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怎样改善内分泌失调 女性内汾泌失调的调整方法——郑州康宁医院妇科
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& & 内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调，所以内分泌失调的症状也很复杂，关健是哪一部分的内分泌出现失调、哪些激素出现异常。各种内分泌失调的症状各不相同。　　“女性都有过内分泌失调的状况，通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。”&
　　1、良好的生活习惯& & 应形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠& & 2、排毒调理& & 注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。　& & 3、精神调理& & 避免过度劳累与激动，保持精神愉快、情绪乐观，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。 & & &4、饮食调理 　　食物应多品种多变化，搭配合理，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而改善内分泌失调。 　　平时可以烹饪胡萝卜柿饼瘦肉汤：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食；　 & 复方牛肝粥：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。温馨提示：郑州康宁医院推出网络挂号预约系统，在网站上挂号成功后可减免专家挂号费，并有优惠。预约时间就诊更方便快捷，省去看专家要排队的烦恼。郑州康宁医院一心一意为您的健康服务，您的健康是我们最大的幸福，郑州康宁医院妇科——专业的。
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从事妇科工作10余年，擅长妇科系统各类疾病的诊断和治疗...
1990年毕业于河南医科大学医疗系，从事妇产科临床专业20多年...
1971年毕业于开封医专，从事妇产科临床工作40余年。1982年、1993年在河南...
副主任医师
从事临床、预防保健工作40余年，拥有丰富的妇产科临床工作经验。多次...
毕业于新乡医学院医学影像专业，毕业以后一直从事B超检查，在实践中...
2000年毕业于河南中医学院，从事药品调剂、检验、制剂、临床药学及药房管理14年...
毕业于河南大学药学专业，毕业后一直在中药房工作，熟练各种中药的配伍及煎法...
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内分调泌失的检查留意事项和食疗 杭州医苑 http://
10:43:15来源：千龙健康
　　如今的医学在不断的进步，社会在不断的发展，内分泌失调在治疗的方法上面有了很大的进步，大家只有结合自身的情况找到适合的治疗方法，才是治疗病患的唯一途多了解有关方面的知识是件很有必要的事情。下面小编就来先容下内分调泌失的检查留意事项和内分泌失调的食疗。 　　内分泌失调的检查留意事项
　　1、检查睾酮，是抽取静脉血清2毫升，常用的方法是放射免疫法，分离血清后即可测定。 　　2、检查雌激素（雌二醇）、孕激素、卵泡刺激素，也是静脉血清分离后检查,分别需要2毫升。 　　3、检查黄体天生素，固然同样是放射免疫法检查，但由于黄体天生素是脉冲式分泌，标本采集最好在1小时内采集3-4次，然后混合一起进行测定，这样更加正确。 　　4、泌乳素应该空腹检查，在早上9点钟左右抽取血清。 　　内分泌失调的食疗
　　珍珠母百合煎
　　珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。逐日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。 　　核桃牛奶饮品
　　核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒进小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒进锅中与牛奶煎煮，煮沸后加进少量白糖，逐日早晚各一碗。适用于血燥引起者。 　　胡萝卜柿饼瘦肉汤
　　胡萝卜2根，柿饼2个，往核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜往皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放进砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。 　　以上是有关内分泌失调的检查留意事项和内分泌失调的食疗，有需要的朋友可以好好看看。 （编辑：李斯）
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