山药性平，入肺，具有去秋燥之，而猪肚性温，具有补虚补脾胃之功效。秋冬季吃山药汤具有去燥润肺等功效，特别适合脾胃虚弱的人群经常食用。
　　2、海参枸杞参汤
　　枸杞性平具有滋阴补肾，益气明目，强健筋骨等多种功能，而海参也具有滋阴补肾，提高男人性功能，通肠润燥等强大的功能。西洋参可清虚火，生津止渴。用枸杞子，海参，西洋参一起炖可有效的去除秋燥，具有滋阴补肾等功效，特别适合男性朋友经常食用。
　　3、木瓜海带乌鸡汤
　　可补气益血，缓解关节酸疼，全身无力之功效。
　　4、莲藕百合枇杷汤
　　中医认为百合具有滋阴润肺之功效，可缓解秋燥，同时对于喜欢吸烟的朋友也可起到清肺之功效，而莲藕性甘素有养肺滋阴，健脾益气之功效。枇杷也是润肺下气，生津止渴的好选择，因此秋冬季常喝莲藕百合枇杷汤可起到清热止渴，同时又通肺气之功效。
　　5、海参煲鸭汤
　　海参具有提高人体新陈代谢，特别是可补肾气血两虚等作用，男人秋冬季适当的吃些海参煲鸭肉汤可预防失眠多，肝肾不足引起的腰酸背痛等问题。
　　6、参茸鸡肉汤
　　秋冬季男人们很容易会有肾阳不足，肾阴亏虚等问题。用高丽参，鹿茸，鸡肉一起炖成汤喝可有效的提高身体的抵抗力，预防肾阳不足，肾亏等问题。
　　7、羊肉海参汤
　　羊肉具有温补之功效，是秋冬季最适合吃的一种肉类之一，用羊肉同海参一起炖煮适用于肾阳不足，肾亏，等男性经常保健食用。
　　8、山药枸杞猪骨汤
　　山药具有滋阴补肾入肺养生之功效，枸杞可促筋骨健康，促进新陈代谢，缓解腰酸背痛之，而加入猪骨可更入味更好吃。特别适合男生平常经常保健食用。
　　9、海蛤墨鱼汤
　　中医认为海蛤具有理气散结之功效，而墨鱼温中补肾，特别是可防治男性肾虚，起到一个很不错的保健功效。秋冬季吃海蛤墨鱼汤补气可促进男人的性功能。
　　秋冬季男人喝什么好，其实对于男性朋友们而言，日常除了要多喝以上这些具有温中补气，强身健体的汤品之外，日常还要注意养成良好的生活习惯，入秋之后更要注意避免熬夜，以免影响了肝脏的排毒功能，早晚温差大还要注意及时的添减衣物，避免感冒。
　　平时尽量少往人多的地方跑，避免细菌感染引起疾病，减少外出的时间，避免蚊虫叮咬，预防秋季过敏，秋季养生当以补肺气为主，注意滋阴润燥注意保护呼吸系统，预防呼吸系统等疾病更有利于身体健康。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行立秋喝什么汤 八款养生汤润肺调脾胃
本文导读：立秋后，在饮食上要注意润肺防燥，如果想进补最好先调好你的脾胃，不管是润肺还调脾胃，喝汤都可以达到这种功效，那么，立秋喝什么汤？下面为大家介绍八款润肺调脾胃的养生汤。
　　虽然现在天气还是很炎热，但是已经进入了立秋时节，立秋后昼夜温差慢慢变大，天气会变得更加干燥，我们要及时做好饮食调理，多喝些润肺防燥、调脾胃的汤。
　　立秋要防秋燥
　　秋燥症主要靠，首先宜多、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥。秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
　　立秋要养肺
　　立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生，因为需要润燥、养阴、润肺。从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体。
　　秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
　　立秋养生汤
　　一、花沙参煲猪蹄
　　材料：鸡蛋花20克、沙参30克（中药店均有售），猪t400克、生姜3片。
　　烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡;猪t切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可，此量可供3~4人用。
　　二、红豆陈皮汤
　　推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。
　　做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，小火焖15分钟左右即可。食用时，捞出陈皮，只喝汤食豆。
　　三、排骨莲藕汤
　　推荐理由：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。
　　做法：先将莲藕去皮用刀背拍过后切片，排骨汆烫后备用，再将目鱼干用水冲洗后，用温水泡20分钟后，切片；将处理好的排骨、莲藕、目鱼干一起放入水中，加生姜以中火煮1.5小时后，撒上点香葱，加盐调味即可。
　　四、山药排骨汤
　　推荐理由：山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。
　　做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。
往锅中加入切成2厘米左右的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫。随后加入葱、姜以及党参及少量的绍酒，同时改小火，盖上锅盖，炖半小时后，加入枸杞子，再加盖炖半小时。最后
加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中火，炖至山药熟烂，加入盐调味即可。
　　五、枸杞雪梨汤
　　作用：这样的汤可以起到明目、润肺的效果。
　　原料：300克枸杞，225克胡萝卜，4个雪梨，3颗蜜枣，225克瘦肉，2片姜，适量盐
　　做法：
　　1、只用枸杞菜叶，洗干净。
　　2、清洗干净枸杞梗，将其捆成一扎。
　　3、将胡萝卜去皮，洗干净后将其切块。
　　4、雪梨洗干净，切块。
　　5、蜜枣洗干净。
　　6、瘦肉洗干净，汆烫后再将其冲洗干净。
　　7、适量水煲滚，枸杞梗、雪梨、胡萝卜、蜜枣、瘦肉还有姜片放入，水滚后改慢火煲大概1个半小时，枸杞梗取出，接着再将枸杞叶放入续滚大概20分钟，下盐调味就可以了。
　　六、银贝雪梨汤
　　作用：银耳可以起到滋阴补肺，润燥生津的作用：雪梨可以起到清热生津，润肺化痰的作用：川贝母功可以起到补肺清肺，化痰止咳的作用。三品一起食用清热补肺、止咳化痰的效果很好。
　　原料：20克水发银耳 1个雪梨 5克川贝母 30克冰糖（或白糖）
　　做法：
　　1、水发银耳根蒂还有杂质拣去，洗净，将其撕成小片。
　　2、洗净雪梨，皮削去，核还有籽除去，切成小丁块。
　　3、洗净川贝母。
　　4、把以上处理好的原料一起放到炖盅里面，糖还有水1杯加入，上笼蒸大概1小时，取出就可以了。
　　5、服法：每天服用1剂，早晚空腹吃。
　　七、南杏仁雪梨汤
　　作用：南北杏可以起到理气平喘、化痰涎、止咳嗽的作用，雪梨性寒汁多，可以让人体津液增加，由津入血，由血入肺进行循环，所以对血热津伤之肺燥的人效果是不错的。经常喝这样的汤可以清热生津、化痰止咳、润肺。
　　原料：各10克南北杏仁，1个雪梨，30克白糖
　　做法：
　　1、用水稍浸南北杏仁，去皮；雪梨去皮还有核，切成4块。
　　2、炖盅里面注入清水200毫升，南北杏仁、雪梨还有白糖放入，加盖隔水炖大概1小时，就可以吃了。
　　八 、金针木耳雪梨汤
　　作用：金针又叫做&忘忧草&，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。
　　原料：19克金针、19克木耳、5个雪梨、225克瘦肉、4颗蜜枣、4颗无花果、1小块陈皮、适量盐。
　　做法：
　　1、用水浸一会儿金针还有木耳，清洗干净。
　　2、洗干净雪梨，切块。浸软陈皮，瓤刮去。
　　3、瘦肉洗干净，汆烫后再将其冲洗干净。
　　4、蜜枣还有无花果洗干净。
　　5、适量水煲滚，木耳、金针、瘦肉、雪梨、蜜枣、无花果还有陈皮放入，水滚后改慢火煲大概1个半小时，下盐调味就可以了。
　　上面为大家介绍了八款润肺调脾胃的养生汤，秋季是进补的季节，但是刚刚立秋的时候还是不要马上大量的进补，首先要调好我们的脾胃，等脾胃功能变好了在慢慢的进补也不迟。
（责任编辑：林小萍）
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秋季养生喝什么汤最好
秋季已经来到了我们身边，在这秋季之中，我们如果不注意养生的话，很容易就会患上各种疾病。那么，在秋季我们应该怎样去养生呢?秋季中我们应该注意哪些养生常识呢?下面，小编将来告诉大家秋季养生的一些细节，以及秋季养生我们应该了解到的常识。
　　由于秋季的天气已经逐渐寒冷，所以我们在秋季最好能多喝一些汤。可是汤也是有很多分类的，难道所有的汤都适合在秋季喝吗?当然不是。秋季最宜喝一些养生汤，那么又有哪些汤能算的上是养生汤呢?下面是小编整合的一些秋季养生汤，大家可以看看哦。
　　秋季养生汤
　　木瓜胡萝卜玉米汤
　　木瓜素有&百益果王&之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
　　现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
　　研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。木瓜除了可以生吃还可以用来做甜品和熬汤，今天介绍的这个汤就是用木瓜做的。
　　材料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，鸡爪三对，清水一千五百毫升。
　　做法：猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。
　　秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜，非常滋润，在干燥的秋天养生喝可防秋燥，简单美味，还可以用来养生，大家有空可以试试。
　　秋季养生第一汤&白 银汤&
　　具体做法如下：
　　原料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。
　　做法：将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。
　　提示：该汤不可与参类同食，脾胃虚寒者少食。
　　专家介绍：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医也认为其味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，《本草纲目》称之为&蔬中最有利者&。
　　银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等。性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。历代皇家贵族将银耳看作是&延年益寿之品&、&长生不老良药&。鸭汤滋阴，具有清热去火、润肠通便的作用。
　　老鸭汤同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;对于癌症患者及放疗化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者也有一定的食疗价值。三者合一，能有效缓解&秋燥&等秋后不适，是较好的清补佳品。
　　草菇白菜奶汤
　　草菇白 银汤制作原料：
　　主料：草菇(100克) 白菜(150克)
　　辅料：猪脊骨(55克) 小麦面粉(20克) 虾米(5克) 鸡蛋(200克)
　　调料：盐(15克) 料酒(2克) 葱汁(8克) 姜汁(7克) 醋(5克)
　　草菇白菜奶汤制作工艺
　　1.将发好的草菇稍挤出水装碗，加精盐、味精、葱姜汁;白菜去叶留心;锅上火，加鲜汤，下菜心，加精盐，煮至菜烂，捞出过凉，切成1厘米宽、3厘米长的排骨块待用;将通脊剁成细粒装碗，加少许鲜汤搅匀，加蛋清搅成稀糊状，加味精、精盐搅匀。
　　2.汤锅刷净上火，加汤或清水，烧至八成开时，把脊茸放入氽熟，捞出盛入碗中。另起锅加奶汤1000克，放白菜块、虾米、精盐、味精烧开，下草菇，烧开撇去浮沫，点入米醋，起锅装入脊茸碗内即成。菜品口感汤白，味鲜咸清淡，质嫩适口。
　　太 子参百合汤
　　材料：太 子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了)
　　水1000毫升。注：素食者不加肉，改为加甜玉米两根即可
　　所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可。
　　用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时。
　　功效：
　　太 子参性平、味甘、微苦，补肺健脾，益气生津。
　　百合：性甘、微寒，可润肺止咳，清心安神。
　　罗汉果：甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用。
　　因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。
　　秋季养生的原则
　　1.合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则
　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
　　2.积极参加体育锻炼，强身健体
　　秋季的天气大多凉爽，秋高气爽，而在这样的气候中，是我们锻炼身体的最好季节。每天早晨在起来之后，我们可以出门适度的运动运动，中年人可以跑跑步，老年人可以走走路，都是很不错的选择。想要做些大运动的朋友，可以选择登山，游泳等运动。
　　秋季养生的方法
　　秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的&肺&着手。因为&秋三月，肺气旺&，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季非药物性养生的基本方法。
　　1.咀嚼鼓漱
　　每天早晨起来，我们都可以伸出懒腰之后，张开嘴巴，想吃东西一样咀嚼，这样子上下颚运动100次，会使滞留在左侧头部的血液向下牵引，促进血液循环。我们在晚上睡觉之前也可以这样做，对我们的身体很有好处。
　　2.压揉承浆
　　承浆穴在唇下凹处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时，用力压揉此处10余次，口渴即可消失，不必反复饮水。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。
　　3.秋季敲法
　　肺与大肠相表里，由于秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性便秘。专家介绍一种敲法。眼睛的正下方颊贵处，是大肠经络贯通处，只要有规律地刺激眼眶正下方或颧骨四周，就可使肠功能恢复正常。方法：并拢食、中、无名指，以指肚有节律的轻敲。早餐后10～15分钟，是大肠最易发生作用的时间。此时，作几分钟的秋季敲法，可立刻产生便意。便通则肺亦强，整个精神状态也会明显改善。
　　4.&嘻&字功
　　为古代呼吸锻炼的呼气法之一，有&去肺家一切积气&，&出肺中之浊气&的健肺功能。方法是在空气清新处站立片刻，尽量吸入新鲜空气，稍顿一下，然后口中发出嘻(xi)音，渐渐呼出浊气，反复36次。&嘻&字音可以清肺。对外感发热咳嗽、痰涎上涌、老年性慢性支气管炎等，都有一定的预防和治疗作用。
　　总结：通过文章的阅读，大家对秋季的养生常识有了一定的了解了吧。在秋季中，养生对于我们来说很重要，如果想要在秋季有一个健康的身心，就必须要注意好生活之中的养生细节，只有将养生常识牢记于心中，才能更好的保持健康。
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秋季养生喝什么汤 秋季养生汤大全
　　导语：进入后，天气由热转凉，空气干燥，人体产生了由干燥引起的一系列生理变化。中医认为秋季是滋补润肺的好季节，而汤品是我们日常最常见进补方法，它不仅不上火，而且还可有效滋补身体。因此，秋季不妨多喝些养生汤。那么，秋季养生喝什么汤好呢?今天，小编就为大家介绍秋季养生汤大全。
秋季养生喝什么汤：莲藕排骨汤
　　秋季养生喝什么汤
　　1、莲藕排骨汤
　　材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。
　　做法：排骨洗净，砍成3厘米长的节，刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，生姜洗净切成两半。锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
　　功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
　　2、芸豆猪蹄汤
　　材料：猪蹄一个、芸豆100克、枸杞、红枣、盐、姜、料酒。
　　做法：白芸豆提前一晚上用水泡上，第二天用。猪蹄剁成小块，回家后洗净，再把毛拨掉。红枣洗净，枸杞泡，姜切片;锅内放水，放入料酒和姜，凉水把猪蹄放入，水开后焯1-2分钟，焯水去除血水和浮沫，捞出备用;锅内放清水，放入猪蹄、红枣、芸豆和姜片，大火烧开，再转小火慢炖2个小时，至猪蹄软烂，芸豆软糯，加盐调味。
　　功效：芸豆营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙及丰富的维生素B和C。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，本菜是一种滋补食疗佳品，有很好的养胃暖胃的效果，同时还增强皮肤弹性和韧性，延缓衰老。
　　3、莲子百合瘦肉汤
　　材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g。
　　做法：莲子用热水浸泡，至发涨，去心;百合去杂质，洗净;瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，烹八料酒，炒至水干。注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成。
　　功效：莲子百合瘦肉是一道常见的汉族药膳，肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效，养心神，益肾气，健脾胃。补肾又增加了蛋白质的摄入。
秋季养生喝什么汤：木瓜花生排骨汤
　　4、木瓜花生排骨汤
　　材料：鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
　　做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
　　功效：木瓜花生排骨汤有清燥解热、滋润皮肤的功效。
　　5、怀菊山药红枣汤
　　材料：怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。
　　做法：将胡萝卜、大枣改刀去核。将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放入怀菊花即可食用。
　　功效：怀山药有健脾补肾之效，红枣可益气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。
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　　1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放进锅内。
　　2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜，然后加入适量的清水，用大火烧开之后，就调入食盐适量，最后用小火炖煮1。5小时即可。
　　提醒：记住不要放味精，好汤是不需要味精的!
　　功效：这道板栗鸡汤具有益气补血、调理脾胃虚弱、养肝明目的功效。
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