百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入为什么我总是长不胖，很瘦，吃的也不差，是怎么回事
为什么我总是长不胖，很瘦，吃的也不差，是...
为什么我总是长不胖，很瘦，吃的也不差，是怎么回事
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析： 吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。意见建议：选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足
养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽
职称：医师
专长：中医全科疾病
&&已帮助用户：3744
病情分析：是你消耗的快，还有就是一定要多吃才可以的。意见建议：建议不要挑食，每天吃饱了也要多吃2口，坚持一年就会有效果的。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：221120
问题分析： 体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
职称：主治医师
专长：颈肩腰腿痛，心脑血管病，肛肠疾病
&&已帮助用户：3800
问题分析： 16岁，属于生长发育期，这个时期学习压力大，同时活动量大，所以不胖是正常的生理现象，属于消耗的能量，大于摄入的食物给与身体的能量。所以不要担心。一般属于正常的意见建议：如果不放心，请到医院内分泌科检查，主要是做血液空腹血糖，排除糖尿病，血液T3T4TSH，排除甲亢的可能。只要身体健康胖瘦都是次要的。加强体育锻炼是关键
职称：医生会员
专长：心血管疾病、糖尿病
&&已帮助用户：709
问题分析： 您好！如果平时没有头晕、贫血等表现，胖、瘦多跟遗传因素有关，所以只要是健康的，一般没有大问题。意见建议：建议您保持健康饮食，平时注意锻炼身体，不用过于在意。
问人长不胖的原因有哪些，为什么我一直都很瘦，总长不胖？
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：15398
问题分析：你好，身体偏瘦，要增加体重主要靠饮食来调节，要增加摄入量，调整饮食结构。人体三大营养物质中淀粉类是最重要的，淀粉类可以转化为蛋白质和脂肪，所以三餐要都喝粥，多吃米面、土豆、莲藕一类。意见建议：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等
问怎么吃都吃不胖，一直很瘦怎么回事
职称：医生会员
专长：中医，妇科病
&&已帮助用户：45769
病情分析： 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
问为什么我一直很瘦很瘦，怎么吃都不胖。是不是甲状腺
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
问吃的很多，但为什么总是不胖呢？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，一般是体质的原因的。
意见建议：这种情况可以适当的按摩一下足三里。
生活调理：饮食清淡丰富。
问太瘦了，怎么吃都长不胖，到底是体质原因还是什么原因
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
病情分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。意见建议：增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果
问你好，我也是吃饭不长肉，上班的那会还蛮胖的10？
职称：医师
专长：常见病多发病
&&已帮助用户：3375
问题分析：瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.
,意见建议：应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！→ 为什么我吃的很多可就是长不胖？
为什么我吃的很多可就是长不胖？
健康咨询描述：
全部症状精神还行，就是晚上睡觉多梦
想得到怎样的帮助：我怎样才能长胖
其他类似问题
医生回复区
擅长: 内科常见疾病,心血管疾病,肝胆疾病,妇产科疾病
帮助网友：11262称赞：1236
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，体重与遗传有一定的关系&&&&&&指导意见：&&&&&&另外，就是平时如果是心理压力大，或是体力劳动比较多，一般不容易长胖，平时注意适当锻炼，合理膳食，胖瘦只是外表，只要健康就行，健康是最重要的，
可是我太瘦了，1.55米的个只有76斤，瘦的只剩皮包骨头了，我平时又不干体力活，吃饭也很有规律，压力也不大呀，我刚结婚，准备生小孩，我这么瘦是否会影响怀孕呀
17:48医生回答：
你好，你的体重偏低，那你平时适当增加进食量，多吃含脂肪多的肥肉等可以增肥，但是最好是合理膳食。
擅长: 妇女类疾病
帮助网友：21880称赞：3311
&&&&&&病情分析：&&&&&&多梦大部分人都是神经衰弱造成&&&&&&指导意见：&&&&&&平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
帮助网友：396称赞：53
&&&&&&病情分析：&&&&&&身体消瘦主要有两个原因：一是失眠；二是脾胃不好&&&&&&指导意见：&&&&&&你虽然不失眠但多梦，因此睡眠质量不好，睡眠质量不好也会影响胃肠功能，从而引起消化系统的疾病，所以改变睡眠质量是关键，可以吃点中药，比如甜梦口服液，主要还是自我心理的调整，白天别太疲劳，不熬夜，睡觉前可以做做瑜伽，身体健康自然就胖起来了 &&&&&&以上是对“为什么我吃的很多可就是长不胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 儿科疾病
帮助网友：2596称赞：243
&&&&&&病情分析：&&&&&&导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。建议去医院检查一下.&&&&&&指导意见：&&&&&&想长胖的话要注意以下几点：不挑食，不偏食，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。&&&&&&
参考价格：5.5
参考价格：19.3
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠...
参考价格：￥11
滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠...
参考价格：￥5.7
下载APP，免费快速问医生}