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& & 很多妈妈在生完宝宝后小腿上隆起的蓝色蚯蚓状纹，根据调查发现有40%的孕妈妈孕期会发生静脉曲张，虽然静脉曲张不会造成全身循环系统的障碍或凝血，但皮肤可能瘙痒、破损或留疤，所以孕妈妈还是要引起重视。
& & 孕期静脉曲张的原因
& & 孕期之所以容易出现静脉曲张是由于妊娠期血容量增加，加上子宫的重量影响了下半身的血液循环。当静脉壁过度牵拉，瓣膜不能关闭引起局部血液积聚，就出现静脉曲张。
& & 孕期最常见静脉曲张的部位：腿此外踝部及外阴部也会出现，而出血痔实际上是直肠部位静脉曲张。
& & 最易静脉曲张的孕妈妈
& & ◆ 体重超重孕妈妈。
& & ◆ 一天中大部分时间保持相同的坐着或站立姿势的孕妈妈。
& & ◆ 母亲有过静脉曲张的孕妈妈。因静脉曲张有遗传性。
& & 五个生活习细节防静脉曲张
& & 1、锻炼身体和伸展运动；
& & 2、坐时可以抬高足部；
& & 3、交叉双腿或穿过膝的或过大腿部的长筒袜会导致血流阻断，尽量避免；
& & 4、避免长期坐或站立，经常活动和放松下肢；
& & 5、侧卧位并保持腿部和头部在一个水平面上。
& & 专家特别提醒：产后大多数孕妈妈静脉曲张会减轻，如果静脉曲张严重，产后可以手术治疗或用药物使静脉曲张收缩。
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怀孕期间如何预防静脉曲张
提问者采纳
静脉曲张是指静脉肿胀，它最可能在你的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位，这也属于怀孕期间常见疾病中的一种，所以亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，尽早做好预防静脉曲张的相关工作。 孕妇如何预防静脉曲张?专家给出如下指导： 每天锻炼： 即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进你的血液循环。 在怀孕的每个阶段，你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。 可能的话，随时举起你的腿和脚： 坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着，每隔一段时间要活动活动。 睡觉的时候，采取左侧卧位，将脚放在枕头上： 在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。 穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜： 这种袜子也称医用循序减压弹力袜，它可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐级减轻腿部受到的压力，效果很好，可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍，这种袜子在你的脚踝处是紧绷的，顺着腿部向上变得越来越宽松，使得血液更容易向上回流入心脏。 因此，它可以预防浮肿，并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前你还躺在床上的时候,就穿上这种长袜，可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜，你可能会觉得麻烦，特别在天气热的时候，但是别忘了，严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。 相关知识推荐：孕妈击退静脉曲张八大妙招！ 1. 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。 2. 不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。 3. 不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。 4. 远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。 5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。 6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。 7. 控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。 8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
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出门在外也不愁　　由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官往往会过度充血有关，所以控制性冲动过于频繁是预防本病发生的重要环节。在精索静脉曲张预防护理措施中，下面的几点是绝不能少的。专家教你怎么样预防精索静脉曲张。　　如何预防精索静脉曲张？　　1.留意保持心情愉快，忌暴怒伤肝，留意饮食调整，忌食辛辣之物。　　2.留意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。　　3.节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。　　4.及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段。推荐导读 >> 　　精索静脉曲张是青壮年男性的常见病，是公认的引起男性不育症的重要原因。在男性中大约10%～15%有精索静脉曲张，这些患者中不育的达30%～40%。专家提醒男性朋友：精索静脉曲张危害大，早识别早治疗非常重要。　　专家教你怎么样预防精索静脉曲张？以上信息仅作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。　　孩子是父母爱情的结晶，孩子是家庭情感的纽带，婚后生一个自己的孩子本是天经地义的 事情。　　可为什么有的夫妇生个孩子轻而易举、顺理成章，而有的夫妇想生个孩子却千难万难， 千呼万唤宝宝却始终不肯到来呢?&& 　拥有着先进精湛的设备、认真负责的医护人员，很多不孕不育患者慕名而来，也使得北京天伦不孕不育医院的名声越传越广;治疗不孕不育选择北京天伦，这是很多不孕不育患者的选择!&&&&& 更多不孕不育的文章推荐导读 >>
作者：恰诺
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