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肠胃疾病也会导致便秘
本文导读：生活中人们习惯了大吃大喝，但是，当发生便秘就开始到处求医。其实，便秘也是各种肠胃疾病而引发的。那么，哪些肠胃疾病会导致便秘呢？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
硬皮病介绍
硬皮病(scleroderma)，是以局限性或弥漫性皮肤及内脏器官结缔组织纤维化、硬化及萎缩…
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　是导致的一个因素，便秘的成因很复杂，大多确实是因为本身肠胃功能差导致的。还有精神压力，缺乏运动等等各种原因综合在一起，胃病会影响胃的蠕动，有胃病的人胃蠕动性都比较差，患胃病人的胃壁会有溃疡面，而且胃粘膜在遭到胃酸和刺激性的破坏后不能有效的起到润滑作用，食物便在胃里堆积，胃不能及时排空就会发胀，而发胀又影响胃的蠕动，如此恶性循环下去就成了长期便秘，很痛苦!要想治好便秘首先要养好胃病。
　　哪些肠胃会导致便秘？
　　1、肠管器质变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。
　　2、直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。
　　3、内分泌或代谢性疾病：、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
　　4、系统性疾病：、红斑狼疮等。
　　5、系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。
　　6、肠管平滑肌或神经源性病变。
　　7、结肠神经肌肉病变：假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。
　　8、神经心理障碍。
　　9、药物性因素：铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。
　　便秘的食疗
　　一斤葡萄洗净后空腹带皮吃，把葡萄籽也一同嚼碎咽下，吃完后立刻喝500毫升凉白开水
　　早晨空腹喝土豆汁。将生土豆用榨汁器榨汁，喝汁。连用20天。这个是使吃下去的饭菜更好消化，在肠子里堆积不会变硬。
　　每天喝醋蜜水，2-3天即可解决便秘问题。一勺醋配一勺蜂蜜就OK,(稍大点的勺子)。喝的时间不固定，早上起来最好喝一杯，吃了油腻的东西也可以喝。
　　空腹喝蜂蜜。其实蜂蜜分为凉性的和热性的，而只有凉性的才能治便秘，而热性却没有用!!凉性的有：槐花蜜，枇杷蜜热性的有：枣花蜜，荔枝蜜。
　　早起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。
（责任编辑：郑贵生）
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我从高一开始便秘，现在大三，也有几年了，体重暴涨20斤，脸部油腻腻的，痘痘不断，不过经过我几年的摸索和努力，终于改善了这一要命的问题，我终于瘦下来了，皮肤也恢复了很多。现在我把我积累的经验告诉大家，希望大家能摆脱便秘的困扰。要治疗便秘，首先要有耐心，想一步登天是不可能的，切记不要随便服药，依赖药物会让内分泌越来越紊乱，便秘越来越严重，便秘想要根治，还需要自己养成好习惯，下面我很大家分享一下我的治疗便秘的习惯，如果能坚持下来，不出一个星期，肯定能看到效果。一、第一步，也是最关键的一步，早上起床第一件事就是喝一大杯白开水，最好在500ml以上，不仅能洗刷肠道，而且能够补充夜间流失的水分。可能你最开始喝不了这么多，没关系，慢慢来，一定要养成这个习惯！二、早饭，早饭一定要吃，而且不但要吃，还要吃的精致，营养要均衡，早餐必须要包含的东西是一个水果，适量酸奶。主食部分可以根据自己的喜好选择。最好吃点麦片，麦片用凉牛奶泡就好(最好再加点蜂蜜)，太热的牛奶会影响麦片的口感，再加点蜂蜜最好。三、中饭和晚饭之中，一定要把自己的主要食欲放在中午，晚上吃太多东西，不单不能消化，还会引起老胃病，三餐之后一定要吃水果和酸奶。每天喝三个酸奶，能多消耗百分之六十的脂肪，何乐而不为。四、按摩，想要治疗便秘，晚上要按摩肚子，因为顽固性便秘的同志肠胃一般都不太好，按摩肚子能够帮助肠道蠕动，减轻肠道负担。按摩的时候调配一点甜橙精油(甜橙精油可以帮助肠道消化，而且精油能够帮助排毒)我是在淘宝买的，一个叫做make up girl 的小店，价格和效果都不错，掌柜也挺热情，赠了不少赠品。按摩的时候要用力，是按、不是搓，咱们的这个小手劲是按不坏内脏的。。手上抹油之后，顺着肚脐眼顺时针按50圈，再逆时针按50圈。哪里有疙瘩就把它揉开，有疙瘩的地方就是肠道瘀堵的地方或者脂肪堆积的地方。转圈完之后。就把手放在肋骨中间，一下一下的往下推，你会感觉到有东西往下走，这样就达到了按摩的效果，如此按摩，直至精油完全吸收为止。五、其实不管是减肥还是治疗便秘，都不用节食，连甄嬛都知道节食减肥有损容貌，你比她多进化了一百多年，怎么就不明白呢。消化好了便秘自然就好了，便秘好了自然就瘦了。所以吃多少东西不打紧，主要是要消化。大家想要根治便秘，一定要戒掉零食，零食既难消化又没营养，平时嘴馋了就吃点水果什么的。吃饭的时候要量力而行，吃饱了就不要再吃了，吃太撑会给肠道增加负担。六、每天吃完午饭后，我会煮一杯冰糖山楂水，超市山楂3元一斤，每天煮几个也花不了几毛钱，花点小心思，能达到意想不到的效果。放十来个山楂，适量冰糖，水开后小火熬半个小时就可以喝了，个人觉得比康师傅的冰糖山楂还要好喝，而且没有防腐剂，安全美味又健康。七、红酒。睡前喝一杯红酒，帮助睡眠，美容护肤，润肠通便。大家一定要好好坚持，慢慢养成好习惯，便秘不可怕的，可怕的是自己没有耐心。经过自己的努力，我现在很通常，基本每天早一次、晚一次，有时中午也上一次，便秘好了心情好了，一切都好了。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或肠胃不好肯定会引起一系列症状，如口臭、便秘什么的。单靠吃药是不行的，饮食起居上也要注意一些。
喝生姜红糖水冲鸡蛋花，生姜水可以祛寒暖胃，鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养，这样可以让胃很好保养好的，要坚持一段时间，不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品，以养胃为主，喝粥最好，可以减轻胃的负担！
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头，可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
肠胃不好请注意:
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
肠胃不好千万别吃什么
首先要注意的是以下几点在饮食上的“不要”：
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
3、不要喝酒抽烟；
4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
胃病都是三分治七分养，如果单纯治疗而不注意饮食，那没有效果，而通过饮食调理，则关键是要注意这些禁忌，一般做到这些就不会有大问题的，会慢慢恢复的。
食谱（一）
早餐：煮鸡蛋1个，蛋糕或面包50克，白粥50克，酱瓜25克。
上午加餐：甜豆浆(豆浆220克，白糖10克)。
午餐：软米饭75克，软烧鱼(草鱼150克)，炒嫩黄芽菜心（菜心150克）。
下午加餐：饼干25克。
晚餐：肉末菜汤面 (瘦猪肉50克，菠菜100克，切面50克)，菜肉包50克。
夜点心：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）
全日能量：2100千卡。
食谱（二）
早餐：鲜肉包50克，白粥50克，卤豆干25克。
上午加餐：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）。
午餐：软米饭75克，太阳蛋（瘦猪肉1两，鸡蛋1个），炒嫩绿叶菜（嫩绿叶菜150克）。
下午加餐：酥点心25克（甜、咸均可）。
晚餐：馄饨或薄皮水饺100克（菜心100克，瘦猪肉50克）。
夜点心：淡藕粉25克或葛粉25克冲水做成250克羹加白糖10克，亦可用营养麦片（1小包）冲服。
全日能量：2100千卡。
肠胃不好，主要注意以下几点：
◆ 1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
◆ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
◆ 3、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
◆ 4、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
◆ 5、烹调方法。可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
◆ 6、其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
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