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【送健康】尿酸高、痛风，该吃什么，不吃什么？
摘自公众号：发布时间： 17:17:32
痛风不复发的秘诀：养肾身边受痛风困扰的朋友越来越多，这种常发生在中老年人身上的疾病，如今在20几岁的年轻人身上竟也经常发生了，好可怕，防痛风，你我都要知道一点......痛风：是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。 尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。 为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？ 其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。痛风病人正确的饮食习惯1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒。少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。2、少吃火锅、多喝水许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。3、多吃碱性食物诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。4、痛风病人少吃鱼痛风病人到底能不能吃鱼呢？这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高；其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少；而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。 怎样养肾1、 护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。便秘时，可用双手手背贴住双肾区用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。3、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。4、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。5、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。痛风食疗方 1、吃樱桃美国密西根大学研究发现，樱桃中的花青素能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛风或关节炎病人，食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。2、民间偏方：青木瓜茶每天喝数次，一周疼痛有明显的改善，须长期喝。材料：青木瓜500克，绿茶10克做法：将青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入绿茶泡几分钟。案例分享：首先购买一个小型青木瓜，洗净，不削皮，去子，切成小丁，放入锅中，加四碗水，煮沸后小火再煮二分钟，关火，放入一汤匙之任何茶叶浸泡，半小时后将茶水倒出，加入一个新鲜的椰子汁（如无新鲜椰子则使用罐头椰子汁也可以），将茶水椰子汁装瓶做为一天之饮用茶水，任何时候均可饮用，其疗效是西医无法望其项背者。 据实际临床经验，加入新鲜的椰子汁效果更佳(须长期喝) 台南县仁德乡后壁村长患胃痛多年，把青木瓜当做茶壶泡茶喝，一个月后竟治愈宿疾，家人尿酸过多喝了青木瓜泡茶也不药而愈，刘村长因而种了许多木瓜，送给有病的亲友乡亲。刘村长表示茶叶使用一般品质的乌龙茶即可，味道不错，他当做茶水喝了一个月，困扰多年无法治愈的胃痛居然不药而愈，自己也感到惊讶。他把木瓜茶叶拿给在医学中心任职的友人检验，证实木瓜酵素有益健康，现在只要果园木瓜有适合的果实，就拿来与亲友分享。 种植木瓜多年的农民说，本地民众所指的青木瓜，就是还未成熟、果皮仍呈青绿色的木瓜，一般木瓜要四个月左右才会成熟，但成熟后就没有疗效，青木瓜大约在三个月大左右袷铡 这时果实较大，果实内的「木瓜奶」含有木瓜酵素、木瓜等有益健康成份，不但可泡茶喝，还可以切块连同排骨熬汤或切细丝加蒜头炒，都非常可口，对人体也没有不良影响。3、赤小豆粥功效：清热利湿，主治痹阻型痛风材料：赤小豆30ｇ，白米15ｇ，白糖适量。做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。 4、大红萝卜 半年前某一日由于误食菠菜导致刚刚消停了不到一个月的痛风再次发作，并引发高烧整夜咳痰难以入睡，因长期大量服用痛风药物造成胃肠消化不良，胃中食物淤堵返酸，众症一起袭来更是痛苦难当。 由于平时本人对萝卜的药用功效了解较多，早知其具有健胃消食、清热解毒、化痰止咳等功效。于是想到用萝卜缓解一下眼前的综合症，恰好家里冰箱内还有半个大红萝卜，于是便边看电视边啃萝卜。半小时后，胃舒服了很多，咳嗽也止住了，便有了些许困意躺床欲睡。这时发现痛风的脚竟然也不痛了，当时也没多想，过了一会便昏昏沉沉地睡着了。 第二天醒来躺在那里没有感觉脚痛，下地才感觉到还有点痛，想连续食用效果会更好！于是让家人去买萝卜，可买回的不是昨夜的那种大红萝卜，而是白萝卜，水分太大，食后没有什么明显的感觉。下午又买来青萝卜和心里美萝卜，试后也无明显感觉且过辣有些伤胃。第三天买来大红萝卜一试明显见好，但吃掉一大块萝卜细嚼漫咽至少需要15分钟，于是便取出榨汁机摘除过滤网，将半个红皮白瓤的大红萝卜切块，放入榨汁机再加入适量温水，为减少萝卜的辣味，又加了些蜂蜜，结果榨成的萝卜汁辣甜适口，一饮而尽！此后每日早、晚饭后各饮一大杯，仅7日痛风症状就完全消失了。
这里把此法与众多痛风朋友分享一下，反正无需花费多少银两，大家不妨一试。大红萝卜治疗痛风 下面是总结的大红萝卜治疗痛风的用法和用量（各人病情不同仅供参考）： 1、原料：大红萝卜（东北大红萝卜） 2、用量：400克 3、用法：将大红萝卜洗净，连皮切块加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜生榨汁，10分钟内全部饮下（生吃细嚼也可），30～120分钟即可见到效果。日饮2次，早饭前、晚饭后（一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效），直到症状消失。
唐代名医孙思邈所著《千金药方》中把食疗专立一科，明确指出：安身之本，必资于食。食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，方可谓良工。由此可见，古代中医非常重视食疗,认为食物本身就有防病治病，补益人体的作用。痛风秘方 痛风，是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的一类疾病。因其起病急骤，来势如风，疼痛剧烈，多伴红肿，走时较快，不留影踪，故名痛风。该病的临床特点是高尿酸血症，及由此引起的，痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石，并引起肾功能损害，累及血管可以引起高血压，累及心脏可以引起冠心病，并且常常伴发高脂血症、糖尿病等疾病。 因此，尽管痛风多表现在关节引起关节炎，但实际上它是一种全身病变，可引起多脏器损害，甚至危及生命，因此，必须引起高度重视。 秘验效方： 痛风定痛汤 金钱草40g，车前子15g，制又与30g，防己15g，黄柏15g，制十亦10g，制盛土10g，地龙15g，水牛角30g，制川乌6-10g，制草鸟5g，蜈蚣2条，山慈菇10g，海藻15-30g，苍术15g，六曲25g，羌活15g，灵仙15g，红花10g。 用法：一天一剂，分二次服，粗粉煎服；2周一疗程！ 疗效：用上方治疗痛风患者673例,经用药2-5个疗程后，其中，治愈者597例，显效者74例，无效者2例。愈后者经随访3年，均未复发。 以上文章来源于“99健康网”，不代表本号观点。
微信号：chinanetwz痛风吃什么保健品?治疗痛风的关键就是降尿酸
痛风吃什么保健品?治疗痛风的关键就是降尿酸
时间： 18:40
痛风吃什么保健品?治疗痛风的关键就是降尿酸，可能很多人觉得深信不疑，但尿酸高的确是导致痛风的关键因素之一，所以大家应该重视起尿酸的问题。
　　痛风是一种常见的病症，很多人都不清楚怎么就患上了痛风，因此对于痛风的治疗也就不是很了解，那么在下文中我将告诉大家痛风该怎么治疗，以及痛风吃什么保健品好，那么快来了解一下吧。　　首先我们先从一个案例中了解“”。家住上海的刘先生，前几天和朋友一起去吃火锅，晚上回来后就发现脚关节疼的厉害，睡到半夜醒了时，还发现关节都红肿了，后来反复的出现了几次这种情况，然后刘先生就去医院检查，检查之后才知道原来是尿酸偏高了，而医生表示，它的症状就是尿酸偏高所导致的，对于这一情况，医生提出了两点治疗尿酸高的方法。　　分析病源，饮食是关键　　其实我们除了了解“痛风吃什么保健品”这方面，还要知道一些病因的来源。在生活中，很多疾病都是从口入的，所以说饮食是很重要的，而尿酸高也是如此，尿酸高就是引起痛风的最主要原因之一。所以专家表示，在饮食的选择上尽量规避高嘌呤的食物，因为长期的食用这类食物，会是人体内尿酸屯积过多，怎么可能不得痛风?　　专家分析，嘌呤含量高的食物主要有肉类、酒类，所以患者在平常的饮食中需要注意尽量少使用这些食品，否则一旦这类食品摄入过多，就会导致尿酸增多，但是却不能排除体外，一旦超过饱和值就会析出尿酸盐结晶，淤积在手腕或者是脚踝等关节处，到后期这些关节地方甚至会出现肿胀，畸变等病理特征，会严重影响人们日常的生活。所以痛风的治疗方法关键就是降尿酸。很多朋友询问“痛风吃什么保健品”这样的问题，也是为了买到比较适合的降尿酸保健品。　　痛风吃什么保健品?治疗痛风的关键就是降尿酸　　骨科医生表明，虽然能够通过药物和保健品来控制尿酸，但是它却并不能确保痛风不再发作，如果痛风发作了患者因为疼痛才到医院治疗，那么如果尿酸值居高不下，即使控制了饮食，也达不到降酸的目的，所以必须配合治疗。而不是在发作时去治疗。从这里我们也看出，其实“痛风吃什么保健品”这方面只是更好的辅助痛风治疗。　　对于尿酸高和痛风病这些词可能很多人都只是简单的听说过，但对此却是毫不了解，那么在本文中我给大家介绍了关于痛风吃什么保健品好，以及降低尿酸的方法，大家可以来了解一下。当前地址：
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一般定义为，血液中尿酸含量超过420umol/L就是高尿酸血症。女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上
升，并接近成年男性的数值。儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上
升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子 水准。尿酸偏高，有痛风就喝万松堂保健茶炎农降酸茶，尿酸值高有痛风的人不能吃什么?炎农降酸茶中药茶降尿酸痛风茶!
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　　据上海某一介绍，尿酸的主要来源都是外界食物中的嘌呤成分到达患者体内形成嘌呤代谢产物，所以当处于尿酸高病情的时候，患者一定不能吃高嘌呤食物。如动物的内脏，海鲜类食物，鱼虾类，贝类，肥肉，菌类，豆类以及相关的产品，火腿肠等嘌呤成分的荤类食物或者是素类食物
　　刺激性食物尿酸高患者不能吃　　刺激性食物进食的作用会导致痛风病的发作，多吃强烈性刺激性食物提高痛风发作的概率在临床中是一件屡见不鲜的事情，所以尿酸高患者不能接触酒精，辛辣食物，调味品高的食物，咖啡，浓茶等。
　　酸性食物尿酸高患者不能吃　　酸性食物不适合尿酸高病人饮食的原因在于酸性食物会导致体内酸性浓度增高，不利于尿酸平衡的治疗效果，具有一定的影响性，所以常见的酸性食物尿酸高病人都是不能吃的。
　　多注意休息，尿酸高患者一定要在生活中不能过于太劳累，不能长时间工作，久坐等，防止关节部位受到寒气侵蚀，情绪不要紧张，多放松心情，多做有氧运动，用积极乐观的心态对待尿酸高。
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痛风吃什么东西可以降尿酸，降尿酸的保健品有哪些呢？
痛风吃什么东西可以降尿酸，降尿酸的保健品...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：痛风吃什么东西可以降尿酸，降尿酸的保健品有哪些呢？曾经治疗情况和效果：医生说是多吃些碱性蔬菜水果，少吃油腻的食物！想得到怎样的帮助：痛风如何从根源上缓解呢？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：49243
问题分析：痛风在发作期使用秋水仙碱以及非甾体类抗炎药物进行消炎镇痛，缓解肿痛症状。在发作间歇期服用别嘌呤等药物降 低尿酸，预防反复 发作。意见建议：要从饮食方面多加注意，一般建议做到三多三少：即多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤等；多吃碱性食物，少吃酸性食物；多吃蔬菜、少吃饭。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：258527
指导意见：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：79860
指导意见：对于尿酸过高，这个须及时服用点降尿酸的药物如别嘌醇和秋水仙碱等，平时多吃蔬菜水果，使尿液呈碱性，多喝水多排尿，也有利于尿酸加速从尿中排出的，平时要禁食高嘌呤碱的食物如动物内脏，海鲜和啤酒等
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，痛风目前多采用布洛芬和消炎痛等非类固醇抗炎药,且往往比秋水仙碱更能有效地缓解关节的肿痛.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般就是有一些痛风，可以用一些像，六味地黄丸，和这个知柏地黄丸，就可以达到治疗的效果的。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：85145
指导意见：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406336
指导意见：您好，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富 ；鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤 ；水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ，可使用非留体类抗风湿药如消炎痛，布洛芬等 ，缓解关节疼痛症状。
问想知道关于痛风的问题
职称：医生会员
专长：泌尿，皮肤病
&&已帮助用户：10489
问题分析：痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，意见建议：血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。
问痛风降尿酸的药物哪些是比较好的？
职称：医师
专长：急性胃肠炎,十二指肠炎,胃溃疡,糖尿病酮症酸中毒,II型糖尿病,反流性食管炎,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,脑梗塞,肺炎
&&已帮助用户：1379
问题分析：痛风是嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病，是一种自身免疫性疾病。痛风跟糖尿病一样需终身治疗。意见建议：痛风关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤” 低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,可使用别嘌醇. 痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛。
问痛风吃什么好?痛风吃什么可以降尿酸?
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：17955
问题分析：你好 腹痛是一个常见的临床症状,指从肋骨以下到腹股沟以上部分的疼痛,分为急性腹痛和慢性腹痛.引起腹痛的原因很多,意见建议：主要概况为腹腔脏器疾病所致疼痛和腹外脏器疾病所致疼痛.腹腔脏器的炎症：如胃肠炎,胰腺炎,胆囊炎,阑尾炎,腹膜炎等.你的情况建议到正规医院进行检查,。
问痛风患者吃什么降尿酸效果好？
职称：护师
专长：老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户：176
你好，治疗痛风，首先要避免含尿酸比较丰富的食物，如：啤酒、瘦肉等。还要避免食入阿司匹林等食物。降低血尿酸，可以使用促进血尿酸排泄、抑制尿酸生成的的药物，如别嘌呤醇、苯溴马隆片（利加利仙）等。还可以使用中和尿酸的药物，如碳酸氢钠片等等。可使用非留体类抗风湿药如消炎痛，布洛芬等，缓解关节疼痛症状.另外病情稳定后可喝双七茶，以减少痛风复发。
问痛风怎么办？该吃什么降尿酸药
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，痛风临床表现主要是急性痛风性关节炎、痛风石及慢性关节炎，药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用 非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛症状.
问痛风吃什么东西可以降尿酸，降尿酸的保健品有哪些呢？
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析：你好如果说你尿酸比较高的话，那么是可以吃醋的，因为尿酸的形成主要是因为你吃的肉食过多，这样身体就会产生很多的尿酸，而你如果喝水少，排尿少，那么尿酸就会在血液中沉积
建议的话就是说你现在肯定是可以吃醋的，意见建议：只要同时注意多喝水，多运动，这样的话你的尿酸就可以排出的，祝你健康里
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