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验证码输入错误，请重新输入点击上方“克强口腔” 可以订阅！如何预防牙龈炎？壹习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及时清除在牙齿上已形成的牙石。贰使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。叁给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。肆经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口伍戒烟、戒酒：烟和酒会使保持口腔健康所需的维生素及矿物质流失，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。陆多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。克强口腔温馨提示危险讯号：牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动都是牙龈炎的征兆。若置之不理将可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。美牙热线：克强口腔期待您的咨询~KeQiang口腔(gh_eff7)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎（gingivitis）。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎。你知道吗？牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动都是牙龈炎的征兆。最近看到有人问：“平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分钟左右，刷牙做到位了，就不必洗牙了吧?”其实这种观念是错误的。良好的饮食习惯在儿童口腔保健中起到重要的作用，应引起大家的重视，关键是落实到日常生活当中，它不仅对儿童的口腔健康有益，而且也对儿童的全身健康有益。医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎（gingivitis）。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎。医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎（gingivitis）。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎。你知道吗？牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动都是牙龈炎的征兆。最近看到有人问：“平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分钟左右，刷牙做到位了，就不必洗牙了吧?”其实这种观念是错误的。良好的饮食习惯在儿童口腔保健中起到重要的作用，应引起大家的重视，关键是落实到日常生活当中，它不仅对儿童的口腔健康有益，而且也对儿童的全身健康有益。如何让自己拥有一口洁白的牙齿是很多人（特别是女孩儿们）的心愿，更有大把的女孩们没事儿就在网上搜索关于如何美白牙齿的方法，以及牙齿美白小妙招等信息，然后自己在家尝试效果。你努力保持牙齿的美丽和清新的口气，认真刷牙，坚持使用牙线，记得按时洁牙……这些都很好！但是，也许生活中的一些不良习惯，让一切护齿工作大打折扣！晨起喝水，养成空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。gh_eff7帮助您改善自己的口腔问题。热门文章最新文章gh_eff7帮助您改善自己的口腔问题。牙龈出血不能大意 教你怎么预防
核心提示：牙龈出血是在生活中经常会碰到的牙齿疾病，很多人都认为牙龈出血只是小问题不必大惊小怪，中医提醒，牙龈出血很可能是身体疾病的前兆，牙龈出血不能大意，该怎么防呢？
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　　专家表示，健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的，如果出现这种问题，极有可能是患上了牙龈炎，甚至可能是全身性疾病的表现。
　　专家说，牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，每个人都可能发生，表现为牙龈红肿、，刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿堆积了大量的菌斑、软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。而健康牙龈为粉红色，质地坚韧，即使刷牙时用力较大也不会引起出血。
　　怎么防
　　专家表示，在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下4点：
　　1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
　　2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
　　3、每天应使用牙线（最好是每餐饭后和晚上睡觉前），牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和的形成。
　　4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是的患者，要进行系统的牙周治疗。
　　专家强调，也有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一。比如患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。又如、、、再生障碍性等疾病，常表现为牙龈出血或，用一般的止血方法不易止住。此外，、脾机能亢进、后期等也可发生牙龈出血。如果是这样，应及时就诊，排除口腔问题，然后请详细检查，找出引起出血的原因，对因治疗。
　　因此，早做好牙龈出血预防才能避免牙龈出血疾病，牙龈出血不能大意，该怎么防要知道。
（责任编辑：徐晓宇）
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在牙齿健康时，一般是不会出现牙龈出血现象的，即使是在刷牙时也不会，如果出现牙龈出血症状，则往往是疾病的表现，这时应引起重视，及时进行检查，并且给予治疗。百度拇指医生
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