为什么睡觉起来会感觉浑身没劲呢?_百度知道
为什么睡觉起来会感觉浑身没劲呢?
提问者采纳
刚刚睡醒觉的时候，浑身没有力气，不愿意动，不象白天经常活动时候那样愿意动.为什么人刚睡醒时浑身没劲？人的身体里有一样东西，叫中枢神经，人有没有精神，有没有劲是靠它来管的.中枢神经兴奋的时候，人就有精神，中枢神经受到抑制的时候，人就没有精神.中枢神经兴奋的时候肌肉能够活动，人就有力气，而中枢神经受到抑制的时候，肌肉活动受到限制，人就没力气了.人的肌肉的活动是受中枢神经支配的，在睡觉的时候，中枢神经处在抑制状态，它抑制程度越深，肌肉也就越放松.当我们睡一觉醒来时，中枢神经的抑制刚刚过去，还没开始活动，全身的肌肉还在放松状态.肌肉不活动，人就没有力量，所以就觉得浑身没劲.你晚上睡得越香，早晨起来浑身没劲表现得越明显.所以反过来说，浑身没劲正是晚上睡觉睡得香的表现.
其他类似问题
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么中午午睡刚睡醒会感觉到全身无力?一点力气都没有，我是趴在办公桌上睡的，大概睡半个小时！_百度知道
为什么中午午睡刚睡醒会感觉到全身无力?一点力气都没有，我是趴在办公桌上睡的，大概睡半个小时！
睡醒后要再休息1个小时，才会感觉身上慢慢有力气！
我的身体健康有问题吗？
提问者采纳
血压降低了
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
身体健康没有问题！就是趴着睡骨胳肌肉没有得到更好的放松，所以睡醒了还是累。
刚睡醒身体各机能未进入状态。
全身无力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁刚才坐着看电视，突然感觉全身特别麻、没有力气。我难受就躺会儿！站起来走路跟要晕了是的。持续有十分钟_百度知道
刚才坐着看电视，突然感觉全身特别麻、没有力气。我难受就躺会儿！站起来走路跟要晕了是的。持续有十分钟
刚才外头下雨了，特别大！我觉得凉就关窗户了！现在感觉全身好点、就是手麻！这几天我老是生气、跟一个缠着我的男孩嚷架，气的我左胸口疼！我决定不搭理他了！因为他之前没珍惜我、放弃我了！我一生气就觉得不合适就算了！这几天老是受惊吓！这是怎么回事阿？
现在打字也感觉没有力气、手有点打哆嗦！我害怕啊～该怎么办阿～我不是得什么病了吧！我鼻子这几天也老是不通气一样的、跟缺痒是的！好像是鼻炎！该怎么办阿…那种感觉像漂起来了一样…
提问者采纳
其他类似问题
其他1条回答
你的心血管是不是有问题,你还是到医院检查一下吧,估计你有高血压.
我不是高血压
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我每天早上起来都没精神是怎么回事！瞌睡多！全身没什么力气! 不论什么时间躺下都可以在15分钟左右睡着!_百度知道
我每天早上起来都没精神是怎么回事！瞌睡多！全身没什么力气! 不论什么时间躺下都可以在15分钟左右睡着!
我每天早上起来都没精神是怎么回事！瞌睡多！全身没什么力气! 不论什么时间躺下都可以在15分钟左右睡着!我这样是什么情况
秋季人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
瞌睡（kē shuì）如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的。除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍。
如今入秋,更是瞌睡的旺盛期!
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。有可能是呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。下面提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。
第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。
第2招：通风好 光线足够
保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。
中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，除了通风好，充足的光线也很重要。第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。 即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。
保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。
第4招：手部按摩
主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。
第5招：提神醒脑养生功
A.左右高甩法
功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。
1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。
2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。
3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。
4. 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。
功效：能提神醒脑，提振精神。
1. 吸气，两手于两侧往上提，交叉枕在脑后。
2. 吐气，顺势弓身低头。
3. 吸气，慢慢起身，吐气。
4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟。
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}