昨晚打球抢篮板时一不小心踩到别人脚上把脚崴了,立刻肿起来了,当时没想到那么严重就没有去医院,只是擦了会红花油以及贴了张膏药,早上起来发现脚还是肿的连鞋都穿不进去,走路都是让人扶着跳着往前的.明天要是还没有好转就去拍X光了,哎~担心不要伤了骨头就好了~~~~
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　　没有人帮忙吗??世态炎凉啊~呜呜~
　　应该是软组织受伤了吧　　　　我以前常扭伤脚,脚肿是你没有及时的活动一下,所以血液堆积在那里　　　　应该没事　　　　要不信,你就搬着脚拧几下,听听骨头响不...(玩笑)
　　基本上是韧带伤!但是我建议楼主,不管是怎么样的扭伤,我建议还是去拍个片看看.　　是扭伤就好办了,半年不打球.如果是骨伤,不治疗的话,轻则痊愈;重则错位,好了还得敲断了重来.权衡一下,还是去医院照照吧!
　　说的真恐怖,好吧,听各位的话,去医院看看
　　X光素王道
　　另：lz脚严重肿的原因是刚崴脚就搽红花油，应该24小时內冷敷 24小时后热敷 所以24小时后才能搽红花油
　　崴到千万不要马上做推拿。首先到路边小店里面买冰矿泉水数瓶。有冰块最好。讨个袋子（有脸盆之类最好）。把脚泡进去。　　　　这是因为崴到脚至少造成肌肉/韧带拉伤导致内出血。首先用冰水减缓血液流动止血。不然就变馒头了。嘿嘿~泡十几分钟再去医院。照X光。特别注意一点就是伤后24小时内严禁推拿。否则就等着变大馒头吧~~　　　　回家后抹些药酒。不要用力。HOHO抹在上面就好了。如果不是骨折。24小时过后用推拿。越大力越好。最好咬条毛巾不要叫出来。嘿嘿　　　　照此做一般韧带肌肉拉伤甚至鼓膜挫伤。一周内就可以再上场打球了　　　　久病成良医啊。HOHO
　　你也是高人呀
　　我也试着用冷水冲脚,实在是冰凉刺骨啊,没坚持几下就受不了了,意志力薄弱哦~
　　LZ不去医院居然在这里大肆YY,看出来伤得并不重...
　　还是去医院吧，做点检查，花不了好多钱，至于医生开的药则可有可无啦
　　作者：yylyin　回复日期：　11:09:27　
　　　　我也试着用冷水冲脚,实在是冰凉刺骨啊,没坚持几下就受不了了,意志力薄弱哦~　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　不能冲要泡的 汗。　　水流太急冲还是好像相当于用手按摩
　　作者：breastlimengdan　回复日期：　11:17:29　
　　　　LZ不去医院居然在这里大肆YY,看出来伤得并不重...　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　嗯 应该是没伤倒骨头 呵呵
　　伤后24小时内绝对严禁推拿，而且只能冷敷，这种症状骨头应该没事，估计是韧带拉伤，甚至韧带可能有轻微撕裂。　　为了安全起见，还是先拍片吧...　　祝LZ早日康复，尽快重新活跃在篮球场上
　　以前从来没有这么伤过,现在才知道自己知道太少了~见识了~!
　　作者：breastlimengdan　回复日期：　11:17:29　
　　　　LZ不去医院居然在这里大肆YY,看出来伤得并不重...　　``````````````````````````````````````````````````````　　　　那是因为手上有案子,就一个人负责,请不了假,昨晚上床(上铺)都是让人托着屁股送上去的~!　　　　骨头是应该没有问题,摸了一下,没有感觉到断了,呵呵
　　应该不重的
　　要重视,我以前就是觉得没什么,当时没处理好,搞的现在习惯性崴脚.足球是T不了了,篮球还凑合.　　一般不会骨折,没那激烈.多数是软组织伤,但一定要及时处理
　　一定要x光，不然很惨。　　我也是伤后以为没事，半个月还没好，一拍片发现骨裂，卧床三个多月最后
　　拜托，去医院检查一下不就知道了
　　别吓我楼上的,我现在也怀疑骨裂,但是也不至于3个月卧床吧
　　能走路吗？　　能走路基本就可排除骨折．　　脚肿是正常的．．．　　４年前我一次严重的崴伤，造成韧带撕裂，几乎一年没办法打球，体重从１３０长到１５０．．．　　　　楼主慢慢养吧．．
　　看来各位打球都不小心　　　　基本上打了10几年球没有受过大伤，越到后面伤越少。我都惊讶自己的踝关节，经常是抢篮板踩别人脚上，踩的别人嗷嗷直叫，自己的脚却不会扭着。　　　　
　　楼主　　　　偶告诉你一个最简单的方法　　　　　　到医院照个X光就得了嘛　　　　　　　　
　　照片子吧，虽然非常讨厌，可是俺的胳膊也是照出来才知道断了的。
　　都崴习惯了　　不会折
作者：生来就是被包围的　回复日期：　12:55:47　
　　　　看来各位打球都不小心　　　　　　　　基本上打了10几年球没有受过大伤，越到后面伤越少。我都惊讶自己的踝关节，经常是抢篮板踩别人脚上，踩的别人嗷嗷直叫，自己的脚却不会扭着。　　---------------------------------------　　
命大而已，没有准备，踩不正当情况下的严重扭伤　　
不是你能选择的。
　　韧带伤的可能性大，我和你一样，已经躺一个月了，刚能走路，基本上和蜗牛一样慢，要打球还早着呢，估计是撕裂面积比较大，比骨折还麻烦．
　　 　　　　作者：Seoii　回复日期：　10:57:45　
　　　　崴到千万不要马上做推拿。首先到路边小店里面买冰矿泉水数瓶。有冰块最好。讨个袋子（有脸盆之类最好）。把脚泡进去。　　　　　　　　这是因为崴到脚至少造成肌肉/韧带拉伤导致内出血。首先用冰水减缓血液流动止血。不然就变馒头了。嘿嘿~泡十几分钟再去医院。照X光。特别注意一点就是伤后24小时内严禁推拿。否则就等着变大馒头吧~~　　　　　　　　回家后抹些药酒。不要用力。HOHO抹在上面就好了。如果不是骨折。24小时过后用推拿。越大力越好。最好咬条毛巾不要叫出来。嘿嘿　　　　　　　　照此做一般韧带肌肉拉伤甚至鼓膜挫伤。一周内就可以再上场打球了　　　　　　））））））））））））））））））））　　这个正解！不过回家后不能太快抹药酒，因为药酒是加快血液循环的，要２４小时以后才能用，一开始除了冷敷就是把脚架高，不要动它　　　　不过要注意冷敷时间不能太长别冻伤脚了
　　云南白药...好东西..我的左脚上个星期扭成一个大鸡蛋.　　2天就消肿了　　现在已经好多了...除了跳别的都能做
　　各位打球还是尽量小心吧,似乎有些人就是不那么容易葳到脚.这跟每个人打的位置,和动作习惯很有关系的.ms挤入人堆冲抢篮板是最容易受伤的.　　　　我上星期一个公司同事踢足球在没有身体接触的情况下,把膝盖的韧带给撕裂了.膝盖积液,那个肿得.那家伙居然没有休息坚持上班.这会不会有什么后遗症啊?
　　好好养，没彻底好不要再去玩，防止习惯性扭伤，还有最好去看下心理医生，留个阴影最恐怖了，呵呵
　　作者：生来就是被包围的　回复日期：　17:43:17　　　 　　　　我上星期一个公司同事踢足球在没有身体接触的情况下,把膝盖的韧带给撕裂了.膝盖积液,那个肿得.那家伙居然没有休息坚持上班.这会不会有什么后遗症啊?　　　　==============================================================　　　　
我有一个亲戚也是膝部韧带断裂，不过他一直不知道，不觉得疼，只是觉得腿没力气，过了半年才去医院，最后花了2万多治疗。
　　楼上说的真恐怖。。
　　马上冷水冲，不出5分钟就能消肿，可以继续打了；）
　　云南白药?毛,我都用了两个星期了,脚还象个馒头是的
　　作者：小布石　回复日期：　21:19:41　
　　　　云南白药?毛,我都用了两个星期了,脚还象个馒头是的　　----------------　　这肯定有问题吧
　　越早治疗月好
　　这种经历有过几次。刚受伤的时候用冷水冲，防止进一步内出血。一天以后，每天用热水洗脚，这个是起活血作用。　　骨折是不可能的，主要是扭伤，如果严重的话，去医院拍片，最多是非常轻微的骨裂，医生一般也不会给你打什么石膏。敷那种跌打药膏是最佳选择（并非那种气雾剂。是医生调的药膏），基本上一个月后可重新开始运动。　　　　顺便说一下，楼上说什么冷水冲后5分钟就能继续打篮球，这种言论很不负责任。
　　 　　　　作者：dogdi　回复日期：　21:31:52　
　　　　这种经历有过几次。刚受伤的时候用冷水冲，防止进一步内出血。一天以后，每天用热水洗脚，这个是起活血作用。　　　　骨折是不可能的，主要是扭伤，如果严重的话，去医院拍片，最多是非常轻微的骨裂，医生一般也不会给你打什么石膏。敷那种跌打药膏是最佳选择（并非那种气雾剂。是医生调的药膏），基本上一个月后可重新开始运动。　　　　　　　　顺便说一下，楼上说什么冷水冲后5分钟就能继续打篮球，这种言论很不负责任。　　　　这是我自己的亲身体会，当然崴脚后冲的及时的话，肿大概就能消了。然后视自己情况而定，若站立行走无明显疼痛感，说明只是一般的软组织受伤，没伤悼骨头。这时我一般会继续打，不过不敢跳了，负责定点投篮和传球掩护～
　　兄弟　　做个过来人　　我是非常非常非常提醒你　　　　千万不要轻视你的崴脚　　一定要去医院牌Ｘ光　　听医生的嘱咐　　　最主要是一定要养着　　不要还没好再去打球　　再崴的话　　不是我吓你　　我当初就是因为不及时治疗和没听医生的话没养好又去打球崴了　　我今年大学刚毕业　　我的脚要动手术了　　否则老了走路都会有问题　　所以千万要重视不要耽搁了　　作为同是篮球爱好者的一句忠告
去检查一下先!!!
扭伤、拉伤、挫伤一类的不能立即就按摩的，要过24小时。有条件的可以立即用冰敷下10钟间隔3分，可持续一个小时。我是玩了10年篮球的痞子了，都是经验之谈，哈哈！！
　　哈哈，谢谢各位关心，我已经块好了，骨头没有事。现在已经可以不用人扶着走路上楼了，只是脚还是淤血的，看上去紫紫的
　　lz千万要小心，在脚彻底好之前千万别再去打球了，不然很容易再崴脚的。以前上大学的时候我就这样两个月崴了三次，两只脚踝都严重受伤，现在一只脚踝一到天冷还隐隐作疼。
　　严禁推拿，冰敷.........　　发现扭伤的人，特别喜欢在那里搓，这是最错误的做法
　　嗯，这个冬天不打了，待到明年春暖花开日，重出篮坛~哈哈　　真遗憾，姚明也伤了
　　顶起。斑竹应该让它自动置顶。技术贴啊
　　是啊，能人真多，有几位看起来像是队医之类~
　　云南白药没用处的，感觉就像吹出来的一样　　脚崴了和骨裂那是两种感觉　　脚崴了，手摸摸还没事，骨裂了，那手指一碰就钻心的疼　　骨裂比脚崴严重太多了　　不过最严重还是积水　　以前我膝盖积水搞了很久，那个惨啊
　　最好还是去拍个片看一下,,,,,
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博脚踝肌腱拉伤，打的石膏，需要多久能够下地走路？？..._春雨医生
脚踝肌腱拉伤，打的石膏，需要多久能够下地走路？？ 打球导致脚崴了，肌腱拉伤。
您好在线吗？医生郑重提醒：1.因不能面诊患者，无法全面了解病情，以下建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！2.您只有5次免费提问的机会，所以每一次请您尽可能多的提供病史，以便于我为您分析病情。5次问答对话后系统会自动关闭，如果问题没有解决，请不要恶意的差评，您可以重新向我提问或者春雨的每一位医生提问。请问您的症状多久啦？做过什么检查吗？
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
来自湖北省荣军医院
来自大庆市第四医院
来自大庆市第四医院
来自大庆市第四医院
来自乳山市人民医院
&&副主任医师
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。临床表现为触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
&&主治医师
保定市第三中心医院/保定肛肠医院(原:保定铁路医院)&&普外科
&&副主任医师
潍坊医学院附属青岛医院/青岛市第八人民医院/青岛市崂山人民医院&&神经外科
&&主治医师
邵阳市中心医院&&中医肛肠科
&&主治医师
南方医科大学珠江医院&&康复科
&&主治医师
杭州师范学院附属余杭医院杭州市余杭区第一人民医院&&外科打球崴脚，脚后跟那条带疼，怎么办？？_百度知道
打球崴脚，脚后跟那条带疼，怎么办？？
我的脚是4月左右崴，后不注意再打，之后就疼，去医院拍X片，他们说没什么。可吃药一直没好，中药用了也没好。我就没敢矮打，是不是肌腱扭伤啊！！我走路有点拐。早上没那么疼，但是到了触旦鞭秆庄飞彪时波江晚上却酸疼的比较厉害！！
提问者采纳
脚崴之触旦鞭秆庄飞彪时波江后首先处理脚肿，脚崴第一时间要用冷水浸泡10分钟，可以止痛并且减少血液循环防止因为微细血管断裂而肿胀，中草药外敷理疗，骨骼没有受损不要石膏，那是少数医生为了牟利的手段，数天后血管基本愈合可以采用冷热水交替浸泡加快血液循环加快肌组织和骨骼的愈合.男生请注意以后打篮球或者运动时候用绷带缠脚,我初中高中一年崴一次脚3天就好所以我没当回事，现我崴一次脚要用1到2个月修养！现在我打篮球的时候都缠绷带的，以此类推不难想象为什么老年人有时候摔一次跤就会住拐棍，所以千万不要不重视 你这种情况有一定心理作用，不过可以这么跟你说，打冰球和橄榄球的运动员胳膊外骨会增生要比胳膊内骨要厚，这是长时间被撞击骨骼的自我保护而形成的，你有伤在脚，但是平时还要用脚走路，自然会出现这种生理上的自我保护进行调节，好的方法就是尽量不要用脚，暂时不要打篮球，一段时间后自然就会好了
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小事，以前我踢球的时候脚后跟崴得很肿，但我照踢，只要小心点就是了，没什么问题的，年轻人恢复得很快。
我这样都三次了，没事。
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出门在外也不愁打球时脚崴了如何适当治疗和多久能好
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时间： 15:54:13
健康咨询描述：
脚踝旁肿了,被踢到的地方也有1点肿10多天前,打篮球时左脚的内侧被踢到了,左脚站不稳,左脚外侧脚踝旁撞到地面肿了,以前也试过1次,那次很严重,后来到医院医生说没骨折,这次没上次那么严重,所以没有去拍片了 10几天用医院开的药来敷,肿有消了1些,现在走路也没那么痛了,但是这几天肿消得特别慢,几乎看不到效果. 是不是我太心急了?除了敷药还有什么好的消肿方法?大概要多久才能完全好?
曾经的治疗情况和效果：
开了一些药,敷了十多天了,还是会肿,刚开始消肿很快,这几天消得特别慢
想得到怎样的帮助：我觉得后来这几天消肿得特别慢,是不是我太心急了?除了敷药还有什么好的消肿方法?大概要多久才能完全好?（感谢医生为我——该。）
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建议先去医院怕片检查排除有没有骨折还是连带撕裂,明切诊断后再做相应处理,必要时手术治疗及外固定板处理.现在最好是减少用患肢负重活动,局部注意多保暖,减少着凉,休息的时候还是多抬高患肢,这样可以帮助血液循环好些,减少肿痛.至于药,建议您不妨使用“强渗止痛膏”专治疑难骨病,效果很好.同时加强营养,注意休息..
帮助网友：732称赞：140
病情分析：根据你的情况是局部出血导致脚踝旁肿指导意见：建议你先不要过多活动,尽量抬高足部促进血液循环.用这个方子洗脚海桐皮30 透骨草30 没药30 乳香30 当归10 川椒10 川穹15 红花15 威灵仙15 防风10 白芷20 栀子20 甘草10.每天一次.
帮助网友：1464称赞：118
病情分析：1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度.
2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3?触5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛.
指导意见：3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收.
4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患. 谢谢
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病情分析：皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成.指导意见：.针灸治疗扭伤有较好疗效,若扭伤后立即采用手足同名经对应取穴法,随咳进针,同时令患者活动患部,常有针入痛止之效.
软组织受损伤,修复要一到三个月,你不要心急,注意休息,可以继续服用活血化瘀的药品,如：龙血竭胶囊,伤科跌打片等.踝部可以用硫酸镁洗洗.
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