慢性腰肌劳损一般多长时间恢复，我已经两年了。_百度知道
慢性腰肌劳损一般多长时间恢复，我已经两年了。
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慢性腰肌劳损病程长，具体恢复的时间根据病人的具体病情，以及治疗和预防的综合情况来定，不能一概而论的。慢性腰肌劳损是一种动静力性损伤在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰慢性腰肌劳损痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的腰肌劳损，急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛。所以，日常居家从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。大多人腰痛得不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。腰肌劳损是慢性腰部或腰骶部软组织疼痛的总称，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，表现为腰部一侧或两侧或正中等处的疼痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重，日积月累可使肌纤维变性。腰肌劳损症状主要是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，临床上治疗腰肌劳损的方法有很多，例如物理疗法、药物疗法、牵引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。以上方法最常用也是最易坚持的当属物理疗法，常见的是金柱康腰痛带，它同时具有热疗、磁疗和牵引固定的功效，坚持使用可达到通经活络，消炎止痛，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，防止腰部肌肉向纤维化改变，可真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉和周围韧带的腰椎保护作用。从而有效治疗疾病。另外功能锻炼和日常康复保健也是非常重要的，腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，甚至可能局部时间制动，目的是减轻疼痛，消除腰部肌肉疲劳并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增生，但是此方法容易引起功能丧失，腰肌萎缩，诱发其它病变，一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，做到以上几个方面，腰肌劳损可以有效治疗。
腰椎移位.没有有效复正.所以没有康复
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出门在外也不愁　　强直性脊柱炎患者主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，需要做一系列检查，进一步明确病情。　　体格检查　　腰椎活动度试验：患者直立，在背部正中线髂嵴水平作一标记，记为0，向下5cm作标记，向上10cm作另一标记，然后让患者弯腰，测量两个标记间的距离，增加少于4cm，提示腰椎活动度降低。　　指尖与地面距离：患者直立，弯腰伸臂，测指尖与地面距离。　　枕骨结节与墙距离：患者靠墙直立，双足跟和背部紧贴于墙，双腿伸直，收腹、双眼平视前方，测量枕骨结节与墙之间的水平距离。正常应为0，枕部不能贴墙为异常。　　胸廓活动度：患者直立，用刻度软尺测第4肋间隙水平的深呼气和深吸气时的胸围差，小于2.5cm为异常。　　放射学检查　　骶髂关节的X线片：表现为骶髂关节两侧的斑点状硬化、侵蚀、关节间隙狭窄，骶髂关节融合强直。典型表现为腰椎的竹节样病变。　　实验室检查　　强直性脊柱炎患者的血液化验常无特异性改变，疾病活动期的患者血沉增快，多数患者血清C反应蛋白增高和免疫球蛋白升高。嘿 你好 我也是打篮球把腰扭伤了 现在都快一年了 我都不知道怎么好 都说是腰肌劳损_百度知道
嘿 你好 我也是打篮球把腰扭伤了 现在都快一年了 我都不知道怎么好 都说是腰肌劳损
在这一年里想好好的养一下
但是就是不好啊
我也不知道怎么的
一只都在医治
一个高中生
说起我的腰
我一年前因为打篮球而造成现在
腰痛已经一年了
我骨头没什么事情
腰两侧涨痛 酸痛
， 里面的筋一用力就涨
我在这一年里
到处都去看了的
都说是腰肌劳损
我也觉得是针灸 推拿 膏药 吃药 电疗
什么都用过了 就是不好
我也不知道怎么我想我会不会得什么后遗症哦
但是没有打CT
就是肌肉拉伤
我也想根治了
谢谢你帮我解决下
提问者采纳
这种伤一定得注意，一般的情况都以物理治疗为主。另外自己也应该多注意一些，建议不要久坐，平时多做腰部活动但不要太剧烈。我想你治疗时间长肯定也是跟你的平时习惯有关系，而且我想你肯定也是腰稍微好点就又去打球了，对吧？建议你还是多听听医生的话，最好是彻底治好了再去打球。其实很多病都是年轻的时候不注意到年龄大了之后就更容易犯了。
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多休息是关键，然后你自己的情绪和心态要保持好，实在不行就用用万通筋骨贴。
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出门在外也不愁副主任医师
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腰椎间盘突出、急性腰扭伤、腰肌劳损，我到底存在几种病症_腰椎间盘突出
状态：就诊前
咨询标题：腰椎间盘突出、急性腰扭伤、腰肌劳损，我到底存在几种病症
病情描述（主要症状、发病时间）：
1、腰椎间盘08年5月ct确诊为腰椎间盘向后膨出，今年3月9日因腰痛再次ct确诊为腰椎间盘向周围膨隆，硬囊膜轻度受压。医生定义为腰椎间盘突出。
2、今年3月11日再次就医，诊断为急性腰扭伤。
3、不到20岁时就发现经常腰痛，多发生在长时间行走和下蹲及下弯姿势过久，腰部僵硬无法放松，休息后缓解。
曾经治疗情况和效果：
1、针对腰椎间盘问题一直在进行按摩理疗，维持现状。
2、此次针对腰扭伤服用西药和外贴西药，目前疼痛好转。
想得到怎样的帮助：
1、本人到底是什么症状？
2、应该如何治疗？
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
j***发表于
副主任医师
CT显示有腰间盘的轻度突出，多不会引起疼痛症状。典型的腰间盘突出症多有腿痛症状（受损神经支配的区域).结合您的年龄、病情，您的腰痛症状不像“腰间盘突出”引起。
而更像肌肉劳损（肌筋膜炎），在坚持肌肉的放松及伸展运动后，症状会缓解。按摩不建议采用，不适当的按摩恐有加重病情的嫌疑。服用“非甾体抗炎药”会很好的起到缓解病情的作用，但不适于长期口服（论月）。其他治疗方式，暂不推荐。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
韩松大夫本人
副主任医师
补充：可以采用理疗方案，现可以热敷。在适当的延展活动（不引起严重疼痛）后，温热外敷20分钟。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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韩松大夫本人
状态：就诊前
经常出现大腿到膝盖部分有说不清的一抽一抽的情况，去年一直是左腿，今年多在右腿，有时两侧都有，行动也会受影响，总想用拳头捶打，这是为啥？
副主任医师
这不是腰间盘突出症状。更像过劳。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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韩松大夫本人
副主任医师
没有腿部明显疼痛症状？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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韩松大夫本人
状态：就诊前
腿部始终是抽，感觉很不好不知道是不是疼的一种表现。07年整个冬天左腿无力抬起，需要用手拽上来，蹲着无法迈出一步。有时候腰和腿一块疼，有种腰要断的感觉，无法直起腰。
状态：就诊前
我的两次的CT报告：
08.5.腰4-腰5椎间盘轻度向后膨，压迫硬膜囊，硬膜前脂肪间隙变窄。
09.3..腰4-腰5椎间盘向周围膨隆，硬膜囊轻受压。
两次报告有何不同，症状是否如拍片大夫说的今年严重了？
如果不是突出可不可以做按摩，应为按摩后的感觉挺好，通过保健按摩我的体质也好了，一年没有感冒了。
副主任医师
不考虑腰间盘源疼痛。
上述CT报告多没有临床意义。
现不可以按摩，半月后，可以考虑。不欠当的按摩，当时舒服，过后加重。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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韩松大夫本人
状态：就诊前
谢谢您耐心细致的回答！
问最后一个问题：护腰能否长期使用，如果不能，应在什么时间使用最合适。
副主任医师
不能。不利于局部的放松。使用2周足已。
关键在平时运动的自我防护；避免长时间的强直动作，要有“放松”。
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韩松大夫本人
状态：就诊前
自上次病痛之后至今,经常在后半夜腰疼无法睡觉,翻身疼痛困难,俯卧姿势腰部无法放松,因疼痛无法睡觉,仰卧时可以忍痛放松,侧卧蜷缩尚可但持续时间短,需要经常翻身(已按医生要求睡硬板床)。白天基本上不影响工作。
目前一直在忍耐,根据建议计划先进行复位治疗，再考虑其他原因的腰疼治疗。
您看是否可以,另外希望听到您的建议.
副主任医师
依照上面的CT报告，多不能解释腰痛症状。复位治疗？？？腰间盘膨出复位？？无法理解。
建议您到较大的正规医院骨科再次看病。找个查体仔细的大夫看病。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
韩松大夫本人
状态：就诊前
谢谢！我会根据您的建议再到医院检查，问题是白天基本不疼或有轻度的疼感，不知医院能否检查到位。
副主任医师
这时就靠大夫查体及经验了。您现在腰部有压痛点吗？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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韩松大夫本人
状态：就诊前
压通点不明确，不论压在腰部的任何位置，腰柢部大面积疼痛，这几天晚上主要是左侧胯骨内部疼，而且无法摸到压痛点。
副主任医师
依描述部位，可能是臀上皮神经痛、或骶髂关节的问题。还是再次到医院看病吧。
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韩松大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
韩松大夫的信息
神经痛类疾病，慢性骨关节疾病，各类头痛疾病，疑难疼痛疾病的诊断及鉴别，癌症镇痛
韩松，男，大连海港医院疼痛科主任，麻醉科主任。
疼痛科可通话专家
副主任医师
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副主任医师
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